การเสพติดที่จะรัก

ผู้คนพัฒนาสิ่งเสพติดเพื่อป้องกันตัวเองจากความรู้สึกที่ทนไม่ได้และเจ็บปวด (ความวิตกกังวลความซับซ้อนความไม่มั่นคง ฯลฯ ) ดังนั้นพวกเขาจึงหลีกเลี่ยงการติดต่อกับตัวเองด้วยความทุกข์และความไม่สะดวกใช้ติดยาเสพติดเป็นเส้นทางหลบหนี วันนี้เราจะเจาะลึกสิ่งเสพติดอย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้ การเสพติดที่จะรัก.

เมื่อคุณรู้ว่าคุณมีอาการเสพติดบุคคลนั้นมักจะเผชิญกับมันหรือมักจะขอความช่วยเหลือ, ไม่ว่าจะเป็นญาติหรือมืออาชีพแม้ว่าจะมีคนจำนวนมากที่ต้องการอยู่ในการหลอกลวงตนเอง.

การติดยาเสพติดจะสร้างผลกระทบที่เป็นอันตรายเสมอ, แม้ว่าพวกเขามักจะถูกละเลยโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาแรกที่สร้างนิสัย

การเสพติดที่จะรัก

ผู้ติดความรักที่ติดสารหรือนิสัยใด ๆ, พวกเขาใช้เวลามากมายในการดิ้นรนเพื่อบุคคลที่พวกเขาติดยาเสพติด. คนเหล่านี้เห็นคุณค่าของความรักต่อสิ่งที่อยู่เหนือตัวเองและการมุ่งเน้นไปที่คนที่รักก็คือการหมกมุ่น.

พฤติกรรมนี้ทำให้คนที่ติดรัก พวกเขาละเลยตัวเองในรูปแบบที่แตกต่างกัน, วิธีการละทิ้งแง่มุมที่สำคัญของชีวิตของพวกเขาและความเป็นอยู่ที่ดีของการติดต่อกับสิ่งต่าง ๆ หรือค่านิยมอื่น ๆ.

การเสพติดความรักไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกหรือเรื่องเพศเท่านั้น. เป็นไปได้สำหรับบุคคลที่เกี่ยวข้องกับความรักที่ติดกับเพื่อนเด็กผู้อุปถัมภ์ผู้นำหรือบุคคลสำคัญทางศาสนาแม้กับคนที่เขาไม่เคยพบเช่นดาราหนัง.

คนที่ติดรักเมื่อเขามีความสัมพันธ์มีส่วนเกี่ยวข้องกับมันมากจนเขาละเลยตัวเองตลอดเวลา

แกนแฟนตาซีของการเสพติดความรักคือความคาดหวังว่าคนอื่นสามารถแก้ปัญหาของพวกเขาได้คำนึงถึงเขาในเชิงบวกอย่างไม่มีเงื่อนไขเกี่ยวกับเขาตลอดเวลาและดูแลเขา.

ฉันหมายถึง, คู่สามีภรรยาหรือบุคคลอื่นเห็นว่าความรักเป็นสิ่งที่ดึงดูดความสนใจ. เมื่อความต้องการที่ไม่สมจริงนี้ไม่เป็นไปตามต้องการผู้ติดความรักจะไม่พอใจและสามารถสร้างความขัดแย้งในความสัมพันธ์กับผู้อื่นได้.

บรรพบุรุษของการเสพติดที่จะรัก

โดยทั่วไปคนที่ติดความรักมักเกิดจากประวัติการละทิ้งผู้ดูแลหลักของพวกเขา. ผู้ใหญ่ที่ติดความรักมักได้รับการยอมรับว่าเป็นเด็กที่ไม่ตรงกับความต้องการในการตรวจสอบความรักและความสัมพันธ์กับพ่อแม่คนใดคนหนึ่งหรือทั้งคู่.

สิ่งนี้สามารถส่งผลกระทบต่อการเห็นคุณค่าในตนเองของคุณอย่างมากในชีวิตผู้ใหญ่ มันเป็นผลมาจากความกลัวอย่างมีสติของการถูกทอดทิ้งและจิตใต้สำนึกและความกลัวพื้นฐานของความใกล้ชิด. สำหรับคนที่ชอบเสพติดความรุนแรงในความสัมพันธ์มักจะสับสนกับความใกล้ชิด.

เช่นเดียวกับการเสพติดใด ๆ, การฟื้นตัวจากการเสพติดไปสู่ความรักเป็นกระบวนการค้นพบตัวเอง. จำเป็นต้องใช้มาตรการเฉพาะ: หยุดพักกับการปฏิเสธและการยอมรับการเสพติด; เป็นเจ้าของผลกระทบที่เป็นอันตรายของการติดยาเสพติด; และเข้าแทรกแซงเพื่อหยุดวงจรการเสพติดที่เกิดขึ้น.

ในที่สุด, การติดความรักต้องเข้าสู่กระบวนการเศร้าโศกเพื่อจัดการกับความเจ็บปวดทางอารมณ์ ซึ่งเป็นจุดศูนย์กลางของการติดยาเสพติดที่จะปล่อยออกมา ยกตัวอย่างเช่นนี่คือการสำรวจประสบการณ์ในวัยเด็กที่อาจทำให้ติดความรัก.

ความสุขุม 

แตกต่างจากการเสพติดสารเสพติด (เช่นแอลกอฮอล์โคเคนหรือยาสูบ) การเสพติดความรักเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะในความเป็นจริงเราต้องการความรักในการทำงานเพื่อสุขภาพที่ดีและมีความสุขของมนุษย์.

