ห้ามมิให้มีชีวิตในอดีต

Carlos Fuentes กล่าวว่า "อดีตเขียนด้วยความทรงจำและมีอนาคตอยู่ในความปรารถนา". การใช้ชีวิตในอดีตที่ผ่านมาหรือรอสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคตเป็นวิธีที่จะพลาดในปัจจุบัน. ปัญหาคือการไม่จดจำช่วงเวลาที่ยากลำบากหรือการสร้างชีวิตที่ต้องการปัญหาเกิดขึ้นเมื่อเราหลบภัยในด้านใดด้านหนึ่งอย่างต่อเนื่อง.

แต่สิ่งที่ทำให้หลายคนเปลี่ยนอดีตเป็นของขวัญของพวกเขา? ต่อต้านการยอมรับความจริงที่ปรากฏต่อพวกเขาหรือพิจารณาว่าการตัดสินใจในอดีตเป็นสาเหตุของความโชคร้ายในปัจจุบัน เป็นหนึ่งในเหตุผลที่ทำให้หลายคนใช้ชีวิตอย่างผิด ๆ.

"การมีชีวิตอยู่ในอดีตคือเลือกที่จะตายในปัจจุบันและปฏิเสธตัวเองว่าเรามีความเป็นไปได้ที่จะมีความสุขกับอนาคตที่ดีกว่า".

-ไม่ระบุชื่อ-.

อดีตเขียนด้วยประสบการณ์ทั้งหมดที่นำเรามาที่นี่และเดี๋ยวนี้สถานที่นี้และด้วยวิธีนี้. มันเป็นหีบที่เต็มไปด้วยประสบการณ์ที่ดีและไม่ดี, ของการตัดสินใจที่ผิดพลาดและโชคดีของความเศร้าโศกและความสุขและผู้คนที่เข้ามาและออกจากชีวิตของเรา.

การใช้ชีวิตในอดีตเหมือนวิ่งตามสายลม

มันไม่ได้เกี่ยวกับการยกเลิกในอดีต แต่ป้องกันไม่ให้มันกลายเป็นความผูกพัน, บัลลาสต์ที่ทำให้เป็นอัมพาตและขัดขวางเราให้เพลิดเพลินกับปัจจุบัน เราไปหาเขาผ่านความทรงจำ แต่การรู้สึกถึงความต้องการที่จะมีชีวิตอยู่ในอดีตเป็นพฤติกรรมที่ไม่ฉลาดสำหรับการพัฒนาส่วนบุคคลของเรา.

ภาษิตรัสเซียบอกว่า "การที่ยาวนานสำหรับอดีตคือการวิ่งตามสายลม". การมองย้อนกลับและตั้งถิ่นฐานอย่างถาวรในอดีตเป็นเรื่องปกติของคนที่กลัวปัจจุบันอนาคตแห่งชีวิตความไม่แน่นอนและยึดติดกับอดีตเพราะการรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นทำให้พวกเขาปลอดภัย.

อย่างไรก็ตาม, ทั้งหมดนี้ทำให้เกิดการส่งผ่านต่อหน้าต่อตาโดยไม่ต้องลิ้มรสมัน, จากนั้นเราจะพบความคิดในเวลาที่จะไม่กลับมาซึ่งตอนนี้อยู่ในความคิดของเราเท่านั้นและเราสามารถชุบชีวิตในใจของเราเท่านั้น.

"เมื่อมองย้อนกลับไปในอดีตที่จะไม่หวนคืนคุณสามารถสูญเสียเส้นทางใหม่นับพันเพื่อเดินทาง".

-ไม่ระบุชื่อ-.

การแก้ปัญหาอยู่ในใจของเรา

มันไม่เกี่ยวกับการลบอดีตของเราเพราะการจดจำช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ทำให้เรามีความสุข สิ่งที่เกี่ยวข้องคือการปล่อยบัลลาสต์และยอมรับว่าอดีตเป็นความคิดที่เกิดขึ้นเองและไม่ใช่ประสบการณ์จริง. รู้วิธีการใช้ประโยชน์จากความทรงจำของประสบการณ์ที่มีชีวิต, ไม่ว่าจะมีความสุขหรือเศร้าทำให้มันเป็นคำสั่งเพื่อปรับปรุงสภาพของเราในฐานะมนุษย์

เป้าหมายคือการหยุดพูดคุยซ้ำแล้วซ้ำอีกเกี่ยวกับสิ่งที่มีชีวิตอยู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เราเจ็บปวดเพื่อไปยังของขวัญโดยไม่รู้สึกผิดหรือเจ็บปวด ตามที่ภาษิตภาษาอาหรับบอกไว้ "รู้ว่าอดีตได้หนีไปแล้วสิ่งที่คุณหวังว่าจะหายไป แต่ปัจจุบันเป็นของคุณ".

เราจะต่อสู้กับแรงกระตุ้นนี้ให้อยู่ในที่รู้จักได้อย่างไร? การแก้ปัญหาคือในใจของเราชะลอตัวลงในขณะที่ความคิดที่ผ่านมากลายเป็นครอบงำและทรมานในปัจจุบันของเรา.

การตั้งรกรากในความเศร้าโศกอย่างต่อเนื่องเป็นข้อผิดพลาดเพราะโชคหรือโชคไม่ดีที่คุณไม่สามารถเดินทางไปในอดีตได้ Culpabilizándonosโดยการตัดสินใจที่ผ่านมาและไปรอบ ๆ ในหัวเพื่อหาทางออกให้กับสิ่งที่ไม่มีอยู่แล้วสิ่งเดียวที่เราได้รับคือการลงโทษทางจิตวิทยาที่ไม่อนุญาตให้เราเพลิดเพลินกับช่วงเวลาปัจจุบันของเรา.

การใช้ชีวิตในอดีตเป็นเรื่องไร้สาระ สิ่งมีชีวิตไม่ได้ถูกลบมันไม่ได้ออกใหม่มันไม่เปลี่ยนแปลง ... ทางออกที่ดีที่สุดคือการยอมรับประสบการณ์และปล่อยมัน.

จอห์นเลนนอนกล่าวว่า "บางคนเต็มใจทำทุกอย่างยกเว้นอยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้". เพื่อกำจัดบัลลาสต์นี้, พยายามจดจ่อกับปัจจุบันสนุกและตระหนักถึงช่วงเวลาที่คุณอยู่. หยุดการเดินทางสู่อดีตเพื่อพยายามแก้ไขสิ่งที่เป็นไปไม่ได้และลบออกจากวลีในใจของคุณเช่น "ถ้าฉันทำไปแล้ว ... " ทำได้ทันที.

ห้าวิธีในการเพลิดเพลินและใช้ชีวิตในปัจจุบันคุณคิดว่านี่เป็นอีกวันหนึ่งในชีวิตของคุณ? คุณต้องการให้บางวันผ่านไปเร็วกว่านี้ไหม มันเป็นไปได้ที่จะมีชีวิตอยู่ในปัจจุบันและสนุกกับมัน อ่านเพิ่มเติม "