ร่างกายของคุณมีเวทย์มนตร์ตรวจสอบด้วยการสร้างภาพ

เรามีชีวิตอยู่อย่างรวดเร็วจนเราลืมตนเอง จังหวะชีวิตที่คลั่งไคล้ควบคู่ไปกับการขาดความรู้ในร่างกายของเราทำให้เราไม่สามารถปลดปล่อยอารมณ์ที่เรารู้สึกได้ในเวลานั้น การยืดเวลาในการรับภาระทางอารมณ์ทำให้เราเกิดความขัดแย้งกับความเป็นจริงในปัจจุบัน ดังนั้น, การมองเห็นเป็นเทคนิคนวนิยายที่ใช้ควบคุมความรู้สึกไม่สบายที่เราพบในชีวิตประจำวันของเรา.

การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่า การสร้างภาพทางจิตของตัวเองในการทำกิจกรรมสามารถสมมติสำหรับสมองเช่นเดียวกับการปฏิบัติจริงของกิจกรรมดังกล่าว. นี่เป็นเพราะการฝึกจิตของสถานการณ์เปิดใช้งานโครงสร้างสมองเช่นเดียวกับการฝึกทางกายภาพ.

ข้อ จำกัด เพียงอย่างเดียวของคุณคือความคิดของคุณเอง

การสร้างภาพจิตเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของเรา

การมองเห็นเป็นเทคนิคที่ใช้โดยคนที่ประสบความสำเร็จในทุกภาคส่วนของชีวิต ถ้าคุณอยากได้อะไรซักอย่างลองจินตนาการดูสิว่ามันวิเศษ แต่เป็นวิทยาศาสตร์ เพื่อให้เข้าใจถึงความสำคัญของการฝึกนี้นักบินจะใช้สูตรหนึ่งและนักยิมนาสติกภายในแผนการฝึกซ้อมตามปกติ. สิ่งที่น่าสนใจที่สุดเกี่ยวกับวิธีนี้ก็คือ เราแค่ต้องการจินตนาการและสมาธิที่ดี.

เพื่อให้เห็นภาพสถานการณ์เราควรอยู่ในสถานที่ที่เงียบสงบในที่มีแสงน้อยและที่ที่เราสามารถมีสมาธิกับการสร้างภาพข้อมูล ปิดตาเราสามารถจินตนาการภูมิทัศน์หรือห้องที่เราสบาย. ยิ่งเราสามารถมองเห็นรายละเอียดได้มากเท่าใดยิ่งสมองมีความมั่นใจมากขึ้นก็จะยิ่งทำให้สิ่งที่เกิดขึ้นเป็นจริงมากขึ้น และยิ่งเราสามารถปลดปล่อยความตึงเครียดและร่างกายของเราได้มากขึ้น.

การสร้างภาพทางจิตก็เหมือนกับการปฏิบัติอื่น ๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คุณจะต้องทำซ้ำยิ่งดีขึ้นเท่าไหร่, เพื่อให้สมองของเราจดจำการกระทำของเรา.

การสร้างภาพช่วยให้เกิดความรู้ควบแน่น

วิธีการฝึกการสร้างภาพข้อมูล?

ในเวลานี้ทุกสิ่งที่เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและในเวลาเดียวกันเราก็ต้องย้ายในอายุที่เรามักจะปิดกั้นพลังงานของเราโดยความเครียด สิ่งนี้ทำให้เกิดการอุดตันในร่างกายของเราที่สามารถปรากฏในโรคทางร่างกายหรือจิตใจเช่นความเหนื่อยล้าอ่อนเพลียความเหงาความหดหู่ความเศร้าโศกและความขาดพลังงาน.

ขั้นตอนในการสร้างภาพข้อมูลให้ถูกต้อง:

• ดูกิจกรรม.คิดว่าสิ่งที่คุณเห็นคือสิ่งที่คุณจะได้รับและคุณจะต้องเต็มใจที่จะสร้างสรรค์และการสังเคราะห์ทางจิตเพื่อนำทางคุณ หลับตาแล้วจินตนาการไป.
• เห็นผลลัพธ์ที่ต้องการ. ใครก็ตามที่ต้องการเปลี่ยนข้ามคืนจะต้องผิดหวังอย่างแน่นอน แม้ว่าคุณจะมีโชค แต่คุณจะไม่พอใจเท่า ๆ กันในช่วงหกเดือนหากคุณไม่ได้รับผลที่คุณต้องการบรรลุ.
• แก้ไขความคิดของคุณ.ไม่มีอะไรจะดีขึ้นเมื่อคุณรู้สึกแย่กับตัวเองและโอกาสในชีวิตของคุณ. ความคิดในเชิงบวกจะเปลี่ยนช่วงเวลาที่โชคร้ายเป็นช่วงเวลาแห่งความหวัง. มันจะทำให้แก้วครึ่งที่ว่างกลายเป็นครึ่งแก้วและวันที่ฝนตกจะกลายเป็นวันที่มีแสงอาทิตย์ซึ่งแอบลอดผ่านเมฆ.
• ย้ายจินตนาการของคุณไปสู่โลกแห่งความจริง. หลังจากที่คุณใช้เวลาช่วงเวลาหลายเดือนหลายเดือนหรือหลายปีเพื่อมองเห็นความเป็นไปได้ช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้น ในช่วงเวลาก่อนที่จะดำเนินกิจกรรมจริงที่จะบรรลุผลบางอย่างหรือแม้กระทั่งผลลัพธ์ที่จะบรรลุเป้าหมายของคุณให้มุ่งเน้นไปที่ภาพของการกระทำที่คุณกำลังจะทำ.

การสร้างภาพข้อมูลทำงานได้เฉพาะเมื่อเราสงบสติอารมณ์และเต็มใจที่จะวาดในใจของเรา - ปราศจากความกังวลทันที - สิ่งที่เราต้องการบรรลุ เราจะต้องคิดถึงความเป็นไปได้อย่างกระตือรือร้นโดยทิ้งทุกสิ่งที่ไม่เกี่ยวกับเป้าหมาย ดังนั้น, สิ่งที่คุณคิดอย่างแข็งขันผ่อนคลายและร่างกายของคุณ - ซึ่งมีมนต์ขลัง - จะได้รับพลังที่จะติดตาม.

คนที่ไม่สามารถมองเห็นม้าควบม้ามะเขือเทศเป็นคนงี่เง่า

- André Breton-

การประสบความสำเร็จด้วยการสร้างภาพสร้างสรรค์การสร้างภาพข้อมูลที่สร้างสรรค์สามารถกำหนดเป็นเทคนิคที่ใช้จินตนาการในการสร้างฝันหรือเป้าหมายที่ต้องการให้เป็นจริง อ่านเพิ่มเติม "