ก่อนที่คุณจะรักฉันฉันต้องการให้คุณเข้าใจฉัน

มีช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตเมื่อเราแสวงหาความรักราวกับว่าเป็น "จอกศักดิ์สิทธิ์แห่งความสุข" แต่ด้วยเวลาและประสบการณ์ที่เราตระหนักว่าในหลายโอกาส รู้สึกถึงความเข้าใจที่สะดวกสบายเรามากกว่าความรู้สึกรัก. บางทีที่จุดเริ่มต้นเรามุ่งเน้นไปที่ ฉันต้องการให้คุณรักฉัน. แต่ในที่สุดแล้ว ฉันต้องการให้คุณเข้าใจฉัน จบลงด้วยการได้รับพื้นดินและอย่างน้อยก็สมดุล.

สำหรับคนที่จะรู้สึกว่าคนอื่นสามารถระบุความคิดและความรู้สึกของพวกเขาเป็นพื้นฐาน หากเราไม่ประสบหรือไม่สามารถสัมผัสได้ว่าคนอื่นเข้าใจเรา, มันง่ายสำหรับเราที่จะจบลงด้วยการคิดว่าในความเป็นจริงคนที่บอกว่าพวกเขารักเราค่อนข้างต้องการคนที่เราเป็น. นี่คือเหตุผลว่าทำไมมันสำคัญมากที่ความปรารถนานี้ที่ฉันต้องการให้คุณเข้าใจฉันพึงพอใจในระดับที่ดี.

"ชีวิตเป็นของกำนัลชิ้นแรกรักที่สองและเข้าใจสิ่งที่สาม".

- มาร์จเพียร์ซี่ -

ฉันต้องการให้คุณเข้าใจฉัน

การไม่รู้สึกว่าคนอื่นรู้และเข้าใจเราสามารถทำให้ความรู้สึกอื่นเติบโตในตัวเราได้ รู้สึกไกลเกินไปจากผู้อื่นพูดภาษาแปลก ๆ. เมื่อเราไม่มีประสบการณ์ว่าคนที่รักเรารู้จักเราหรืออย่างน้อยพวกเขาก็สามารถทำได้เรารู้สึกโดดเดี่ยวโดดเดี่ยว.

คน ๆ หนึ่งสามารถรู้สึกถึงความรักได้เมื่อพวกเขาไม่เข้าใจ? คำถามนี้มีประโยชน์สำหรับความสัมพันธ์ส่วนบุคคลทุกประเภทตั้งแต่ความสัมพันธ์ในครอบครัวไปจนถึงมิตรภาพโดยไม่ลืมความสัมพันธ์.

ฉันต้องการให้คุณเข้าใจฉันเพราะถ้าไม่คุณจะรักษาความรักนั้นได้อย่างไร?

เราทุกคนต้องเข้าใจนอกเหนือจากคนที่รัก

การรู้สึกว่าคนอื่นเข้าใจสิ่งที่เราพูดสิ่งที่เราทำและสิ่งที่เรารู้สึกคือ พื้นฐานในการบรรลุความมั่นคงและความเป็นอยู่ที่ยั่งยืนในทุกขั้นตอนของชีวิต, ด้วยเหตุผลหลายประการ.

 เมื่อเราพบว่าอีกฝ่ายไม่เข้าใจคุณการเชื่อมต่อระหว่างคนทั้งสองจะอ่อนแอลง. สิ่งนี้ทำให้เรารู้สึกโดดเดี่ยวแยกออกจากกัน การรู้จักตัวเราเองโดยผู้ที่รักเราทำให้เรารู้สึกว่าเป็นส่วนหนึ่งของโลก.

 เมื่อผู้ที่รักเราเข้าใจเราเราถูกรุกรานโดยความรู้สึกว่าความรักนี้ในทางใดทางหนึ่งมีความซื่อสัตย์. นี่เป็นการยืนยันตัวตนของเรา ความรู้สึกที่เข้าใจทำให้เรารู้สึกมีคุณค่า ในแง่นี้ความรู้สึกที่เข้าใจเชื่อมโยงเรากับผู้อื่น อย่างไรก็ตามสิ่งที่ตรงกันข้ามทำให้เรารู้สึกโดดเดี่ยวและแยกจากคนรอบข้าง ในทางกลับกัน, เมื่อเรารู้สึกว่าเข้าใจเราก็มักจะเข้าใจตัวเองดีขึ้นเพราะในสถานการณ์เช่นนี้คนอื่นสามารถช่วยเราได้.

