พื้นที่ส่วนตัวของฉันให้ความสงบสุขที่ฉันต้องการ

"มุ่งเน้นไปที่การเดินทางไม่ใช่ปลายทาง จอยไม่พบเมื่อทำกิจกรรมจนเสร็จสิ้น แต่ทำเช่นนั้น" วลีของนักกีฬาเกร็กแอนเดอร์สันเตือนเราว่าบางครั้งโลกของเราสามารถเข้ามาหาเราได้ เราตั้งเป้าหมายและหมกมุ่นอยู่กับพวกเขาแม้ค่าใช้จ่ายของความเป็นอยู่ที่ดีของเราเอง ในขณะนั้นเมื่อเราต้องมองหาพื้นที่ส่วนตัวที่สามารถเสนอความสงบความสงบและความสงบ.

ฉันอยากจะแนะนำให้คุณเห็นโลกของคุณเป็นการเดินทาง โดยทั่วไปแล้วมันเป็นเรื่องสนุกเต็มไปด้วยการค้นพบใหม่การค้นพบและสถานที่ที่จะพบ แต่ก็มีช่วงเวลาที่เลวร้ายซึ่งไม่มีอะไรเป็นไปตามแผนที่วางไว้หรืออาจเป็นที่ต้องการ.

หลายต่อหลายครั้ง, สถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ไม่ได้ขึ้นอยู่กับตัวเราเอง. อย่างไรก็ตามการหาทางออกอยู่ในมือของเรา สำหรับสิ่งนี้เรากำลังเข้าใกล้โลกของ Pilar Jericóวันนี้ ผู้เขียนคนนี้เสนอให้สร้างพื้นที่ส่วนตัวซึ่งเธอเรียกว่า "สปาส่วนตัว" คุณต้องการที่จะรู้ว่าพวกเขาคืออะไร?

ความสำคัญของพื้นที่ส่วนตัว

พื้นที่ส่วนตัวซึ่งJericóเรียกว่าสปาส่วนตัวด้วยความเห็นอกเห็นใจที่ดีนั้นมีความสำคัญสำหรับมนุษย์ทุกคน เมื่อ ปัญหาเริ่มเกิดขึ้นที่ความเร็วสูงและไม่มีการควบคุม, และเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ช้าก็เร็วเราต้องรู้ว่าจะอยู่กับพวกเขาอย่างไรและจะไม่สูญเสียความสามัคคี.

"ศิลปะการใช้ชีวิตอยู่ในการขจัดปัญหาของเราน้อยกว่าการเติบโตไปพร้อมกับพวกเขา"

-เบอร์นาร์ดเอ็มบารุค-

เจริโครู้เรื่องนี้มากมายในฐานะนักธุรกิจอาจารย์นักเขียนและ อิทธิพล ในเครือข่ายสังคมออนไลน์เขาได้พบกับสถานการณ์ทุกประเภทในอาชีพการงานที่ยาวนานของเขา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรู้ว่ามีอะไรเสนอ.

เพราะ ขอบคุณที่พื้นที่ส่วนตัวเราสามารถสังเกตปัญหาเป็นโอกาสในการเติบโต. ไม่ได้หมายความว่าเราต้องตื่นเต้นกับความขัดแย้ง อย่างไรก็ตามถ้าเราหาเหตุผลเข้าข้างตนเองเราสามารถหาพลังงานเพื่อรับมือกับสถานการณ์และแม้แต่ปล่อยให้เสริมและอุดมไปด้วย.

ในสปาส่วนตัวของ Pilar Jericó

สำหรับเจริโคสปาส่วนตัวเป็นสถานที่ทั้งทางร่างกายและอารมณ์ที่ซึ่งเราสามารถฟื้นความแข็งแกร่งของเรา. ห่างไกลจากการแสวงหาความบันเทิงที่ทำให้เราหมดความรู้สึกเมื่อเผชิญกับความขัดแย้งมันเป็นการดีที่จะค้นหาไซต์ที่เชื่อมโยงเรากับความสงบภายในของเราเพื่อรับพลังงานเพียงพอที่จะเผชิญกับปัญหา ในแง่นี้มันแยกความแตกต่างกันสามแห่ง.

