ผู้ที่มีความกลัวความขัดแย้งเมื่อความกลัวทำให้เราไม่สามารถปกป้องตนเองได้

คนที่กลัวความขัดแย้งเลือกที่จะเงียบและ "ฉันปล่อยมันไปดีกว่า" เพื่อหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า และอาศัยอยู่อย่างสงบสุข อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ขึ้นอยู่กับความต้านทานและไม่ทำปฏิกิริยายึดพวกเขาไปยังสถานะที่รู้สึกไม่สบายสะสม, ความยุ่งยากและเหนือสิ่งอื่นใดการสูญเสียศักดิ์ศรี.

ความกลัวเช่นนี้ช่วยเติมเต็มหน้าที่การวิวัฒนาการ: ช่วยให้เราอยู่รอดเพื่อตอบสนองต่อความเสี่ยงได้ดียิ่งขึ้น ตอนนี้ปัญหาที่แท้จริงกับความทันสมัยของเราคือเราไม่มีนักล่าที่ทำให้เรารอดชีวิตจากความเสี่ยงได้อีกต่อไป, ภัยคุกคามได้หยุดชะงักทางกายภาพจนเกือบจะเป็นเอกสิทธิ์ในความกลัวทางพยาธิวิทยา. ผู้ที่ไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ก็ตาม จำกัด การเติบโตของเราการละลายทางสังคมและอารมณ์ของเรา.

คนที่กลัวความขัดแย้งจะเติมเต็มให้คำปรึกษาของนักจิตวิทยา. ข้อมูลนี้อาจทำให้หลายคนประหลาดใจ แต่มันเป็นเรื่องจริง ดังนั้นรูปแบบเหล่านี้มีลักษณะโดยพลวัตและวาทกรรมทางจิตตามเกือบเฉพาะที่ "ฉันไม่ควรทำหรือพูดอย่างนี้ดีกว่าดังนั้นคุณจะไม่โกรธ", "ฉันไม่กล้าบอกคุณเพราะอาจทำให้คุณเจ็บ" หรือ "ฉันไม่รู้ว่าจะบอกคน ๆ นี้ได้อย่างไรว่าสิ่งที่เขาทำไม่ถูกต้อง.

การใช้ชีวิตบนขอบของความไม่มั่นคงถาวรไม่ใช่ชีวิต. การใช้ชีวิตในที่ลี้ภัยแห่งความไม่สามารถเคลื่อนที่ได้ก่อนที่ความอยุติธรรมจะไม่ดีต่อสุขภาพ. ความสามารถในการตอบสนองต่อสิ่งที่เราไม่ชอบและปกป้องสิทธิของเราเป็นหลักการของความเป็นอยู่ที่ดีและสุขภาพ การเผชิญหน้ากับความขัดแย้งการจัดการอย่างมีประสิทธิภาพจะช่วยให้เราเติบโต.

คนที่กลัวความขัดแย้งคือคนที่เติมลูกโป่งด้วยความโกรธและความผิดหวังของเขาทีละเล็กละน้อยในความเงียบ เขาทำได้โดยการกลืนสิ่งที่เจ็บปวดเขาทำโดยการให้และปล่อยให้สิ่งนี้เกิดขึ้นคนอื่น ๆ และคนอื่น ๆ จนกว่าจะถึงปลายสาย: บอลลูนนั้นก็ระเบิดขึ้นมาในมือของคุณเอง.

คนที่กลัวความขัดแย้ง: อะไรอยู่เบื้องหลังความกลัวนั้น?

เราสามารถพูดได้ว่าการถอนเงินในเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งมากมาย เราทุกคนรู้และเราทุกคนได้นำไปใช้ในการปฏิบัติเพียงครั้งเดียวโดยทั่วไปแล้วกลยุทธ์จะให้ผลลัพธ์ที่ดี อย่างไรก็ตามการใช้การถอนแบบต่อเนื่องนั้นไม่เหมาะสมสำหรับทุกสถานการณ์ ไม่เมื่อมีความอยุติธรรมและสิ่งที่มันสัมผัสคือการปกป้องตัวเองเพื่อกำหนดขอบเขตที่จะตอบสนอง. การใช้การหลีกเลี่ยงอย่างต่อเนื่องจะค่อยๆทำให้เราอยู่ในวงจรแห่งความทุกข์ในอุปสรรคการป้องกันที่ไม่ถูกสุขลักษณะ.

เกือบจะไม่ทราบว่าเราจะจบลงด้วยการสมมติว่าสถานการณ์ที่เราไม่ต้องการ เราจะมอบอำนาจให้ผู้อื่นและให้ขอบเขตของเราละลายเหมือนน้ำตาลในกาแฟหนึ่งถ้วย ผู้ที่กลัวความขัดแย้งจะได้รับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญของคลินิกและสุขภาพอย่างแท้จริงมากกว่า: ท้ายที่สุดทำให้อารมณ์เสียที่หงุดหงิด (ปวดกล้ามเนื้อ, ปัญหาการย่อยอาหาร, แผล, แผลเย็น ... ). โดยไม่ต้องพูดแน่นอนปัญหาทางจิตเช่นความผิดปกติของความวิตกกังวล.

