กุญแจเพื่อต่อสู้กับวิกฤตคู่

แม้ว่าความสัมพันธ์เป็นหนึ่งในแง่มุมที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเรา, พวกเขาไม่ได้เป็นความสามัคคีอย่างที่เราต้องการ. กิจวัตรความแตกต่างของความคิดเห็นนิสัยหรือพฤติกรรมบางอย่างสามารถทำให้ความผูกพันหายไปซึ่งในบางครั้งเราคิดว่าสมบูรณ์แบบและก่อให้เกิดวิกฤติของคู่รัก เป็นเรื่องปกติ.

ดังนั้น, การเรียนรู้ที่จะจัดการกับความขัดแย้งและสถานการณ์ที่มีปัญหาเป็นพื้นฐานสำหรับสุขภาพทางอารมณ์ของทั้งคู่. การรู้วิธีการปฏิบัติตนและพยายามรับปฏิสัมพันธ์เชิงบวกเพื่อเอาชนะสิ่งที่ไม่ดีเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้สมาชิกมีความสุข หลังจากทั้งหมดคู่ จะต้องเพิ่มความสุขให้กับชีวิตของสมาชิก, ไม่เคยหยุด ดังนั้นด้านล่างเราจะอธิบายสัญญาณเตือนบางอย่างที่อาจบ่งบอกถึงจุดเริ่มต้นของวิกฤตการณ์คู่และกุญแจบางอย่างเพื่อต่อสู้กับมัน. ให้ลึกยิ่งขึ้น.

สัญญาณเตือนภัยในความสัมพันธ์คู่

การรักษาความสัมพันธ์ที่ความทุกข์ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ. ความรู้สึกไม่สบายที่มีประสบการณ์ทำให้สมาชิกของความสัมพันธ์กับสถานะของความเครียดที่ยืดเยื้อซึ่งทำให้พวกเขาไม่อาจเพิกเฉยอ่อนแอและเครียดได้ง่ายขึ้น ตอนนี้เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราอยู่ในภาวะวิกฤติสองสามครั้งหรือสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราเป็นเพียงการลิ้มรสการสิ้นสุดของความสัมพันธ์?

แม้ว่าเราแต่ละคนจะมากหรือน้อยสามารถระบุได้ว่าเมื่อความสัมพันธ์ของพวกเขาไม่ถูกต้อง, มีพฤติกรรมบางอย่างเช่นการร้องเรียนและการวิจารณ์อย่างต่อเนื่องที่บ่งชี้ว่าจำเป็นต้องใช้มาตรการ. แม้จะมีคนอื่น ๆ เช่นทัศนคติที่ดูถูกและป้องกันและหลีกเลี่ยงที่ชัดเจนมากขึ้น ดังนั้นจึงแนะนำให้ใส่ใจกับความสัมพันธ์ของเราเสมอ.

หากปัญหาได้รับการแก้ไขโดยเร็วที่สุดความสัมพันธ์คู่จะง่ายต่อการเข้าถึงและดูแลรักษา ว่าถ้าเราปล่อยให้ความรู้สึกไม่สบายสะสมไปทีละน้อย หลังจะนำมาซึ่งภาวะแทรกซ้อนในระยะยาวเท่านั้น.

แต่วิกฤติคู่จะต่อสู้ได้หรือไม่??

ในบางโอกาส, คำถามนั้นไม่มากนักว่าคุณจะสามารถต่อสู้กับวิกฤติการณ์ครั้งนี้ได้ แต่ความจริงที่ว่าคุณเชื่อว่าเป็นไปได้ที่จะทำเช่นนั้น. ตัวอย่างเช่นเมื่อเราอยู่ในไดนามิกที่เป็นลบมากเราอาจไม่สามารถหาทางออกและเลือกที่จะยุติความสัมพันธ์ คุณอาจรู้สึกว่าถูกระบุด้วยสถานการณ์ต่อไปนี้:

• เราเชื่อว่า ปัญหาร้ายแรงเกินไปที่จะหาทางแก้ไข.
• ก็ถือว่าเป็น การพูดไม่ดี, มันไม่คุ้มค่าและเสียเวลา.
• สมาชิกแต่ละคนทำให้ชีวิตของเขาแยกจากกัน ของบุคคลอื่น.
• สมาชิกหนึ่งคนหรือทั้งคู่รู้สึกเหงา.
• มันได้ปรากฏตัว บุคคลที่สามที่เป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์.

