ขาดความเอาใจใส่ในคู่จะทำอย่างไร?

เป็นการยากที่จะรู้ว่าที่ใด ขาดความเอาใจใส่, กล่าวคือถ้าหนึ่งหรือทั้งสองสมาชิกของคู่ตั้งแต่โดยทั่วไปแต่ละคนมีความรู้สึกว่าพวกเขารู้ว่าสิ่งที่คู่ของพวกเขาต้องการที่พวกเขาเข้าใจมันและพวกเขาใส่ตัวเองในรองเท้าของพวกเขาแม้ว่านี่ไม่ใช่กรณีและมันเป็นเพียง ประมาณการเกี่ยวกับสิ่งที่เราคิดว่าคนอื่นต้องการ.

มันเป็นสิ่งสำคัญที่ในความรักความผูกพันมีความเห็นอกเห็นใจนี้และการเชื่อมต่อทางอารมณ์นี้ซึ่งในที่สุดก็ทำให้ทั้งสองฝ่ายรู้สึกถึงความเข้าใจและคุณค่า ดังนั้นหากคุณรู้สึกว่าขาดความเห็นอกเห็นใจในคู่ของคุณไม่ต้องกังวลว่าจะมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้หรือทั้งสองอย่างสามารถทำได้เพื่อเริ่มการเชื่อมต่อทางอารมณ์ที่ดีขึ้นและรู้สึกสะดวกสบายในความสัมพันธ์ ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราพบคุณ จะทำอย่างไรถ้าคู่รักขาดความเอาใจใส่. เราจะให้คำแนะนำที่มีค่าซึ่งคุณสามารถนำไปใช้ในความสัมพันธ์ของคุณเพื่อเพิ่มการเอาใจใส่.

ขาดความเอาใจใส่ในคู่: ทำไมสิ่งนี้เกิดขึ้น?

ทุกคนหรือเกือบทุกคนมีความเชื่อว่าเราเป็นคนที่เอาใจใส่และเราสามารถใส่ตัวเองในรองเท้าของคนอื่นได้อย่างง่ายดายจนกระทั่งบางสถานการณ์เกิดขึ้นหรือเรารู้จักคนที่ทำให้เราเห็นตรงกันข้ามและเรารู้ว่ามันยากแค่ไหน บางครั้งฉันก็ทำได้ หนึ่งในความสัมพันธ์ที่เราสามารถชื่นชมสิ่งนี้มากขึ้นคือในความสัมพันธ์ของคู่รักและนั่นเป็นเรื่องที่มากมาย วิกฤตคู่ เกิดจากการขาดความเอาใจใส่ระหว่างทั้งสอง.

การเอาใจใส่ คือความสามารถที่เรามีให้กับผู้คน รับใน “รองเท้าอื่น ๆ” และพยายามมองสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองของตนเองโดยไม่กำหนดความเชื่อและความคิดของเราเกี่ยวกับสถานการณ์ คนที่มีความเห็นอกเห็นใจสามารถทำสิ่งนี้ได้อย่างง่ายดายและมักจะเข้าไปในโลกภายในของอีกคนหนึ่งเพื่อรับรู้ความรู้สึกในแบบที่พวกเขารู้สึก.

ดังนั้น ขาดความเอาใจใส่ มันก็หมายความว่าสำหรับคนที่ไม่ใช่คนเห็นอกเห็นใจมันเป็นไปไม่ได้ที่เขาจะลืมเรื่องของตัวเองและความปรารถนาความคิดหรือความเชื่อของเขาและรับรู้หรือเข้าใจในสิ่งที่คนอื่นรู้สึกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนนั้นคิด แตกต่างจากของคุณมาก เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นในระดับคู่รัก, ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองมักจะเข้าใจผิด และถึงแม้จะไม่คุ้มค่าพอเพราะมีความรู้สึกว่าคู่ของคุณเห็นด้วยตัวเองเท่านั้นและลืมเรื่องนี้อย่างสมบูรณ์ ทั้งหมดนี้ทำให้เกิดข้อขัดแย้งที่ยาวนานซึ่งหากพวกเขาได้รับการแก้ไขดูเหมือนไม่สิ้นสุด.

การขาดความเห็นอกเห็นใจในคู่เกิดขึ้นอย่างแม่นยำเพราะฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองไม่คุ้นเคยกับการเข้าสู่โลกของอีกฝ่ายและเพื่อรับรู้ถึงสิ่งที่พวกเขาต้องการหรือต้องการ หลายครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้น วิธีที่หมดสติ และอย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งสองคิดว่าพวกเขามักจะใส่ตัวเองในสถานที่อื่น ๆ เมื่อในความเป็นจริงพวกเขาจะใส่ผลประโยชน์ของตัวเองก่อน นี่ไม่ได้หมายความว่าคน ๆ หนึ่งจะดีหรือไม่ดีในการทำสิ่งนี้ แต่มันเกี่ยวกับการมีหรือไม่ตระหนักถึงสิ่งที่กำลังทำและได้ฝึกฝนมาหลายครั้ง.

