ในกรณีของความมุ่งมั่นเช่นเดียวกันเกิดขึ้น. เพราะสถานการณ์อาจไม่เป็นที่รู้จัก (หรือคุ้นเคยเกินไป) และสิ่งเร้าไม่ใช่การเปิด แต่เป็นการปฏิเสธ. ความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลต่อสิ่งที่ไม่เคยนำไปสู่ทางที่ดีเพราะพวกเขามีพื้นฐานความไม่มั่นคงหรือบาดเจ็บในอดีต.

คุณสามารถพูดได้ว่าผู้คนสร้างของพวกเขาเอง “ฟองสุขภาพที่ดี” วงกลมนั้นซึ่งทุกอย่างสมบูรณ์แบบอยู่ในทางของเราเองด้วยรสนิยมของเราคนที่เรารัก ฯลฯ ความกลัวปรากฏขึ้นในช่วงเวลาที่แม่นยำเมื่อมีบางสิ่งหรือบางคนมาถึงอันตรายที่จะเกิดความสะดวกสบาย นี่ไม่ได้หมายความว่าคนอื่นทำตามเจตนาหรือมีสติมันคือเราที่รู้สึก “โจมตี”. เมื่อเราพิจารณาว่ามีบางสิ่งที่จะทำให้โลกสมบูรณ์แบบนั้นสั่นคลอนเราวางตัวในการป้องกันและในระดับหนึ่งมันเป็นตรรกะ. สิ่งเดียวที่แม่ทำกับลูกไม่ว่าเธอจะแข่งอะไร.

ผู้ที่เชื่อว่าความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่จะนำพาความใกล้ชิดอิสรภาพบุคลิกภาพ ฯลฯ เป็นที่เข้าใจได้ว่าพวกเขากลัวหรือไม่ดึงดูดความสนใจ (กล่าวว่าเป็นผู้หญิงอย่างเป็นทางการอยู่ด้วยกันแต่งงานแล้ว) เราจำเป็นต้องคิดถึงความรักในฐานะรัฐที่เราได้รับและมอบสิ่งต่าง ๆ มากมายตั้งแต่ บริษัท ไปจนถึงสวัสดิการความปลอดภัย ฯลฯ. ด้วยวิธีนี้ความกลัวจะหายไปและง่ายกว่าที่จะรวมบุคคลนั้นไว้ในฟองสบู่.

ตอนนี้จะเป็นสถานการณ์ในอุดมคติและไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป มันคือความกลัวว่าเป็นอาวุธที่ทรงพลังอย่างยิ่งที่ไม่สมดุลแม้เป็นระเบียบที่สุดในโลก. มันทำให้เกิดความสมดุลกับทรัพยากรที่เรามีและสิ่งที่เราอาจสูญเสียไม่ใช่สิ่งที่เราจะได้รับ. นั่นคือเหตุผลที่ว่ากันว่าความกลัวเป็นคำถามของความไม่มั่นคงที่เกิดจากปัจจัยต่าง ๆ และความสามารถในการบาดเจ็บหรือความรู้สึกไม่ดี ไม่ต้องสงสัยนำไปสู่ประสบการณ์อื่น ๆ เช่นความยุ่งยากความรู้สึกไม่สบายและภาวะซึมเศร้า.

เมื่อเราไม่รู้วิธีการรับรู้ความสามารถของเราหรือความสามารถทางอารมณ์เรามักจะหลีกเลี่ยงสิ่งที่เขาทำ “ส่งเสียงเตือน”. ในกรณีนี้อาจเป็นไปได้ว่าความรักแบบเป็นทางการที่เป็นไปได้. คุณสามารถพูดได้ว่ามันเป็นการปรับตัวที่ไม่ดีต่อการเปลี่ยนแปลงซึ่งควรนำมาเป็นสิ่งที่ดีเสมอ. คนที่เห็นว่าตัวเองอ่อนแอหรืออ่อนแอจะสวมเกราะเพื่อให้ไม่มีใครแตะต้องเขาได้ แต่ปัญหาคือภัยคุกคามนั้นเป็นตัวของตัวเองและไม่ใช่คนอื่น.

