นักจิตวิทยาให้ความช่วยเหลือที่มีคุณค่า แต่พวกเขาไม่ทำปาฏิหาริย์

นักจิตวิทยาดำเนินกิจกรรมที่สำคัญและจำเป็นมาก, อย่างไรก็ตามยังมีความเชื่อ / ตำนาน / ความคาดหวังที่ไม่มีมูลความจริงมากมายที่ปิดบังวัตถุประสงค์ที่แท้จริงของการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ มุมมองที่แพร่หลายและผิดพลาดมากที่สุดเกี่ยวกับการบำบัดคือการเชื่อว่านักจิตวิทยาเป็นคนที่ทำงานด้วยความมหัศจรรย์ แต่เราไม่อาจผิดยิ่งไปกว่านั้น นักจิตวิทยาไม่ทำปาฏิหาริย์.

หลายคนรู้สึกผิดหวังเมื่อหันไปหามืออาชีพเหล่านี้. ในขณะที่มันเป็นความจริงที่เราแต่ละคนต้อง: ค้นหานักจิตวิทยาที่เหมาะกับคุณที่สุดการบำบัดที่เหมาะกับความต้องการของเราและตรวจสอบสิ่งที่นักบำบัดจะเป็นคนที่จะเข้าร่วม ในอีกด้านหนึ่งสิ่งสำคัญคือเราต้องมีใจที่เปิดกว้างและเต็มใจที่จะทำงาน: เราเป็นคนที่จะประสบความสำเร็จไม่ว่าเป้าหมายและนักจิตวิทยาจะช่วยเราได้อย่างไร.

"คุณเลือกสถานที่และคุณตัดสินใจจนกระทั่งเมื่อใดเพราะเส้นทางของคุณเป็นของคุณโดยเฉพาะ".

-Jorge Bucay-

นักจิตวิทยาไม่ทำปาฏิหาริย์พวกเขารบกวน

มันเป็นความจริงที่นักจิตวิทยาไม่ได้ทำปาฏิหาริย์ไม่ว่าเราจะต้องการมันมากแค่ไหนก็ตาม คุณจะไม่นั่งบนเปลหามและมันจะทำงาน จะไม่มีการระงับความรู้สึกและคุณจะต้องมีส่วนร่วมของคุณ ด้วย, การปรึกษาหารือของนักจิตวิทยาสามารถกลายเป็นสถานการณ์ "ที่หนึ่งไม่ต้องการกลับ". ยิ่งกว่าสิ่งใดเพราะนักจิตวิทยาไม่สบายใจไม่ว่าจะถามคำถามกระตุ้นให้ผู้ป่วยสังเกตด้วยมุมมองที่แตกต่างจากสถานการณ์ที่จับเขาทำให้เขาเห็นความรับผิดชอบในสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขา การตัดสินใจของคุณ.

เป็นไปได้มากว่าหลายคน เข้ามาในสำนักงานของนักจิตวิทยาที่บ่นและรู้สึกว่าตกเป็นเหยื่อและทันใดนั้นเชื่อว่านักบำบัดกำลังพยายามที่จะฉวยการป้องกันนี้ คุณรักพวกเขามากแค่ไหน ตัวอย่างเช่นหากคนหนึ่งไปปรึกษาเพราะพันธมิตรของเขากำลังนอกใจและนักจิตวิทยาถามเขาว่า "และทำไมคุณถึงยังอยู่ในความสัมพันธ์นั้น?" เขาอาจจะใช้มันอย่างไม่ดี สิ่งที่ชัดเจน: "เพราะฉันรักเขา".

