แบบทดสอบความเครียด

ความเครียดเป็นปฏิกิริยาของร่างกายของเราต่อการรับรู้ของการกระตุ้นที่เป็นอันตราย ขอบคุณความเครียดและความกังวลใจที่เราสามารถตอบสนองในแบบที่ปรับให้เข้ากับความท้าทายที่แตกต่างกันที่นำเสนอชีวิต.

อย่างไรก็ตามการตอบสนองต่อความเครียดที่สูงเกินไปอาจนำไปสู่สถานการณ์ที่ไม่เหมาะสมและความวิตกกังวลทั่วไป ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญในการควบคุมระดับความเครียดของเรา. ¿คุณต้องการที่จะรู้ได้อย่างไร อย่าลังเลที่จะทำเช่นนี้ การทดสอบความเครียด เพื่อพิจารณาว่าอะไรคือการรักษาที่ดีที่สุดที่คุณจะต้องมีความมั่นคงทางจิตใจที่ถูกต้อง.

เพื่อป้องกันไม่ให้การเปิดใช้งานเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณคุณสามารถทำแบบสอบถามทางจิตวิทยานี้ที่เราเสนอให้คุณในจิตวิทยาออนไลน์ นอกจากนี้นอกเหนือจากการทดสอบความเครียดเรายังแนะนำให้ดำเนินการ การทดสอบความวิตกกังวลของแฮมิลตัน เพื่อกำหนดระดับความวิตกกังวลของคุณ.

ผลลัพธ์ที่ได้จากการทดสอบเหล่านี้เป็นสิ่งบ่งชี้เนื่องจากนักจิตวิทยามืออาชีพจะต้องทำการวินิจฉัยโรคเสมอ.