ฉันไม่ไว้วางใจคู่ของฉันอีกต่อไปฉันจะทำอย่างไร

ความน่าเชื่อถือเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่สำคัญที่สุดในเรื่องราวความรัก มีสถานการณ์ที่แตกต่างกันซึ่งบุคคลอาจรู้สึกว่าพวกเขาไม่ไว้ใจคู่ของพวกเขาในบทความนี้ที่เราตีพิมพ์ในจิตวิทยาออนไลน์เราวิเคราะห์สามตัวอย่างที่สามารถใช้เป็นข้อมูลอ้างอิง "ฉันไม่ไว้วางใจคู่ของฉันอีกต่อไป: ¿ฉันจะทำยังไง?"ถ้าคุณรู้สึกว่าถูกระบุด้วยคำถามนี้ให้พยายามระบุสาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณและนำทัศนคติใหม่มาใช้กับเหตุการณ์ภายนอกอย่าทำตัวเฉยเมยเชื่อใจว่าความจริงข้อนี้จะแก้ไขได้โดยไม่ต้องทำอะไรเลย สถานการณ์นี้.

1. ฉันไม่ไว้วางใจคู่ของฉันสำหรับอดีตของเขา
2. ฉันไม่ไว้วางใจคู่ของฉันและเขาไม่ได้ให้เหตุผลฉัน
3. ฉันไม่เชื่อใจคู่ชีวิตของฉันเพราะเขาโกหกฉัน
4. จะบอกคู่หูของฉันได้อย่างไรว่าฉันไม่ไว้ใจเขา

ฉันไม่ไว้วางใจคู่ของฉันสำหรับอดีตของเขา

เมื่อคุณพบบุคคลอดีตของเขาเป็นส่วนหนึ่งของชีวประวัติของเขา เช่นเดียวกับคุณคู่ของคุณมีประวัติส่วนตัวก่อนหน้านี้ เช่นเดียวกับที่คุณไม่ต้องการให้คู่ของคุณตัดสินข้อเท็จจริงที่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณมันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณหลีกเลี่ยงอดีตของคู่ของคุณที่จะเป็นอุปสรรคต่อความสุขในปัจจุบัน.

นั่นไม่ได้หมายความว่าในอดีตของบุคคลนั้นไม่สามารถมีนัยสำคัญเกี่ยวกับการขาดความไว้วางใจ ตัวอย่างเช่นหากคนไม่ไว้วางใจคู่ของเขาเพราะเขารู้ว่าตอนก่อนหน้านี้ที่เขานอกใจในความสัมพันธ์ที่แตกต่างกันแล้วความไม่ไว้วางใจไม่ได้อยู่ที่จุดนี้เท่านั้น แต่จากความเชื่อที่ว่ามันไม่ได้เปลี่ยน นั่นคือเขาคิดว่าเขาสามารถทำซ้ำพฤติกรรมที่ผ่านมาในปัจจุบัน.

หากคุณไม่ไว้วางใจคู่ของคุณสำหรับอดีตของเขาพยายามวิเคราะห์อย่างเป็นกลางเหตุผลอะไรที่คุณต้องรู้สึกว่าบทของเมื่อวานนี้ส่งผลกระทบต่อคุณโดยตรง ตัวอย่างเช่นความเป็นจริงนี้อาจส่งผลกระทบต่อคุณหากคุณรู้สึกว่าคู่ของคุณยังคงเป็นบุคคลเดียวกันในเวลานั่นคือถ้าคุณเชื่อว่าเขาไม่ได้วิวัฒนาการมาจากช่วงเวลานั้น.

¿คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณไม่ไว้วางใจคู่ของคุณสำหรับอดีตของเขา?

• ระบุส่วนผสมในอดีตของคุณที่ทำให้คุณประสบโดยเฉพาะอย่างยิ่ง. ¿ความกลัวของคุณคืออะไร?
• พูดคุยกับคู่ของคุณ. บทสนทนาในหัวข้อนี้สามารถรักษาได้เนื่องจากสามารถให้มุมมองและแสดงต่อหน้าคุณได้ในสาระสำคัญ ตัวอย่างเช่นอาจเกิดขึ้นได้จากคำพูดของคุณคุณรู้ว่าคุณไม่มีเหตุผลที่จะไม่ไว้ใจ.
• สิบ ความกตัญญูต่ออดีต. ที่จริงแล้วต้องขอบคุณเส้นทางที่คู่ของคุณเดินทางเขามาไกลขนาดนี้ และในสถานการณ์ปัจจุบันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณ.

ฉันไม่ไว้วางใจคู่ของฉันและเขาไม่ได้ให้เหตุผลฉัน

หากคุณไม่ไว้วางใจคู่ของคุณแม้ว่าเขาจะไม่ได้ให้เหตุผลที่ดีกับคุณก็ตาม แต่ก็สามารถขอความช่วยเหลือทางจิตวิทยาเพื่อเอาชนะความไม่มั่นคงทางอารมณ์ในคู่รักในกระบวนการบำบัดที่ช่วยให้คุณรู้จักตนเองและลึกซึ้งยิ่งขึ้น ในโลกภายในของคุณ.

หากคุณไม่เชื่อใจคู่ครองของคุณ แต่อย่าให้เหตุผลก็เป็นเรื่องสำคัญที่อย่างน้อยคุณก็จะรู้ตัว นั่นคือคุณไม่สามารถรับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ หากในระดับเหตุผลคุณทราบว่าแม้ว่าคุณจะไม่เชื่อใจคู่ครองของคุณ แต่ก็ไม่ได้ทำให้คุณสงสัยในเหตุผลให้ลองทำซ้ำข้อความนี้บ่อยขึ้น แบ่งปันให้กับคนที่คุณไว้วางใจซึ่งรู้จักเรื่องราวของคุณ พยายามให้ความสำคัญกับเรื่องราวตามที่เป็นอยู่.

มุ่งเน้นที่ปัจจุบันของคุณ. บางทีความกลัวของคุณอาจถูกควบคุมโดยอาการรู้สึกหมุนของความไม่แน่นอนในอนาคต อย่างไรก็ตามไม่มีใครรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในห้าปี ดังนั้นจงแก้ไขความคิดและจิตใจของคุณในตอนนี้.

ฉันไม่เชื่อใจคู่ชีวิตของฉันเพราะเขาโกหกฉัน

จะบอกคู่หูของฉันได้อย่างไรว่าฉันไม่ไว้ใจเขา

¿ทำอย่างไรจึงจะมีชีวิตอยู่ในขณะนี้จากความหวัง?

• ค้นหาสถานที่ใกล้ชิดและเงียบสงบเพื่อพูดคุย พยายามสนทนาอย่างสงบ.
• แสดงเหตุผลที่คุณไม่ไว้ใจเขาฟังสิ่งที่เขาบอกคุณ พยายามขยายแผนที่ความคิดหลีกเลี่ยงอคติและการตั้งสมมติฐานด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถประเมินข้อความของคู่ของคุณได้ดีขึ้น.
• หากคุณได้ตัดสินใจเกี่ยวกับสถานการณ์นี้แล้วให้เผชิญหน้ากับช่วงเวลานั้นโดยไม่รอให้สิ่งต่าง ๆ เปลี่ยนไปด้วยเวทมนตร์.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ฉันไม่ไว้วางใจคู่ของฉันอีกต่อไปฉันจะทำอย่างไร?, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่การบำบัดแบบคู่ของเรา.