ฉันไม่ต้องการให้ใครบอกฉันว่าฉันควรจะมีความสุข

ความสุขไม่ได้ซ่อนอยู่หลังสูตรเวทย์มนตร์หรือแม้แต่น้อยในภูมิปัญญาของผู้ที่เชื่อว่าพวกเขารู้ทุกอย่าง, และพวกเขาเห็นว่าตนเองมีสิทธิ์ที่จะบอกเราว่าต้องไปทางไหนและควรหลีกเลี่ยงใคร การมีความสุขคือการดูแลตัวเองให้เป็นสถาปนิกที่แท้จริงของโชคชะตาเสรีภาพและความรับผิดชอบของเรา.

ทุกสิ่งที่เราเป็นทุกสิ่งที่เราเกิดขึ้นหลังจากที่มีตัวเลือกส่วนบุคคลมากมาย. การฟังหรือได้รับคำแนะนำเป็นบวกเสมอ แต่ถ้าเราอนุญาตให้ผู้อื่นตัดสินใจการตัดสินใจทั้งหมดเราจะกลายเป็นนักแสดงรองในโรงละครที่มีอยู่ของเราเอง.

ฉันเลือกวิธีที่จะมีความสุขฉันเป็นคนเดียวที่รับผิดชอบแผนที่ส่วนบุคคลที่ดึงความสำคัญของฉันซึ่งความผิดพลาดหรือความสำเร็จที่ได้รับทุกครั้งนั้นเป็นภาพสะท้อนของความรับผิดชอบทั้งหมดของฉัน.

ในความอยากรู้อยากเห็นเราจะบอกคุณว่าในยุค 40 การศึกษาที่มีชื่อเสียงและมีชื่อเสียงที่สุดเกี่ยวกับความสุขได้เกิดขึ้นแล้ว บทสรุปที่ได้รับจาก "การศึกษาแบบให้เปล่า" เปิดเผยสิ่งที่เกือบทุกคนหยั่งรู้: ความรักและความรักมักจะเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนส่วนใหญ่กุญแจสู่ความสุข.

ในส่วนของเราเราต้องการให้คุณไตร่ตรองอย่างอื่น: ในความต้องการที่จะรักตัวเองเพื่อให้สามารถเลือกและสร้างเส้นทางของเราในอิสระ.

ความสุขคือความสมดุลระหว่างการควบคุมและอิสรภาพ

สิ่งที่ทำให้พ่อแม่หรือเพื่อนของคุณมีความสุขไม่จำเป็นต้องทำให้คุณมีความสุข. แต่ละคนเป็นโลกและในแต่ละโลกกฎของพวกเขาควบคุมวิธีการของพวกเขารู้สึกคิดและเสริมสร้างอารมณ์ กุญแจสำคัญคือการค้นหา "องค์ประกอบ" ของเราเองแรงจูงใจที่เต็มไปด้วยความหมายที่จะทำให้มันเป็นของเรา.

ปล่อยให้มันไหล: อย่ายึดติดกับผู้อื่นสมมติว่าทุกอย่างมีช่วงเวลาและมันเป็นการดีกว่าที่จะเดินอย่างอิสระมากกว่าถูกล่ามโซ่กับสิ่งที่ไม่มีทาง: ไปข้างหน้าอย่างใจเย็น

MihályCsíkszentmihályiเป็นข้อมูลอ้างอิงที่คลาสสิกมากในการศึกษาความสุข ตามที่เขาพูด, แทนที่จะมีความปรารถนาที่จะมีความสุขเราควรมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เขาเรียกว่า "ประสบการณ์ที่ดีที่สุด", ฉันหมายถึง,ในความเป็นอยู่ที่ดีซึ่งจิตใจและอารมณ์ของเรากลมกลืนกันสามารถควบคุมสถานการณ์ได้อย่างสมบูรณ์และเพียงแค่ปล่อยให้ตัวเราถูกพาไปหรือ ไหล.

เราวิเคราะห์ในรายละเอียด.

ความสุขคือการควบคุมและเสรีภาพในเวลาเดียวกัน

• ประสบการณ์ที่ดีที่สุดคือสิ่งที่เราสนุกกับการควบคุมกิจกรรมที่กำหนด. เรารู้สึกมีความสามารถและชี้นำโดยแรงจูงใจภายในสูง.

• ตลอดประสบการณ์ที่ดีที่สุดข้อผิดพลาดเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันหรือการเลี้ยวที่ไม่คาดคิดอาจปรากฏขึ้น, ไม่ต้องสงสัยเลย, แต่ความรู้สึกที่ว่า "เราเป็นอิสระ" ที่จะเริ่มต้นใหม่ทำให้เรารู้สึกถึงความพอใจในการรับรู้ความสามารถของตนเองและ ... ความสุข.

