12 คำถามเพื่อประเมินการพึ่งพาทางอารมณ์ของคุณ

คุณอาจสงสัยว่าในบางครั้งคุณมีอารมณ์ที่ต้องพึ่งพาอาศัย. คุณเคยสงสัยบ้างไหมว่าคุณมีความรักจริงๆ? คุณหยุดที่จะอยู่ในเรื่องของวันหรือเดือนหรือไม่? คุณคิดว่าคุณกำลังมีความรัก แต่คุณค้นพบว่าคุณแค่ "จำเป็น" ที่จะรักคนอื่นและมีความสัมพันธ์?

หากคุณตอบคำถามเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งคำถาม, คุณอาจอยู่ในกลุ่มคนที่มีพฤติกรรมพึ่งพาอารมณ์. มันสามารถนำไปใช้กับทั้งผู้หญิงและผู้ชายเป็นความจริงที่ว่าในผู้หญิงพฤติกรรมนี้เป็นที่รับรู้บ่อยขึ้น อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่ามันเป็นเรื่องของเพศ แต่เป็นฮอร์โมนเพศ.

คำถามที่ต้องรู้ว่าคุณต้องพึ่งพาอารมณ์หรือไม่

เหล่านี้คือ 12 คำถามที่คุณต้องถามตัวเอง และนั่นสามารถทำให้คุณเห็นว่าคุณต้องพึ่งพาอารมณ์หรือไม่:

1คุณกำลังพยายามที่จะปั้นคน ซึ่งคุณคิดว่าคุณตกหลุมรัก?

2. คุณค้นพบในความสัมพันธ์ที่ผ่านมาว่าคุณมีแนวโน้มที่จะทำให้คนเป็นอุดมคติ?

3คุณฉายภาพพวกเขาในแบบที่คุณต้องการ แทนที่จะเป็นอย่างไร?

4. การมุ่งเน้นของคุณเป็นหลักในการที่คู่ของคุณปฏิบัติต่อคุณมากกว่าที่เขาหรือเธออยู่ในตัวคุณ?

5. คุณประทับใจเกินไปกับวิธีที่บุคคลนี้ทำให้คุณรู้สึกพิเศษ?

6คุณทำให้คู่ของคุณรับผิดชอบต่อความสุขของคุณ, บทลงโทษและความปลอดภัย?

7. คุณรู้สึกกังวลหรือตกใจเมื่อคุณไม่ได้อยู่กับคู่ของคุณหรือไม่เมื่อเขาหรือเธอไม่โทรหาคุณเมื่อคุณคาดหวัง?

8คุณมีรายการความคาดหวังที่คู่ของคุณต้องพบ รู้สึกรักและปลอดภัย?

9. คุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากคนนี้?

10คุณรู้สึกเหงา และว่างข้างในเว้นแต่คู่ของคุณจะอยู่กับคุณให้ความสนใจและอนุมัติว่าคุณไม่ได้ให้ตัวเอง?

11คุณอิจฉา และเป็นเจ้าของกับคู่ของคุณ?

12. คุณพยายามควบคุมให้คู่ของคุณทำสิ่งที่คุณต้องการให้พวกเขาทำหรือไม่??

คำตอบ

คำถามเหล่านี้ไม่มีความถูกต้องทางวิชาชีพเช่นเดียวกับการทดสอบทางจิตวิทยา แต่เป็นความจริงที่ การตอบคำถามเหล่านี้สามารถช่วยให้เรารู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการของเราในด้านนี้. พวกเขาไม่สามารถช่วยให้เรารู้ว่าเราขึ้นอยู่กับอารมณ์.

การพึ่งพาทางอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากสามารถเป็นแหล่งของความทุกข์ทรมานที่ยิ่งใหญ่. นอกจากนี้เราสามารถพูดได้ว่าต้นกำเนิดของมันอยู่ในความรักที่มาจากความกลัวและนี่ไม่ใช่ความรักมันเป็นสิ่งจำเป็น.

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตระหนักถึงการพึ่งพาอารมณ์, เนื่องจากมันมาจากความว่างเปล่าภายในที่เราสร้างเมื่อเราละทิ้งตัวเราเอง เมื่อสถานการณ์นี้เกิดขึ้น, เราหวังว่าพันธมิตรของเราจะเติมเต็มช่องว่างนั้นและทำให้เรารู้สึกรักและปลอดภัย. งานทั้งหมดที่เรายังไม่ได้ทำและเป็นความรับผิดชอบของเรา.

คุณจะขึ้นอยู่กับอารมณ์อย่างไร?

