อย่าฉีกขาดออกจากกันโดยทำให้ผู้อื่นสมบูรณ์

เรามักจะถูกแยกออกจากกันโดยทำให้ผู้อื่นสมบูรณ์, เพราะไม่เปิดบาดแผลหรือไม่ปล่อยให้พวกเขาทำร้ายผู้ที่เปิดอยู่แล้ว เราทำสิ่งนี้โดยไม่ทราบหรืออย่างน้อยก็ไม่ให้ความสำคัญ.

เมื่อเราคุ้นเคยกับการให้โดยไม่ได้รับเรารู้สึกว่าการอุทิศตนเพื่อตนเองเป็นสิ่งที่เห็นแก่ตัว แต่ไม่มีอะไรเพิ่มเติมจากความเป็นจริง การแลกเปลี่ยนเป็นสิ่งสำคัญในทุกความสัมพันธ์และในทุก ๆ คนในฐานะที่เป็นอารมณ์.

การต้องการตัวเราเองเป็นสิ่งที่เราต้องฝึกฝนทุกวันเพื่อให้ตัวเองสมบูรณ์ ในความเป็นจริงการกำจัดตัวเองเป็นชิ้น ๆ มีผลโดยตรงจากความทุกข์ซึ่งจะไม่ยอมให้สิ่งที่ดีที่สุดของเรา.

เมื่อเราสลายเป็นชิ้น ๆ?

• เราแยกเป็นชิ้น ๆ เมื่อเราเลิกดูแลตัวเอง.
• เราแยกเป็นชิ้น ๆ เมื่อเราหลีกเลี่ยงการทำสิ่งที่เราชอบ.
• เราจะไม่ยกเลิกเมื่อเราหยุดปลูกฝังหรือเมื่อเราเลื่อนความสนใจของเรา.
• เราเลิกกันเป็นชิ้น ๆ เมื่อเราไม่ฟังกันและกันหรือให้ความช่วยเหลือ.
• เราแตกเป็นเสี่ยง ๆ เมื่อเราให้ความสำคัญต่อความต้องการของผู้อื่นและไม่ใส่ใจกับเรา.
• เมื่อเราแข่งขันเพื่อ "สมบูรณ์แบบ" และหยุดตัวเอง.
• เมื่อเราพยายามทำให้พอใจและทำให้ความเป็นจริงหรือความคิดเห็นของเราดีขึ้น.
• เมื่อเราลืมคะแนนกลางของเราและเราบังคับให้เราใส่ความปรารถนาของผู้อื่นต่อหน้าเราเอง.
• เมื่อเราเสียสละภาระผูกพัน.
• เมื่อเราเชื่อว่าตัวเองเป็นคนไม่ดีเพราะเราพยายามที่จะถอดหัวของเราหายใจและบรรเทาตัวเองจากสภาพแวดล้อมที่จมน้ำตาย.
• เมื่อเรายอมจำนนแบล็กเมล์ที่ lacerating ที่ถามเราโปรดปรานและเป็นอุปสรรคต่อการเติบโตของเรา.
• เมื่อเราเสียสละความเป็นอยู่ที่ดีของเราและปล่อยให้ความเฉื่อยชาของคนที่มากับเราทำให้ล่าช้าในสิ่งที่เราต้องการทำเพราะคนอื่นรู้สึกดี.

มันซับซ้อนใช่ว่าทำไมเราต้องเลือกความสมดุลระหว่างความสนใจการดูแลและการอุทิศตนเองและผู้อื่น ถ้าเราทำเรายินดีจะใคร่ครวญสาระสำคัญของเราโดยไม่มีข้อยกเว้นหรืออคติ.

บางครั้งเราต้องลืมสิ่งที่เรารู้สึกถึงการจดจำสิ่งที่เราสมควรได้รับ

เมื่อเราไม่ได้รับการตอบสนองเรากำลังก้าวร้าวด้วยหลักการแห่งความสมดุลที่เราต้องรักษาไว้เพื่อให้ตัวเราสมบูรณ์และไม่กำจัดตัวเองเป็นชิ้น ๆ.

เราต้องจำไว้ว่า ความสัมพันธ์ทางอารมณ์ไม่ใช่แค่การมีปฏิสัมพันธ์, แต่พวกเขาต้องการการแลกเปลี่ยนที่สมดุลและน่าพอใจซึ่งชดเชยความสมดุลทางอารมณ์และสังคมของเรา.

นั่นคือเราไม่สามารถเขียนปฏิสัมพันธ์ของเรากับคำกริยา "ให้" แต่เราต้องพยายามที่จะมีความสมดุลกับ "รับ" สิ่งนี้ไม่ได้เห็นแก่ตัว แต่อย่างใด แต่เพิ่มคุณค่า.

ใครให้ทุกสิ่งในคนแรกที่เสนอตัวเองให้คนอื่นได้รับอะไรตอบแทนและไม่ทำงานเองกลายเป็นความรู้สึกว่างเปล่าและเจ็บปวด. เราไม่สามารถละทิ้งความภาคภูมิใจในตนเองของเราไปจากการหว่านความสุขของผู้อื่นเพราะเราจะต้องเป็นผู้ประหารชีวิตของเรา.

โดยการเล่นกับมันเท่านั้นที่เราสามารถฝึกฝนตนเองได้โดยไม่ละเลยผู้อื่น นั่นคือรักษาสมดุลในบรรทัดเดียวกันและภายใต้สี่แยกเดียวกัน.

การให้และการรับเป็นส่วนหนึ่งของปริศนาตัวเดียวกัน. ในตัวมันเองทำให้เรารู้สึกว่าสามารถรักและสมควรได้รับความรักและการยอมรับ จากที่เราควรจะสามารถ:

• การรักษาสิทธิของเรา: อาจมีบางสิ่งที่ไม่ทำให้เรารู้สึกดีหรือว่าเราไม่ต้องการทำ นี่คือที่ที่เราจะต้องยืนยันสิทธิ์ของเราที่จะมีพื้นที่ส่วนตัว.
• ปลูกฝังความสนใจและงานอดิเรกของเรา: นี่คือพื้นฐานของความพึงพอใจความสุขและการเติบโตส่วนบุคคล เป็นสิ่งสำคัญที่เราไม่หยุดดูแลตัวเองและให้ความกังวล.

จำไว้ว่า การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่นั้นมาพร้อมกับความตกใจ. แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงจะทำให้เจ็บปวดและไม่สบายใจการปรับปรุงจะทำให้ชัดเจนว่าห่างไกลจากการเป็นจุดสิ้นสุด แต่มันเป็นจุดเริ่มต้นของช่วงเวลาแห่งอารมณ์อันยิ่งใหญ่.

ภาพความอนุเคราะห์จาก Christian Schloe

ตกหลุมรักตัวเองและมีชีวิตทำมันกับใครก็ได้ที่คุณต้องการถ้าความรักเป็นต้นไม้รากจะเป็นความรักของคุณเอง ยิ่งคุณรักตัวเองมากเท่าไหร่ความรักของคุณจะส่งผลต่อคนอื่นมากขึ้นเท่านั้นและจะยั่งยืนมากขึ้นในเวลานั้น Walter Riso อ่านเพิ่มเติม "