การก่อวินาศกรรม ...

ใครยังไม่เคยได้ยินคำพูด “อย่าออกไปในวันพรุ่งนี้สิ่งที่คุณสามารถทำได้ในวันนี้”. คำพูดนี้มักจะถูกใช้โดยแม่เมื่อเรามีขนาดเล็กเราหลีกเลี่ยงการทำงานบางอย่าง; แต่เมื่อเราเติบโตและโดยไม่รู้ตัวบางครั้งปรากฎว่ามันกลายเป็นนิสัยที่จะเลื่อนการผูกพันของเราโทรทำงานการชำระเงิน encomiendas การตัดสินใจโอกาสแม้แต่ตัวเรา พฤติกรรมนี้เรียกว่าการผัดวันประกันพรุ่งคำที่มาจากความหมายละตินเลื่อนการเลื่อน; แต่ ... ¿เรารู้ว่าทำไมเราถึงผัดวันประกันพรุ่ง?

การเลื่อนมีความหมายเหมือนกันกับการขยาย แต่ขยาย ¿สิ่งที่?

มนุษย์เลื่อนออกไปเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดความรับผิดชอบความเจ็บปวดความเหงาความจริงความรักการขาดความรัก ฯลฯ ... การพยายามตามเราในวันพรุ่งนี้นั้นง่ายกว่าโดยไม่ทราบว่าเป็นการแต่งตั้ง George Lorimer “การเลื่อนสิ่งที่ง่ายทำให้มันเป็นเรื่องยากและการล่าช้าในบางสิ่งทำให้มันเป็นไปไม่ได้”.

แก้ตัวเช่น: ฉันพักสักครู่แล้วก็ไปต่อฉันแค่ดื่มน้ำสักแก้วก็สายและฉันก็เหนื่อยฉันไม่รู้สึกเหมือนมันวันนี้ฉันไม่อยากโกรธฉันเครียดมากเวลาที่รายการโปรดของฉัน ฉันควรไปพบแพทย์ดีกว่าในวันพรุ่งนี้และอื่น ๆ ... ¿คุณเคยใช้มันหรือเปล่า? เป็นไปได้มากที่สุดข้อแก้ตัวทั้งหมดหรือข้อใดข้อหนึ่งเหล่านี้แก้ตัวความล้มเหลว, ความไม่แน่ใจ, ความกลัว, ความวิตกกังวลและบ่อยครั้งที่เราขาดแรงจูงใจ.

ตัวอย่างเช่นคุณรู้สึกอย่างไรบ้างหลายครั้งและหยุดไปพบแพทย์ถึงการขาดเวลาโดยไม่ทราบว่าการเลื่อนนัดนี้อาจเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพของคุณหรือเมื่ออยู่ในที่ทำงานคุณจะได้รับงานที่คุณไม่ชอบและทิ้งไว้ Paradesque แต่ในที่สุดช่วงเวลาของการจัดส่งมาถึงและมันยากที่จะแก้ไขหรือบางทีมันก็ไม่ได้ให้เวลาคุณในการทำและในที่สุดความล้มเหลวก็เป็นของคุณทั้งหมดสามารถหลีกเลี่ยงได้ และเมื่อคุณพบว่าตัวเองมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ที่พลวัตของการแพ้ชนะซึ่งคุณแพ้ แต่อย่าย้ายออกไปเพราะกลัวถูกทิ้งให้อยู่คนเดียว (หรือ) ...

โดยการเลื่อนหรือออกไปในวันพรุ่งนี้คุณจะก่อวินาศกรรมด้วยความคิดเชิงลบความรู้สึกและทัศนคติที่ว่าในระยะยาวการลดความนับถือตนเองสร้างความไม่มั่นคงความวิตกกังวลการพึ่งพาอาศัยกันความเครียดความกลัวและความผิดปกติอื่น ๆ.

¿เราจะทำลายนิสัยของการเลื่อนหรือเลื่อน?

เมื่อต้องการทำเช่นนี้เป็นการดีที่จะวิเคราะห์อย่างมีเหตุผลว่าทำไมเราจึงทำ.

I. หากมีเวลาไม่พอคุณจำเป็นต้องจัดระเบียบวาระการประชุมเพื่อจัดตารางงานและไม่เลื่อนเวลาใด ๆ. ด้วยสิ่งนี้คุณจะได้รับการปลิวว่อนน้อยกว่าหลีกเลี่ยงความรู้สึกเครียดวิตกกังวลและยังใช้เวลาของคุณให้ดีขึ้นและคุณจะไม่ต้องเจรจาระหว่างรายการโปรดของคุณน้ำดื่มสักแก้วและความรับผิดชอบของคุณ.

ครั้งที่สอง. ¿ความกลัว? ¿คุณกลัวอะไร?

• ¿จะล้มเหลว? จำไว้ว่าคนที่ไม่เสี่ยงก็ไม่ชนะ คำนึงถึงความล้มเหลวคือการเรียนรู้,• ¿เพื่อความเหงา? มนุษย์เป็นมิตรกับธรรมชาติโดยธรรมชาตินั้นมีอยู่ในตัวคุณและมีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้สึกโดดเดี่ยว (ก),• ¿เพื่อนักวิจารณ์? คำติชมจะช่วยให้คุณค้นพบจุดอ่อนของคุณหลาย ๆ ครั้งและทำให้พวกเขากลายเป็นจุดแข็งโดยการวิเคราะห์ความกลัวที่ทำให้คุณผัดวันประกันพรุ่งคุณจะพบความกล้าหาญที่จะเผชิญหน้ากับพวกเขาและทำให้พวกเขาเสร็จสิ้น.

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องกำหนดวัตถุประสงค์ที่ชัดเจนในระยะสั้นและระยะกลางจัดทำแผนที่ที่บอกขั้นตอนในการปฏิบัติตามเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย, จำไว้ว่าถ้าคุณเปลี่ยนวิธีคิดคุณก็จะเปลี่ยนวิธีการแสดงของคุณด้วย.