หุ้น:
คิดว่าสามครั้งสองครั้งและพูดครึ่ง
คิดว่าสามครั้งสองครั้งและพูดครึ่ง. โลกนี้เต็มไปด้วยความคิดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่พูดถึงคนอื่นและไม่ได้คิดอะไรเลย ดังนั้นให้ก้าวไปข้างหน้ากับความเป็นอยู่ที่ชาญฉลาดและระมัดระวังมากขึ้น.
ทีนี้ถ้ามีอะไรที่ซับซ้อนจริงๆให้ยืดหยุ่นในแผนการคิดของเรา ในความเป็นจริงหนึ่งในแง่มุมที่น่าสนใจที่สุดที่อธิบายเราในกระแสปัญญา - พฤติกรรมคือ ปัญหาของเราไม่ได้เกิดขึ้นอย่างแม่นยำเนื่องจากสถานการณ์ที่ซับซ้อนเอง. ประเภทของความคิดที่เราใช้และวิธีที่เราตีความความเป็นจริงของเราอย่างไม่ต้องสงสัยสามารถเป็นพันธมิตรของเราหรือศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของเรา.
"ขอให้เข้มแข็ง แต่ไม่ยืดหยุ่น อ่อนโยน แต่ไม่อ่อนแอ กระทำด้วยความนอบน้อม แต่ไม่คู่ควร "
-Alejandro Jodorowsky-
ทุกวันเราทำการตัดสินใจหลายครั้งและหลายเรื่องเราเสียใจ. เราถามตัวเองทันทีว่าทำไมเราถึงทำมันทำไมเราถึงไม่ได้ลองทำสมาธิอีกสักหน่อย สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับการใช้คำพูดหลายคำ บางครั้งเราพูดโดยไม่คิดและปล่อยให้มันเป็นความโกรธความกลัวหรือความโกรธที่ทำให้เกิดเสียงของเรา.
นี่คือแง่มุมที่เรามีประสบการณ์และทำให้เราสงสัยว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้น ทำไมเราถึง "ผิดพลาด" เมื่อเราต้องการมันมากที่สุด? ห่างไกลจากการครอบงำด้วย "การควบคุมตนเอง" เราต้องสร้างมุมมองใหม่ที่สงบสติอารมณ์เหตุผลและความรับผิดชอบส่วนบุคคลที่มีการเตรียมการ.
เราอธิบายวิธีการรับมัน.
ยืนและรู้สึกคิดและตระหนัก
"คิดสามครั้งเพิ่มเป็นสองเท่าและพูดครึ่งหนึ่ง" นี่หมายความว่าเราควรไตร่ตรองถึงการตัดสินใจสูงสุดของเราและพูดน้อยที่สุดหรือไม่? ไม่เลย, มันไม่เกี่ยวกับการใช้ชีวิตของเราเพื่อหาเหตุผลเข้าข้างตนเองทุกการกระทำทุกอารมณ์หรือความปรารถนาในความเงียบอย่างเข้มงวด. มันเกี่ยวกับการสร้างฉากแอ็คชั่นที่เรียบง่ายอย่างมาก:
เรียนรู้ที่จะฟังตัวเอง -> ปฏิบัติตามความคิดและอารมณ์ของคุณ -> พูดอย่างยุติธรรมและสอดคล้องกับแก่นแท้ของคุณ.
ในทางกลับกันสิ่งที่เราทุกคนรู้ก็คือ บางคนหลงไปกับความคิดอัตโนมัติเมื่อแสดง. การตัดสินใจของพวกเขามักจะถูกกำหนดโดยวิธีการที่บิดเบี้ยวและอารมณ์อคติ ทัศนคติที่ จำกัด เหล่านี้ทำให้พวกเขาสูญเสียโอกาสมากมาย นั่นคือเมื่อความยุ่งยากและความทุกข์ปรากฏขึ้น.
เราไม่ได้ตระหนักถึงมัน แต่ในบางวิธีเราทุกคนมักจะถูกพาไปด้วยกลไกเดียวกันกับที่กล่าวข้างต้น พวกเขามีรากฐานในการหมดสติที่เต็มไปด้วยอคติ "ฉันควรหลีกเลี่ยงบุคคลนี้ดีกว่าเพราะเขาดูเหมือนว่าอดีตหุ้นส่วนของฉัน "" ดีกว่าที่จะบอกว่าไม่ควรทำโครงการนั้นเพราะถ้ามันผิดไปก่อนหน้านี้ตอนนี้มันจะแย่ลง ".เราตัดสินคุณค่าโดยพลการโดยไม่ผ่านตัวกรองก่อนหน้าใด ๆ. โดยไม่รู้ตัว มันไม่เหมาะสม.
ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันของเรามีความอ่อนไหวต่อการตีความจากมุมมองที่หลากหลาย. มันเป็นสิ่งจำเป็นที่เราจะต้องค้นหาสิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเราในทางที่ดีต่อสุขภาพอย่างสร้างสรรค์โดยปราศจากอคติ ไม่ จำกัด เราไม่ต้องปิดประตูและไม่ได้เป็นศัตรูของเราเอง.
นี่คือวิธีที่จะได้รับมัน.
ความคิดของขงจื้อซึ่งเป็นมรดกของมนุษยชาติขงจื๊อเป็นนักวิชาการชาวจีนซึ่งคำสอนยังคงใช้ได้ตลอดหลายศตวรรษและแม้กระทั่งทุกวันนี้ อ่านเพิ่มเติม " คิดให้ดีตัดสินใจดีกว่า
หายใจคิดรู้สึกตัดสินใจกระทำ. เป็นลำดับง่าย ๆ ที่เราควรรวมทุกวันในการตกแต่งภายในของเรา อย่างไรก็ตามปัญหาที่สำคัญคือ "เราไม่มีเวลาให้กับตัวเอง" ชีวิตและ ภาระหน้าที่ของเราลากเราไปบนรถไฟความเร็วสูงของพวกเขาทำให้นักบินอัตโนมัติตัดสินใจ.
มันไม่สมเหตุสมผลเพราะถ้าเราไม่มีเวลาคิดจะพูดดีกว่า ... เรากลายเป็นอะไรไป? มันเป็นสิ่งจำเป็นที่เรามีกลยุทธ์ที่เพียงพอสำหรับการเปลี่ยนแปลงนี้ ต่อไปเราจะอธิบายให้คุณ.
กลยุทธ์ในการคิดและตัดสินใจดีขึ้น
เรามั่นใจว่าคุณรู้มากกว่าหนึ่งคนที่พูดโดยไม่คิด พวกเขาเป็นคนที่มีบุคลิกที่ประพฤติโดยไม่คำนึงถึงผลที่จะตามมาจากการกระทำของพวกเขาและบางครั้งก็ไม่สนใจพวกเขา การแสดงโดยไม่ทำอันตรายและคิดที่จะตัดสินใจดีขึ้นเป็นกลยุทธ์ของความรับผิดชอบและการเคารพตนเองและผู้อื่น.
- ทิ้ง "หน้าที่" ที่ครอบงำเอาไว้ (คือฉันควรจะทำสิ่งนี้พูดอีกควรระวังมากขึ้นตั้งใจ ... ) หยุดใช้กาลกริยาเหล่านี้คร่ำครวญพอ เวลาที่ดีที่สุดในการปรับปรุงอยู่เสมอในขณะนี้.
- ปิดใช้งานอัตตา. อย่าเชื่อว่าตัวเองผิดถูกต้องคิดกระทำและพูดด้วยความถ่อมใจ.
- ไม่เพียงพอที่จะ "คิดก่อนการแสดง". เราต้องเรียนรู้ที่จะรู้สึกอย่างสงบเพื่อฟังอารมณ์ของเรา และความรู้สึก.
- ใช้สัญชาตญาณในการรับรู้อคติของคุณเอง. เราทุกคนสะสมความคิดที่ไม่มีเหตุผลที่เราต้องรื้อและหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง.
- เชื่อมต่อการตกแต่งภายในของคุณกับภายนอก เพื่อให้การตัดสินใจของคุณมีความเสี่ยงสอดคล้องกับบุคลิกภาพและความต้องการของคุณ.
โปรดจำไว้ว่าไม่มีการตัดสินใจที่ดีขึ้นหรือแย่ลง มันเป็นเพียงเกี่ยวกับการปฏิบัติตามค่านิยมของเรารากของเรา สิ่งที่เราจะประสบความสำเร็จก็ต่อเมื่อเรารู้วิธีฟังความรักและเคารพตัวเองมากขึ้น.
สิ่งที่ต้องทำเมื่อคิดมากเกินไปจะกลายเป็นปัญหาเมื่อมนุษย์ที่มีเหตุผลเรากำลังคิดกลายเป็นสิ่งจำเป็นโดยธรรมชาติของเรา ความคิดสามารถเป็นพันธมิตรของเรา ... อ่านเพิ่มเติม "