หากความรักตัดปีกของคุณนั่นไม่ใช่ความรัก แต่เป็นการพึ่งพา

ฉันไม่สามารถอยู่ได้ ไม่มีคุณ "เป็นวลีที่เราพบตลอดเวลาในเพลงบทกวีหรือการสนทนาตามปกติ. ไม่ต้องพูดถึงวิทยุและโทรทัศน์กับนวนิยาย Melodramas และพื้นที่อื่น ๆ เพื่อความบันเทิง โดยหลักการแล้วเราไม่ได้สังเกตว่าเป็นการประกาศที่ชัดเจนเกี่ยวกับการพึ่งพา.

นอกจากนี้ยังมีการพูดถึง "ครึ่งส้ม" ของ "ฉันไม่มีคุณฉันไม่มีอะไร" ของ "กับคุณจนกว่าจะถึงจุดสิ้นสุดของโลก" อย่างไรก็ตามความเป็นจริงที่โหดร้ายแสดงให้เราเห็นว่าแม้จะมีสัญญาณของความมุ่งมั่นที่คล้ายกันและไร้เดียงสาที่แสดงเป็นตัวอักษร. บางทีอาจมีศัตรูที่หมอบอยู่นั่นคือการพึ่งพา.

"เขาบอกเธอว่าความรักเป็นความรู้สึกต่อต้านธรรมชาติมันประณามคนแปลกหน้าสองคนถึงการพึ่งพาอาศัยซึ่งอนุลักษณ์และไม่แข็งแรง".

-Gabriel GarcíaMárquez-

อย่างที่เราเห็นมันเป็นสังคมเดียวกับที่ทำซ้ำข้อความในกุญแจของความรักโรแมนติกที่เลี้ยงดูการพึ่งพาทางอารมณ์นี้ แม่นยำในข้อความเหล่านั้น ความรักสูญเสียความหมายในการต่อสู้ เงียบ ทีละเล็กละน้อยก็ทำลายความสัมพันธ์ มันไม่เคยนำไปสู่สิ่งที่ดี.

เรารู้วิธีระบุตัวตนเมื่อเราผ่านจากความรัก เพื่อการพึ่งพา? มันยากที่จะสร้าง, โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะความภาคภูมิใจและความกลัวของการอยู่คนเดียวมีความรับผิดชอบในการใส่ผ้าพันแผลที่ครอบคลุมความเป็นจริง แต่มีแง่มุมที่ผิดพลาดที่เป็นสัญญาณเตือนว่าหากคุณประสบความสัมพันธ์ แต่คุณไม่สามารถทิ้งไว้ได้มันเป็นไปได้ว่ามันจะขึ้นอยู่กับ.

จำเป็นต้องควบคุมและควบคุม: อาการพึ่งพา

พวกเขาอยู่ระหว่างรอโทรศัพท์เพื่อดูว่าทั้งคู่เชื่อมต่อกันเมื่อใด และถ้าเขาทำ แต่ไม่ทักทายทันทีสงสัยความกลัวความโกรธการคาดเดาเริ่มขึ้น ในขณะเดียวกันเธอหรือเขาไม่สามารถเข้าร่วมคุณเพราะพวกเขาอยู่ในระหว่างการประชุมในชั้นเรียน ฯลฯ นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ที่ในเวลานั้นพวกเขาไม่ต้องการสิ่งที่ไม่ใช่ตัวบ่งชี้ที่พวกเขาต้องการให้คุณน้อยลง.

ด้วยเหตุนี้ความสัมพันธ์จำนวนมากจึงสิ้นสุดลงหรือประสบปัญหาร้ายแรง. การรู้ว่าเขาอยู่ที่ไหนเขาทำอะไรในสิ่งที่เขาคิดหรือไม่คิดเกี่ยวกับอีกฝ่ายเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของการพึ่งพาทางอารมณ์. เครือข่ายสังคมกลายเป็นช่องว่างสำหรับความเข้าใจผิด แสงประกาศการปรากฏตัวบน Facebook หรือ Whatshapp กลายเป็นนิ้วกล่าวหา.

ในขณะที่มันยังรู้สึกว่าคุณไม่สำคัญกับคนอื่น. “ มีอะไรผิดปกติกับคุณหรือว่าคุณไม่รู้สึกอิจฉาอีกต่อไป? คุณไม่สนใจว่าฉันเป็นใคร? "เห็นได้ชัดว่าเขาทำบาปโดยละเลย จากนั้นความรักแทนที่จะได้รับประโยชน์จากการเติบโตไปด้วยกันแสดงให้เห็นใบหน้าที่เลวร้ายที่สุดและแสดงถึงความไม่มั่นคง.

