จำไว้ว่ายินดีต้อนรับและรักษาเด็กที่อยู่ภายในของคุณ

ของฉัน เด็กชั้นใน มันยังอยู่ในตัวฉันมันไม่ได้หายไปมันเป็นเสียงที่ฉันได้ยินเมื่อฉันปล่อยให้ตัวเองเป็นอิสระและตื่นเต้นกับสิ่งต่าง ๆ เขาใครขอให้ฉันรักษาบาดแผลทางอารมณ์ในอดีต ...

เป็นเรื่องปกติที่เรามักจะได้ยินคำพูดเช่น "ความจำเป็นในการรักษาเด็กที่อยู่ภายในของเรา" ห่างไกลจากการเป็นกระแสทางจิตวิญญาณหรือบำรุงเลี้ยงโดยวิธีการเช่น ยุคใหม่, แนวคิดนี้มีต้นกำเนิดในจิตวิเคราะห์.

ความสำคัญของปีแรกของชีวิตของเราและของพวกเขา ประสบการณ์ก่อนหน้า, พวกเขากำลังจะปั้นส่วนใหญ่ของบุคลิกภาพของเราค่าของเราสมดุลทางอารมณ์ความนับถือตนเอง ...

ด้วย, ความทรงจำเริ่มต้นเหล่านั้นจำนวนมากสามารถกลายเป็นเงาแห่งความกลัวหรือความวิตกกังวล, หรือในความทรงจำของวัยเด็กที่สมบูรณ์และมีความสุขที่จะมากับเราในขณะที่เรากลายเป็นผู้ใหญ่.

เราแต่ละคนมีของเราเอง "หน้าอกมีชีวิต", ที่ซึ่ง 8 ปีแรกของชีวิตไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นกุญแจสู่สิ่งที่เราเป็นอยู่ในตอนนี้.

มันอยู่ที่นั่น, ในมุมที่ซ่อนเร้นของสิ่งมีชีวิตของเราที่เด็กซ่อนอยู่ภายใน. เราทุกคนแกล้งทำเป็นผู้ใหญ่และปลอดภัยได้รับการปกป้องอย่างดีด้วยเกราะของนักรบผู้ยิ่งใหญ่ที่สามารถเผชิญหน้ากับโลกที่ซับซ้อนนี้.

ตอนนี้มีหลายครั้งที่เราหลับตาและเรารู้ว่ามีบางอย่างขาดหายไป ที่ สิ่งที่ไม่มีแผลภายนอก แต่มีอาการปวดภายใน.

มีเด็กในพวกเราทุกคนที่อยู่ในวัยที่บางประเภท ไม่มี, ไม่จำเป็นต้องครอบคลุม มาพูดถึงเรื่องนี้กันเถอะ.

ลูกในใจของฉันและอารมณ์ในอดีตของเขา

เป็นไปได้ว่ามีมากกว่าหนึ่งยิ้มหรือเห็นสิ่งที่น่าขันในคำว่า "เด็กใน". สำหรับหลาย ๆ คนการแสดงออกนี้แสดงถึงความอ่อนแอความไร้เดียงสา และรูปลักษณ์ของใครบางคนที่ยังไม่รู้มากเกินไปว่าอะไรคืออะไรและเป็นอย่างไร.

"ผู้ใหญ่รู้ทุกอย่างและเด็กไม่รู้อะไรเลย" -พวกเขาคิด - และยิ่งกว่านั้น, "วัยเด็กเป็นช่วงเวลาที่เราทุกคนใช้ชีวิตด้วยความไม่แยแสและความสุขที่สุด" -พวกเขาให้ความสำคัญในลักษณะที่ชัดเจน-.

วัยเด็กคือการปลุกชีวิต, ที่นั่นคำถามแรกปรากฏขึ้นและที่เราได้รับคำตอบแรก หากสิ่งที่อยู่รอบตัวเราคือการแยกออกขาดความเศร้าหรือถูกทอดทิ้งมันจะยากมากที่เราจะกลายเป็นผู้ใหญ่ที่มีความปลอดภัยทางอารมณ์.

เพื่อเติบโตไปพร้อมกับวุฒิภาวะและความสุข, เด็กทุกคนต้องพัฒนา สุขภาพที่แนบมา ที่ซึ่งมีความรักที่จริงใจที่มอบความปลอดภัยให้คุณในแต่ละขั้นตอนในแต่ละฤดูใบไม้ร่วงให้กำลังใจในประสบการณ์ที่ผ่านมาของคุณ.

หากลิงค์ที่พัฒนากับผู้ปกครองของเราไม่เพียงพอ, ประสบการณ์ครั้งแรกทั้งหมดเหล่านั้นจะทำเครื่องหมายเราไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง.

