ฉันยืนมองกระจกไม่ได้

คุณยืนมองกระจกไม่ได้เหรอ? คุณไม่ชอบอะไรที่คุณเห็น? บางทีคุณอาจจะยากเกินไปกับตัวเองคุณอาจไม่หยุดพยายามเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นตลอดเวลา ด้วยวิธีการดำเนินการนี้, คุณรู้สึกไม่พอคุณสังเกตเห็นว่าคุณไม่เหมาะสมและเหนือสิ่งอื่นใดที่คุณไม่สามารถปรับให้เข้ากับศีลความงามที่กำหนดไว้.

หลายคนมีกระจกเป็นศัตรูตัวแรกของพวกเขา สิ่งที่พวกเขาเห็นพวกเขาไม่สามารถยอมรับได้เพราะในหัวของพวกเขาอาศัยความเชื่อที่แตกต่างกันของสิ่งที่ควรสะท้อน ความเชื่อบางอย่างที่เกิดขึ้นเป็นตัวต่อปริศนาที่อันตรายมากซึ่งได้รับการติดตั้งโดยใช้แรงในใจของคุณและคุณต้องเริ่มเลิกทำ.

การยอมรับว่าภาพที่คุณเห็นในกระจกนั้นสำคัญมากเพื่อให้คุณมีความสุข.

ความสัมพันธ์กับร่างกายของคุณไม่เคยง่าย

แน่นอนว่าความสัมพันธ์กับร่างกายของคุณไม่เคยง่ายใช่มั้ย เมื่อเป็นวัยรุ่นแล้วศัตรูของคุณเริ่มต้นด้วยกระจกที่คุณมักจะมอง อย่างไรก็ตามไม่มีสิ่งใดที่คุณเห็นว่าคุณชอบและไม่ได้ปรับปรุงเมื่อเวลาผ่านไปมันแย่ลงกว่าเดิม.

เมื่อคุณอายุมากขึ้นสถานการณ์บางอย่างอาจส่งผลเสียต่อคุณ ความนับถือตนเอง และความสัมพันธ์ที่คุณมีกับร่างกายของคุณ ในวัยรุ่นคือการปรับให้เข้ากับหลักการของความงามที่สมบูรณ์แบบและยากที่จะบรรลุโดยบางคน แต่ในวัยผู้ใหญ่มีปัจจัยอื่น ๆ ที่จะทำให้ความนับถือตนเองในบางครั้งการล่มสลาย.

การตั้งครรภ์ที่สามารถทิ้งรอยแผลเป็นอันเป็นผลมาจากการผ่าตัดคลอดปัญหาต่อมไทรอยด์ที่ทำให้คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นทั้งหมดนี้อาจกระตุ้นให้คุณละอายต่อร่างกายที่คุณเห็นในกระจก ที่คุณกำลังก้าวเข้าสู่ยุค อย่าลืมว่าที่อายุ 40 ปีคุณจะไม่ได้ผิวที่เรียบเนียนอย่างที่ 20 แต่ถ้าทุกสิ่งทุกอย่างสัมพันธ์กันหากคุณไม่เคยมีร่างกายที่สมบูรณ์แบบที่คุณต้องการคุณจะได้อะไรจากการปฏิเสธมัน??

คุณไม่ได้รับอะไรเลยจากการต่อต้านสิ่งที่จะไม่เปลี่ยนแปลงไม่ว่าคุณจะพยายามมากแค่ไหน ในกรณีเหล่านี้สิ่งที่ฉลาดที่สุดไม่ได้ลาออก แต่เป็นการยอมรับ.

การเปลี่ยนแปลงของร่างกายการเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง ... มันไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณว่าวันนี้คุณสามารถเห็นได้เป็นอย่างดีและบางทีพรุ่งนี้คุณไม่ชอบอะไร? อารมณ์ของคุณมีอิทธิพลต่อวิธีที่คุณมอง, ในแบบที่คุณรับรู้ แต่ถ้าคุณให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณเห็นในกระจกและคุณเป็นศัตรูกับภาพนั้นคุณจะรู้สึกไม่ดีความภาคภูมิใจในตนเองของคุณจะอยู่บนพื้นดังนั้นอารมณ์ของคุณจึงไม่สามารถเป็นพันธมิตรของคุณได้.

