คุณจะไม่ลืมเขา แต่คุณสามารถสร้างชีวิตของคุณใหม่ในขณะเดียวกัน

หนึ่งในความคิดที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายมากขึ้นในคนที่ออกกำลังกายกระบวนการแตกและทิ้งความสัมพันธ์ที่เป็นพิษคือความกลัวที่จะไม่ลืมบุคคลนั้น. ความกลัวที่มาจากความรู้สึกว่าบุคคลนั้นยังคงปรากฏแม้ว่าร่างกายจะไม่อยู่ในชีวิตของพวกเขาอีกต่อไป และนั่นเกี่ยวข้องกับความไม่แน่นอนที่ไม่รู้ว่าเมื่อใดเวลานี้จะเปลี่ยนแปลงและจะหายไปอย่างสมบูรณ์.

ในกระบวนการนี้มีผลกระทบทางอารมณ์ที่สำคัญเช่นกันเมื่อความทรงจำที่ดีทั้งหมดมาถึงในทันที ความรู้สึกผสมกับความคิดถึงและความโกรธสำหรับผู้ กะพริบเป็นระยะ ๆ ที่ปล่อยออกมาจากแหล่งกำเนิดของความทุกข์คงที่.

เหตุผลคนเหล่านี้จบลงด้วยความสงสัย: ความทรงจำของใครบางคนที่ฉันต้องทนทุกข์ทรมานมากและจากที่ฉันต้องหนีไปยังคงสวยงามและสร้างความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก? เป็นไปได้ไหมว่านี่คือ "บุคคล" และฉันไม่ควรปล่อยให้มันรอดแม้จะมีความเสียหายทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับฉันหรือไม่??

และมันก็คือเขายังคงรักคนเหล่านั้น นี่คือสิ่งที่ทำให้เราทุกข์ทรมานมากที่สุดเมื่อเราปลีกตัวออกห่างจากใครบางคนเพื่อประโยชน์ของเราเองและเพื่อปกป้องความรักของเรา ฉันจะรักใครสักคนที่ทำร้ายฉันได้อย่างไร นั่นคือคำถามที่เราถามตัวเองครั้งแล้วครั้งเล่า.

คุณจะไม่ลืมเขาและคุณจะรักเขาต่อไป

คุณทำได้ คุณสามารถรักใครสักคนที่ไม่สมควรได้รับเรา. คุณสามารถจำคนนั้นที่มีความรักและความหวานที่ความทรงจำของคุณทิ้งไว้ให้เรา. คำถามเหล่านั้นบางครั้งได้รับจากเพื่อนบางคนของ "คุณไม่ได้เกลียดเขากับทุกสิ่งที่เขาทำกับคุณ?" "อย่างไรกับสิ่งที่คุณได้รับความทุกข์ทรมานคุณไม่สามารถเห็นเขาในทางอื่น"? คำถามเหล่านี้มีเหตุผลสำหรับศีรษะกำลังสับสนสำหรับหัวใจ.

แน่นอนคุณสามารถรักคนที่ทำให้เราทุกข์ทรมานได้ต่อไป. มันเป็นตรรกะของหัวใจ ความหลงใหลและอารมณ์ที่น่าพึงพอใจที่เรามีอยู่ยังคงอยู่ที่นั่นและทำให้เรามีความทรงจำที่ดี ความทรงจำว่าเมื่อเราต้องการหนีจากใครบางคนพวกเขาทำร้ายเราและทำให้เราทุกข์ทรมาน เพราะหัวของเราไม่สามารถเข้าใจความขัดแย้งที่แปลกประหลาดนี้ได้.

แต่ความขัดแย้งนี้มีอยู่และเป็นมนุษย์. มันไม่มีประโยชน์อะไรที่จะทำให้รอดพ้นจากการพยายามโน้มน้าวใจไม่ให้รู้สึกเมื่อมันเป็นจุดประสงค์ของพวกเขา. หัวใจจะรู้สึกเกินกว่าที่หัวของเรา จำกัด บางทีคุณคิดว่ามีหัวที่ จำกัด หัวใจและสำหรับพวกเขาได้สร้างความแข็งแกร่งที่หนาและเหล็กลดการเต้นของหัวใจจนกว่าเสียงสะท้อนของพวกเขาจะไม่มีนัยสำคัญ แต่ก็คิดว่าป้อมปราการหรือกำแพงทุกแห่งนั้นมีการป้องกันและพาเราออกไปจากสิ่งที่เรารู้สึกอย่างแท้จริง.