ความสามารถในการปล่อยให้ตัวเอง "ไหล"

Csíkszentmihályiเป็นตัวแทนสูงสุดของรัฐ "ไหล" เพื่อไหลสถานะอารมณ์เชิงบวกของจิตสำนึกที่โดดเด่นด้วยต่อไปนี้:

• การไหลเป็นสถานะที่เรารู้สึกมุ่งมั่นในใจและหัวใจกับสิ่งที่เราทำใน "ที่นี่และตอนนี้".

• อัตตาถูกปิดการใช้งานและเราเพลิดเพลินไปกับความสมดุลภายในที่ยอดเยี่ยมในการตระหนักและรู้สึกถึงสิ่งต่าง ๆ ที่กำหนดเราจริง ๆ ที่กลมกลืนกับปัญญาอารมณ์และความรู้ของเรา.

• ตอนนี้สิ่งนี้ ความสงบจะถูกทำลายทันทีหากเราสูญเสียการควบคุมและปล่อยให้ตัวเราถูกควบคุมโดยเอกสารหรือความคิดเห็นของผู้อื่น. แล้วก็,แทนที่จะไหลเรายังคงติดอยู่ ไม่มีการเคลื่อนไหวหรือความสมดุลสิ่งที่เราจะรู้สึกคือการขาดการเชื่อมต่อทั้งหมดกับตัวเราด้วยแก่นแท้ของเรา.

ฉันเปลี่ยนไปตอนนี้ฉันให้คุณค่ากับแต่ละคนที่มันสมควรได้รับประสบการณ์ของเราเปลี่ยนเราและทำให้เราใกล้ชิดกับความสามารถในการมอบคุณค่าที่เขาสมควรได้รับในชีวิตของเราให้กับแต่ละคน อ่านเพิ่มเติม "

สิ่งที่คุณไม่ต้องการจากคนอื่นจะมีความสุข

หากเราลดการแสวงหาความสุขเพียงเพื่อความปรารถนาที่จะรักและได้รับความรักเราจะพัฒนาสิ่งที่แนบมาอย่างบ้าคลั่ง ในกรณีที่ความผิดหวังขาดหรือผิดหวังนำไปสู่วิกฤตส่วนบุคคลที่ร้ายแรง.

อีกครั้งเราต้องพูดคุยเกี่ยวกับความสมดุลเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่เป็นผู้ใหญ่และมีสติซึ่งเราสามารถอนุญาตให้ตัวเอง "ไหล" โดยปราศจากความผูกมัดจากเหล็กการพึ่งพาและความกลัว เพราะ หากมีสิ่งหนึ่งที่เราควรมีความชัดเจนคือความสุขนั้นสำคัญที่สุดก็คือปราศจากความกลัว.

เนื่องจากส่วนใหญ่ของเรารู้ว่าสิ่งที่เรามองหาในคนรู้สึกดีให้เราสะท้อนสิ่งที่เราไม่ต้องการจากคนอื่นจะมีความสุข.

• คุณไม่จำเป็นต้องได้รับการอนุมัติมันเป็นแหล่งทุกข์ที่ไม่จำเป็น.

• อย่าปล่อยให้พวกเขา "ฉีดวัคซีน" ความกลัวของคนอื่น การ จำกัด ทัศนคติสามารถคาดการณ์ได้จากผู้ปกครองไปยังเด็กหรือระหว่างคู่รักในวิธีที่ทำให้เราเชื่อว่าเราไม่สามารถหรือเหมาะสำหรับชีวิต.

• อย่าวางเป้าหมายขอบฟ้าที่ไม่ใช่ของคุณ. แรงบันดาลใจของคนอื่นไม่ได้กำหนดคุณพวกเขาไม่ใช่ของคุณดังนั้นมันจะดีกว่าที่จะหา "องค์ประกอบ" ของคุณแรงจูงใจของคุณ และทำให้เป็นเครื่องมือที่ให้ความแข็งแกร่งกับความฝันและความหวังในชีวิตประจำวันของคุณ.

การมีความสุขไม่ใช่ความรู้สึก แต่เป็นการตัดสินใจที่จะเดินไปโดยไม่กลัวและกลมกลืนกับผู้อื่นในขณะที่ดูแลตัวเอง.

สิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณคือความจริงของพวกเขาไม่ใช่ของคุณคนอื่น ๆ คิดว่าคุณคือความจริงของพวกเขาไม่ใช่ของคุณ พวกเขารู้ชื่อของคุณ แต่ไม่ใช่ประวัติของคุณ อ่านเพิ่มเติม "