คุณรักตัวเองไหม

หลายครั้งที่มีคนที่คิดว่าพวกเขารักตัวเอง แต่เมื่อพวกเขาเจาะลึกความรู้ในสิ่งที่มันหมายถึงการรักกันจริง ๆ พวกเขาตระหนักว่าพวกเขาไม่ได้รักกันมากที่สุดเท่าที่พวกเขาเชื่อ.

“ตระหนักถึง” มันเป็นก้าวแรกสู่การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก, หากคุณรับรู้ว่าการเห็นคุณค่าในตนเองของคุณอ่อนแอเพียงแค่รู้และตระหนักว่าคุณสามารถปรับปรุงได้.

ความรู้เป็นพื้นฐานของการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดหากเราเชื่อว่าเราต้องการเราจะไม่ทำอะไรเพื่อเปลี่ยนแปลง แต่ เมื่อเราตระหนักว่าเราไม่ได้รักตัวเองเราสามารถทำอะไรบางอย่างเพื่อให้ทิศทางใหม่กับวิธีที่เราเกี่ยวข้องกับตัวเอง.

8 อาการที่เราไม่รักเรา

1 ความปลอดภัยของเราไปกับเสียงของลักษณะทางกายภาพ. ถ้าวันหนึ่งเราได้รับการสนับสนุนเรารู้สึกปลอดภัยและมีความสุข แต่ถ้าอีกวันหนึ่งเราดูแย่ลงทัศนคติของเราเปลี่ยนไปและเรารู้สึกไม่มั่นคง.

2 เพื่อแก้ไขตัวเราเองให้เกินความจริงและมันทำให้เราต้องแสดงตัวตนของเราโดยไม่ต้องแก้ไข. คนที่รักตัวเองเป็นธรรมชาติพวกเขาไม่สนใจว่าคนอื่นเห็นพวกเขายกตัวอย่างเช่น.

3 วิจารณ์ตัวเอง. เมื่อคุณวิจารณ์ตัวเองคุณไม่ต้องการเพราะ เมื่อเราต้องการใครสักคนเรายอมรับมันตามที่เป็นอยู่โดยมุ่งเน้นที่คุณความดีและยอมรับข้อบกพร่อง.

4 ไม่ต้องดูแล. ใครที่รักพยายามที่จะมีชีวิตที่มีสุขภาพดีไม่มากก็น้อย, กินเพื่อสุขภาพออกกำลังกายและหลีกเลี่ยงความชั่วร้ายที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ.

มีกี่ครั้งที่เราเห็นคนที่สูบบุหรี่ดื่มกินไม่ดีมากแล้วเมื่อพวกเขามีลูกดูแลพวกเขาดีกว่าตัวเองมาก สำหรับลูก ๆ พวกเขาต้องการชีวิตที่มีสุขภาพดี, เพราะพวกเขารักลูกและตัวเองไม่มาก.

5 ซับซ้อน. สิ่งหนึ่งคือบางส่วนของร่างกายหรือใบหน้าของเราที่เราไม่ชอบ แต่เมื่อสิ่งที่เราไม่ชอบรูปลักษณ์ของเรากลายเป็นปัญหาที่ทำให้เราไม่สามารถโต้ตอบกับผู้อื่นได้ตามปกติเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความซับซ้อน.

คนที่รักตัวเองจะไม่ได้รับผลกระทบจากการมีบางสิ่งในลักษณะที่ไม่สง่างาม เราสามารถเห็นแนวคิดนี้อย่างชัดเจน เมื่อเราตกหลุมรักใครบางคนเราไม่สนใจว่าคนที่คุณรักมีความบกพร่องทางร่างกายหรือไม่เพราะเราต้องการคนโดยรวม และไม่ใช่ในวิธีผิวเผิน ถ้าเรารักกันคอมเพล็กซ์จะถูกกำจัด.

6 ได้รับผลกระทบจากคำวิจารณ์ภายนอก. เมื่อคนรักตัวเองคนหนึ่งก็ยอมรับว่าตนเองมีข้อบกพร่องรวมอยู่ด้วยเหตุนี้การวิพากษ์วิจารณ์จากภายนอกจะไม่ส่งผลกระทบเนื่องจากมีระดับการยอมรับตนเอง. คนที่รักตัวเองไม่ได้แสวงหาการยอมรับจากภายนอกเพราะเขาถือมันไว้ในตัวเขา

7 อย่าคำนึงถึงและเสียสละความเป็นอยู่ของคุณเพื่อเอาใจผู้อื่น. บ่อยครั้งที่เห็นว่าดีต่อการเสียสละความเป็นอยู่ที่ดีด้วยการช่วยเหลือผู้อื่น ความจริงก็คือทัศนคตินี้หมายถึงการขาดความนับถือตนเองเนื่องจากคนที่รักตัวเองก็ช่วยด้วยเช่นกัน แต่เมื่อพวกเขาทำได้ดีและไม่มีการเสียสละส่วนตัว.

ลำดับความสำคัญอันดับหนึ่งควรเป็นตัวของตัวเองและจากนั้นมองหาช่วงเวลาที่เหมาะสมเพื่อช่วยเหลือโดยไม่ทำให้เกิดปัญหาในชีวิตของเรา.

8. ปล่อยให้ดูหมิ่นและกระทำผิด. คนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีต่อสุขภาพจะไม่ผ่านคนใดคนหนึ่งการขาดความเคารพหรือการกระทำผิดขั้นต่ำก็จะเบี่ยงเบนไปจากคน ๆ นั้น , พวกเขาเลือกสภาพแวดล้อมของพวกเขาเป็นอย่างดีและพวกเขาย้ายออกไปจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษที่ไม่นำสิ่งที่ดีมาสู่ชีวิตของพวกเขา.

ปัญหามากมายอาจถูกกำจัดได้ด้วยการรักตนเอง ความนับถือตนเองเป็นพื้นฐานของสุขภาพจิต.

รักตัวเองอย่างสมบูรณ์และโลกของคุณจะเปลี่ยนแปลงคุณจะค้นพบว่าความสุขไม่ได้อยู่ข้างนอก แต่สามารถรับความรักในตัวเองที่เปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง.

รูปภาพมารยาทของ Mamen Gómez Trillo