สถานการณ์เหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่พวกเขาอาจดูเหมือน ดังนั้นหากคุณยังมีชีวิตอยู่, จำไว้ว่าไม่มีอะไรผิดปกติกับคุณหรือความสัมพันธ์ของคุณ. สิ่งสำคัญคือทั้งสองคนตกลงที่จะต่อสู้เพื่อความสัมพันธ์และคุณพบว่าความปรารถนาความอดทนและความเต็มใจที่จะทำเช่นนั้น ด้านล่างนี้คุณจะพบห้าปุ่มเพื่อรับมัน.

"เมื่อมีคนแสดงให้คุณเห็นว่าพวกเขาเป็นใครพวกเขาเชื่อใจ".

-Maya Angelou-

5 ปุ่มเพื่อต่อสู้กับวิกฤตคู่

1- เพิ่มช่วงเวลาที่ดี

ตามการศึกษาบางส่วน, คู่ที่มีความสุขมักจะมีปฏิสัมพันธ์เชิงบวกประมาณห้าข้อสำหรับแต่ละแง่ลบ. ดังนั้นหากคุณตรวจพบว่าในความสัมพันธ์ของคุณมีปัญหามากกว่าช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์งานของคุณคือการลงทุนในสัดส่วนนี้ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้โปรดจำไว้ว่าคุณทั้งคู่อยู่ในเรือลำเดียวกันและคู่ของคุณไม่ใช่ศัตรู แต่เป็นพันธมิตรของคุณ.

มีวันที่ดีรักษาความสัมพันธ์ทางเพศที่น่าพอใจหยุดพัก ... มีหลายวิธีในการสร้างความทรงจำในเชิงบวกใหม่. 

2- การพูดและการฟัง

การพูดคุยเป็นสิ่งที่ดีในคู่สามีภรรยาเสมอ แบ่งปันความกังวลของชีวิตประจำวัน มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสมาชิกของความสัมพันธ์ที่จะรู้สึกเป็นหนึ่งเดียวกัน.

อย่างไรก็ตามมันไม่คุ้มค่าที่จะทำ แต่อย่างใด สิ่งสำคัญคือการฟังผู้อื่นแสดงความสนใจและมุ่งเน้นสิ่งที่เขาพูดเช่นเดียวกับที่เขาต้องทำกับเรา มันเกี่ยวกับการดำเนินการ การแลกเปลี่ยนที่แท้จริงและจริงใจซึ่งการเชื่อมต่อทางอารมณ์ไหล. 

3- การเฉลิมฉลอง

การเฉลิมฉลองทำให้วันสดใสขึ้นเสมอ หากคุณสังเกตเห็นว่าคู่ของคุณกลับไปสู่เส้นทางของเขาและกลับไปสู่เส้นทางแห่งความสุขทำไมไม่ลองฉลองดูล่ะ? คุณได้รับรางวัล สำหรับความพยายามที่ทำ คุณสามารถทำสิ่งที่ทำให้คุณทั้งคู่ตื่นเต้นเช่นทริปพิเศษนัดเดทแสนโรแมนติกหรือเพียงแค่พักผ่อนในคืนเดียวกับเพื่อน ๆ.

4- การตัดสินใจทั่วไป

กรณีแยกชัดเจนสำหรับสมาชิกของคู่สามีภรรยาแต่ละคนที่จะทำให้ชีวิตของพวกเขาและตัดสินใจเป็นรายบุคคล ด้วยเหตุนี้ในการต่อสู้กับวิกฤตการณ์คู่มันจะดีถ้า นิสัยการทำหน้าที่เป็นทีม. สิ่งนี้จะเพิ่มความมั่นใจและจะง่ายต่อการใช้เส้นทางร่วมกัน.

"ความรักไม่ได้มองหน้ากัน แต่มองทั้งคู่ไปในทิศทางเดียวกัน".

-Antoine de Saint-Exupéry-

อย่างที่เราเห็นการแก้ไขวิกฤติสองสามครั้งนั้นต้องใช้ความพยายามและทำงาน, แต่มันเป็นไปได้ที่จะได้รับมัน. หากทั้งคุณและคู่ของคุณต้องการอยู่ด้วยกันในที่สุดคุณจะประสบความสำเร็จ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการใช้คีย์เหล่านี้และหากยังไม่พออาจเป็นประโยชน์ในการไปหาผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางในหัวข้อเหล่านี้ กรณีคือคุณลองใช้วิธีการที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อกู้คืนความหลงใหลและความมหัศจรรย์ของการเริ่มต้น.

9 เคล็ดลับในการเอาชนะวิกฤติสองสามอย่างจากวิกฤตสองสามครั้งจนถึงช่วงเวลาที่มันถึงจุดที่ไม่หวนคืนนั่นคือพื้นที่ที่สถานการณ์สามารถแก้ไขได้ ทำอย่างไร อ่านเพิ่มเติม "