เมื่อเราทำให้หุ้นส่วนของเรารับผิดชอบต่อความสุขความปลอดภัยและคุณค่าส่วนตัว, เรายังคงพัฒนาความต้องการควบคุมเขาหรือเธอ, และรับมันเพื่อรักเราเทียม.

แบบฟอร์มนี้ตรงกับสิ่งที่เราต้องการ. ส่วนเศร้าของกระบวนการนี้ไม่ได้ตระหนักว่าเรากำลังสร้าง "บางสิ่ง " เทียม, สิ่งที่เคลื่อนไหวออกไปจากความรักที่บริสุทธิ์และไม่มีเงื่อนไข.

กำลังมีอะไรอยู่ในความรัก?

ความรักที่บริสุทธิ์ที่เราทุกคนมีสิทธิที่จะเพลิดเพลินไปกับความเพลิดเพลินและความรู้สึกในชีวิตนี้คือความรักที่ไม่มีเงื่อนไข, ไม่มีเงื่อนไขโดยไม่มี "buts" และไม่แสวงหาผลประโยชน์ส่วนบุคคลเดียว หนึ่งในเสาหลักของมันคือความจริงที่ว่าไม่เคยขอให้ได้รับความรักและดังนั้นจึงไม่เคยควบคุมหรือแกล้งทำเป็นครอบงำในความสัมพันธ์.

ความรักนั้นมีพื้นฐานและมาจากการดำเนินการอย่างไม่มีเงื่อนไขของการให้และการแบ่งปัน "คู่รัก" ที่ไม่เคยพยายามที่จะบรรลุ. เมื่อคุณรักใครสักคนคุณจะให้ความสำคัญกับคุณลักษณะที่สำคัญของพวกเขาอย่างลึกซึ้งและลึกซึ้ง และส่วนบุคคลผู้ที่ไม่ได้หายไปกับเวลาและทำให้คนที่คุณรักไม่ซ้ำใครและไม่สามารถทำซ้ำได้.

เมื่อคุณอยู่ในห้วงแห่งความรักอย่าพึ่งพาคุณสมบัติผิวเผินมากที่สุดของรูปร่างหน้าตาเงินและอำนาจ แต่อยู่ที่ส่วนลึกของหัวใจและวิญญาณ.

ปัญหาของหลาย ๆ คนอยู่ในความมั่นคงและแม้กระทั่งการค้นหาความรักที่พูดเกินจริง และจำเป็นต้องมีความสัมพันธ์ วิธีการนี้เป็นอันตรายต่อคนของเขาเองเพราะมันจะนำไปสู่หัวใจที่ปิดด้วยพฤติกรรมการควบคุมซึ่งระยะทางความรักที่แม่นยำ.

วิธีการเปิดใจตัวเองให้รักแท้นั้น?

เราสามารถเปิดใจของเราได้โดยมุ่งเน้นที่ความรัก และมุ่งเน้นที่การเรียนรู้ตลอดเวลาเพื่อรักตนเองและดังนั้นคู่ของเรา ฉันปล่อยให้คุณความคิดบางอย่าง:

• รักตัวเองและคนรอบข้าง, มันจะช่วยให้คุณได้สัมผัสกับความรักในแบบที่น่านับถือมากขึ้นสำหรับคุณและคนที่คุณรัก ถ้าเราไม่รักตัวเองแก่นแท้ของเราไม่สามารถมองเห็นหรือรักแก่นแท้ของอีกฝ่าย.
• การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำสามารถทำให้เราขึ้นอยู่กับอารมณ์, ในความปรารถนาของเราที่จะได้รับความรัก.
• สิ่งที่คุณรักจะทำให้คุณเปราะบางลง. นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณสามารถตีความความต้องการและข้อเรียกร้องของคู่ค้าของคุณได้ดียิ่งขึ้น.

บางทีทุกอย่างอาจสรุปได้ในการให้ความสนใจและการอนุมัติที่เราในฐานะมนุษย์จำเป็นต้องรู้สึกอิ่มและเติบโตในชีวิตของเรา. หนึ่งในกุญแจสำคัญในการตกหลุมรักและอยู่ในความรักคือการเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง.

โปรดอย่าทิ้งฉันไว้: ความกลัวของการถูกทอดทิ้งในคู่รักความกลัวของการถูกทอดทิ้งเป็นแผลทางอารมณ์ที่ลึกมากซึ่งฝังรากในวัยเด็ก การเยียวยารักษานั้นเกี่ยวข้องกับการยอมรับและให้อภัยอดีตเพื่อปล่อยมันไป อ่านเพิ่มเติม "