ฉันไม่สามารถเปลี่ยนอดีตได้ แต่ปัจจุบันอยู่ในมือของฉันแล้ว

มีคนที่มุ่งความสนใจไปที่อดีตและป้องกันไม่ให้พวกเขาย้ายไปสู่อนาคตที่ดีกว่า อดีตนั้นอาจเจ็บปวด แต่ก็ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ไม่ว่าเราจะต้องการมากแค่ไหน นั่นเป็นเหตุผล ชีวิตประกอบด้วยการเพลิดเพลินกับพลังของปัจจุบันและการใช้ชีวิตในปัจจุบัน เพื่อให้สามารถค้นหาเส้นทางแห่งความสุข.

สติอยู่ในที่นี่และตอนนี้

การมีชีวิตอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันความรู้สึกผิดชอบชั่วดีของคุณจะต้องอยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้. คุณจะไม่รู้สึกกังวลเกี่ยวกับอนาคตหรือความรู้สึกด้านลบจะห้ามไม่ให้คุณก้าวไปข้างหน้าเพราะในอดีตของคุณ การใช้ชีวิตในปัจจุบันแสดงว่าคุณกำลังอยู่ในสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณในตอนนี้.

อดีตและอนาคตเป็นเหมือนภาพลวงตามันอยู่ในใจของคุณอย่างไรก็ตามอดีตไม่มีอยู่แล้วและอนาคตยังไม่ได้ถูกสร้างขึ้น. ความจริงก็คือว่าพรุ่งนี้จะไม่มีวันมาถึงเพราะมันเป็นเพียงแนวคิดที่เราต้องเข้าใจไทม์ไลน์ เวลาที่เป็นอยู่เสมอในเวลาที่แม่นยำนี้.

"ความแตกต่างระหว่างอดีตปัจจุบันและอนาคตเป็นเพียงภาพลวงตาที่เอ้อระเหย"

-Albert Einstein-

การใช้ชีวิตในปัจจุบันสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณได้

หากคุณไม่ได้อยู่ในปัจจุบันก็เป็นเพราะคุณกำลังมีชีวิตอยู่มายา. มีกี่ครั้งที่คุณเป็นห่วงและรู้สึกแย่กับสิ่งที่คุณไม่รู้ว่ามันจะเกิดขึ้นจริงหรือ คุณโทษตัวเองกี่ครั้งสำหรับความผิดพลาดที่ทำไม่ว่าเวลาผ่านไปนานเท่าไหร่แล้ว หากคุณทำเช่นนี้หลายครั้งเกินไปอาจเป็นเพราะบางครั้งคุณรู้สึกว่าติดอยู่กับภาพลวงตาในอดีตและอนาคต.

การใช้ชีวิตในปัจจุบันจะช่วยให้คุณพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ แต่ยังสามารถปรับปรุงสุขภาพร่างกายของคุณ ไม่ได้อยู่ในปัจจุบันก็จะได้รับผลกระทบอย่างจริงจัง. ความเครียดทางจิตใจอันเนื่องมาจากการใช้ภาพลวงตาและความกังวลจะส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายและอารมณ์ของคุณ.

เมื่อคุณอยู่ในปัจจุบันและสร้างสันติภาพกับอดีตของคุณและอย่าพยายามควบคุมอนาคตของคุณ ... คุณจะได้รับการยอมรับ. คุณจะเริ่มยอมรับชีวิตอย่างที่เป็นอยู่ในตอนนี้ไม่ใช่ว่าคุณจะชอบมันอย่างไร.

เมื่อคุณอยู่ในการยอมรับคุณจะสังเกตเห็นสิ่งต่าง ๆ เช่นพวกเขา. คุณสามารถให้อภัยตัวเองสำหรับความผิดพลาดที่เกิดขึ้นในอดีตและคุณสามารถพบความสงบสุขในหัวใจของคุณรู้ว่าสิ่งที่จะต้องเกิดขึ้นจะเกิดขึ้น.

บางครั้งมันก็ยากที่จะอยู่ในปัจจุบัน

มีคนที่รู้สึกกังวลอย่างมากเพราะพวกเขามองย้อนกลับไปหรือเพราะพวกเขาไม่หยุดทำนายอนาคต แต่เหตุผลที่ดีที่สุดที่ว่าทำไมคนจำนวนมากมีปัญหาในการใช้ชีวิตในปัจจุบันก็เพราะเราไม่ได้หยุดหรือหยุดคิด เรากำลังพูดถึงตัวเราอยู่ตลอดเวลา, มันยากสำหรับเราที่จะได้ยินอะไรนอกเหนือจากความคิดของเรา ... และเราลืมที่จะเชื่อมต่อกับความเป็นจริง.

ผู้คนชอบที่จะสร้างเรื่องราวบอกพวกเขาและฟังคนอื่นเพื่อเปรียบเทียบกับพวกเรา. นี่ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายและวิถีชีวิตคือเรื่องราว ปัญหาเริ่มขึ้นเมื่อเรารู้สึกต้องการสร้างเรื่องราวเกี่ยวกับทุกสิ่งและทำให้โลกสับสน ความจริงไม่ใช่แนวคิด แต่ความเป็นจริงในขณะนี้ เมื่อเราตระหนักถึงสิ่งนี้ความสงบสุขจะอยู่ภายในตัวเรา.

อนาคตจะทรมานพวกเราและอดีตจะโยงเรา นั่นคือเหตุผลที่ปัจจุบันหนีเราไป "

-Gustave Flaubert-

ปลดปล่อยตัวเองจากอดีตและเริ่มใช้ชีวิตทันที

สิ่งที่เลวร้ายที่สุดเกี่ยวกับการใช้ชีวิตในอดีตหรือการคิดอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับอนาคตคือการที่คุณสละอำนาจภายในของคุณ. หากคุณไม่ได้อยู่ในตอนนี้คุณจะสละชีวิตของคุณคุณจะยับยั้งความสามารถในการสร้างและลืมว่ามีเพียงคุณเท่านั้นที่มีโอกาสที่จะกำหนดชีวิตของคุณให้เป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์.

หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้นอย่ารอช้าอีกต่อไปแล้วทำการเปลี่ยนแปลงทันที. เมื่อคุณเริ่มเดินคุณจะพบทางของคุณ หากคุณเคยมีชีวิตอยู่ในอดีตคุณควรรู้ว่าคุณไม่สามารถทำอะไรเพื่อเปลี่ยนแปลงมันได้และถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับอนาคตเท่านั้น ... คุณไม่สามารถทำอะไรเพื่อปรับปรุงมันได้เว้นแต่คุณจะทำในตอนนี้ในปัจจุบัน หากคุณต้องการมีชีวิตอยู่อย่างสันติกับอดีตและอนาคตที่ดีกว่าให้ยอมรับความจริงที่คุณมีในวันนี้.

ดูเหมือนว่าจะซับซ้อนในการดำรงอยู่ในปัจจุบัน แต่คุณจะต้องทำลายโซ่ของอดีตและหยุดทำนายสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคต การทำงานในปัจจุบันและอดีตจะเป็นเพียงความทรงจำที่ดีและอนาคตของถนนที่คุณกำลังเดินทาง.

ที่นี่และเดี๋ยวนี้อดีตหนีไปสิ่งที่คุณหวังว่าจะหายไป แต่ปัจจุบันเป็นของคุณ (ภาษิตภาษาอาหรับ) อ่านเพิ่มเติม "