หากเราถามตอนนี้สิ่งที่อยู่เบื้องหลังความกลัวนี้กัดกร่อนไปสู่ความขัดแย้งเราสามารถพูดได้ว่าไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะสร้างโปรไฟล์ที่อาจเป็นประโยชน์สำหรับแต่ละคน อย่างไรก็ตามเราจะเห็นคุณลักษณะบางอย่างที่กำหนดค่าเฉลี่ยบ่อยขึ้น.

• พวกเขาเป็นคนที่ขาดความฉลาดทางอารมณ์ที่แท้จริง (พวกเขาไม่รู้จักอารมณ์ของพวกเขาพวกเขาเลือกที่จะซ่อนพวกเขาพวกเขาขาดความกล้าแสดงออกทักษะทางสังคม ... )
• พวกเขากลัวที่จะสูญเสียความผูกพันหรือความสัมพันธ์กับผู้อื่นโดยการแสดงความคิดและอารมณ์ของพวกเขาในวิธีที่แท้จริง พวกเขาเกี่ยวข้องกับความจริงใจต่ออันตรายโดยมีความเป็นไปได้ที่จะสูญเสียใครสักคนเพื่อมัน.
• พวกเขากังวลมากเกินไปเกี่ยวกับภาพลักษณ์ทางสังคมที่พวกเขาเสนอให้กับตัวเอง: พวกเขาไม่ต้องการทำผิดพลาดสร้างความขัดแย้ง.
• เมื่อมีข้อขัดแย้งพวกเขาจะไม่หลีกเลี่ยง หลายต่อหลายครั้ง เลือกทางออกที่ดีที่สุด: ให้หรือรับโทษเพื่อให้สามารถคืนความกลมกลืน.
• รับบทบาทนางแบบโดยเน้นไปที่การเข้ากับทุกคน. 

จำเป็นต้องเปลี่ยนวิสัยทัศน์ที่เรามีจากความขัดแย้ง

มันก็เพียงพอที่จะพูดออกเสียงคำว่า "ความขัดแย้ง" ดังนั้นในไม่ช้าเราจะเห็นภาพของสนามรบ สถานการณ์ที่ไม่เป็นมิตรที่คำบินและติดซึ่งความแตกต่างมาดูถูกซึ่งความแตกต่างตกอยู่ในระยะทางผ่านไม่ได้ที่เราท้ายสูญเสียทุกอย่าง. มีความจำเป็นต้องเลี้ยวเปลี่ยนชิปสร้างวิสัยทัศน์ใหม่เกี่ยวกับความคิดนี้.

คนที่กลัวความขัดแย้งจะต้องเข้าใจหลายสิ่ง ครั้งแรกที่สถานการณ์เหล่านี้สามารถทำให้เรามีมิติบวกมาก. การแก้ไขความคลาดเคลื่อนเหล่านี้ส่งผลต่อตัวตนและความนับถือตนเองของเราอย่างมีประสิทธิภาพ, และเรายังสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับบริบททางสังคมที่เราเคลื่อนไหวทุกวัน โปรดจำไว้ว่าความขัดแย้งนั้นสามารถเกิดขึ้นได้ในเกือบทุกสถานการณ์: ในส่วนท้ายของสุดยอดกับคู่ของเราลูก ๆ ของเราเพื่อนร่วมงาน ...

การตั้งรกรากอยู่ในความเฉยเมยหรือหนีไปจากบทบาททางสังคมของเราเอง ดังนั้น, เราจำเป็นต้องรู้วิธีการตกลงการเจรจาการแก้ปัญหาการเจรจาและตอบสนองความต้องการของเราความซื่อสัตย์ของเราเอง. การทำมันไม่เลวการได้รับมันต้องใช้งานความเพียรและการฝึกอบรมอย่างเพียงพอในทักษะทางสังคมการจัดการอารมณ์และความรู้ด้วยตนเอง. หยุดวิ่งหนีจากตัวเราและเผชิญหน้ากับชีวิตเพื่อความเป็นอยู่ที่ดี. 

7 สัญญาณในร่างกายที่บ่งบอกถึงปัญหาทางอารมณ์ปัญหาทางอารมณ์ทั้งหมดจบลงด้วยการพิมพ์บางชนิดในร่างกาย มันมักจะเป็นความเจ็บปวดที่ไม่หยุดนิ่งหรือไม่สบายที่รบกวนจิตใจอ่านเพิ่มเติม "