การบำบัดด้วยการสามคู่จากสี่คู่ปรับปรุงความสัมพันธ์ของพวกเขา

มีเหตุผลหลายประการที่ทำให้คู่รักเข้ารับการบำบัด ในกรณีส่วนใหญ่เกิดจาก การสนทนาอย่างต่อเนื่องไม่สบายใจในการอยู่ร่วมกันกิจวัตรขาดเพศหรือนอกใจ. กุญแจสำคัญคือการไปเมื่อสมาชิกทั้งสองรู้สึกว่ามันและยังมีวัตถุประสงค์เดียวกันมันก็ไร้ค่าถ้าใครต้องการกู้คืนความสัมพันธ์และอื่น ๆ ทำลายมัน.

ในหลายกรณีปัญหาคือว่าคู่รักพวกเขารอเฉลี่ยระหว่างห้าถึงหกปีในการแก้ไขความขัดแย้งเมื่อความสัมพันธ์นั้นทรุดโทรมไปกว่าเดิมแล้ว. เวลาที่ดีที่สุดในการเข้ารับการบำบัดคือเมื่อเราเริ่มรู้สึกว่าไม่เข้าใจคู่ของเรา, เมื่อเราพยายามอธิบายบางสิ่งบางอย่างและเรามีความประทับใจที่อีกฝ่ายไม่รู้ว่าเราต้องการพูดอะไร.

การบำบัดจะมีประสิทธิภาพมากกว่าถ้าคุณไปเมื่อความขัดแย้งไม่ได้ยึดติดมากเกินไป. อัตราความสำเร็จของการบำบัดของคู่รักอยู่ที่ประมาณ 70% อย่างไรก็ตามมันจะสูงกว่ามากหากคู่รักมาก่อน มากที่สุดสองปีหลังจากปัญหาแรกปรากฏขึ้น.

คู่รักหลายคู่ที่เข้ารับการบำบัดบอกว่าหลังจากเอาชนะวิกฤติพวกเขาได้ดีกว่าที่เคยเป็นมา.

กุญแจสู่ประสิทธิภาพของการบำบัดแบบคู่รัก

สมาคมนักแต่งงานและครอบครัวแห่งสหรัฐอเมริการะบุว่าคู่รักสามในสี่ทุกคู่ที่เข้ารับการบำบัดยอมรับความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น. ผู้ที่เข้ารับการบำบัดแบบคู่จะช่วยพัฒนาอารมณ์ของพวกเขา, นอกจากนี้สองในสามของประสบการณ์การปรับปรุงสุขภาพและประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขา.

José Bustamante เลขาธิการสมาคมผู้เชี่ยวชาญด้านเพศสัมพันธ์แห่งสเปนชี้แจงว่าสิ่งแรกที่ทำในการบำบัดคือการค้นหาปัญหาที่แท้จริง คู่รักส่วนใหญ่มาปรึกษากันเพราะพวกเขาเถียงกันเยอะ แต่ "เบื้องหลังเสียงดังมีความขัดแย้งที่ไม่ได้รับการแก้ไข" ดังนั้นสิ่งแรกที่จะวางบนโต๊ะเป็นปัญหาจริงที่ความสัมพันธ์ไม่ทำงาน.

เราต้องทำงานกับบทสนทนาข้างหน้าบทพูดคนเดียว นั่นคือมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเห็นอกเห็นใจกับคนอื่นฟังเขารู้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นจริงและพยายามที่จะเข้าใจเขา ดังนั้นสิ่งสำคัญในการบำบัดคือการสอน: รู้วิธีฟังเพื่อใส่ตัวเองในรองเท้าของผู้อื่น, เรียนรู้ที่จะสื่อสารสิ่งที่เรารู้สึกหรือรบกวนเราโดยไม่ทำร้ายคนอื่น.

ในปัญหาความสัมพันธ์ทั้งสองเป็นส่วนหนึ่งของปัญหาและทั้งสองเป็นส่วนหนึ่งของการแก้ปัญหา. ขึ้นอยู่กับคู่รักที่สงสัยและเหตุผลที่พวกเขาพาคุณไปปรึกษาจะมีการใช้ทรัพยากรหรืออื่น ๆ แต่การบำบัดคู่รักทั้งหมดมีจุดประสงค์เดียวกันนั่นคือการเรียนรู้ที่จะแก้ปัญหาความขัดแย้งทั้งที่มีอยู่แล้วและใหม่ ถูกสร้างขึ้น.

การบำบัดแบบคู่รักสามารถใช้งานได้สองอย่าง มันสามารถให้บริการ ยอมรับและพบว่าความสัมพันธ์สิ้นสุดลง โดยไม่คิดว่าจะมีความพ่ายแพ้น้อยกว่าเพราะบางครั้งความร้าวฉานเป็นทางออกที่ดีที่สุด และเพื่อให้รู้จักกันและกันเป็นรายบุคคลและเหนือสิ่งอื่นใดไปที่ สอนให้เราเป็นหุ้นส่วนที่ดีกว่าในเรื่องนี้หรือในความสัมพันธ์ในอนาคต.

บางครั้งคู่รักใช้เวลานานในการไปบำบัดเพราะพวกเขาคิดว่าเวลาจะแก้ไข แต่โดยทั่วไปสิ่งนี้สร้างความตึงเครียดหงุดหงิดและขุ่นเคืองเท่านั้น.

ไปบำบัดคู่รักทำไม?

การบำบัดด้วยคู่รักเป็นแหล่งช่วยในการระบุปัญหา มันทำให้สมาชิกของทั้งคู่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นความรู้ของตัวเองและความสัมพันธ์ของตัวเองและ ค้นพบคุณค่าของอีกฝ่าย.

นักจิตวิทยาคู่มีเครื่องมือที่ช่วยแก้ไขข้อขัดแย้ง, หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดในความสัมพันธ์เรียนรู้วิธีใหม่ในการสื่อสารและในที่สุดค้นพบและเริ่มต้นความสัมพันธ์ที่น่าพอใจและมีความสุขมากขึ้น.

หลังจากทั้งหมด, คู่รักบำบัดสิ่งที่คุณกำลังมองหาคือการกลับไปรักษาที่น่าพอใจ และช่วยฟื้นฟูกำลังเสริมทางธรรมชาติที่เกี่ยวข้องกับการอยู่ร่วมกันเป็นคู่ เช่นเมื่อคุณเริ่มมีความสัมพันธ์ แต่ด้วยรากฐานที่แข็งแกร่งและเป็นผู้ใหญ่ที่สุด.

มันคุ้มค่าที่จะให้โอกาสกับความสัมพันธ์ของเรา มันคุ้มค่าที่จะให้โอกาสตัวเอง.

เรียนรู้ที่จะรักในความสัมพันธ์ที่สมดุลและมีสุขภาพดีความสัมพันธ์ที่สมดุลและคู่รักที่มีสุขภาพดีควรได้รับการสนับสนุนจากสังคมเช่นนี้สามารถหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่พึ่งพาสารพิษ อ่านเพิ่มเติม "