จิตวิทยา - หน้า 379
สี่กลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพเพื่อให้ความรู้แก่ผู้คนที่เคารพ
การให้ความรู้แก่ลูกหลานของเรานั้นไม่ใช่เรื่องง่าย. ไม่มีใครมีคู่มือที่จะกลายเป็นพ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบที่พวกเขาบอกเราว่าเราต้องกำหนดอนุญาตหรือใช้เพื่อให้ลูกของเราเติบโตอย่างมีสุขภาพดีและมีค่านิยมที่กำหนดไว้อย่างดี. และแม้ว่าเราจะอยู่ในการเรียนรู้อย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่ามันเป็นในวัยเด็กที่รากฐานของการศึกษามีการติดตั้ง ด้วยเหตุผลนั้น, ให้การศึกษาและชี้นำลูก ๆ ของเราให้มีความรับผิดชอบมีการศึกษาและมีความมุ่งมั่นเป็นพื้นฐาน. เป็นเรื่องธรรมดามากที่จะเห็นพ่อแม่ที่ดุด่าว่าลงโทษและทุบตีลูก ๆ ของตนเพื่อให้พวกเขาเคารพนับถือมากขึ้น. อย่างไรก็ตามพบว่าผู้ปกครองที่สงบสติอารมณ์และพยายามควบคุมปฏิกิริยาทางอารมณ์ของตนให้ได้มากขึ้นในเรื่องนี้ นี่คือสี่กลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพเพื่อให้ความรู้แก่ผู้มีเกียรติ. 1. ฟังลูก ๆ ของคุณจริงๆ เมื่อลูกของคุณอยู่ท่ามกลางความขัดแย้งหรือพฤติกรรมที่ไม่สุภาพพยายามเข้าใจเหตุผลของสถานการณ์นี้. เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องหลีกเลี่ยงการตัดสินหรือทำให้ลูกรู้สึกว่ากำลังวิพากษ์วิจารณ์. ผู้ปกครองหลายคนไปเรียกร้องความสนใจทันทีเมื่อลูกต้องการเพียงแค่ดึงดูดความสนใจและได้ยิน มักจะเด็กไม่สุภาพเมื่อพวกเขารู้สึกถูกโจมตีและไม่ต้องการควบคุม....
ข้อผิดพลาดทั่วไปสี่ข้อเมื่อกำหนดเป้าหมายส่วนบุคคล
เมื่อฤดูร้อนสิ้นสุดลงมีคนมากมายที่ใส่ชุดของความเป็นส่วนตัวเพื่อเริ่มฤดูกาลใหม่ของการทำงานการศึกษาหรือการพักผ่อนในวิธีที่ดีที่สุด. ออกกำลังกายเลิกสูบบุหรี่เรียนภาษา ... มีกิจกรรมมากมายที่มั่นใจได้ว่าทั้งระยะสั้นและระยะยาวจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของเรา. อย่างไรก็ตามเมื่อถึงเดือนกันยายนหลายต่อหลายครั้งที่เราไม่ได้ทำแม้แต่ครึ่งหนึ่งของสิ่งที่เราเสนอ รู้สึกผิดหวังและเห็นคุณค่าในตนเองต่ำเนื่องจากไม่บรรลุเป้าหมายของเรา. ¿และคุณ? ¿คุณต้องการบรรลุเป้าหมายของคุณด้วยขั้นตอนง่ายๆหรือไม่? อย่ามองข้ามเส้นเหล่านี้. วัตถุประสงค์ที่เฉพาะเจาะจงเกินไป ลองนึกภาพว่าคุณต้องการเริ่มออกกำลังกาย แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มฝึก คุณกำลังคิดว่าคุณจะทำอะไรที่ไหนเมื่อไหร่และอย่างไร. ¿คุณไม่คิดว่าสิ่งนี้จะครอบงำคุณในระยะยาวและทำให้คุณทิ้งมันไว้ใช่ไหม? มันโอเคที่จะตั้งเป้าหมาย แต่ไม่ควรเจาะจงเจาะจง เมื่อเวลานั้นมาถึงคุณจะเห็นว่าสถานการณ์พัฒนาไปแล้ว นั่นคือใส่เป้าหมายที่คลุมเครือหรือเป็นนามธรรมมากขึ้นและเมื่อถึงเวลา คุณจะสามารถจัดการกับพวกเขาในวิธีที่ดีกว่า. เราต้องการที่จะครอบคลุมทุกอย่าง...
