ทำไมผู้ชายถึงตื่นขึ้นมาด้วยการตื่นตัว?

มีหลายเหตุผลที่เข้าใจผิดว่าทำไม ผู้ชายตื่นขึ้นมาพร้อมกับลุกเป็นครั้งคราว, และยังไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับอารมณ์อดกลั้นที่แสดงออกในระหว่างความฝันหรือเพราะการกระตุ้นความฝันทางเพศโดยเฉพาะ.

การสร้างตอนเช้าที่รู้จักกันในทางคลินิกเป็น tumescence อวัยวะเพศชายออกหากินเวลากลางคืน, มันเป็นปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาที่ถูกปกคลุมด้วยข้อห้ามและความอับอายและอย่างไรก็ตามบอกเราเกี่ยวกับการทำงานปกติของระบบประสาทในผู้ชาย ต่อไปเราจะดูว่าทำไมมันเกิดขึ้น.

• คุณอาจจะสนใจ: "ความผิดปกติของจังหวะใน Circadian: สาเหตุอาการและผลกระทบ"

รื้อตำนานของ tumescence อวัยวะเพศชายออกหากินเวลากลางคืน

แม้ว่าผู้ชายจะคิดว่ามีเพศสัมพันธ์โดยเฉลี่ยวันละ 30 ครั้งและพวกเขามีแนวโน้มที่จะให้ความสำคัญกับความถี่ที่พวกเขามีความสัมพันธ์ใกล้ชิดมากขึ้นการตื่นขึ้นในตอนเช้าไม่ใช่เพราะความต้องการทางเพศ ความฝันกาม ต้นกำเนิดของมันเกี่ยวข้องกับบางอย่าง กระบวนการหมดสติและสรีรวิทยาที่ปรากฏขึ้นขณะนอนหลับ.

ดังนั้นในกรณีส่วนใหญ่มันเป็นกลไกทางกายภาพตามธรรมชาติที่ประกอบด้วยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อของ corpora cavernosa และหลอดเลือดแดงในแขนขาสืบพันธุ์ช่วยให้เลือดและออกซิเจนไหลบ่าเข้ามามากขึ้น.

ด้วยวิธีนี้อวัยวะเพศชายจะเติบโตในขนาดที่ใหญ่โต, เพิ่มจาก 7 หรือ 8 เซนติเมตรในสภาวะปกติเป็น 14 หรือ 15 เซนติเมตร ในสถานะของการก่อสร้าง กระบวนการนี้เป็นสัญญาณที่ดีของสุขภาพและการฟื้นฟูเนื่องจากช่วยในการฟื้นฟูเนื้อเยื่อของอวัยวะสืบพันธุ์.

การแข็งตัวเกิดขึ้นเมื่อไหร่??

ตรงกันข้ามกับสิ่งที่มักจะแสดงความคิดเห็นการตื่นเช้าไม่ปรากฏขึ้นในเวลาที่ตื่น แต่เกิดขึ้นในช่วงกลางคืนด้วยความถี่ตัวแปรระหว่าง 4 หรือ 5 ครั้งและระยะเวลาที่แตกต่างกันระหว่าง 20 และ 45 นาที การแข็งตัว ตรงกับระยะการนอนหลับ REM, หนึ่งใน 5 ขั้นตอนของการนอนหลับที่รู้จักกันในชื่อ ในนั้นมันเป็นไปได้สำหรับคนที่จะตื่นขึ้นมาไม่กี่วินาทีเนื่องจากกิจกรรมทางสรีรวิทยาที่สูงถึงแม้ว่าการสูญเสียเหล่านี้สั้นมากจนเราแทบไม่เคยจำได้ว่าเคยมีประสบการณ์กับพวกเขา.

นอกจากนี้ในระยะ REM เสียงของกล้ามเนื้อจะลดลงอย่างมากซึ่งหมายความว่ากล้ามเนื้อส่วนใหญ่ของเราจะ "ตัดการเชื่อมต่อ" จากสมองและผ่อนคลายในทันที ขนานกับสิ่งนี้, กิจกรรมทางสรีรวิทยาเพิ่มขึ้น, ซึ่งอธิบายว่าการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชายเพิ่มขึ้น.

ในขณะที่หลับ ระดับฮอร์โมนเพศชายทวีคูณ, ถึงจุดสูงสุดในช่วงชั่วโมงแรกของเช้า ความจริงเรื่องนี้เพิ่มการสะสมของปัสสาวะในกระเพาะปัสสาวะช่วยกระตุ้นการสร้างเล็กน้อย.

เราควรกังวลเกี่ยวกับการตื่นเช้า?

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วนี่เป็นข้อกังวลอีกประการหนึ่งที่ทำให้ผู้ชายบางคนสับสนมาก บางคนเห็นว่าเป็นปัญหา แต่จริงๆแล้วมันเป็นสัญญาณที่ดี.

บุคคลใดก็ตามที่มีสุขภาพที่ดีจะได้สัมผัสกับความมั่นคงที่เพียงพอตลอดความฝัน เลขชี้กำลังสูงสุดของปรากฏการณ์นี้ มันเป็นจริงในยุคของวัยรุ่นระหว่าง 13 และ 15 ปี, ขั้นตอนที่เพศชายผ่านมากกว่า 35% ของการนอนหลับในสถานะของการลุก.

การขาดการตื่นตัวประเภทนี้มักจะเป็นอาการโดยตรงของสมรรถภาพทางเพศที่สัมพันธ์กับพฤติกรรมประจำวันที่ไม่ดี (การกินที่ไม่ดีการใช้ชีวิตประจำวันการสูบบุหรี่) หรืออาการเจ็บป่วยที่รุนแรงอื่น ๆ.

การพิจารณาถึงปัญหา

เราอุทิศส่วนสุดท้ายนี้สำหรับบุคคลที่ประสบปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศหรือสิ่งที่เหมือนกันไม่พบบ่อยมากในตอนเช้า.

และนั่นก็คือการสูญเสียการแข็งตัวของอวัยวะเพศอย่างกระทันหันสามารถเชื่อมโยงกับอายุหรือจิตวิทยาส่วนบุคคลของแต่ละคนและยังเป็นเรื่องธรรมดามากกับผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 40 ปี.

ตามที่ระบุไว้โดยนักจิตวิทยาคลินิกและนักเพศศาสตร์, เมื่อเราแก่ตัวลงเราจะสูญเสียสมรรถภาพทางเพศ. นี่หมายถึงเหนือสิ่งอื่นใดที่ผนังถ้ำดูว่าความจุของพวกเขาในการทำให้ฟองน้ำหดตัวลงซึ่งทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศมีประสิทธิภาพน้อยลงและมีความถี่น้อยลง.

ในฐานะที่เป็นจุดสนใจมันได้ข้อสรุปว่าจนกระทั่งอายุ 50 ปีประมาณ 80% ของคดีในปัญหาของการก่อสร้างมีต้นกำเนิดทางจิตวิทยา ความกดดันความเครียดความนับถือตนเองต่ำหรือขาดประสบการณ์และความยากลำบากในการรักษาความสัมพันธ์กับเพศตรงข้ามอยู่ในช่วงของปัญหาเหล่านี้.

สำหรับผู้เชี่ยวชาญการแก้ปัญหาค่อนข้างง่าย หนึ่งในนั้นคือการยอมรับข้อ จำกัด เรื่องการตื่นตัวการยอมรับความพิการไม่ยอมกดดันตัวเองหรือคนอื่น ความขัดแย้งนี้สามารถช่วยให้ปัญหาหายไป.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "สาเหตุทางจิตวิทยาของสมรรถภาพทางเพศ"