ในการฟื้นความรักนั้นต้องเรียนรู้ว่าความรักนั้นดีต่อสุขภาพ ด้วยวิธีนี้คุณจะได้รับความต้องการการเชื่อมต่อที่ใกล้ชิดโดยไม่ตกอยู่ในพฤติกรรมครอบงำ

โลกของความสัมพันธ์ไม่ได้เป็นสีดำและขาวเสมอไป นอกจากนี้แม้ว่าคุณจะยุติความสัมพันธ์คุณจะยืดเวลาในการต้องการหรือต้องการเริ่มต้นด้วยความสัมพันธ์อื่น ดังนั้น คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าในความสัมพันธ์ใหม่ที่คุณกำลังทำหน้าที่เป็นคนติดยาเสพติดหรือไม่??

ความสงบเสงี่ยมถูกกำหนดตามพฤติกรรมของบุคคลที่เป็น ความปรารถนาที่จะขัดจังหวะพฤติกรรมการเสพติด, ในกรณีนี้เกี่ยวข้องกับความรักแบบวันต่อวันผ่านกลยุทธ์และทรัพยากรที่ให้บริการบุคคลตัวอย่างเช่นการสร้างรายการส่วนบุคคลที่มีกิจกรรมและพฤติกรรมที่น่าดึงดูดที่คุณมีและใส่ใจที่จะเผชิญหน้ากับพวกเขา.

แต่ ความสุขุมสำหรับคุณอาจแตกต่างกันมาก. คำจำกัดความเป็นเรื่องส่วนตัวตามวิธีการนำเสนอความรักให้คุณ ใช้เวลาในการกำหนดพฤติกรรมและทัศนคติที่ทำให้คุณมีความเสี่ยง คุณจะเริ่มขาดการติดต่อกับตัวเองเมื่อใด คุณเต็มใจละทิ้งตัวเองในสถานการณ์ใดบ้าง?

ดังนั้นความสงบเสงี่ยมสำหรับฉันหมายถึง:

• ฉันเข้าร่วมกับความคิดความรู้สึกและพฤติกรรมของฉันเอง.
• ฉันใส่ใจสิ่งที่ฉันต้องการและต้องการ.
• ฉันดูแลตัวเอง.
• ฉันกำหนดและบังคับใช้ข้อ จำกัด ด้านสุขภาพ.
• ฉันกำลังติดต่อกับสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้รวมถึงความรู้สึกของเขา / เธอ.
• ฉันยอมรับความรับผิดชอบต่อความสุขความปลอดภัยและความต้องการอื่น ๆ ของตัวเอง (ซึ่งหมายความว่าฉันรู้วิธีขอการสนับสนุนที่เหมาะสม).
• ฉันรับรู้และเฉลิมฉลองจุดแข็งของฉันในขณะที่ยังคงต่ำต้อยในความอ่อนแอของฉัน.
• ฉันทำให้ความเป็นจริงของฉันสมบูรณ์โดยไม่คำนึงว่าฉันจะชอบมัน.
• ทั้งหมดข้างต้นมาจากสถานที่แห่งความรักและความเคารพ.

ดังนั้นหากมีวันที่ความสุขุมของคุณถูกคุกคามคุณสามารถ:

• รำพึง.
• อ่านสิ่งที่สร้างแรงบันดาลใจ.
• การนอนหลับ.
• กินอะไรที่ดีต่อสุขภาพ.
• ทำโยคะ.
• ออกไปที่ถนน ...

การเสพติดเป็นกิจกรรมที่เราละทิ้งตัวเราลักษณะสำคัญอย่างหนึ่งของความมีสติคือเรากลับมาด้วยตัวเราเอง

Final Reflection: ความรักหรือสิ่งที่แนบมา?

ความแตกต่างระหว่างความรักและความผูกพันเป็นสิ่งสำคัญ จาก จิตวิทยาเชิงพุทธ, ความรักคือความทะเยอทะยานและความปรารถนาที่มนุษย์ทุกคนมีความสุขและมีสาเหตุของความสุข ดังนั้นถ้าเราเข้าใจความรักในฐานะที่เป็นแรงบันดาลใจของความสุขของผู้อื่นมันจะไม่เป็นสิ่งที่เราให้ความสำคัญ ดังนั้นการเสพติดความรักจึงเป็นการแสดงออกที่ชัดเจน อย่างไรก็ตามสิ่งที่แนบมานั้นเป็นการจับใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่างและคาดหวังว่ามันจะทำให้เรามีความสุข ดังนั้นมากกว่าติดยาเสพติดที่จะรัก, เราจะพูดถึงสิ่งที่แนบมามากเกินไปเพื่อหาความสุขที่เราไม่มีภายใน.

ภิกษุณี Tenzin Palmo เขาบอกเราว่า "เอกสารแนบกล่าวว่า: 'ฉันรักคุณฉันต้องการให้คุณทำให้ฉันมีความสุข'; และความรักที่แท้จริงพูดว่า: 'ฉันรักคุณฉันต้องการให้คุณมีความสุข' " และในเวลาเดียวกันก็เพิ่มว่า "ยิ่งเรายึดติดกับคนอื่นมากเท่าไหร่เราก็ยิ่งทนทุกข์", เพราะยิ่งกลัวเราจะแพ้ ดังนั้นแทนที่จะพูดถึงการกระทำเพื่อรักมันจะถูกต้องมากขึ้นถ้าพูดถึงสิ่งที่แนบมามากเกินไป.

รักแท้หรือการพึ่งพาทางอารมณ์? การพึ่งพาทางอารมณ์ถือได้ว่าเป็นปัญหาของการเสพติดต่อบุคคลอื่น วันนี้เราจะค้นพบว่าในความสัมพันธ์ของคุณมีความรักที่แท้จริงหรือการพึ่งพาอารมณ์ อ่านเพิ่มเติม "