ทุกวันที่คุณมองเข้าไปในกระจกก็ตกหลุมรักคุณ

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ยอมให้สังคมใช้อำนาจเหนือคุณมากนัก? ลองคิดดูว่าคุณจะมองกระจกอย่างไรถ้าคุณไม่มีความเชื่อ สำหรับร่างกายที่เกี่ยวกับอายุหรือว่าผิวของคุณควรหรือไม่ควรเป็นอย่างไรใบหน้าของคุณร่างกายของคุณ ...

ความจริงที่ว่าคุณไม่ยืนมองตัวเองในกระจกนั้นไม่ใช่เพราะคุณไม่ชอบตัวเองมันเป็นเพราะ ทุกอย่างรอบตัวคุณบอกคุณว่าถ้าคุณเป็นแบบนี้หรืออย่างอื่นคุณไม่สามารถชอบตัวเอง. แต่สิ่งนี้ขัดกับคุณสุขภาพของคุณความเป็นอยู่ที่ดีของคุณความนับถือตนเอง ไม่เกี่ยวกับเวลาที่คุณยอมรับสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้?

ไม่สำคัญว่าคุณจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นในปีนี้หรือไม่หรือจะลดลงในปีนี้ มันไม่สำคัญว่าปีที่แล้วคุณมีสิวแย่มากและในเรื่องนี้คุณมีผิวที่ดีขึ้น การเปลี่ยนแปลงภายนอกของคุณได้รับความเดือดร้อนคุณต้องเห็นตัวเองในกระจกทุกวันยิ้มและชอบตัวเองเป็นอย่างมาก.

อย่าละอายในสิ่งใดอย่าหยุดเพลิดเพลินกับความเป็นส่วนตัวของคุณเพราะคุณมีรอยแตกลายเซลลูไลท์สิวหรือความไม่สมบูรณ์แบบอื่น ๆ ซึ่งเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง ใช่! ปกติธรรมชาติและมนุษย์. ไม่มีใครสมบูรณ์แบบนี่คือความคาดหวังที่ไม่จริง ที่คุณมีในใจ แต่ไม่เป็นความจริง เมื่อรู้อย่างนี้แล้วคุณกำลังรออะไรที่จะตกหลุมรักคุณทุกวันที่คุณส่องกระจก?

"ฉันชั่งน้ำหนัก 100 กิโลกรัม, 80 และ 65 ร่างกายของฉันเปลี่ยนแปลงทุกปีและฉันยอมรับมันแล้ว ฉันดูในกระจกทุกวันและฉันชอบมันมาก ฉันรักทุกส่วนของฉันทุกส่วนของร่างกายของฉันคือความรักของฉัน "

-เอนเดรียคอมป์ตัน-

ฉันเสนอการฝึกฝนที่จะดีมากที่คุณนำมันออกมาทุกวัน. ทุกวันเมื่อคุณเห็นตัวเองในกระจกอุทิศตัวให้กับรอยยิ้มที่ดีที่สุด. จากนั้นสังเกตตัวเองให้ดี แต่ทำโดยไม่ตัดสินตัวเอง ยอมรับทุกสิ่งที่คุณเห็นไม่มีอะไรผิดปกติกับคุณเพราะไม่มีสิ่งใดที่คุณตัดสินว่าไม่ดีไม่ดีหรือไม่ดี.

เป็นเรื่องปกติที่คุณอาจต้องการน้ำหนักน้อยลงหรือมีเมล็ดน้อยลงหรือมีขนที่สว่างขึ้น อย่างไรก็ตามว่า "คุณต้องการ" ไม่จำเป็นต้องเป็น "ดังนั้นฉันจึงเกลียดสิ่งที่ฉันเป็นอยู่ตอนนี้". ยอมรับตัวเองในทุกเวอร์ชั่นของคุณเพราะจะมีมากมายและแต่ละอันจะมีความพิเศษและยอดเยี่ยม.

7 ขั้นตอนในการเพิ่มความนับถือตนเองของคุณค้นพบ 7 ขั้นตอนที่ดีที่สุดเพื่อเพิ่มและพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ ด้วยวิธีนี้คุณจะเพลิดเพลินไปกับความสมดุลและคุณภาพชีวิตที่สมบูรณ์อ่านเพิ่มเติม "