พิธีกรรมช่วยเราพัฒนาชีวิตของเราหรือไม่?

¿พิธีกรรมช่วยเราพัฒนาชีวิตของเราหรือไม่? แน่นอนว่าไม่สำคัญว่าเราจะไม่ใช่คนที่นับถือศาสนาหรือเป็นคนเคร่งศาสนาหรือแม้แต่พวกเขาก็ดูไร้สาระและมีอุปกรณ์เสริม. พิธีกรรมช่วยจัดการกับความสูญเสียลดความเจ็บปวดและความเครียดรวมถึงมีประสิทธิผลมากขึ้นและเพลิดเพลินกับช่วงเวลาที่มีความเข้มข้นมากขึ้น.

แม้ว่าจะมีพิธีกรรมหลายร้อยแห่งทั่วโลกเกือบจะแตกต่างกันไปตามการรับรู้ของโลก แต่พวกเขาก็มีเป้าหมายเดียวกัน: มีความรู้สึกควบคุมสถานการณ์ที่เกินกว่าเรา.

ในระดับจิตวิทยาทฤษฎีที่ว่าพิธีกรรมทำให้เรารู้สึกสงบและฟื้นความเชื่อมั่นในตัวเราได้รับการยอมรับมากขึ้นเพราะทำตามขั้นตอนไม่กี่ขั้นตอนที่เรากู้คืนการควบคุมที่เราขาดในบางสถานการณ์จำเป็นต้องมีสิ่งมีชีวิตที่ มนุษย์เราหยั่งรากลึกในตัวเรา แม้ว่ามันจะเป็นจริงที่ในความเป็นจริงมันไม่ได้เป็นเช่นนั้นในระดับที่หมดสติดูเหมือนว่าจะทำงาน.

การศึกษาโดยอาจารย์ที่เกี่ยวข้องกับ Harvard University สนับสนุนทฤษฎีที่พิธีกรรมช่วยให้เรารับมือกับความวิตกกังวล ในพลวัตผู้เข้าร่วมจะถูกขอให้ทำกิจกรรมที่จะสร้างความเครียดเช่นการร้องเพลงในที่สาธารณะ ครึ่งหนึ่งของพวกเขาถูกขอให้ทำพิธีก่อนหน้านี้ กลุ่มนี้มีอัตราการเต้นของหัวใจที่ควบคุมได้มากกว่ากลุ่มที่ไม่มี นี่อาจบอกได้ว่าพิธีกรรมมีผลเช่นเดียวกับการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายและพวกเขายังสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพได้เช่นเดียวกับการใช้ยาหลอก.

พิธีกรรมยังช่วยให้เราสามารถปิดอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเราสูญเสียบางสิ่งบางอย่างหรือใครบางคนที่มีความหมายกับเรามากs การสืบสวนอีกเรื่องหนึ่งที่ฮาร์วาร์ดนั้นประกอบไปด้วยเงิน $ 200 จากคนกลุ่มหนึ่ง ก่อนที่จะประกาศผู้ชนะพวกเขาจะถูกขอให้เขียนลงบนกระดาษว่าพวกเขาจะทำอะไรกับเงินและมันมีความหมายกับพวกเขามากแค่ไหน หลังจากเลือกวิชาที่ชนะครึ่งหนึ่งของกลุ่มถูกขอให้เขียนความรู้สึกลงบนกระดาษโยนเกลือทำลายมันและนับเป็นสิบ ในท้ายที่สุดผู้ที่ทำพิธีกรรมรายงานรู้สึกท้อแท้น้อยกว่าคนที่ไม่ได้ทำพิธีกรรม.

นอกจากนี้พิธีกรรมยังช่วยให้เราเพลิดเพลินกับช่วงเวลาที่ดียิ่งขึ้น นี่คือพิธีกรรมการบริโภคที่เรียกว่า. หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่คุณกินคุกกี้ที่มีไส้ตามชิ้นส่วนหรือคุณเริ่มจากขอบของพิซซ่าที่คุณรู้ว่ามีผลกระทบ การศึกษาเพิ่มเติมจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดในการประสานงานกับมหาวิทยาลัยมินนิโซตาเปิดเผยว่าเมื่อคนทำพิธีกรรมเมื่อกินช็อคโกแลตพวกเขาให้คุณค่ากับผลิตภัณฑ์มากขึ้น พวกเขาตระหนักถึงรสชาติของมันมากกว่าคนที่กินมันเพราะพวกเขากินมันและรู้สึกว่ามูลค่าทางการเงินของมันเพิ่มขึ้น.

ด้วยวิธีนี้แม้ว่าคุณจะไม่เชื่อโชคลางบางครั้งก็ให้โอกาสตัวเองในการทำพิธีกรรมไม่ว่าจะเป็นการฟื้นความรู้สึกควบคุมผ่อนคลายหรือเพลิดเพลินกับความสุขในการกินครีมคุกกี้แบบง่าย.

เอื้อเฟื้อภาพจาก: H.Koppdelaney