"ความกลัวที่หมดสติที่ดูเหมือนจะแฝงตัวอยู่ในพื้นหลังอยู่เสมอคือถ้าพวกเขาไม่เข้าใจเรามันจะเป็นเหมือนกับว่าเราไม่เคยมีตัวตน".

-Michael Schreiner-

ความรู้สึกเข้าใจเพิ่มสวัสดิการทั้งส่วนตัวและสังคม

งานวิจัยที่ได้รับ "ฐานประสาทของความเชื่อมั่นเข้าใจและไม่เข้าใจ" (ความรู้ความเข้าใจทางสังคมและประสาทวิทยาศาสตร์, 2014), เอกสารอย่างไร ความรู้สึกของความเข้าใจเพิ่มขึ้นเป็นอยู่ที่ดีทั้งส่วนบุคคลและสังคม. อย่างไรก็ตามยังมีงานวิจัยจำนวนมากที่ตรวจสอบฐาน neurobiological ของ "ความรู้สึกเข้าใจ" นี้ การศึกษาครั้งนี้ได้กล่าวถึงช่องว่างเหล่านี้โดยการทดลองทำให้เกิดความเข้าใจในความรู้สึกและการขาดความเข้าใจในขณะที่ผู้เข้าร่วมได้รับการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก.

ผลการวิจัยพบว่าความรู้สึกหนึ่งหรืออีกอย่างหนึ่งทำให้เกิดการเปิดใช้งานที่แตกต่างกันในด้านที่เกี่ยวข้องกับรางวัลและการเชื่อมต่อทางสังคม ดังนั้น, การตอบสนองทางประสาทมีความสัมพันธ์กับความรู้สึกต่อการเชื่อมต่อทางสังคมและการขาดการเชื่อมต่อและถูกมอดูเลตโดยความแตกต่างของแต่ละบุคคลในการปฏิเสธความไว.

 ความรู้สึกเข้าใจทำให้บุคคลรู้สึกมีคุณค่าเคารพและตรวจสอบ ... และนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในประสบการณ์อารมณ์และความรู้สึกของการเชื่อมต่อทางสังคม.

หากคุณไม่เข้าใจจงทำให้ตัวเองเข้าใจ

อย่าลืมสิ่งนั้น คุณมีส่วนรับผิดชอบ, ความสามารถสำหรับอิทธิพลที่น่าทึ่งเพื่อให้คนอื่นเข้าใจคุณ ก่อนที่จะตำหนิคนอื่น - สำหรับคุณก่อนที่คุณจะรู้สึกเหงาและสิ้นหวัง-, ถามตัวเองว่าคุณสามารถทำอย่างอื่นเพื่อให้ข้อความของคุณมาถึง, เพื่อให้ผู้อื่นได้รับแนวคิดที่แม่นยำยิ่งขึ้นว่าคุณเป็นอย่างไร.

ในทางกลับกันก็มักจะมีความจำเป็นที่ เราเข้าใจตัวเองก่อนที่จะให้ผู้อื่นมาถึงจุดนั้น. ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งความอดทนและความฉลาดทางอารมณ์จะช่วยให้เราสามารถเปลี่ยนสถานการณ์ป้องกันความโศกเศร้าจากการครอบงำเราโดยความเหงาที่มาจากความรู้สึกไม่เข้าใจทั้งหมด.

รักตัวเองให้ถูกรัก เข้าใจที่จะเข้าใจ.

ทำความรู้จักกันซึ่งเป็นกุญแจสำคัญสู่ความสุขเนื่องจากพวกเขาเป็นเด็กพวกเขาบอกเราว่าจะทำอย่างไรทำอย่างไรและชีวิตเป็นอย่างไร ด้วยวิธีนี้เราสร้างภาพของตัวเองที่ไม่ตรงกับที่เราเป็นจริง ที่นี่ฉันนำเสนอความคิดบางอย่างที่จะรู้ว่าการตกแต่งภายในของเราและรู้จักตัวเองอย่างแท้จริง อ่านเพิ่มเติม "