การหย่อนสมรรถภาพทางเพศสาเหตุทางจิตวิทยาสาเหตุการรักษาและการแก้ปัญหา

การหย่อนสมรรถภาพทางเพศเป็นปัญหาที่พบบ่อยมากขึ้นและน่าตกใจอย่างยิ่งและเป็นกังวลสำหรับผู้ชายที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากมัน ได้มีการกล่าวว่าสาเหตุหลักของพยาธิสภาพนี้คือด้านจิตใจดังนั้นหากมนุษย์ไม่มั่นคงทางอารมณ์มีแนวโน้มที่จะต้องทนทุกข์ทรมาน ถึงแม้ว่ามันจะเป็นปัญหาที่กำลังเพิ่มขึ้น แต่ข่าวดีก็คือในกรณีส่วนใหญ่ก็สามารถรักษาให้หายได้ง่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าสาเหตุเป็นสาเหตุทางจิตวิทยา ดังนั้นหากคุณกำลังทุกข์ทรมานในขณะนี้เนื่องจากปัญหานี้หรือเป็นคู่ของคุณที่ทนทุกข์และคุณต้องการช่วยเธอบทความจิตวิทยาออนไลน์ฉบับนี้เกี่ยวกับ อาการหย่อนสมรรถภาพทางจิตวิทยา: สาเหตุการรักษาและการแก้ปัญหา, แน่นอนว่ามันจะมีประโยชน์มากสำหรับคุณที่จะรู้ว่าคุณสามารถกำจัดปัญหานี้ได้อย่างไร.

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องรับทราบข้อมูลอย่างมากเกี่ยวกับพยาธิวิทยานี้เพราะยิ่งคุณอยู่นานเท่าไรคุณจะหลีกเลี่ยงความสับสนและความกังวลที่ไม่จำเป็น ด้วยเหตุนี้ฉันขอแนะนำให้คุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อมูลที่คุณค้นหาออนไลน์นั้นมีความน่าเชื่อถือและ / หรือหากคุณมีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับกรณีของคุณสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือไปที่ผู้เชี่ยวชาญโดยตรง.

1. ความผิดปกติของอวัยวะเพศ, จิตวิทยา: สาเหตุ
2. วิธีแก้ปัญหาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางจิตวิทยา
3. หย่อนสมรรถภาพทางเพศ: การรักษา

ความผิดปกติของอวัยวะเพศ, จิตวิทยา: สาเหตุ

มีสาเหตุหลายประการของการกำเนิดทางจิตวิทยาที่ผู้ชายสามารถเริ่มมีปัญหาประเภทนี้ได้อย่างไรก็ตามในสาเหตุหลักที่เราสามารถเน้นเรื่องต่อไปนี้:

• ความเครียดและเส้นประสาท. ความเครียดเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยพอสมควรซึ่งสามารถทำให้เกิดโรคนี้ได้ หากบุคคลนั้นประสบกับความเครียดในระดับสูงอย่างต่อเนื่องไม่ว่าจะอยู่ที่บ้านเพราะพวกเขากำลังเผชิญกับสถานการณ์ครอบครัวที่ยากลำบากเนื่องจากมีงานที่ต้องใช้ความต้องการอย่างมากและมีภาระผูกพันมากเกินไปในสถานการณ์อื่น ๆ เป็นไปได้อย่างมากว่าสิ่งนี้จะสะท้อนให้เห็นไม่เพียง แต่ในระดับจิตวิทยาเท่านั้น แต่ยังอยู่ในระดับกายภาพด้วย โปรดจำไว้ว่าเพื่อให้เกิดการตื่นตัวของสมองจะต้องได้รับการกระตุ้นให้ส่งข้อมูลนี้ไปยังร่างกายและตอบสนองในทางที่แน่นอน ดังนั้นหากในระหว่างความสัมพันธ์บุคคลนั้นค่อนข้างเครียดและตึงเครียดมันจะเป็นไปไม่ได้สำหรับเขาที่จะเชื่อมโยงกับสิ่งที่เขากำลังทำอยู่ที่นี่และตอนนี้.
• กลัวการตั้งครรภ์หรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ใด ๆ. สถานการณ์อื่นที่สามารถป้องกันไม่ให้เกิดการแข็งตัวของอวัยวะเพศชายเกิดขึ้นในผู้ชายก็คือพวกเขาเป็นห่วงอย่างมากเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และ / หรือการแพร่กระจายของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือวิธีอื่น ๆ สิ่งนี้จะส่งผลต่อสมาธิของคุณอย่างชัดเจนดังนั้นประสิทธิภาพทางเพศของคุณ.
• ปัญหาในความสัมพันธ์คู่. เมื่อไม่มีความสัมพันธ์ที่ดีกับคู่รักเนื่องจากผ่านวิกฤตหรือเพียงเพราะพวกเขาไม่เคยเรียนรู้ที่จะแก้ปัญหาและเพิ่มมากขึ้นมันเป็นเรื่องธรรมดามากที่โรคประเภทนี้จะปรากฏขึ้น.
• ความกังวล. มันมักจะเกิดขึ้นว่าเมื่อปัญหานี้เกิดขึ้นที่ชายคนนั้นไม่สามารถรักษาการตื่นตัวของเขาเนื่องจากเหตุผลชั่วคราวเช่นถูกตรึงเครียดสองสามวันมีความกังวลมากมายในหัวของเขา ฯลฯ เขาถูกทิ้งไว้ด้วยความกลัว ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นกับคุณตลอดไป ดังนั้นทุกครั้งที่คุณพยายามมีเพศสัมพันธ์คุณจะเริ่มรู้สึกกังวลเกินกว่าที่จะไม่สามารถให้สิ่งที่เขาต้องการได้และแทนที่จะเพลิดเพลินกับการกระทำทางเพศเขาทรมานตัวเองโดยเรียกร้องให้ทำเช่นนั้น “วิธีที่เหมาะสม”. ปัญหานี้จะเพิ่มขึ้นถ้าทั้งคู่นั้นวิพากษ์วิจารณ์เขาและตำหนิเพราะไม่สามารถที่จะรักษาเวลาการแข็งตัวมากขึ้น.
• การตั้งค่าทางเพศ. อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้สิ่งนี้เกิดขึ้นกับผู้ชายก็คือความพึงพอใจทางเพศของเขาไม่ได้พุ่งตรงไปยังบุคคลที่เขามีความสัมพันธ์และถึงกระนั้นเขาก็ต้องการทำเช่นนั้นหรือบังคับตัวเองให้ทำเช่นนั้น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องซื่อสัตย์กับตัวเองและตระหนักถึงต้นกำเนิดของปัญหานี้ที่สามารถเกิดขึ้นได้ในกรณีนี้เนื่องจากขาดความต้องการทางเพศ.

วิธีแก้ปัญหาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางจิตวิทยา

นี่คือเคล็ดลับบางประการสำหรับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางจิตวิทยาอย่างง่าย ๆ ที่คุณสามารถนำไปปฏิบัติได้หากคุณต้องการทำงานเพื่อแก้ไขปัญหานี้ด้วยตัวคุณเอง อย่างไรก็ตามเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าในกรณีที่ปัญหายังคงมีอยู่พอสมควรและ / หรือคุณไม่สามารถรับมือกับมันได้คุณจำเป็นต้องไปที่ผู้เชี่ยวชาญโดยตรงเพื่อเป็นผู้เชี่ยวชาญ เสนอการรักษาที่เหมาะสมกับสถานการณ์และความต้องการของคุณ.

อยู่ที่นี่และตอนนี้

อย่าปล่อยให้ใจของคุณเริ่มเร่าร้อนทุกครั้งที่คุณมีหรือมีเพศสัมพันธ์ หยุดกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นถ้าคุณจะให้ในสิ่งที่คุณต้องการหรือไม่ถ้าคุณจะสามารถสร้างอารมณ์ได้ทันที ฯลฯ ลืมทุกสิ่งและ อุทิศตัวเองเพื่อสนุกกับช่วงเวลาอย่างเต็มที่.

คุณสามารถมีสมาธิมากขึ้นกับความรู้สึกที่คุณกำลังเผชิญกับการสัมผัสทางกายภาพกับคู่ของคุณคิดว่าคุณรู้สึกดึงดูดเธอมากแค่ไหนเป็นต้น อย่ามองข้ามวัตถุประสงค์หลักของคุณซึ่งก็คือเพลิดเพลิน สิ่งที่สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายนี้คือการทำสมาธิหรือการฝึกสติซึ่งเป็นเครื่องมือที่มีค่าอย่างยิ่งในการทำให้จิตใจสงบและช่วยให้เรามุ่งเน้นไปที่ปัจจุบันซึ่งเป็นสิ่งเดียวที่เรามีอย่างแน่นอน.

