สาเหตุและอาการของการพึ่งพาทางอารมณ์ในคู่

การพึ่งพาทางอารมณ์ในคู่นั้นถูกกำหนดให้เป็นรูปแบบของความต้องการสิ่งที่แนบมาและพันธะที่เป็นพิษกับบุคคลอื่น ความหึงหวงความไม่มั่นคงและพฤติกรรมก้าวร้าวเป็นลักษณะของการพึ่งพาทางอารมณ์ อย่างไรก็ตาม, ¿อะไรคือสาเหตุของการพึ่งพาอาศัยกัน?

“เมื่อเราเป็นแค่เด็กผู้หญิงพวกเขาสอนเราเรื่องเจ้าหญิงและเจ้าชายที่ต้องช่วยเรา ในขณะที่เด็กกำลังได้รับการศึกษาเพื่อระงับอารมณ์ของพวกเขาและเป็นในอนาคต “ผู้ชายที่แข็งแกร่งและกล้าหาญ”. ¿คงไม่วิเศษหากไม่มีเจ้าหญิงที่จะช่วยหรือเจ้าชายที่ต้องอดกลั้นอารมณ์ของตนให้ดูแข็งแกร่งขึ้น?” ¿รักโรแมนติกคืออะไร? ความรักแบบนี้, “รักโรแมนติก”, เฟื่องฟูมากในช่วงเวลาเหล่านี้ได้ปลูกฝังในสังคมของเราชุดของค่าบิดเบี้ยวเกี่ยวกับความรัก โดดเด่นด้วยการพึ่งพาอาศัยการอยู่ใต้บังคับบัญชาและการเชื่อฟังภายในความสัมพันธ์.

ในบทความ PsychologyOnline เราจะพูดถึงสิ่งที่เป็น สาเหตุและอาการของการพึ่งพาทางอารมณ์ในคู่.

1. สาเหตุของการพึ่งพาทางอารมณ์ในคู่รัก
2. ความรักโรแมนติกเป็นสาเหตุของการพึ่งพาทางอารมณ์
3. การพึ่งพาทางอารมณ์ในคู่: อาการ
4. ตำนานที่ส่งเสริมการพึ่งพากันหรือพึ่งพาอารมณ์ในคู่
5. วิธีแก้ปัญหาและการรักษาโรคติดเชื้อทางอารมณ์

สาเหตุของการพึ่งพาทางอารมณ์ในคู่รัก

สาเหตุของการพึ่งพาทางอารมณ์สามารถเกิดขึ้นได้หลายอย่าง: การยึดติดที่แตกต่างกันในวัยเด็กและวัยรุ่นสามารถมีอิทธิพลอย่างมากต่อการเกิดขึ้นของรูปแบบการพึ่งพาทางอารมณ์ บุคลิกภาพระดับของการเห็นคุณค่าในตนเองและปัจจัยทางสังคมอาจมีอิทธิพลสำคัญเช่นกัน นี่คือสาเหตุหลักของการพึ่งพาทางอารมณ์:

1. เอกสารแนบที่ไม่ปลอดภัยในวัยเด็ก

รูปแบบของไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัย ซึ่งตัวเลขของพ่อและแม่ไม่สนับสนุนความสัมพันธ์ในครอบครัวอาจเป็นหนึ่งในเหตุผลว่าทำไมในช่วงหลายปีที่คนสามารถพัฒนาการพึ่งพาทางอารมณ์.

2. ระดับความนับถือตนเองในระดับต่ำ

ความนับถือตนเองต่ำ นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการพึ่งพาทางอารมณ์เมื่อเรารู้สึกไม่มั่นคงเรามักจะมองหาสายสัมพันธ์ที่ให้ความภาคภูมิใจในตนเองและความรักที่เราต้องการ ในกรณีนี้เราขึ้นอยู่กับบุคคลอื่นอย่างสมบูรณ์.

3. ความผิดปกติทางจิตหรือบุคลิกที่ไม่แน่นอน

การปรากฏตัวของ ความผิดปกติทางบุคลิกภาพ หรือรูปแบบพฤติกรรมยังสามารถสนับสนุนการเกิดขึ้นของการพึ่งพาทางอารมณ์: คนสองคนสามารถพัฒนาความเป็นพิษและความผูกพันขึ้นอยู่กับว่ารูปแบบพฤติกรรมของพวกเขาส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงที่บ้า.

4. ความสัมพันธ์ที่เจ็บปวดในอดีต

หลังจากออกจาก ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษหรือไม่เหมาะสม เป็นเรื่องปกติที่จะมีผลสืบเนื่องทางจิตวิทยาบางประเภทเช่นความกลัวหรือความไม่มั่นคงทางอารมณ์ บางส่วนของภาคต่อเหล่านี้จะไม่ปรากฏจนกว่าเราจะเริ่มมีความสัมพันธ์กันอีกครั้งเป็นกรณีของการพึ่งพาทางอารมณ์.

5. ปัจจัยทางสังคม: ความรักโรแมนติก

อีกหนึ่งสาเหตุหลักของการพึ่งพาคู่และความสัมพันธ์ที่เป็นพิษคือ ตำนานแห่งความรักโรแมนติก. เมื่อเรามีขนาดเล็กเราได้กำหนดวิธีการมองเห็นความสัมพันธ์แบบลำดับชั้น ในความรักแบบโรมันผู้หญิงเป็นผู้ใต้บังคับบัญชาอ่อนแอและขึ้นอยู่กับผู้ชาย.

ความรักโรแมนติกก่อให้เกิดความสัมพันธ์ประเภทหนึ่งที่ไม่ชัดเจนในกลุ่มความสัมพันธ์ทั้ง 7 ประเภทของทฤษฎีรูปสามเหลี่ยมของ Sternberg (1988)^[1], “ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ”. ความสัมพันธ์ประเภทนี้สร้างขึ้น “ติดยาเสพติด”, รู้สึกว่าคนที่เกี่ยวข้องไม่สามารถจบพวกเขาได้ บางครั้งเพราะกลัวการถูกทอดทิ้งหรือสูญเสียการไม่ยอมรับการแตกหัก.

ความรักโรแมนติกเป็นสาเหตุของการพึ่งพาทางอารมณ์

ความรักโรแมนติกเป็นประเภทของความรักที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่ในวัฒนธรรมตะวันตกมีความสัมพันธ์กับวัฒนธรรมและดังนั้นจึงไม่เป็นสากลหรือคงที่ ความรักแบบนี้น่าจะเป็น ความรักที่เงียบสงบ ของแต่ละคนด้วยคุณค่าที่สูงส่งบริสุทธิ์สากลนิรันดร์และไร้เหตุผลที่เอาชนะอุปสรรคทั้งหมดและเราคิดว่าเป็นหนทางเดียวที่จะมีคู่ชีวิตที่มั่นคงและสร้างครอบครัว.

ด้วยเหตุผลเหล่านี้ด้วยเหตุผลเหล่านี้ความรักแบบนี้หรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งการพึ่งพาทางอารมณ์โดยเฉพาะได้กลายเป็นประเด็นที่เกี่ยวข้องมากสำหรับจิตวิทยา.

เนื่องจากเราเกิดมาเราถูกสอนให้รักเราเรียนรู้สิ่งที่เราคาดหวังจากคู่รักและมาพร้อมกับการเรียนรู้เหล่านี้ก “หยิก” ของการพึ่งพาทางอารมณ์เปลี่ยนพวกเขาไปสู่การเสพติดที่สมบูรณ์ การพึ่งพาอาศัยอารมณ์นี้ที่เปลี่ยนความรู้สึกของเราเป็น ต้องการสุดขีดและไม่แข็งแรง ที่ใครบางคนรู้สึกต่อบุคคลอื่นตลอดความสัมพันธ์คู่ของพวกเขา.

หากคุณคิดว่าคุณอาจอยู่ในสถานการณ์แบบเดียวกับที่เรากำลังอธิบายเราขอแนะนำให้คุณทำแบบทดสอบการพึ่งพาทางอารมณ์.

การพึ่งพาทางอารมณ์ในคู่: อาการ

แต่, ¿ลักษณะการพึ่งพาอารมณ์L? หนึ่งในคุณสมบัติหลักที่คนเหล่านี้ต้องทนทุกข์คือพวกเขากลัวด้วยความคิดเพียงการถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง, พวกเขากลัวความเหงา. สิ่งนี้กำหนดว่าการทำลายความสัมพันธ์เกี่ยวข้องกับการเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่อย่างรวดเร็ว ดังนั้นคนที่พึ่งพาทางอารมณ์จึงไม่สามารถใช้ชีวิตและสนุกกับชีวิตได้ด้วยตนเองพวกเขาจำเป็นต้องมีชีวิตอยู่และสนุกกับใครบางคน.