ยิ่งคุณทำเพื่อคนบางคนมากเท่าไหร่
ยิ่งคุณทำเพื่อคนอื่นมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น คุณให้ความช่วยเหลือและหากอยู่ในมือของคุณเพื่อบรรเทาความทุกข์บางชนิดให้ดียิ่งขึ้น อย่างไรก็ตามบางครั้งความตั้งใจของคุณที่จะทำให้สิ่งต่าง ๆ ง่ายขึ้นสำหรับคนอื่นไม่ได้ทำให้คุณหมดแรง ผลลัพธ์ไม่เป็นไปตามที่คาดหวัง. ยิ่งคุณทำมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งผิดหวังมากเท่านั้น. คุณไม่สามารถช่วยใครได้ มีเพียงคนอื่นเท่านั้นที่สามารถช่วยตัวเองได้ ชีวิตไม่ใช่เรื่องง่ายและการพิสูจน์เรื่องนี้ก็คือมันประกอบด้วยช่วงเวลาที่ยากลำบากมากมายที่เราต้องจัดการ. สิ่งเหล่านี้ทำให้เราแข็งแกร่งขึ้นและฉลาดขึ้น พวกเขาทำให้เราเป็นผู้ใหญ่และรู้จักตัวเองดีขึ้น หากเราไม่มีโอกาสผ่านพวกเขาไปเราก็จะไม่มีวันทำให้ดีขึ้น อย่างไรก็ตามนี่คือสิ่งที่คุณต้องการทำเกี่ยวกับคนที่คุณรักมากที่สุด ทนทุกข์ทรมานกับพวกเขาเข้าถึงพวกเขาเสมอ แม้ว่าคุณจะทำได้คุณก็จะเข้ามาแทนที่ แต่คุณไม่สามารถ. อย่าหนีจากตัวคุณเอง ยิ่งคุณทำเพื่อคนอื่นมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งหันเหออกจากคุณมากขึ้นเท่านั้น. ฉันไม่รู้เหตุผลแม้ว่าจะมีมากกว่าหนึ่งอย่างแน่นอน...
เมื่อพวกเขาปฏิเสธเธอเธอทำอะไรที่วิเศษ ...
มากกว่าหนึ่งครั้งคุณจะได้ยินว่าการสร้างความประทับใจที่ดีนั้นมีความสำคัญเพียงใด. ผลกระทบเริ่มแรกนั้นที่เราทำให้คนอื่นจะกำหนดภาพที่จะเกิดขึ้นเกี่ยวกับวิธีการที่เราเป็น อย่างไรก็ตามความประทับใจแรกอาจนำไปสู่ความเข้าใจผิด. นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยกลาสโกว์ (สกอตแลนด์) และปรินซ์ตัน (สหรัฐอเมริกา) ได้แสดงให้เห็นว่า "สวัสดี" ง่าย ๆ ก็เพียงพอที่จะสรุปเกี่ยวกับประเภทของบุคลิกภาพของบุคคลที่พูด คุณมีความประทับใจครั้งแรกกี่ครั้งที่หลังจากนั้นไม่ได้ติดต่อกับความเป็นจริง? เราไม่สามารถให้ความประทับใจแรกได้อย่างเต็มที่, เนื่องจากเราพึ่งพาองค์ประกอบเล็ก ๆ เพื่อสร้างภาพของบุคคลต่อหน้าเรา แต่อย่าลืมว่าเราไม่รู้และมันก็ยังทำให้เราประหลาดใจ. ความประทับใจครั้งแรกและอคติ ความประทับใจแรกนั้นสำคัญมากในการสร้างภาพลักษณ์ที่เป็นบวกหรือลบของบุคคลที่อยู่ตรงหน้าเรา....
เมื่อกลับถึงบ้านหลังจากใช้ชีวิตในต่างประเทศเป็นความท้าทาย
หากคุณเคยไปอาศัยอยู่ในประเทศอื่นที่มีวัฒนธรรมที่แตกต่างกันมากคุณอาจสังเกตเห็นว่ามีการดัดแปลงที่ท้าทาย. การปะทะทางวัฒนธรรมภาษาอื่นผู้คนต่างกัน ... อย่างไรก็ตามนี่เป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการปรับตัว อย่างไรก็ตามสิ่งที่ไม่ได้พูดถึงมากเกี่ยวกับการปรับตัวเมื่อเรากลับบ้านซึ่งอาจยากพอ ๆ กันถ้าช่วงเวลาที่เราใช้ไปข้างนอกนั้นยาวนาน. เมื่อคุณอยู่ไกลบ้านก็เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกถึงความคิดถึง. อย่างไรก็ตามฉันแน่ใจว่าคุณไม่เคยคิดว่าถ้าคุณกลับมาคุณจะต้องปรับตัวเข้ากับประเทศของคุณอีกครั้ง มันจะเป็นความรู้สึกแปลก ๆ ที่จะรู้สึกแปลกในบ้านของคุณเอง? รถทางวัฒนธรรมย้อนกลับต้องเรียนรู้อีกครั้งเพื่อใช้ชีวิตในประเทศของคุณ ความรู้สึกนี้เป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่คุณคิด. มันยากที่จะต้องปรับตัวให้เข้ากับประเทศใหม่ แต่สิ่งที่ยากที่สุดคือการกลับบ้านและตระหนักว่าฉันไม่เหมาะสม. เวลาและความพยายามในการปรับตัว ช่วงเวลาที่คุณมาถึงในประเทศใหม่คุณต้องปรับตัวให้เข้ากับทุกสิ่งในนั้น สิ่งนี้ไม่เพียงแสดงถึงศุลกากร แต่ยังรวมถึงภูมิประเทศสถานที่และผู้คน...
เมื่อเด็กมีความทุกข์ทางอารมณ์
น่าเสียดายที่การพูดคุยเกี่ยวกับการละทิ้งความรู้สึกไม่เคยตกอยู่ในหูของคนหูหนวกอีกต่อไปหากว่าที่ด้านล่างของการอภิปรายเป็นเด็ก. เมื่อเด็กต้องทนทุกข์ทรมานจากการถูกทอดทิ้งอารมณ์สิ่งที่เขามีคือการขาดการตอบสนองต่อความต้องการทางอารมณ์อย่างมากมาย ที่สามารถสร้างในกรณีที่รุนแรงการขาดดุลขนาดใหญ่ในระดับจิตวิทยาและโดยการขยายในระดับของสุขภาพกาย. พจนานุกรมของ Royal Spanish Academy ของภาษากำหนดbandono, ในความหมายแรกของมันในขณะที่การกระทำที่หมายถึง 'ลาปล่อยให้ใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่าง' ในช่วงเวลาที่เด็กต้องทนทุกข์ทางอารมณ์, สิ่งที่เขาประสบคือความรู้สึกไร้ประโยชน์ที่ผู้ปกครองพยายามจัดหาโดยครอบคลุมความต้องการด้านวัสดุ, บางครั้ง. ความรักมีความสำคัญต่อพัฒนาการทางอารมณ์ของเด็ก ในระยะการเจริญเติบโตของเด็กเป็นสิ่งสำคัญที่เขารู้สึกว่าเขามีพ่อแม่ที่สนใจในสิ่งที่พวกเขาต้องการสิ่งที่เกิดขึ้นคือหลายครั้งที่พวกเขาให้ความสนใจมากในส่วนนี้ซึ่งพวกเขาละเลยอารมณ์มากที่สุด มันเป็นความจริงที่เด็กจะล้อมรอบตัวเขาด้วยวัตถุสิ่งของเช่นเสื้อผ้าของเล่นเครื่องใช้ในการดูแล ฯลฯ แต่, เด็กยังต้องการตัวอย่างของความรักเช่นกอดหรือการสนทนาเกี่ยวกับอารมณ์ของเขา. มีบางสถานการณ์ที่เอื้ออำนวยที่มาของปัญหานี้เพราะในบางครั้งการละทิ้งอารมณ์อาจเกิดขึ้นได้เช่นเนื่องจากพ่อแม่ไม่มีเวลา...