ลดความเครียด

ในการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางจิตมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะกำจัดความเครียดและความกังวลในชีวิตของคุณ เราทุกคนต้องผ่านสถานการณ์ที่ยากลำบากไม่ว่าจะเป็นครอบครัวการเงินสังคม ฯลฯ อย่างไรก็ตามเราจะไม่ทำให้ชีวิตยุ่งยากและหยุดเพลิดเพลินกับทุกสิ่งที่เรามี.

หากคุณมีปัญหาและความเครียดในพื้นที่ลอง อย่ามุ่งเน้นด้านลบเท่านั้น สิ่งนี้มีสำหรับคุณและในทางตรงกันข้ามเรียนรู้ที่จะค้นหาการเรียนรู้ในความยากลำบากแต่ละอย่างที่คุณมีและที่กระตุ้นให้คุณทำดีขึ้นทุกครั้ง เรียนรู้ที่จะต้องกังวลในเวลาที่คุณต้องทำและเหนือสิ่งอื่นใดครอบครองตัวคุณเอง เมื่อคุณทำเสร็จแล้วเวลาที่คุณออกจากที่ที่คุณต้องทำสิ่งอื่น ๆ วิธีที่จะอยู่กับครอบครัวเพื่อนและในกรณีนี้เมื่อคุณจะมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณลืมเรื่องนี้และเพลิดเพลินไปกับความรู้สึกนั้น ที่สามารถเป็นที่พอใจตามที่คุณต้องการ.

วิธีการคุมกำเนิด

หากข้อกังวลหลักของคุณคือทำให้คู่นอนของคุณตั้งครรภ์หรือส่งหรือแพร่เชื้อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์โปรดจำไว้ว่ามีวิธีการคุมกำเนิดที่สามารถใช้งานได้อย่างปลอดภัยเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดสิ่งนี้ เช่นเดียวกับคุณสามารถป้องกันตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงการส่ง ETS ที่นี่เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องรับผิดชอบในการเลือกผู้ที่จะมีเพศสัมพันธ์ด้วยและถ้าคู่ของคุณหรือคุณมีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์เพื่อกำจัดมัน.

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายจะช่วยให้คุณไม่เพียงเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีและสมรรถภาพทางกาย แต่ยังช่วยเพิ่มระดับความรู้สึกทางจิตใจด้วย มันเป็นความช่วยเหลือที่ดีในการลดความเครียดและความวิตกกังวล.

หย่อนสมรรถภาพทางเพศ: การรักษา

ดังที่ฉันได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้หากปัญหาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศของคุณได้รับการแก้ไขเมื่อเวลาผ่านไปและจนถึงขณะนี้คุณยังไม่สามารถกำจัดมันได้ด้วยตัวเองและทำให้คุณมีปัญหาทางด้านจิตใจมากขึ้นเรื่อย ๆ ไปเป็นมืออาชีพ เพื่อรับการรักษา.

การรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่เหมาะสมที่สุดที่พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับกรณีนี้คือ จิตวิทยา, ผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบจะสามารถเข้าใจถึงที่มาของปัญหาของเขาได้ดีขึ้นและเขาสามารถได้รับการแก้ไขที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสถานการณ์ของเขา โปรดทราบว่าในหลาย ๆ กรณีโรคนี้อาจมีความผิดปกติทางจิตใจประเภทอื่น ๆ ในพื้นหลังตัวอย่างเช่นภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลบางประเภทดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการรู้และวินิจฉัยอย่างถูกต้องคือ ไปที่นักจิตวิทยา.

นักจิตวิทยาจะรับผิดชอบในการนำเสนอการรักษาที่มุ่งหวังให้คุณทำงานในแต่ละสาเหตุของภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ การออกกำลังกายและเครื่องมือเฉพาะ ตัวอย่างเช่นแบบฝึกหัดการผ่อนคลายการปรับโครงสร้างทางปัญญากับสิ่งที่พยายามขจัดความคิดที่ไม่มีเหตุผลที่ จำกัด คุณการออกกำลังกายที่ต้องทำควบคู่กันเป็นต้น บางครั้งเมื่อคุณมีพันธมิตรที่มั่นคงจำเป็นต้องให้ทั้งคู่ไปบำบัดเพื่อแก้ไขข้อขัดแย้งที่เกิดขึ้นระหว่างทั้งสองและมีเวลานานโดยไม่สามารถแก้ไขและช่วยเหลือพวกเขาได้ดังนั้นจะมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ความผิดปกติของอวัยวะเพศ, จิตวิทยา: สาเหตุการรักษาและการแก้ปัญหา, เราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดวิชาเพศศาสตร์ของเรา.