ทำไมความสัมพันธ์ของฉันถึงแตกสลายจากวิกฤติหนึ่งและเข้าสู่อีกครั้ง

"ทำไมตอนนี้ถึงแตกต่างก่อน", แน่นอนว่าคำถามนี้ทำให้คุณคิดถึงเมื่อคุณมีความสัมพันธ์ คำถามนี้ทำให้คุณสงสัยความไม่ไว้วางใจและความไม่มั่นคงที่ยิ่งใหญ่ แต่เหนือสิ่งอื่นใดมันทำให้คู่ครองของคุณและคุณตกอยู่ในภาวะวิกฤตเกือบตลอดเวลา.

วิกฤตการณ์ในความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก. พวกเขามักจะเกิดขึ้นเมื่อทั้งคู่ผ่านช่วงการเปลี่ยนภาพและจำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลง ตอนนี้สิ่งที่ควรเตือนเราคือวิธีที่จะเผชิญหน้ากับพวกเขา.

การตำหนิบุคคลอื่นโดยไม่สนใจว่าเกิดอะไรขึ้นหรือเชื่อว่ามันคือจุดจบและเชื่อมั่นในความเชื่อบางอย่างที่สุ่มสี่สุ่มห้าที่ทำลายการเชื่อมโยงที่เรามีกับคนอื่นเป็นสิ่งที่เราจะต้องวิเคราะห์. เป็นเรื่องปกติที่ในความสัมพันธ์กับช่วงเวลาที่เราต้องเผชิญกับความท้าทายใหม่หรือแผนการที่เราไม่ได้จินตนาการ. คำถามคือทำอย่างไรกับพวกเขา.

คู่รักส่วนใหญ่กลัวการเปลี่ยนแปลงมาก หากความสัมพันธ์ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นในตอนเริ่มต้นและมีอะไรบางอย่างเปลี่ยนแปลงไปอาจมีวิกฤต.

ความเชื่อและพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดวิกฤต

ความสัมพันธ์ของทั้งคู่เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเรา อย่างไรก็ตาม มีความเชื่อและพฤติกรรมหลายอย่างที่ทำให้บางสิ่งบางอย่างสวยงามกลายเป็นความทรมานที่แท้จริง. ตัวอย่างเช่นเราคิดว่ามันจะต้องมีความสัมพันธ์และแม้กระทั่งความคิดที่เรามีเกี่ยวกับความรักหรือความเชื่อในสิ่งที่ควรจะเป็นพฤติกรรมที่เหมาะสมของอีก ทั้งหมดนี้มีอิทธิพลต่อเราและสามารถตัดสินใจได้สำหรับการเกิดวิกฤต.

"วิกฤติคือสภาวะของกิจการที่การเปลี่ยนแปลงกำลังจะเกิดขึ้นในแง่หนึ่งหรืออย่างอื่น".

-เว็บสเตอร์-

อีกตัวอย่างหนึ่งถึงแม้ว่าเราจะไม่ได้คิดอย่างมีสติ พวกเราส่วนใหญ่ต้องการช่วงความหลงใหลที่ไม่มีที่สิ้นสุด. เมื่อความรุนแรงของขั้นตอนนี้ลดลงเราเริ่มเห็นคู่ของเราเหมือนเธอ นี่คือเมื่อความคาดหวังและอุดมการณ์หายไปและสามารถนำไปสู่วิกฤต.

หลังจากค้นพบว่าคู่ของเราไม่ได้เป็นอย่างที่เราคิดว่าเราใส่ผ้าพันแผลในสายตาของเราเราจะพยายามทำให้ความสัมพันธ์ดำเนินต่อไปในวิธีที่ดีที่สุด สำหรับสิ่งนี้, ในบางกรณีเราจะลองเปลี่ยนอีกตัว. หล่อหลอมมันและนำไปสู่อุดมคติและความคาดหวังที่ไม่ได้เกิดขึ้นจริง.

อย่างไรก็ตาม, นี่ไม่ใช่การยอมรับอีกฝ่าย แต่พยายามทำตามภาพลักษณ์และอุปมาของเรา. ดังนั้นเมื่อเราหมกมุ่นอยู่กับพฤติกรรมแบบนี้คนอื่นอาจรู้สึกขุ่นเคืองและน่าจะเกิดวิกฤตขึ้นและเราจะรู้สึกอย่างไรถ้ามีคนพยายามเปลี่ยนว่าเราเป็นใคร คำขอเปลี่ยนแปลงให้พันธมิตรของเรามีผลตราบเท่าที่พวกเขาไม่ต้องการและคุณมีความเห็นอื่น ๆ.

ความผิดพลาดอีกประการหนึ่งคือการเชื่อว่าเมื่อเราจัดการให้มีคนที่เรารักมากเราไม่ต้องพยายามอีกต่อไป. ความรักจะต้องมีการปลูกฝังในแต่ละวัน, แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างสิ่งที่เราถือว่าผู้ประกันตนได้ผ่อนคลายเรา ดังนั้นเราลืมที่จะแสดงให้คู่ค้าของเราเห็นคุณค่าความปรารถนาและความต้องการ บางสิ่งบางอย่างพื้นฐานถ้าคุณต้องการรักษาความสัมพันธ์ที่มีสุขภาพดีขึ้นอยู่กับความชื่นชมและความเคารพ.

การตำหนิบุคคลอื่นสำหรับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นภายในความสัมพันธ์บ่งชี้ว่าคุณไม่ต้องการรับผิดชอบร่วมกัน คู่เป็นทีมและด้วยวิธีนี้ไม่มีทีม.

แต่ไม่ต้องสงสัยเลย, แง่มุมที่จะก่อให้เกิดวิกฤตส่วนใหญ่คือการขาดการสื่อสาร. อย่าพูดในสิ่งที่รบกวนเราในขณะนี้ แต่จงเก็บไว้จนกว่าเราจะไม่สามารถระเบิดได้อีก สงสัยคนอื่น แต่อย่าพูดอะไรและใช้ชีวิตอย่างไม่ไว้วางใจ ทำการตัดสินใจที่เป็นความรับผิดชอบของทั้งคู่ แต่แต่ละคนต้องตัดสินใจด้วยตัวเอง ทั้งหมดนี้จะทำให้ลิงค์แตก.

สมาชิกแต่ละคนจะต้องมีพื้นที่ของพวกเขา

การพึ่งพาทางอารมณ์ด้านอื่นที่สามารถกระตุ้นให้เกิดวิกฤตคือการพึ่งพาอารมณ์. ปัญหาที่เกิดจากความเชื่อบางอย่างที่คนอื่นเป็นแหล่งแห่งความสุขของคนที่ทนทุกข์ทรมานและนั่นจะไม่มีอะไรเลยถ้าไม่มีเขาดังนั้นทั้งหมดขึ้นอยู่กับคู่ของเขา ทั้งทำกิจกรรมและรู้สึกดี.

อย่างไรก็ตาม, ในความสัมพันธ์ใด ๆ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่สมาชิกแต่ละคนสนุกกับพื้นที่ของตัวเอง พวกเขาสามารถอยู่โดยไม่มีคู่กับเพื่อนทำสิ่งที่พวกเขาชอบ ... เพราะทั้งคู่ไม่ได้เป็นศูนย์กลางของโลกและเพราะถ้าคุณยังคงอยู่กับพลังนี้ต่อไปในท้ายที่สุดคุณก็จะหายใจไม่ออก.

นอกจากนี้การพึ่งพาทั้งหมดนี้กับบุคคลอื่นอาจทำให้เกิดความกลัวความไม่มั่นคงและความสงสัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่จะทำให้มันเข้าสู่วิกฤติทันที.

