หุ้น:
ฝึกรักตัวเองให้มีความสุข
เป็นเรื่องเดียวกันเกือบตลอดเวลา: เราตระหนักถึงสิ่งที่ผู้อื่นต้องการมากขึ้นจากภาระผูกพันและข้อผูกพันของเรามากกว่าสิ่งที่เราต้องการและผลลัพธ์คืออะไร ความไม่ลงรอยกัน. เราอยู่รอดมากกว่าที่เรามีชีวิตอยู่และทำให้เราสูญเสียความฝันและขาดการเชื่อมต่อของเรา. ด้วย "หน้าที่ที่" และ "ต้อง" เราจึงปิดการเข้าถึงระดับภายในของเรา.
เมื่อมีคนไม่คำนึงถึงและทำมันสักพักเขาก็ตื่นขึ้นมาวันหนึ่งโดยคิดว่าชีวิตของเขาอยู่ไกลจากการเป็นคนที่เขาต้องการ. ความสอดคล้องของการอุทิศตัวให้กับสิ่งที่ปรากฏพร้อมกับสิ่งที่คนอื่นเรียกร้องมักจะเล่นกับเรา: พาเราไปยังสถานที่ที่เรารู้สึกแปลก ๆ.
"อย่าเสียเวลาเพราะชีวิตก่อตัวขึ้นจากเรื่องนั้น"
-เบนจามินแฟรงคลิน-
กับดักแห่งความสอดคล้อง
พวกเราหลายคนเป็นตัวอย่างที่ดีของการขาดดุลอันยิ่งใหญ่ที่มีต่อส่วนบุคคลไม่ใช่เห็นแก่ตัวที่ได้บุกเข้ามาเป็นส่วนใหญ่ในสังคมของเรา. การเปลี่ยนแปลงที่ก้าวหน้าที่เป็นอันตรายต่อเรามากกว่าผลประโยชน์ แต่ส่วนใหญ่เรารู้วิธีปลอมตัว - เพื่อผู้อื่นและเพื่อตัวเราเอง - ผ่านการสมานฉันท์.
ความคิดสร้างสรรค์ในวัยเด็กและความหลงใหลที่ขับเคลื่อนเราในวัยรุ่นของเราจะหายไปในการให้อภัยดับไฟที่ทำให้เราส่องแสงจนถึงช่วงเวลาเหล่านั้น พอที่จะมองไปรอบ ๆ และสังเกตว่าผู้คนมีส่วนร่วมในงานที่พวกเขาไม่ได้รักพวกเขาปรับตัวให้กับความสัมพันธ์ของพวกเขาและพวกเขาก็ยกเลิกความฝันเพราะพวกเขาต้องการเที่ยวบินที่สูงเกินไป.
ภาพลวงตาหายไปเพราะเราชำระและหยุดการเจริญเติบโตของเรา. เขตความสะดวกสบายนั้นดีเกินกว่าที่จะทนต่อความกลัวความผิดหวังและความไม่แน่นอน เราเลือกแผน B: เรียบง่ายแค่ไหนสัมผัสอะไรทำให้สูญเสียหางเสือในเที่ยวบินของเรา.
การยังคงอยู่ในคาถาของการคิดว่าจะดีกว่าเสมอที่จะเข้าร่วมกับสิ่งที่อยู่ข้างนอกมากกว่าที่จะฟังสิ่งที่การตกแต่งภายในของเราต้องการขยายเวลาการหลงลืมของเราและสร้างการพึ่งพาการยอมรับของผู้อื่น.
คุณไม่เห็นแก่ตัวคุณกำลังดูแลตัวเอง
ในบางครั้งจะสะดวกที่จะมีการตรวจร่างกายเพื่อทราบว่าเราเป็นอย่างไร. การถามว่าเรารู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับชีวิตของเราโดยทั่วไปและกับงานของเราความสัมพันธ์ของเราและสิ่งที่เราทำโดยเฉพาะจะให้เบาะแสต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา.
เมื่อผลลัพธ์คือความรู้สึกผิดหวังและผิดหวังมันมีโอกาสมากที่เราจะพบว่าตัวเองใช้ชีวิตในฐานะนักแสดงและนักแสดงรอง. ปัญหาคือว่าแม้จะรู้ว่าเราต้องอุทิศเวลาให้กับตัวเองมากขึ้นมีคำถามที่ทำให้เรากังวลและค้างเราถ้าเราทำเราจะเห็นแก่ตัวไหม??
เราเห็นแก่ตัวเมื่อเราออกไปค้นหาสิ่งที่เราต้องการและทำได้ดีหรือไม่? ให้ฉันบอกคุณไม่ได้คุณแค่ดูแลตัวเอง. ความรักเดียวที่คงอยู่ตลอดกาลคือความรักในตัวเองดังนั้นถ้าคุณไม่รักษามันไว้ใครจะทำ? ไม่สะดวกในการชำระเพื่อขาย ...