ลักษณะของความกลัวที่จะประนีประนอม

-พวกเขาไม่สามารถทำการตัดสินใจส่วนตัวได้เพราะพวกเขากลัวการเปลี่ยนแปลงและออกจากโซนความปลอดภัยที่พวกเขาสร้างขึ้น

-พวกเขามีความแข็งแกร่งในการจัดการพวกเขาต้องการทุกอย่างที่จะควบคุมอย่างดี, เพราะไม่เช่นนั้นกลไกป้องกันหรือเตือนภัยจะเปิดใช้งาน

-พวกเขามักจะมีปัญหาในการแสดงความรู้สึกพวกเขาไม่ต้องการที่จะเจาะลึกในหัวข้อที่สำคัญเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขารู้สึกหรือคิดเกี่ยวกับบางสิ่งหรือบางคนทำให้เกิดความล้มเหลวอย่างมากในการสื่อสารกับสภาพแวดล้อมของพวกเขา

-พวกเขารู้สึกไม่ปลอดภัยเกี่ยวกับตัวเองจนไม่สามารถทนได้ว่าคนอื่นจะปลอดภัย, ดังนั้นพวกเขามักจะพูดไม่ดีหรือมีแนวคิดที่ไม่ถูกต้องของพวกเขาต้องการที่จะโน้มน้าวให้พวกเขาไม่ได้ยอดเยี่ยมเท่าที่ทุกคนเห็นพวกเขา

-อาจเป็นไปได้ว่าพวกเขามีเหตุการณ์ที่น่าทึ่งในช่วงวัยเด็กหรือวัยรุ่นเช่นเป็นพ่อที่ทิ้งเขาไปการตายของคนที่รักการเลี้ยงดูที่ยากลำบากมากในส่วนของผู้ปกครองการศึกษาที่เข้มงวดหรือไม่ได้รับอนุญาต คู่ก่อนหน้า ฯลฯ

-พวกเขาเป็นคนที่น่าดึงดูดใจและผู้ชนะที่ยิ่งใหญ่และสิ่งที่ขัดแย้งพวกเขามองหาคู่รักที่มั่นคงที่จะได้รับการปกป้อง, แม้ว่าในภายหลังจะไม่สามารถจัดการกับสถานการณ์ได้ ในช่วงเวลาหนึ่งความกลัวจับพวกเขาและพวกเขาไม่สามารถดำเนินการต่อได้

-พวกเขาแสดงให้เห็นถึงความกลัวหรือความไม่มั่นคงในรูปแบบต่าง ๆ แต่อย่าพูดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา พวกเขาไม่ยอมรับความรับผิดชอบหรือความรู้สึกของพวกเขาดังนั้นพวกเขาจะพยายามทำลายความสัมพันธ์เพื่อกู้คืนสิ่งที่ควรจะเป็น “ความมั่นคง” และหนีจากการเปลี่ยนแปลงในฟองสบู่ของคุณ.

¿วิธีกลัวความมุ่งมั่นเผชิญ?

1-ยอมรับว่าคุณมีข้อ จำกัด ทางอารมณ์ในการทำงาน. ประเมินความต้องการที่แท้จริงและเสี่ยงโซนความสะดวกสบายที่จะได้รับอย่างอื่นดีกว่า การมีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง

การเอาชนะความกลัวโดยหันหน้าเข้าหามัน ประโยคที่แท้จริงมากของ Jiddu Krishnamurtu พูดว่า “ทำสิ่งที่คุณกลัวและกลัวจะตาย”. สามารถติดตามกลยุทธ์หลายอย่างได้ แต่สิ่งที่พบบ่อยที่สุดคือหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้เกิดความกลัวเพราะการวิ่งหนีไม่ได้ช่วยแก้ปัญหา

3-แนะนำการเปลี่ยนแปลงทีละน้อย, ทีละเล็กทีละน้อยเพื่อช่วยให้จิตใจปรับตัวเข้ากับพวกเขาก่อนที่จะไปยังสิ่งต่อไปเพื่อให้พวกเขาคิดต่อไปว่าพวกเขามีการควบคุมแม้ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงน้อยที่สุด สมองได้รับการฝึกฝนเช่นเดียวกับกล้ามเนื้ออื่น ๆ ในร่างกาย

4- เสริมสร้างความปลอดภัย: คุณค่าและการยอมรับในเชิงบวกของความสามารถเช่นเดียวกับข้อ จำกัด ซึ่งไม่เลว แต่คุณสามารถเรียนรู้จากพวกเขา

ความรู้สึก 5 - แสดงออกทีละเล็กทีละน้อยและรับมันอย่างดีจากอีกฝ่าย สิ่งนี้จะช่วยลดความตึงเครียดและการผ่อนคลายปรากฏขึ้น บางทีในตอนแรกคุณไม่สามารถพูดได้แบบตัวต่อตัว แต่คุณสามารถจดมันลงในสมุดบันทึกหรือพูดต่อหน้ากระจก

6-วางใจ: เป็นกุญแจสำคัญในความสัมพันธ์ใด ๆ หากคุณเคยมีประสบการณ์ที่ไม่ดีมาก่อนก็ไม่ได้หมายความว่าปัจจุบันนั้นเหมือนกัน และการสื่อสารครั้งแรกเสมอ.