คู่ไม่ส้มครึ่งคู่ไม่สมบูรณ์เรา คนที่เราต้องการแบ่งปันชีวิตของเราเป็นเพื่อนร่วมเดินทางไม่ใช่เหตุผลสำหรับการดำรงอยู่ของเรา.

ในทางกลับกัน, บางครั้งเราอาจเปรียบเทียบความสัมพันธ์ของเรากับคู่อื่น. บางทีเราสังเกตพวกเขาและเราคิดว่าพวกเขาสมบูรณ์แบบพวกเขาทำทุกอย่างด้วยกันและพวกเขาไม่ได้แยกจากกันอย่างน้อย ... นี่อาจมีอิทธิพลต่อความสัมพันธ์ของเราและทำให้เราต้องการเป็นคนดี ประเด็นก็คือเราไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อพวกเขาข้ามธรณีประตูบ้านพวกเขาอาจมีวิกฤตเกือบทุกวัน ...

การเปรียบเทียบความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่นเป็นการกระทำที่ไม่ยุติธรรมและไม่มีความหมายเนื่องจากเราไม่ใช่คนเดียวกันเราไม่ได้ใช้ชีวิตแบบเดียวกันและเราไม่ต้องเผชิญกับสิ่งเดียวกัน. แต่ละคู่เป็นโลกและนี่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้. 

ความรักที่เป็นผู้ใหญ่ดึงดูดโดยไม่ต้องสัญญาและรวมเข้าด้วยกันโดยไม่ผูกมัด มันดึงความชื่นชมและขยายได้อย่างอิสระ "

-อารีย์เชโมท-

วิกฤตเป็นโอกาส

ดังที่เราเห็นวิกฤตการณ์เป็นเพียงโอกาสในการเปลี่ยนแปลงการเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ของเราไม่ว่าจะเป็นการก้าวไปข้างหน้าหรือเพื่อเสร็จสิ้น. วิกฤตการณ์เป็นจุดเปลี่ยนแปลงที่บ่งบอกว่าเราต้องสะท้อนความสัมพันธ์. 

ด้วยเหตุผลนั้น, เพื่อแก้ปัญหาพวกเขาขั้นตอนแรกคือต้องใจโอนเอียงไป, กล่าวคือต้องการทำสิ่งเหล่านี้อย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ทั้งคู่ของเราและเรา สิ่งนี้ไม่เพียง แต่สะท้อนและการสนทนาร่วมกันเท่านั้น.

ในช่วงเวลาของการสนทนา มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะกำจัดข้อร้องเรียนและตำหนิและดำเนินการจากแนวทางปฏิบัติและบวก. มันไม่มีค่าที่จะจำสิ่งที่เคยทำผิดอยู่ตลอดเวลา แต่คิดว่าจะแก้ไขหรือปรับปรุงสิ่งที่เกิดขึ้นเพื่อให้ได้คำมั่นสัญญา มิฉะนั้นความสัมพันธ์ของเราจะอยู่ในช่วงวิกฤตต่อเนื่อง หากไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีนี้การไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์จะช่วยเราได้.

วิกฤตการณ์อาจหมายถึงการหยุดพักหรือไม่ของความสัมพันธ์ แต่ในทั้งสองกรณี, จะเป็นประสบการณ์ที่เราต้องเผชิญหากเราต้องการพัฒนาทั้งส่วนตัวและสัมพันธ์.

แนวคิดเกี่ยวกับคู่รักของฉันขึ้นอยู่กับการเพิ่มไม่ใช่การเติมเต็มมันเป็นที่เข้าใจได้ว่ามีคนที่พอใจที่จะมีคู่ครองโดยไม่รู้สึกหลงใหล แต่เราต้องเริ่มเคารพผู้ที่ไม่ปฏิบัติตาม อ่านเพิ่มเติม "

ภาพความอนุเคราะห์จาก Caroline Andrieu