ฉันทะเลาะกับแฟนมากเรื่องไร้สาระฉันควรทำยังไงดี?

เป็นเรื่องจริง: เราไม่เห็นด้วยเสมอกับสิ่งที่คู่ของเราคิดหรือทำ แต่มีบางครั้งที่การโต้เถียงกับแฟนหรือแฟนของคุณไม่ดีต่อสุขภาพ เป็นไปได้ที่ความสงสัยเกิดขึ้นเมื่อ "¿ทำไมเราโต้เถียงกันว่าเรารักกันมากขนาดไหน? ", และมันก็เถียงกับคนที่คุณรัก การเรียนรู้ที่จะพูดคุยที่ดีที่สุดระหว่างคู่สนทนาสื่อสารอย่างถูกต้องและรู้วิธีจัดการอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญมากหากเราต้องการรักษาความสัมพันธ์ที่ยืนยาวและมีสุขภาพดี.

ถ้าอยู่ในหัวคุณความคิดของ "ฉันเถียงกับเพื่อนของฉันมากสำหรับเรื่องไร้สาระ: ¿ฉันจะทำยังไงดี? ", เราขอเชิญคุณอ่านบทความจิตวิทยาออนไลน์.

1. ทำไมฉันถึงเถียงกับคู่หูของฉันมากเพราะเรื่องไร้สาระ?
2. วิธีหลีกเลี่ยงการโต้เถียงกับคู่ค้าของฉันสำหรับเรื่องไร้สาระ
3. จะทำอย่างไรเมื่อคุณโต้เถียงกับคู่ของคุณ: การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญ
4. กลเม็ดและเคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงข้อโต้แย้งคู่คงที่

ทำไมฉันถึงเถียงกับคู่หูของฉันมากเพราะเรื่องไร้สาระ?

แม้จะรู้สึกถึงความรักที่แข็งแกร่งต่อกัน แต่ก็มีบางคู่ที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงการโต้เถียงทุกวันด้วยเหตุผลที่ดูโง่.

¿ทำไมฉันถึงต่อสู้กับคู่ของฉันอย่างมาก?

การสนทนาสองสามครั้งนี้อาจมีต้นกำเนิดหรือปัจจัยที่แตกต่างกัน ในบรรดาที่พบมากที่สุดเราเน้นดังต่อไปนี้:

• บุคลิกภาพและทัศนคติเป็นอย่างมาก เด่น.
• ความคิดเห็นต่าง ๆ เกี่ยวกับทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวพวกเขา.
• จำเป็นต้องมองหา ขัดกัน ภายนอก: เป็นไปได้ว่าข้อโต้แย้งของคู่รักเกิดขึ้นเพราะเรามีความขัดแย้งภายในที่เราจำเป็นต้องลบออกโดยใช้คนอื่นเป็นข้อแก้ตัว.
• ตรงข้ามกับบุคลิก: คนคนหนึ่งอาจจะเฉยเมยและก้าวร้าวคนอื่นอาจมีคนที่รู้สึกไม่ปลอดภัยตลอดเวลาหรืออีกคนที่คิดว่าเขาเป็น "ผู้นำ" ของความสัมพันธ์ ... เสาตรงกันข้ามมักไม่ดึงดูดกันและกัน.
• ความขัดแย้งในอดีต แก้: หากเราไม่เรียนรู้ที่จะให้อภัยทัศนคติด้านลบของอดีตหรือความผิดพลาดครั้งใหญ่ในคู่รักทั้งคู่ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะดำเนินการกับบุคคลนั้นต่อไป การกล่าวโทษนั้นไม่ดีและนำไปสู่การอภิปรายที่แทบจะไม่หยุดถ้าเราไม่พยายามแก้ปัญหาพื้นฐาน.
• การสื่อสารไม่ดี: การโต้เถียงของคู่รักบางคนอาจเกิดขึ้นเพราะพวกเขาแสดงออกไม่ดีตั้งแต่แรกความต้องการและความชอบของแต่ละคน.
• ปัญหาทางจิตวิทยา: อาจเป็นหนึ่งในสองคน - หรือทั้งสองอย่าง - กำลังผ่านช่วงเวลาที่เลวร้ายในชีวิตของพวกเขาและอาจประสบกับความทุกข์ทางจิตใจที่ทำให้พวกเขาทำหน้าที่แตกต่างและน่ารังเกียจกับองค์ประกอบอื่น ๆ ของทั้งคู่ ในกรณีเหล่านี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อรักษาปัญหาทางจิตวิทยาราก.

หากสถานการณ์ประเภทนี้ยังคงมีอยู่สิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้คือเราเรียนรู้ที่จะแก้ปัญหาของเราโดยการหารือเท่านั้น เรายังสามารถพูดคุยเกี่ยวกับ คู่รักมีส่วนร่วมในการอภิปราย.

