ระเหิดศิลปะแห่งการปรับความปวดร้าวของเรา

บางครั้งเรานับหรือสะสมความปวดร้าวมากจนเราไม่รู้ว่าจะจัดการมันอย่างไร. มันเป็นความทุกข์ที่หนักหน่วงซึ่งเราจะค่อยๆละทิ้งเราไป ตอนนี้มีกลไกที่จะปกป้องตัวเราเองและสร้างกำแพงให้กับความรู้สึกลึกล้ำนั้น ผ่านการระเหิดเราจะได้รับความทุกข์ทรมานนี้ reorient!

ดังนั้นแม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติธรรมดาที่ธรรมชาติของมนุษย์จะต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากซึ่งก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย, เราสามารถจำกัดความปวดร้าวของเราได้. แม้แต่ปรับพวกเขาให้พวกเขามีทิศทางที่ดีต่อสุขภาพความจริงที่ยอดเยี่ยม? ผ่านการระเหิดเราสามารถให้ความทุกข์ทรมานในรูปแบบอื่น. จากนั้นเราจะบอกคุณอย่างชัดเจนถึงสิ่งที่เรากำลังพูดถึงสิ่งที่เป็นประโยชน์และวิธีการบางอย่างเพื่อ sublimate.

คอมเพล็กซ์ของเราเป็นที่มาของความอ่อนแอของเรา แต่บ่อยครั้งที่พวกเขายังเป็นแหล่งที่มาของความแข็งแกร่งของเรา ".

-ซิกมันด์ฟรอยด์-

การระเหิดมันเกี่ยวกับอะไร?

การระเหิดเป็นส่วนหนึ่งของกลไกการป้องกันที่อธิบายโดยซิกมันด์ฟรอยด์. กลไกการป้องกันเป็นวิธีที่เราต้องเผชิญกับความเจ็บปวดของเรา ตัวอย่างเช่นเกิดขึ้นเมื่อเรามีความกลัวว่าเราไม่ทราบวิธีการจัดการ.

ในกรณีของการระเหิด, โผล่ออกมาเพื่อเปลี่ยนเส้นทางแรงกระตุ้นของเราต่อสิ่งที่ยอมรับในระดับสังคม. ฟรอยด์บอกว่ามันเป็นวิธีของการบรรจงชีพจรด้วยความสามารถในการกำจัดพวกเขา ดังนั้นเราสามารถเข้าใจได้ว่ามันเป็นกลไกที่เราสามารถเปลี่ยนความวิตกกังวลของเราไปสู่พฤติกรรมที่ไม่ลงโทษเราในระดับสังคม.

ให้พื้นกับฟรอยด์ "วัฒนธรรมวางอยู่บนการข่มขู่ของสัญชาตญาณโดยสิ้นเชิง ", ตามที่อธิบายไว้ใน "วัฒนธรรมทางเพศ" ศีลธรรมและความประหม่าสมัยใหม่ " ในแง่นี้เราจะบอกว่ามีปัญหาที่เป็นที่ยอมรับในระดับวัฒนธรรมและจากการระเหิดสิ่งที่เราจะทำก็คือการปรับเปลี่ยนสิ่งที่ทำให้เราเจ็บปวดกับปัญหาหรือระดับการแสดงออก (เช่นจิตรกรรมวรรณกรรมประติมากรรม ฯลฯ ) ความจริงที่เหลือเชื่อ?

ตอนนี้ฟรอยด์ไม่ได้เป็นเพียงคนเดียวที่พูดเกี่ยวกับแนวคิดนี้: โคตรและผู้สืบทอดบางคนก็ทำเช่นกัน (และยังคงทำอยู่). ตัวอย่างเช่น Nietzsche กำหนดแนวคิดในเวลาเดียวกันกับฟรอยด์ แต่เขาให้ความสำคัญกับการระเหิดมากขึ้นหมายถึงศิลปะในฐานะพระเจ้าผู้ช่วยให้รอด Jaques Lacan ยังกล่าวถึงแนวคิด แต่เน้น sublimation เป็นความพึงพอใจแทน.

แม้กระทั่งทุกวันนี้แนวคิดนี้ยังอยู่ในระหว่างการศึกษา. ตัวอย่างเช่น Javier Cuevas del Barrio อุทิศส่วนของแนวคิดการระเหิดในวิทยานิพนธ์ระดับปริญญาเอกของเขา (University of Malaga) เขาหมกมุ่นอยู่กับอิทธิพลของแนวคิดนี้ในศิลปะของเปรี้ยวจี๊ดเขาได้เดินทางไปสู่การเปลี่ยนแปลงของแนวความคิดไปพร้อมกับผู้เขียนคนอื่น.

