หากไม่มีคุณฉันก็ไม่มีตัวตน

มันคือทุกสิ่งสำหรับคุณคุณไม่ได้คิดชีวิตโดยปราศจากบุคคลนั้นโดยที่คุณรู้สึกว่าสมบูรณ์ แต่ถ้าไม่มีคุณก็ไม่มีอะไร ... หรืออย่างน้อยก็เชื่อ ... คุณคงคิดว่า "คุณไม่มีฉันไม่มีตัวตน" บางทีคุณอาจรู้สึกว่าบางครั้งคุณอาจมีชีวิตอยู่หรือมีชีวิตอยู่ในขณะนี้ ...

เมื่อทุกอย่าง โลกของคุณหมุนรอบคนที่คุณรัก, หากบุคคลนั้นออกจากคุณโลกของคุณจะพัง ทันใดนั้นทุกอย่างก็เริ่มไร้ความหมาย คุณรู้สึกว่าถูกทอดทิ้งอ่อนแอเพียงแค่ ... คุณไม่รู้ว่าต้องทำอะไรหรือทำอะไร คนนั้นคือทุกอย่างและตอนนี้ ... คุณไม่มีอะไรเลย.

"การพึ่งพาคนที่รักเป็นวิธีฝังศพตนเองในชีวิตการกระทำทางจิตวิทยาที่ทำให้ตัวเองกลายเป็นความรัก - ตัวเอง - ความเคารพความเคารพตนเองและสาระสำคัญของตัวเองถูกเสนอและไร้เหตุผล"

-วอลเตอร์ริโซ-

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกอย่างนี้เพราะถ้าคุณแบ่งปันเวลากับบุคคลนั้นคุณอาจรู้สึกว่างเปล่าอยู่พักหนึ่ง แต่ ... ว่าชีวิตและการมีอยู่ของคุณขึ้นอยู่กับมันเหรอ? อะไรคือ "ไม่มีคุณฉันไม่มีตัวตน"? ที่นี่เราต้องคิดว่าเรากำลังพูดถึงการพึ่งพาทางอารมณ์หรือไม่.

ความสุขของฉันขึ้นอยู่กับคุณ

ความว่างเปล่าที่เราพูดถึงก่อนหน้านี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคนที่คุณรักเสียชีวิต อาจเป็นแม่พ่อพี่ชายหรือหุ้นส่วนของเราเป็นต้น มันเป็นสิ่งที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ตามสถานการณ์ของชีวิตสิ่งนี้ทำให้ชีวิตของบุคคลนั้นซึ่งเป็นทุกอย่างของเรา แน่นอนว่าต้องใช้เวลาสักครู่ในการซึมซับและยอมรับความว่างเปล่าที่เรารู้สึกตอนนี้.

แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อมีคนออกไปจากเรา จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อความสัมพันธ์ของเราแตกสลายตัวอย่างเช่น ในกรณีนี้, หากทุกอย่างพังทลายลงและเราไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าได้เราอาจเกาะติดบุคคลนั้นมากกว่าที่ควร.

เราไม่สามารถรั้งใครไว้ข้างกายเหมือนที่เราไม่สามารถคาดหวังได้ว่าความสัมพันธ์ทุกอย่างจะไปด้วยดี แต่สิ่งที่เราไม่สามารถจ่ายได้คือการหยุดที่มีอยู่เพื่อดูแลตัวเองให้คิดเกี่ยวกับตัวเองเมื่อคนที่เหลือ คุณต้องคิดถึงตัวเองเสมอ แม้ว่าคุณจะอยู่กับใครบางคน, อย่าปล่อยให้ชีวิตความสุขความเป็นอยู่ของคุณขึ้นอยู่กับคนอื่นโดยสิ้นเชิง.

คุณผิดจริง ๆ ถ้าคุณคิดว่านี่คือความสุขที่แท้จริง คุณต้องเป็นอิสระทำตัวดีกับตัวเอง ด้วยสิ่งนี้, คุณสามารถแบ่งปันชีวิตของคุณกับคนอื่น แต่อย่าให้อำนาจแก่เขาในการตัดสินใจ. ทำไมฉันจึงมอบหางเสือชีวิตให้กับคนที่ฉันรัก?

บางทีคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากความนับถือตนเองต่ำบางทีคุณอาจมอบมันทั้งหมด ... บางทีคุณอาจกลัวที่จะถูกทอดทิ้งและคุณต้องยึดติดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยมองหาความปลอดภัยที่คุณขาด.

แม้ว่าคุณจะไปฉันจะไม่ยอมแพ้

เพื่อปลดปล่อยตัวเองจากการพึ่งพานี้คุณต้องคำนึงถึงทัศนคติบางอย่างที่ขัดขวางไม่ให้คุณก้าวไปข้างหน้าและบล็อกคุณหากคุณไม่มีบุคคลนั้นอยู่ข้างคุณซึ่งเป็นศูนย์กลางของการดำรงอยู่ของคุณ ในการเริ่มต้นคุณต้องดูแลความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ. รักตัวเองและให้คุณค่ากับตัวเองที่คุณสมควรได้รับ. อย่าทำให้ชีวิตของคุณตกอยู่ในมือของใครเพราะมีเพียงคุณเท่านั้นที่มีอำนาจในการตัดสินใจเลือกเส้นทางของคุณ ด้วยสิ่งนี้ฉันควรคำนึงถึงอะไรอีก?

• อย่าปล่อยให้ความสุขของคุณมุ่งเน้นไปที่เพียงคนเดียว.
• อย่าทำตามความปรารถนาของคุณต่อหน้าคุณ.
• หากคุณรู้สึกดีเมื่อคุณต้องการให้เปลี่ยน! มีบางอย่างที่ใช้งานไม่ได้เท่าที่ควร.
• อย่ายอมรับอยู่กับใครสักคนแม้ว่าคุณจะเป็นทุกข์.
• อย่าปล่อยให้คนนั้นเป็นจุดศูนย์กลางของชีวิตของคุณ.

สถานการณ์เหล่านี้และอื่น ๆ อีกมากมายเป็นสิ่งที่ทำให้ความสุขของเราขึ้นอยู่กับผู้อื่นและไม่ใช่ตัวเราเองตามที่ควรจะเป็น บางครั้งเราสับสนความรักหรือความเสน่หาด้วยความต้องการ สิ่งนี้ไม่เคยนำสิ่งที่ดีมาก่อนและความสัมพันธ์จะไม่ดีต่อสุขภาพ คุณจะต้องสามารถอยู่อย่างสงบสุขกับตัวเองโดยไม่จำเป็นต้องมีใคร. เรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวเรียนรู้ที่จะไม่พึ่งพาใคร.

"เรียนรู้ที่จะรักโดยไม่คุกคามเสรีภาพของคุณ"

คุณอาจกลัวที่จะอยู่คนเดียว แต่จริง ๆ แล้วช่วยให้อยู่กับใครสักคนเพราะกลัวการเดินคนเดียวหรือไม่? บางทีมันอาจให้ความมั่นใจและความปลอดภัยแก่คุณ แต่ความสัมพันธ์ที่คุณจะสร้างจะทำลายล้าง ... และไม่ดีต่อสุขภาพ ...

อย่าให้ความหรูหราของตัวคุณเองกับการไม่มีความสุขในชีวิตเพราะ ในมือของคุณคือการมีความสุขสำหรับตัวคุณเอง. ปลดปล่อยตัวเองจากทุก ๆ เน็คไท และพบกับตัวตนภายในของคุณอีกครั้ง คนที่จะไม่ทิ้งคุณและใครจะอยู่กับคุณตลอดไป ไม่มีคุณ ... ฉันสามารถมีอยู่ได้ หากไม่มีคุณฉันยังเป็นฉันอยู่.

25 วลีเพื่อปกป้องความเป็นอิสระทางอารมณ์ของเราเราต้องกำหนดความรักในตนเองและผูกความกลัวและความไม่มั่นคงของเราสั้น ๆ ทำให้เราไม่สามารถเป็นทาสและเลือกที่จะเป็นเจ้าของตัวเราเอง ต่อไปนี้เป็นวลี 25 วลีที่จะช่วยปกป้องความเป็นอิสระทางอารมณ์ของเรา ... อ่านเพิ่มเติม "

ภาพที่ได้รับความอนุเคราะห์จาก Mikhail Khonch, Claudia Tremblay, Art Spheric