ดนตรีบำบัดให้เข้ากับจังหวะแห่งความสุข

ดนตรีที่ชาวกรีกให้คำจำกัดความว่า "ศิลปะแห่งแรงบันดาลใจ" คือตามคำนิยามดั้งเดิมของคำว่าศิลปะแห่งความสมเหตุสมผลและเหตุผลจัดระเบียบการผสมผสานของเสียงและความเงียบ สิ่งที่ทำใช้หลักการพื้นฐานของทำนองความสามัคคีและจังหวะผ่านการแทรกแซงของกระบวนการจิตที่ซับซ้อน เหล่านี้เป็นกระบวนการสุดท้ายที่ดนตรีบำบัดเป็นผู้รับผิดชอบ.

เป็นเวลานานแล้วที่จังหวะดนตรีความกลมกลืนและทำนองเพลงที่ใช้ในการรักษาทางการแพทย์ ในขณะที่มันเป็นความจริงที่เพลงไม่ได้รักษาตัวเองในปัจจุบัน นักบำบัดหลายคนเลือกที่จะใช้ดนตรีบำบัดเป็นส่วนเสริมเพิ่มเติมในการบำบัดด้วยประโยชน์ที่ได้รับ โดยตรงในอารมณ์ของเราและในเวลาที่ลดทอนอาการของโรคบางอย่าง การศึกษาทางการแพทย์แสดงให้เห็นถึงผลกระทบต่อความดันโลหิตอัตราการเต้นของหัวใจและความอิ่มตัวของออกซิเจน ความจริงที่น่าประทับใจ?

"เพลงประกอบด้วยวิญญาณที่ย่อยสลายและบรรเทาผลงานที่เกิดจากวิญญาณ" -Miguel de Cervantes-

ดนตรีมีผลต่อเราอย่างไร?

จากการวิจัยล่าสุดที่ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยฟินแลนด์แห่งJyväskyläได้มีการพัฒนาวิธีการที่เราสามารถศึกษาว่าสมองของเราประมวลผลด้านดนตรีที่แตกต่างกันอย่างไร หนึ่งในผลการวิจัยที่เป็นนวัตกรรมที่สุดของการศึกษานี้คือ พื้นที่ของระบบ limbic ของสมองซึ่งเกี่ยวข้องกับอารมณ์ของเราได้รับผลกระทบโดยตรงจากจังหวะและ tonality.

นักวิทยาศาสตร์เดียวกันเหล่านี้ยังได้สังเกตว่าการประมวลผลของเสียงต่ำนั้นเกี่ยวข้องกับการเปิดใช้งานเครือข่ายประสาทเริ่มต้นที่เรียกว่ากลุ่มของภูมิภาคที่อาจรับผิดชอบกิจกรรมที่พัฒนาจิตใจของเราในขณะที่พักผ่อนและนั่นก็เชื่อมโยงกับ กระบวนการพูดนอกเรื่องและความคิดสร้างสรรค์.

เราสามารถพูดได้ว่ามันเกิดขึ้นกับสิ่งเร้าประเภทอื่น, เมื่อเราฟังเพลงมันทำให้เกิดการตอบสนองที่แตกต่างกันมาก. คำตอบที่ไม่ได้หยุดเพื่อเป็นตัวแทนเฉพาะของสิ่งที่เราได้ยินบันทึกแนะนำเราและประสบการณ์ของเราเอง.

รสนิยมทางดนตรีของเราทำให้เราฉายบุคลิกภาพของเรา และเราสามารถแสดงให้เห็นว่าเราเป็นอย่างไรสิ่งที่เรารู้สึกในช่วงเวลาหนึ่งหรืออารมณ์ของเรากับผู้อื่น.

"ศิลปะดนตรีเป็นหนึ่งในน้ำตาและความทรงจำที่ใกล้เคียงที่สุด" - ออสการ์ไวลด์-

ดนตรีบำบัดให้มีความสุข

คุณเคยสงสัยบ้างไหมว่าความรู้สึกของการเป็นอยู่ที่ดีนั้นมาจากไหนเมื่อเราฟังเพลงโปรดของเราซ้ำแล้วซ้ำอีก? ดนตรีบำบัดมีคำตอบ การเปิดใช้งานของนิวเคลียส accumbens เช่นที่เกิดขึ้นกับแรงดึงดูดทางเพศหรือมีประสบการณ์ที่ทำให้เรามีความสุขทำให้สมองของเราที่จะปล่อยโดปามีนทุกครั้งที่เราฟังการตั้งค่าดนตรีของเรา.

สองการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสารจิตวิทยาเชิงบวกแสดงให้เห็นว่าอารมณ์ของผู้เข้าร่วมดีขึ้นอย่างน่าทึ่งในระยะสั้นและ ความสุขของเธอเพิ่มขึ้นเมื่อฟังเพลงในเชิงบวกหรือมองโลกในแง่ดีเป็นเวลาสองสัปดาห์.

นอกจากนี้ยังระบุว่าเพลงเศร้ามีผลย้อนกลับชี้ ที่ ความสุขส่วนบุคคลถือได้ว่าเป็นงานที่มุ่งเน้นตัวเอง. พบกุญแจในการที่คนแทนที่จะประเมินอีกครั้งและอีกครั้งว่าพวกเขามีความสุขมุ่งเน้นไปที่การเพลิดเพลินกับสถานการณ์ในเชิงบวกที่พวกเขาประสบ.

การตรวจสอบเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าความสุขมีความสัมพันธ์กับโอกาสในการมีพฤติกรรมทางสังคมที่ดีสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้นรายได้ที่สูงขึ้น.

"ผู้ที่ฟังเพลงจะรู้สึกว่าความเหงาของเขานั้นเกิดขึ้นทันที" - Robert Browning-

หากทุกอย่างผิดพลาดคุณสามารถเล่นเพลงได้ตลอดเวลาหากทุกอย่างผิดพลาดคุณสามารถเล่นเพลงได้ตลอดเวลาเพราะฟรีมันจะปล่อยโดปามีนและประโยชน์ของมันก็คือทันที เราปล่อยให้คุณบางเพลงและตรวจสอบ อ่านเพิ่มเติม "