วัยเด็กไม่เสมอไป คำพ้องความสุข หรือไม่สนใจ ไม่มีใครรับประกันได้ถึงความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจเพียงแค่มาถึงโลก.

การเป็นเด็กนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย, เพราะเราทุกคนต้องการการสนับสนุนจากใครซักคนเพื่อเริ่มการเดินการออกเสียงพยางค์แรกและเพื่อที่จะรู้ว่า ความกลัวความปวดร้าว, พวกเขาออกไปพร้อมกับกอดและคำพูดที่เหมาะสม.

ความต้องการของเด็กภายในของเรา

เมื่อเราได้ชี้แจงถึงความจำเป็นที่จะต้องยอมรับว่าเราทุกคนมีลูกที่อยู่ภายในเป็นสิ่งสำคัญที่ตอนนี้เรารู้ว่ามันคืออะไรที่เราสามารถขอได้.

สะท้อนสักครู่ในมิติเหล่านี้:

- ลูกภายในของคุณสามารถถามคุณได้ คุณแก้ปัญหาบางแง่มุมของอดีต.

- คุณอาจต้องการคำอธิบายบางอย่างเกี่ยวกับเหตุการณ์ในวัยเด็กของคุณ, ที่คุณต้องการการให้อภัยหรือแม้กระทั่งตัวคุณเองก็ต้องเสนอมัน.

- อาจเป็นได้ว่าในกรณีของคุณคุณไม่มีอารมณ์ที่ผ่านมาในการแก้ปัญหา ตอนนี้ลูกของเรายังต้องการเรา มีอิสระมากขึ้น ในวันต่อวัน.

- มีความจำเป็น ที่คุณยอมให้ตัวเอง relativize ความเป็นจริงของคุณอีกหน่อย, ทิ้งความกังวลของคุณไว้ ความตึงเครียด...

- เป็นธรรมชาติมากขึ้น, ปล่อยให้ตัวเองหัวเราะอีกสักนิดกู้คืนเล็กน้อย สูญเสียความบริสุทธิ์ และด้วยภาพลวงตาของคุณ.

- ลูกชั้นในของเราต้องการความรักเช่นกัน. ต้องการและเป็นที่รัก. เอาชนะการซ่อมแซมความอัปยศหรือรูปร่างหน้าตาสีเทาของคุณและทำให้คุณมีอิสระทางอารมณ์เล็กน้อย.

วิธีรักษาเด็กภายในของเรา

ทุกขั้นตอนของการรักษาอารมณ์ต้องมี ความเชื่อมั่นอย่างเต็มที่และแท้จริง ในส่วนของเรา ไม่มีใครสามารถเป็นอิสระได้ถ้าบังคับก่อนไม่จำเป็นต้องเป็นอิสระ

จะต้องชัดเจนว่าเราไม่สามารถ แก้ปัญหาบางอย่าง ถ้าเป็นครั้งแรกเราไม่มั่นใจว่าเรามีมัน ตัวอย่างเช่นคิดว่าในแต่ละวันของคุณ ...

คุณประสบความเครียดมากหรือไม่? คุณสูญเสียภาพลวงตาหรือไม่ คุณรู้สึกว่าคู่ของคุณไม่ว่าคุณจะพยายามอย่างหนักเพียงใดไม่ทำให้คุณมีความสุข? มีความรักชนิดใดที่ขาดหายไปภายในตัวคุณและคุณไม่สามารถนิยามได้?

การออกกำลังกายเล็ก ๆ น้อย ๆ ของการสร้างภาพและ สร้างอารมณ์, สามารถช่วยเราในหลาย ๆ ด้าน.

1- ใช้เวลาหนึ่ง การถ่ายภาพ ตั้งแต่เมื่อคุณยังเด็ก, เมื่อคุณอายุ 7 หรือ 8 ปี.

2- ให้ความทรงจำกลับมา สำหรับคุณอย่างใจเย็นกระตุ้นให้ปีเหล่านั้นและรู้สึกฟรีเพื่อให้อารมณ์และภาพมาหาคุณ.

3- ตอนนี้ นึกภาพตัวเอง ตัวคุณเองกับลูกคนนั้น. คุณเป็นทั้ง "ผู้ใหญ่ฉัน" และ "ฉันในวัยเด็กของคุณ" ตัวต่อตัว.

4- ถามเขาเกี่ยวกับสิ่งที่เขาต้องการ, คุณต้องการอะไรคุณคิดถึงอะไร ถามเขาเกี่ยวกับสิ่งที่เขาขาดและสิ่งที่เขาต้องการรู้สึกอิสระและสมบูรณ์.

ลองคิดทบทวนดูว่ามันช่วยอะไรคุณได้บ้าง.