การระเหิดเกินการสร้างสรรค์ทางศิลปะ

เมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจากแนวคิดของการระเหิดเป็นสูตร, มีการพูดคุยกันว่าหนทางที่จะนำพาความทุกข์นั้นมาจากงานศิลปะ แต่ยังมีอีกมาก. แม้ว่าศิลปะเป็นยานพาหนะที่ระดมความรู้สึกซึ่งทำหน้าที่เป็นการสนับสนุนที่เหนือชั้นเพื่อเป็นตัวแทนของแง่มุมที่ไม่รู้สึกตัวและมีสติของเรา.

เช่นเดียวกับในการระเหิดนั้นมีการปรับเปลี่ยนทิศทางไปสู่สิ่งที่ได้รับการอนุมัติทางสังคม. รูปแบบการศึกษาที่ดียังผ่านการทำงาน เราสามารถย้ายความปวดร้าวของเราไปยังสิ่งที่ยอมรับวัฒนธรรมของเราในกรณีนี้ทำงาน ตัวอย่างเช่นศัลยแพทย์ผู้ซึ่งแทนที่จะทำตามสัญชาตญาณของเขาจะทำการผ่าตัดซึ่งเป็นที่ยอมรับ ดังนั้นปล่อยความตึงเครียดของคุณ.

ด้วย, เราสามารถเล่นกีฬาได้. มันเกี่ยวกับการเปลี่ยนเส้นทางความปวดร้าวของเราไปเป็นการออกกำลังกาย วิธีที่ไม่กี่ที่จะปล่อยพลังงานที่แรงกระตุ้นของเราสามารถมี นอกจากนี้เมื่อทำกีฬาเราผลิตสารเอ็นโดรฟินซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ดูแลสภาพจิตใจของเรา.

อีกวิธีหนึ่งในการทำให้ sublimate ไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นเช่นนั้นผ่านเทคโนโลยีใหม่. เหล่านี้เป็นทรัพยากรที่ยอดเยี่ยมที่เราใช้ทุกวันเพื่อออกจากความปวดร้าวของเรา ตัวอย่างเช่นเราสามารถดูซีรีส์ที่ทำสิ่งต่าง ๆ ซึ่งเป็นที่ยอมรับไม่ได้ในโลกแห่งความเป็นจริงเช่นการฆ่า.

ประโยชน์ของการระเหิด

เป็นการยากที่เราจะตระหนักถึงกลไกการป้องกันของเรา เพราะพวกเขากระทำในพื้นที่ที่ยากลำบากสำหรับการมีสติของเราแม้จะมีความเจ็บปวดที่เราไม่สามารถจำได้ การรู้ตัวหรือไม่การระเหิดสามารถสร้างประโยชน์ที่ดีเยี่ยมให้เราดู:

• ปกป้องจิตใจของเรา.
• บรรเทาความตึงเครียด.
• ส่งเสริมกระบวนการขัดเกลาทางสังคม.
• อำนวยความสะดวกในการชดเชยทางจิตวิทยา.
• การเปลี่ยนแปลงของสภาพจิตใจที่อาจเป็นอันตราย.
• ลดความเครียด.

การ sublimating แต่ละรูปแบบเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพจิตของเรา. แม้ว่าเราจะไม่รู้กลไกนี้ แต่เราสามารถค้นพบวิธีการทำงานในตัวเรา ความรู้ด้วยตนเองและจิตบำบัดเป็นตัวเลือกที่ดีในการสำรวจ.

การระเหิดเป็นกลไกการป้องกันที่ทำหน้าที่เป็นแนวทางสำหรับความปวดร้าวของเรา. มันพาพวกเขาไปยังอีกระนาบหนึ่งที่พวกเขาแสดงออกอย่างมีสุขภาพดี ดังนั้นจึงเป็นวิธีที่จิตใจของเราปกป้องเรา แทนที่จะทำตามแรงกระตุ้นของเราและทำสิ่งนอกกฏหมายเราเปลี่ยนความปวดร้าวของเราเป็นปัญหาที่เข้าใจได้ในสังคมของเราดังนั้นจึงคลายความตึงเครียด.

กลไกการป้องกันดาบสองคมค้นพบว่าอะไรคือกลไกการป้องกันและสิ่งที่เราใช้บางอย่างในบทความของเราในแต่ละวัน อ่านเพิ่มเติม "