ไม่มีใครเห็นแก่ตัวที่จะตื่นขึ้นและพูดว่า "ไม่" หรือ "พอ" ไม่ให้นาทีสำหรับตัวเองและไม่สามารถใช้ได้ 100% ตามความต้องการของสภาพแวดล้อมของพวกเขา. ไม่มีอะไรเกิดขึ้นเพราะคุณตัดสินใจที่จะหยุดที่จะเป็นคนที่เสมอสำหรับทุกคน แต่ไม่เคยเพื่อตัวเอง. ดีกว่าไม่สาย.
ลงทุนในตัวคุณเองอย่าลืม!
"ความต้องการการอนุมัติจากคนอื่นเทียบเท่ากับการพูดว่า:" สิ่งที่คุณคิดกับฉันสำคัญกว่าความคิดเห็นที่ฉันมีกับตัวเอง "
-เวย์นไดเออร์-
คุณอาจเป็นผู้เชี่ยวชาญในการรู้รายละเอียดว่าผู้ปกครองคู่ของคุณหรือเพื่อนของคุณต้องการจากคุณปัญหาคือว่า น้อยหรือไม่มีอะไรที่คุณหยุดคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการด้วยตัวคุณเอง. แต่การรู้ว่ามันสำคัญพอ ๆ กับการหายใจเพราะมันส่งผลต่อความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองและความผาสุกทางอารมณ์ของคุณ.
ก่อนหน้านั้น, ทางออกที่ดีที่สุดคือการลงทุนในความภาคภูมิใจในตนเอง. ได้เวลาส่องแสงแห่งความรักให้เราแล้ว สำหรับสิ่งนี้:
- พิจารณาตัวเองว่าเป็นคนที่มีค่า. คุณค่าของคุณเหนือกว่าความผิดพลาดและความล้มเหลวของคุณ คุณไม่ใช่ผลลัพธ์ของคุณ แต่เป็นความสามารถในการเติมเต็มด้วยตัวคุณเอง ความรักที่มีต่อคุณนั้นสำคัญมาก.
- ลืมเรื่องที่ทำให้คนอื่นพอใจ. ความเพลิดเพลินสามารถทำให้คุณอ่อนล้าและในที่สุดก็ทำลายคุณ ไม่มีใครเห็นแก่ตัวที่จะพูดในสิ่งที่พวกเขาคิดตราบใดที่พวกเขาทำมันด้วยความเคารพ.
- กำหนดลำดับความสำคัญของคุณ. ในการลงทุนในตัวคุณคุณต้องรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่คุณจัดลำดับความสำคัญ: อะไรหรือคนที่คุณต้องการใช้เวลามากขึ้นหรือน้อยลงในการสร้างความฝันของคุณ.
- สนุกกับเวลาของคุณ. วันหยุดหรือในที่สุดวันหยุดสุดสัปดาห์นั้นโหยหามานาน ใช้เวลาให้มากที่สุดและละทิ้งภาระหน้าที่ของคุณ คุณเป็นตัวชูโรงหลักในชีวิตของคุณไม่ใช่นักแสดงรอง.
"เฉพาะในกรณีที่ฉันรู้สึกมีค่าสำหรับการเป็นฉันฉันจะยอมรับตัวเองฉันจะเป็นของแท้หรือไม่ฉันจะเป็นจริงได้"
-Jorge Bucay-
หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่ถูกตัดการเชื่อมต่อกับการตกแต่งภายในของพวกเขา, ฉันบอกคุณว่าการฟังบทสนทนาภายในระดับลึกเป็นงานที่ต้องใช้เวลา. ลองนึกถึงกำแพงทั้งหมดที่คุณสร้างขึ้นในทุกครั้งที่คุณเพิกเฉยต่อตัวเองเพื่อให้สามารถฟังภาษานั้นได้อีกครั้งไม่ใช่ทักษะที่สมบูรณ์แบบในช่วงเวลาหนึ่ง อย่างไรก็ตามหากคุณมีความอดทนคุณจะได้รับมันและฉันแล้วคุณล่วงหน้าว่าสิ่งที่คุณจะกู้คืนจะคุ้มค่าทั้งสำหรับคุณและสำหรับคนที่อยู่รอบตัวคุณ.
ความนับถือตนเอง: พลังแห่งมิตรภาพกับตัวเองความภาคภูมิใจในตนเองเป็นเสาหลักพื้นฐานในการสร้างความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และความเป็นไปได้ในการเติบโตของเรา อ่านเพิ่มเติม "