เมื่อศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณคือตัวคุณเอง
จากประสบการณ์หลายอย่างของเราเรารู้สึกว่าถูกทำร้ายและอับอายขายหน้า, สิ่งที่เราคิดว่าเราเอาชนะเมื่อมันไม่เป็นเช่นนั้น เมื่อเวลาผ่านไปและการกระทำทารุณนั้นได้หายไปเราก็เริ่มใช้มันกับตัวเราโดยไม่ต้องตระหนักถึงมันกลายเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของเรา. ฉันจะต้องเป็นคนดีอ่อนน้อมถ่อมตนพึงพอใจ; เพราะฉันคิดว่าฉันไร้ค่าและฉันไม่สมควรได้รับอะไรเลย เพราะฉันคิดว่ามันเป็นหน้าที่ของฉันแม้ว่าฉันจะไม่มีวันจัดการได้. นี่คือเมื่อเราต้องตระหนักว่าเราเป็นอย่างไร. ผู้ที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำมากเต็มไปด้วยความไม่มั่นคงความผิดหวังความกลัวความรู้สึกผิด ... หากคุณพบว่ามันยากที่จะให้ความสำคัญกับตัวเองให้ยอมรับตัวเองและยอมรับว่าคุณมีความสามารถที่จะบรรลุและบรรลุทุกสิ่งที่ผู้อื่นได้บรรลุและประสบความสำเร็จ, คุณอาจเป็นศัตรูของคุณเอง. คุณสามารถเลือกที่จะเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณหรือไม่ ศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณไม่ใช่คนอื่น แต่ทุกอย่างอยู่ในใจของคุณ. สิ่งนี้จะเป็นไปได้อย่างไร ฉันจะเป็นศัตรูของตัวเองได้อย่างไร การวิพากษ์วิจารณ์ทั้งหมดที่คุณจะได้รับความอัปยศความคิดเห็นและการตัดสินที่พวกเขาทำเกี่ยวกับคุณ ... ทั้งหมดนี้คุณสามารถยอมรับได้หรือไม่. "ศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณไม่ใช่คำวิจารณ์ที่คุณได้รับ...
เมื่อทุกอย่างเหมือนกัน แต่ไม่มีอะไรเหมือนกัน
การเดินทางเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมเสมอ: โอกาสในการเปิดใจของเราและรู้วิธีการใช้ชีวิตและความเข้าใจความเป็นจริงอื่น ๆ ในฐานะที่เป็นมิเกลเด Unamuno ที่ดีกล่าวว่า: "ลัทธิฟาสซิสต์เยียวยาการอ่านและการเหยียดเชื้อชาติการเดินทาง". มีคนที่เดินทางเพื่อความสุขของการผจญภัยค้นพบวัฒนธรรมใหม่ แต่ก็มีคนอื่นที่ไม่มีทางเลือกนอกจากต้องออกจากบ้าน ในการค้นหางานที่ดีกว่า, หรือเพียงแค่งาน เหตุผลของการเดินทางนั้นแตกต่างกันไปตามผู้คนและในหลาย ๆ กรณีข้อดีและการเรียนรู้ที่จะเดินทางเช่นกัน ¿จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อนักเดินทางกลับบ้าน? เมื่อเราอยู่ห่างจากบ้านของเราอย่างใดอย่างหนึ่งเพราะเราได้เดินทางเพื่อความสุขหรือเพราะเราใช้เวลาในฤดูกาลในการทำงานในประเทศอื่น, ช็อตและผลกระทบ ที่เราได้รับเมื่อเดินทางมาถึงจะแข็งแกร่งมากและเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เราเตรียมไว้สำหรับความรู้สึกเหล่านั้นที่ผู้เชี่ยวชาญเรียกว่ากระบวนการย้อนกลับของวัฒนธรรม. เมื่อเรากลับถึงบ้านเราพบว่าสถานที่ที่เราเป็นอยู่นั้นไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปและไม่มีสิ่งใดตามที่เราจำได้ เราตระหนักว่าสถานที่แห่งนี้ถึงแม้ว่ามันจะยังคงไม่เปลี่ยนแปลงและเป็นอุดมคติในความทรงจำของเรา...