อาการที่เกิดจากการพึ่งพาทางอารมณ์

• เวลาที่จำเป็นในการทำความสะอาดหลังจากหยุดพักไม่ได้มีอุปถัมภ์ ความสัมพันธ์ที่ไม่เอื้ออำนวยมาก และเปิดเผยตัวเองให้ทำผิดพลาดแบบเดียวกันซึ่งนำไปสู่การแตกสลายของความสัมพันธ์ก่อนหน้า.
• นอกจากนี้คนที่ทุกข์ทรมานจากการพึ่งพาทางอารมณ์จำเป็นต้องมี เข้าถึงบุคคลที่พวกเขาพึ่งพาอย่างต่อเนื่อง. นี่แปลว่าเป็นการควบคุมชีวิตของอีกฝ่ายอย่างคงที่.
• เนื่องจากคนที่มีการพึ่งพาทางอารมณ์กลัวเกินกว่าจะอยู่คนเดียว, ผู้ใต้บังคับบัญชาคาดหวังและแผนของคุณ สำหรับผู้ที่ขึ้นอยู่กับบุคคลนั้น ความสำคัญของพวกเขาคือไม่ต้องอยู่คนเดียวดังนั้น, “น่า” ทำให้อีกฝ่ายมีความสุขเช่นเดียวกับที่คิดว่าคนที่มีการพึ่งพาทางอารมณ์คนอื่นจะอยู่เคียงข้างเขา.
• สำหรับคนที่ต้องพึ่งพาอารมณ์, ชีวิตไม่มีความหมายหากไม่มีคู่รัก, “พวกเขาต้องการ” อยู่กับคนอื่น ๆ ดังนั้น “ความรัก” มันแปลเป็น “จำเป็นต้อง”. โดยทั่วไปทุกคนแบ่งปันความสำเร็จของเรากับผู้อื่น แต่ในกรณีของการพึ่งพาทางอารมณ์การอนุมัติเป็นสิ่งจำเป็นจำเป็นเพื่อมอบคุณค่าที่สอดคล้องกับพวกเขา.
• ในกล่องของการพึ่งพาทางอารมณ์ อุดมคติของทั้งคู่, ปฏิเสธข้อบกพร่องของพวกเขาและระบุอนาคตกับคนรู้จักใหม่ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหยุดยั้งการทำให้คนเป็นอุดมคติในการเริ่มก้าวแรกสู่อิสรภาพทางอารมณ์.

ตำนานที่ส่งเสริมการพึ่งพากันหรือพึ่งพาอารมณ์ในคู่

คนที่มีความเชื่อมั่นทางอารมณ์ถือว่าไม่สมบูรณ์ไม่พอใจ สำหรับพวกเขาตำนานชอบ “ส้มครึ่ง”, “เจ้าชายมีเสน่ห์”, ฯลฯ ควบคุมชีวิตรักของคุณ ต่อไปให้เรากำหนดตำนานหลักที่ส่งเสริมการพึ่งพากัน.

ตำนานของ “สีส้มครึ่ง "

การพาดพิงถึงแนวคิดของ ค้นหา "half orange" ปรากฏในบทละคร The Banquet โดย Plato ในหนังสือเล่มนี้หลังจากงานเลี้ยงมากมาย Aristophanes บอกผู้ชมว่าในยุคที่ห่างไกลมนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่มีรูปร่างคล้ายส้ม พวกเขามีสองฝั่งตรงข้ามบนหัวเดียวกันแขนสี่และสี่ขาที่พวกเขาเคยกลิ้ง สิ่งมีชีวิตเหล่านี้อาจเป็นสามชนิด:

1. หนึ่งประกอบด้วย man + man
2. ผู้หญิง + ผู้หญิงอีกคน
3. และหนึ่งในสาม (เขาเรียกมันว่า 'กะเทย') ของชาย + หญิง.

พวกเขาต้องการเผชิญหน้ากับเหล่าเทพเจ้าและปีนขึ้นไปบนท้องฟ้า แต่ซุสลงโทษพวกเขาโดยการตัดพวกเขาออกเป็นสองส่วน ตั้งแต่นั้นมาเขาเล่าเรื่องการทำงานของเพลโตแต่ละครึ่งพยายามหาอีกครึ่งหนึ่งเพื่อผสานกับเธอตลอดไปในอ้อมกอด.

ตำนานของสีส้มครึ่งนั้นเน้นที่การค้นหา แต่ไม่ใช่ในการเผชิญหน้า เขาถือความคิดที่ว่ามีเพียงปุ่มเดียวเท่านั้นสำหรับแต่ละล็อค การมองหาสิ่งที่ฉันไม่มีในอีกแบบคือการมีภาพลวงตาว่าคู่รักเป็นผู้ช่วยชีวิต.