การจัดการและการพึ่งพา

คุณต้องบันทึกความสัมพันธ์กับค่าใช้จ่ายทั้งหมด มันก็เหมือนกับการเกาะติดกระดานสุดท้ายที่ลอยอยู่บนทะเลหลังจากเรืออับปาง มันไม่สำคัญว่าความเจ็บปวดจะทวีคูณขึ้นหรือไม่. สิ่งเดียวที่นับได้คือไม่อนุญาตไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามบุคคลนั้นจะหายไปและเราก็ลอยไปด้วยกัน.

เราไม่กินอีกต่อไปเราไม่นอน พวกเขาลดการป้องกันของเราและเราป่วย ในเวลานั้น เราใช้การจัดการ เธอหรือเขาจะโทษความโชคร้าย. ถ้าเขาจากไปก็ไม่มีประเด็นในการต่อสู้ "ฉันต้องการคุณอยู่เคียงข้างเพราะฉันไม่มีอะไรเลยถ้าไม่มีคุณ".

ทั้งคู่รู้สึกกดดันและมีความผิดเกี่ยวกับสถานการณ์. แม้ว่าเขาจะไม่รักอีกต่อไปเขายังคงอยู่ เขาไม่ต้องการให้ภาระทั้งชีวิตของเขาด้วยความรับผิดชอบหากเขาทำอันตรายร้ายแรงต่อบุคคลอื่น ฉันจะไม่ให้อภัยเขา เราไม่สามารถพูดถึงความรักได้อีกต่อไป แม้ว่าความสัมพันธ์จะยังคงอยู่ แต่ตอนนี้กลายเป็นแหล่งที่มาของความเจ็บปวด.

ฉันจะทำอย่างไรถ้าฉันประสบจากการพึ่งพา??

เช่นเดียวกับทุกสิ่งในชีวิตขั้นตอนแรกคือการตระหนักว่าเรากำลังเผชิญกับปัญหา. ยอมรับว่ามีเพียงความมุ่งมั่นที่เหลืออยู่จากความสัมพันธ์อันน่าอัศจรรย์ ซึ่งบางทีเรารักษาโดยนิสัยหรือความกลัว คุณต้องเผชิญกับความจริงด้วยความมุ่งมั่นและความกล้าหาญ.

เป็นเรื่องปกติที่จะตกหลุมรักกับคนอื่นและไม่เอาชนะคนที่เกิดขึ้นในช่วงแรกของการตกหลุมรัก ดังนั้นจึงเป็นการยากที่จะสร้างความสัมพันธ์ใหม่ เพราะเราทุ่มเทเพื่อเปรียบเทียบชายหรือหญิงทั้งหมดที่เข้าหาเรากับคู่ค้าก่อนหน้าของเรา การพึ่งพาอาศัยนำมาซึ่งการปฏิเสธทุกสิ่งที่ไม่ได้เป็นอุดมคติ.

การพูดโดยตรงและไม่ออกนอกเส้นทางเป็นพื้นฐาน. มันไม่ได้เกี่ยวกับการกำหนดมุมมองของเราหรือตกอยู่ในการจัดการ เป็นการดีที่จะซื่อสัตย์บอกความจริงและปลดปล่อยคนอื่น ๆ จากความรักที่ไม่ให้ชีวิตอีกต่อไป แต่เป็นพิษ.

การหยุดพักกับคนที่เรายังคงต้องการนำมาซึ่งการต่อสู้อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้. มันเป็นความรู้สึกคล้ายกับที่เราเก็บเมื่อคนที่คุณรักตาย ก่อนอื่นเราปฏิเสธที่จะยอมรับว่าบุคคลนั้นจะไม่อยู่ข้างเราอีกต่อไป ทันทีเราตกอยู่ในความโศกเศร้าสำหรับความทรงจำเหล่านั้นที่ทรมานเรา หลังจากความทุกข์ทรมานเราหลอมรวมการสูญเสีย: มีอะไรบางอย่างคลิกภายในตัวเราและเราพร้อมที่จะเริ่มต้นใหม่.

4 ขั้นตอนในการกำจัดการพึ่งพาอารมณ์เป็นกับดักที่เชื่อมโยงความสุขของเรากับบุคคลอื่น ค้นพบวิธีกำจัดการพึ่งพาทางอารมณ์กับบทความนี้ อ่านเพิ่มเติม "

ภาพความอนุเคราะห์จาก M. Lafontan และ Zemael