ถ้าคุณยังถาม "¿ทำไมฉันต้องต่อสู้กับคู่ของฉันอย่างมาก "อาจเป็นเพราะเหตุผลต่อไปนี้: มันอาจเกิดขึ้นที่หนึ่งในสองมีความต้องการบางอย่างที่คนอื่นไม่สามารถให้เรากำลังพูดถึง ความคาดหวัง. คาดหวังให้คนอื่นทำหรือพูดในสิ่งที่เราต้องการหรือเรียกร้องหรือคาดหวังให้คนอื่นชื่นชมและรู้สึกถึงวิธีการบางอย่างเมื่อใดก็ตามที่เราทำอะไรบางอย่างเพื่อเธอโดยเฉพาะ.

วิธีหลีกเลี่ยงการโต้เถียงกับคู่ค้าของฉันสำหรับเรื่องไร้สาระ

ไปยัง หลีกเลี่ยงปัญหากับคู่ของคุณ, มันสำคัญมากที่จะรู้ว่าทำไมคุณถึงโต้เถียงกันมากเพื่อค้นหารากเหง้าของทุกสิ่ง การทบทวนประเด็นในหัวข้อก่อนหน้านี้คุณอาจเคยได้ยินทัศนคติบางอย่างที่กล่าวถึงเมื่อพบปัญหาพื้นฐานแล้วสิ่งสำคัญคือต้องทำงานจากที่นั่น ที่สำคัญคือ ค้นหาฟิวส์ที่จุดชนวนความขัดแย้ง และหลีกเลี่ยงการเปิดเครื่อง.

¿การพูดคุยกับคู่ของคุณไม่ดี?

แม้ว่ามันอาจจะดูไม่เหมือน แต่บางครั้งก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะอธิบายความต้องการของเราและบรรลุข้อตกลงกับพันธมิตรของเรา โปรดทราบว่าการสนทนาสิ้นสุดลงแล้วและเป้าหมายของการเจรจาที่ดีคือไปถึงจุดร่วมเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์หรือเพื่อให้บรรลุข้อตกลง คู่รักทุกคนต้องสื่อสารเพื่อทราบเพิ่มเติมเกี่ยวกับกันและกันเพื่อแสดงความต้องการของพวกเขาหรือถ้าในเวลาใดช่วงเวลาหนึ่งช่วงเวลาใดช่วงเวลาหนึ่งช่วงเวลาใดช่วงเวลาหนึ่งช่วงเวลาใดช่วงเวลาหนึ่งช่วงเวลาอื่น ๆ.

อย่างไรก็ตามต้องยอมรับว่ามีคนที่ไม่ยอมแพ้แม้ว่าเราไม่ต้องการพูดคุยพวกเขาจะคอยหาเหตุผลมากขึ้นเรื่อย ๆ ในการเริ่มข้อพิพาท คนเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดพิษร้ายแรงและทำลายสุขภาพจิตของคุณได้ ในกรณีเหล่านี้คุณสามารถเชิญแฟนหรือแฟนของคุณให้ไปที่ การบำบัดบุคคลหรือคู่.

จะทำอย่างไรเมื่อคุณโต้เถียงกับคู่ของคุณ: การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญ

แม้ว่าจะฟังดูเหมือนหัวข้อ แต่การเรียนรู้ที่จะสื่อสารความรู้สึกและความต้องการของเราเป็นองค์ประกอบสำคัญในความสัมพันธ์ทั้งหมด ด้วยวิธีนี้เราหลีกเลี่ยงการคาดหวังในสิ่งอื่นและเรามีความชัดเจนเล็กน้อยว่าพันธมิตรของเราคาดหวังอะไรจากเรา.

การสื่อสารก็เป็นสิ่งจำเป็นในช่วงเวลาของการสนทนา บางครั้งการต่อสู้ไม่หยุดเพราะในระหว่างที่เราพูดในทางที่ไม่เหมาะสมและเราก็ป้องกันตัวเอง การเรียนรู้ที่จะไม่โกรธและพูดคุยกับหุ้นส่วนของเราในวิธีที่สงบและเชื่อมโยงกันเป็นทางออกที่ดีที่สุด.

มีหลายวิธีในการแสดงความรู้สึกและความปรารถนาต่อคู่ของเรานั่นคือมีหลายวิธี ประเภทของการสื่อสาร, ในหมู่พวกเขาเราเน้นความเฉื่อยชาความก้าวร้าวและการแสดงออกอย่างเหมาะสม:

การสื่อสารแบบพาสซีฟ

การสื่อสารประเภทนี้มีลักษณะที่สอดคล้องกันโดยไม่แสดงความต้องการหรือความต้องการ เมื่อมีคนสื่อสารด้วยวิธีนี้พวกเขาปล่อยให้สิทธิ์ของพวกเขา "กระทืบ" และพวกเขามักจะไม่บ่นอะไรเลยแม้ว่าพวกเขาจะรู้สึกไม่สบายใจหรือไม่สบายก็ตาม พวกเขามักจะสื่อสารด้วยวิธีนี้ไม่ปลอดภัยและถอนคน.