วิธีการที่จะทำในกรณีที่ไม่มีการเอาใจใส่ในคู่: 5 เคล็ดลับ

1. เคารพความคิดเห็นของคู่ของคุณ. เราทุกคนมีสิทธิ์ที่จะเชื่อรู้สึกและคิดในแบบที่เราต้องการและนั่นคือสิ่งที่เราต้องเคารพ หลายคนพยายามที่จะเปลี่ยนคนอื่นด้วยวิธีคิดหรือเห็นสิ่งต่าง ๆ และทำให้พวกเขาคิดในแบบที่พวกเขาต้องการ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องจำเป็นที่คุณจะต้องเคารพในความรู้สึกของคู่ของคุณและให้พวกเขาในที่ของพวกเขาเช่นเดียวกับเขา (เธอ) จะต้องเคารพความคิดเห็นของคุณเอง.
2. อย่าตัดสินคู่ของคุณ. หลีกเลี่ยงการตัดสินใจที่มีคุณค่าต่อคู่ของคุณและติดฉลากเขา / เธอ ในทางกลับกันลองใส่ตัวเองในสถานที่และมองสิ่งต่าง ๆ สักครู่จากมุมมองของตนเอง.
3. ความอดทนและความเข้าใจ. เป็นการง่ายที่จะบอกคนอื่นว่าเขาควรหรือไม่ควรทำอะไรเมื่อเผชิญกับความยากลำบากอย่างไรก็ตามคุณต้องเข้าใจว่าแต่ละคนนั้นแตกต่างกันและสิ่งที่ใช้ได้ผลกับบางคนอาจไม่เหมาะสำหรับคนอื่น ตัวอย่างเช่นหากคู่ของคุณมีปัญหากับพี่น้องของเขาเพราะพวกเขาใช้ประโยชน์จากเขาเพราะเขารู้สึกว่าเขาดีเกินกว่าที่พวกเขาแทนที่จะบอกให้เขาไม่ประพฤติเช่นนั้นโกรธเขาเพราะวิธีการแสดง ฯลฯ สิ่งที่ดีที่สุดที่ต้องทำคือมองสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองของคุณเอง ในกรณีนี้อาจเป็นการเสียค่าใช้จ่ายแก่คู่ของคุณที่จะเปลี่ยนทัศนคติของเขาเนื่องจากความรักอันยิ่งใหญ่ที่เขามีต่อครอบครัวของเขาเพราะเขาต้องการที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดีกับพี่น้องของเขา ฯลฯ และใช้ความอดทนและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการบีบอัดเพื่อหาทางออกที่ดีกว่า.
4. เป็นคนดีกับคู่ของคุณ. อย่าลืมว่าการศึกษาและการรักษาที่ดีเป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างความเห็นอกเห็นใจในความสัมพันธ์และยกระดับความรัก ในหลายโอกาสเรามักจะลืมสิ่งต่าง ๆ เช่นนี้ซึ่งเป็นพื้นฐานและจำเป็นในความสัมพันธ์ทุกประเภทโดยเฉพาะในคู่ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องดูแลคำพูดของคุณและไม่กระทำการกระตุ้นเพื่อไม่ให้ทำร้ายคู่ของคุณปฏิบัติต่อเขา / เธอตามที่คุณต้องการให้เขาปฏิบัติต่อคุณกังวลเกี่ยวกับเขา / เธอโดยเฉพาะในช่วงเวลาที่ยากลำบาก ฯลฯ.
5. พยายามแก้ไขข้อขัดแย้งอย่างสันติ. ทุกครั้งที่มีความขัดแย้งระหว่างสองสิ่งที่คุณรู้ว่าเป็นสาเหตุของการต่อสู้อย่างต่อเนื่องแทนที่จะมุ่งความสนใจไปที่ปัญหาตัวเองพยายามมองสิ่งต่าง ๆ อย่างเป็นกลางและมุ่งเน้นไปที่การหาทางออก หลีกเลี่ยงความขัดแย้งที่เพิ่มมากขึ้นบอกคู่ของคุณว่าเกิดอะไรขึ้นด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่งที่จะไม่ทำร้ายเธอหรือทำร้ายความรู้สึกของเธอและแผนการปรับปรุงที่คุณต้องการเสนอคืออะไร สิ่งนี้จะทำให้คู่ของคุณรู้สึกสงบเข้าใจและได้รับความเคารพมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปคุณจะสนับสนุนให้เธอใช้ทัศนคติแบบเดียวกันกับความขัดแย้ง.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ขาดความเอาใจใส่ในคู่รักสิ่งที่ต้องทำ?, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่การบำบัดแบบคู่ของเรา.