สติจะเป็นพันธมิตรของเราในวิธีนี้

การยอมรับความเป็นจริงนี้มีค่าใช้จ่าย แต่ก็ทำให้เราเป็นอิสระจากความพยายามที่ไร้ประโยชน์ ตอนนี้ดี, ที่หัวใจ "ไปฟรี" ไม่ได้หมายความว่าเราไม่สามารถใช้หัวของเราได้เพราะสติเป็นสิ่งที่จะช่วยเรา เพื่อรักษาความรักในตัวเราเอาไว้ การไม่สามารถลืมคนที่มีความสำคัญในชีวิตของเราได้ (ไม่ว่าพวกเขาจะทำร้ายเรามากแค่ไหนก็ตาม) ไม่ได้หมายความว่าคน ๆ นั้นเป็นคนที่เหมาะสมกับเรา.

"ปฏิเสธที่จะทนทุกข์เพราะความรักค้นหาสถานที่ของคุณอย่างสันโดษและอย่าปล่อยให้ความปรารถนาที่จะรักอยู่เหนือสิ่งอื่นใด"

-วอลเตอร์ริโซ-

การจดจำเป็นมนุษย์และเป็นธรรมชาติเช่นเดียวกับการสร้างชีวิตของเราต่อไป นอกจากนี้การทำสิ่งนี้กับประสบการณ์การเรียนรู้ใหม่นี้จะช่วยให้เราปกป้องตนเอง ทำทุกสิ่งที่คุณต้องการเข้าร่วมกิจกรรมที่คุณอยากทำ แต่คุณปล่อยให้ตัวเองทาสีวาดเต้นแต่งเพลงเขียนสร้างสร้างรักของคุณเอง ... รักคุณ.

ความรับผิดชอบและความภาคภูมิใจในตนเอง

รักตัวเองดูแลตัวเองผูกพันตัวเองกับความรักของตัวเอง ทำให้ชัดเจนในสิ่งที่คุณได้เรียนรู้จากคุณในความสัมพันธ์นี้ โทษอื่น ๆ สำหรับความเสียหายที่ได้รับจะไม่ช่วยคุณหลังจากที่ในขณะ แต่, รู้ว่าคุณสามารถทนต่อ "ความรัก" หรือความรักที่คนตาบอดมองคุณจะช่วยให้คุณมีส่วนในความรับผิดชอบที่คุณมี ในนี้.

"ชายคนหนึ่งเดินทางรอบโลกเพื่อค้นหาสิ่งที่เขาต้องการและกลับบ้านไปหาเขา"

-จอร์จมัวร์-

ลองคิดดูสิ ... จงซื่อสัตย์กับตัวเอง ถามตัวเองว่า: "ขีด จำกัด อะไรในความสัมพันธ์กับความภาคภูมิใจในตนเองของฉัน" ตอบคำถามอย่างใจเย็นและตรงเวลา "มีข้อ จำกัด อะไรบ้างที่ฉันรู้อยู่แล้วว่าฉันไม่เต็มใจที่จะละเมิดความสัมพันธ์ใด ๆ ? สร้างตัวเองด้วยประสบการณ์นี้และอย่ารีบเร่งถ้าคุณไม่สามารถลืมมันได้ คิดว่าคุณไม่สามารถลืมคนที่คุณรักได้ แต่คุณสามารถสร้างความทรงจำใหม่ ๆ ด้วยประสบการณ์ใหม่ที่ให้ความรักที่คุณสมควรได้รับ.

ฉันรักคุณจนกระทั่งความรักของฉันพูดว่า: "มันไม่ได้แย่ขนาดนั้น" ฉันรักคุณจนกว่าความรักของฉันจะพูดว่า "มันไม่เลวเลย" ฉันปิดม่านตาลงเพื่อดูว่าคุณไม่ใช่ความรักในชีวิตของฉันหรือช่วงเวลาหนึ่ง อ่านเพิ่มเติม "