• ตัวอย่างเช่น: ในการอภิปรายหนึ่งหนึ่งในสองคนละเมิดเขาไม่บ่นหรือพูดอะไร ลดระดับศีรษะลงและหุบปากแม้จะรู้สึกไม่ดี.

การสื่อสารก้าวร้าว

ผู้ที่สื่อสารอย่างจริงจังแสดงความต้องการหรือความปรารถนาในลักษณะที่ไม่เป็นมิตรและไม่เป็นที่พอใจมักใช้การตะโกนและดูถูก มันเป็นประเภทของการสื่อสารที่น่ารังเกียจและมักจะเป็นคนที่เริ่มต้นการสนทนา.

• ตัวอย่างเช่น: ครั้งนี้หนึ่งในสมาชิกของคู่ได้ทำบางสิ่งบางอย่างโดยไม่ตั้งใจ แต่ที่รบกวนคนอื่น เธอกรีดร้องใส่เขาและตำหนิเขาว่าสิ่งเลวร้ายทำอย่างไรและเขาไม่ชอบทุกสิ่งที่เขาทำ.

การสื่อสารที่กล้าแสดงออก

ก็ถือว่า ประเภทของการสื่อสารที่ดีที่สุด, ความสมดุลที่ชัดเจนระหว่างการอนุญาตให้เราแสดงอารมณ์และเคารพคู่ค้าของเรา การสื่อสารที่กล้าแสดงออกนั้นมีพื้นฐานมาจากการพูดในสิ่งที่เราคิดและรู้สึก แต่เป็นวิธีที่ถูกต้องและสงบ.

• ตัวอย่างเช่น: ในการต่อสู้หนึ่งในสองคนแสดงออกถึงสิ่งที่เขารู้สึกเศร้าที่เขาไม่ต้องการโต้เถียงและเขาเชื่อว่าทางออกที่ดีที่สุดในการแก้ไขปัญหาการต่อสู้คือไปถึงจุดร่วมซึ่งเป็นตัวกลางระหว่างความปรารถนาของอีกคนหนึ่ง . ในบทความอื่นนี้คุณสามารถเรียนรู้พลวัตใหม่ของการสื่อสารที่กล้าแสดงออก.

กลเม็ดและเคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงข้อโต้แย้งคู่คงที่

ดังที่เราได้เห็นตลอดบทความเกี่ยวกับ "ฉันเถียงกับคู่หูของฉันมากสำหรับเรื่องไร้สาระ" มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงข้อโต้แย้งคู่คงที่

• ความอดทน: การรักษาความสงบในการต่อสู้กับคู่ของคุณนั้นซับซ้อน แต่มันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันปัญหาจากการไปไกลเกินไปและทำการสนทนาอย่างสงบและเหมาะสม.
• ฟัง: บางครั้งเราเพียง แต่เถียงว่าถูกต้องเสมอในกรณีเหล่านี้สิ่งสำคัญคือต้องถอยห่างออกไปและฟังสิ่งที่คนอื่นพูด มันทำให้เราประหลาดใจมาก.
• empathizes: การทำให้ตัวเราเองอยู่ในสถานที่อื่นช่วยให้เรามีความเข้าใจมุมมองและความต้องการที่เขาแสดงออก.
• อย่าดูถูก: การดูถูกและขุ่นเคืองผู้อื่นที่คุณทำให้เขารู้สึกแย่ลงคุณไม่ได้อยู่ที่นั่นด้วยการแสดงออก มันยังเป็น ไม่ต่อเนื่องกัน ต้องการทำให้คนที่เรารู้สึกแย่.
• การตำหนินั้นไม่จำเป็น: การนึกถึงสิ่งที่แฟนหรือแฟนทำผิดเมื่อสองเดือนที่แล้วจะไม่ช่วยในการอภิปรายการทำสิ่งต่าง ๆ ในอดีตไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่ดี เราทุกคนทำผิดพลาดและสมควรได้รับโอกาสครั้งที่สอง.
• อย่าทนทัศนคติที่เป็นพิษ: หากบุคคลนั้นทำให้เราขุ่นเคืองเราจะพูดคุยกับหุ้นส่วนของเราทุกวันเราร้องไห้และรู้สึกแย่เกือบตลอดเวลาถึงเวลาวิเคราะห์ว่าคนที่เราอยู่ด้วยมีทัศนคติที่เป็นพิษมากเกินไปหรือไม่ ท่าทางที่ดีของ ความนับถือตนเอง กำลังตัดสินใจว่าจะทนอะไรและไม่ทำอะไร.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ฉันทะเลาะกับคู่หูของฉันมากสำหรับเรื่องไร้สาระ: ฉันจะทำอย่างไร?, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่การบำบัดแบบคู่ของเรา.