แน่นอนว่ามีคู่เสริมที่บำรุงความสัมพันธ์ความรักและให้ความสมดุลกับชีวิตประจำวัน มันไม่ได้เป็นส่วนเติมเต็มเดียวกับที่สมบูรณ์ มันเกี่ยวกับการหาคนให้กำแพงกลับมาหาคุณและไม่มองหาคนที่จะสร้างกำแพง.

หลังจากทั้งหมด, ทุกคนเกิดมาคนเดียวและเราตายคนเดียว. การแบ่งปันเวลากับบุคคลที่เพิ่มคุณค่าให้กับคุณและเคารพคุณคือผู้โชคดีที่สุดตราบใดที่พวกเขายังคงรักษาความเป็นอิสระและอิสรภาพของตน เราต้องไม่ลืมว่าพล็อตเรื่องที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของเราถูกปกคลุมด้วยตัวเราเอง.

ตำนานของ “ทุกคนพบใครบางคน”

ตำนานนี้ส่งผลกระทบต่อความต้องการ อยู่มองหาคนที่ “น่า” มากับคุณ.

คุณอาจพบว่ามีคนมากมายตลอดชีวิตที่คุณต้องการสร้างความสัมพันธ์หรือไม่ และไม่มีอะไรเกิดขึ้นทุกคนใช้ชีวิตอย่างที่ต้องการและเป็นอย่างไร.

ตำนานของ “รักแรกพบ”.

"เมื่อฉันพบความรักในชีวิตของฉันฉันจะจำเขาได้ตั้งแต่แรกเห็น" อีกตำนานที่ยิ่งใหญ่. ที่เกิดขึ้นในภาพยนตร์เท่านั้น. ¿คุณรู้จักเพื่อนที่ดีที่สุดตั้งแต่แรกไหม? กันก็เกิดขึ้นกับความรัก.

ตำนานของ “เจ้าชายสีฟ้า”

¿สิ่งที่เป็นไปได้ที่เราต้องพบในชีวิตของเราคือ คนที่สมบูรณ์แบบ เพื่อแบ่งปัน? ¿และถ้าเราโชคดีพอที่จะพบมันเพื่อใช้เวลาที่เหลืออยู่กับมัน?

ในความคิดของฉันไม่มีจริง ไม่มีผู้คนที่สมบูรณ์แบบสมบูรณ์แบบมากน้อยไปกับเราในการเดินทางครั้งนี้ มีคนที่ทำให้เราเติบโตและให้มือเราไปจับมือเดินทางบนถนนสายนี้.

ความคิดที่ล้าสมัยของเจ้าชายและเจ้าหญิงนั้นอาจจะดึงจินตนาการของเรื่องราวของเด็ก ๆ ที่เจ้าหญิงที่สวยงามคุณธรรมความเข้าใจและความพึงพอใจกลายเป็นความสุขและพอใจในอ้อมแขนของเจ้าชายผู้สูงศักดิ์ผู้แข็งแกร่งและกล้าหาญหลังจากเสี่ยงชีวิต ชีวิตของเขาในโอกาสที่นับไม่ถ้วนทั้งแม่มดแม่มดและความชั่วร้ายที่รวบรวมความริษยาและความใจแคบเข้าถึงพวกเขา.

ตำนานนี้ทำให้เราตกอยู่ในความผิดพลาดอย่างใหญ่หลวงในการมองหาสิ่งมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบในอุดมคติและก่อให้เกิดความทุกข์ซึ่งสิ่งนี้.

วิธีแก้ปัญหาและการรักษาโรคติดเชื้อทางอารมณ์

เมื่อเราตรวจพบรูปแบบของการพึ่งพาอาศัยพลวัตคู่นี้แล้วสิ่งสำคัญคือการหาทางออกที่มีประสิทธิภาพเพื่อทิ้งสถานการณ์นี้ไว้เบื้องหลัง หากคุณต้องการทราบวิธีการทำเราขอแนะนำให้คุณอ่านบทความต่อไปนี้: วิธีเอาชนะการพึ่งพาทางอารมณ์กับคู่ของคุณ.

หากคุณพิจารณาว่ามีผลกระทบต่อสุขภาพจิตของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่คุณไป นักบำบัดผู้เชี่ยวชาญ ในการกำจัดการพึ่งพาทางอารมณ์.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ สาเหตุและอาการของการพึ่งพาทางอารมณ์ในคู่, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่การบำบัดแบบคู่ของเรา.

1. Sternberg หม่อมราชวงศ์เจ (2531). รักสามเส้า. นิวยอร์ก: หนังสือพื้นฐาน.