มิตรภาพ

Pilar Jericóพูดคุยเกี่ยวกับมิตรภาพในสปาเนื่องจากพวกเขาสร้างเอนโดรฟิน. เพื่อปกป้องสถานที่ส่วนบุคคลนี้ขึ้นอยู่กับการศึกษาของ Katerina Johnson แห่งมหาวิทยาลัยอ๊อกซฟอร์ดซึ่งแสดงให้เห็นว่าเอ็นดอร์ฟินสามารถดีกว่ามอร์ฟีนต่อการระงับความเจ็บปวด.

การอยู่กับคนที่คุณรักและรักนั้นสร้างความเป็นอยู่ที่ดี. นั่นคือเหตุผลที่สถานที่พิเศษนี้ต้องลบมิตรภาพที่เป็นพิษและความสัมพันธ์ของความมุ่งมั่น นั่นคือคุณต้องอยู่กับคนที่ทำให้คุณรู้สึกดีจริงๆและให้ความแข็งแกร่งแก่คุณในการเผชิญกับปัญหาใด ๆ.

งานอดิเรก

Jericóสร้างสถานที่ที่สองเป็นส่วนตัวซึ่งมุ่งเน้นไปที่งานอดิเรก กีฬา, งานฝีมือ, การอ่าน, ศิลปะ, โรงภาพยนตร์ ... งานอดิเรกหรือความบันเทิงเหล่านี้เหมาะสำหรับการล้างจิตใจและมุ่งเน้นไปที่กิจกรรมที่ไม่ต้องกังวล.

นอกจากนี้เราต้องไม่ลืมสิ่งนั้น เมื่อใดก็ตามที่เราสามารถได้รับการเรียนรู้ที่มีคุณค่าเพื่อเผชิญกับปัญหาที่ทำให้เราทุกข์ใจ. ผ่านงานอดิเรกของคุณคุณสามารถพัฒนาความคิดใหม่ที่ช่วยให้คุณมองหาวิธีการใหม่ในการเผชิญกับความทุกข์ยาก.

ช่องว่าง

ในที่สุดเจริโคแนะนำสิ่งที่เธอเรียกว่าสปา นั่นคือการค้นหาสถานที่ที่เรารู้สึกดีจริงๆ ท่ามกลางธรรมชาติในห้องสมุดที่คุณชื่นชอบในบ้านของเพื่อนที่ดีวัดบางแห่ง ฯลฯ.

การหาพื้นที่ส่วนตัวซึ่งทำให้เรารู้สึกดีสามารถเป็นแรงบันดาลใจ. เรายังสามารถสร้างพื้นที่ในบ้านของเราซึ่งเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์เล็ก ๆ ที่ไม่อาจเลี้ยงได้ด้วยแสงพิเศษหรือสถานที่พิเศษ.

ความตึงเครียดคือสิ่งที่คุณคิดว่าคุณควรจะเป็น การพักผ่อนคือสิ่งที่คุณเป็น "

-สุภาษิตจีน-

โดยสรุปJericóพูดคุยเกี่ยวกับพื้นที่ส่วนบุคคลไม่ได้เป็นเที่ยวบินจากปัญหา แต่เป็นหยุดสงบมุ่งเน้นและเผชิญ ถ้าเราสามารถทำเครื่องหมายระยะทางมันจะง่ายกว่ามากที่จะหาวิธีการแก้ปัญหา ดังนั้น เมื่อทุกอย่างดูเหมือนจะออกไปจากมือให้จำอารมณ์สถานการณ์อย่าสูญเสียความเงียบสงบและมองหาทางออกที่ดีที่สุดโดยไม่ละทิ้งความสามัคคีและความสมดุล.

มิตรภาพที่แท้จริงยังมีชีวิตอยู่พายุหลายครั้งที่สถานการณ์เกิดขึ้นว่ามิตรภาพ แต่ถ้ามันเป็นจริงและคุณมีความเชื่อมั่นในการรักษามันไม่มีอะไรและไม่มีใครสามารถจบได้ อ่านเพิ่มเติม "