อย่างไรก็ตาม, เมื่อการรักษาไปถึงขั้นสูงบุคคลนี้จะสามารถพบกับการต่อต้าน และปฏิเสธ "ไม่ช่วย" ที่คุณคิดว่านักบำบัดจะให้คุณ เพราะโดยพื้นฐานแล้วเขาไม่พบสิ่งที่เขาต้องการจะได้ยิน บางทีเขาต้องการสูตรวิเศษสำหรับคู่ของเขาที่จะหยุดการนอกใจหรืออนุมัติพฤติกรรมของเขาเอง แต่เมื่อตระหนักว่าตัวเลือกเดียวที่เป็นไปได้มากที่สุดและผ่านความคิดของเขาเองก็คือการทำลายความสัมพันธ์เป็นภาระแก่นักบำบัดด้วยความหงุดหงิดและปฏิเสธในการเผชิญกับผลลัพธ์ดังกล่าว.

นักจิตวิทยาทำให้บุคคลนั้นไตร่ตรองถึงสถานการณ์ของพวกเขาเพื่อที่พวกเขาจะได้ข้อสรุปของตนเอง เมื่อสิ่งเหล่านี้ไม่ตรงกับความต้องการของคุณหรือการสังเกตความเป็นจริงเจ็บมันเป็นไปได้มากที่มันจะแสดงการปฏิเสธและไม่กลับไปปรึกษา

หลายครั้งที่ความตั้งใจของเราที่จะไปหานักจิตวิทยานั้นมีไว้สำหรับใครบางคนที่จะบอกเราว่าเราถูกหรือให้สูตรวิเศษแก่เรา. อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่สมจริงและมักจะตอบสนองต่อความกลัวและความไม่มั่นคง. นักจิตวิทยาสามารถช่วยในการโศกเศร้า แต่ไม่ช่วยชีวิตคนที่หายไป.

บทบาทของเราในฐานะผู้ป่วยหรือลูกค้าคืออะไรในการบำบัด?

เป็นสิ่งสำคัญที่เราต้องตระหนักไม่เพียง แต่บทบาทที่นักจิตวิทยามี แต่ยัง เรามีบทบาทอย่างไรในฐานะผู้ป่วยในการปรึกษาหารือ. เริ่มต้นด้วยดังที่เราได้กล่าวไปแล้วนักจิตวิทยาไม่ทำการอัศจรรย์ พวกเขาอยู่ที่นั่นเพื่อฟังจัดหาเครื่องมือและเปิดสาขาที่เป็นไปได้เมื่อมันลดลง.

นักจิตวิทยาจะไม่บอกสิ่งที่เราต้องทำหรือตัดสินใจเพื่อเรา. อย่างไรก็ตามเป็นไปได้ว่าเราจำเป็นต้องฝึกการเห็นคุณค่าในตนเองทำงานกับความไม่มั่นคงของเราหรือเอาชนะความกลัว นั่นคือเพื่อปิดท้ายด้วยการปิดล้อมบางประเภท นี่คือผลงานของนักจิตวิทยา จัดหาเครื่องมือที่จำเป็นเพื่อให้เรารู้สึกดีขึ้นเพิ่มความปลอดภัยและความนับถือตนเองเผชิญกับความกลัวปรับปรุงวิธีการที่เกี่ยวข้องกับผู้อื่น.

นี่ไม่ได้หมายความว่าเราจำเป็นต้องตัดสินใจเกี่ยวกับการบำบัด มีกลยุทธ์ที่แตกต่างกันสำหรับเรื่องนี้และมีประสิทธิภาพมาก นักจิตวิทยาในแง่นี้สามารถทำหน้าที่เป็นกระดานดำเพื่อจัดระเบียบความคิดหรือเพื่อเจาะลึกถึงสถานการณ์สมมุติต่าง ๆ ที่เราจัดการ. แต่มันจะไม่บอกเราว่าต้องทำอะไรและในหลาย ๆ กรณีมันจะไม่บอกเราว่ามันจะทำอย่างไรในสถานที่ของเราเพียงเพราะมันไม่ใช่.

ไม่ว่าในกรณีใด ๆ สิ่งนี้จะไม่ทำให้บทบาทของคุณมีค่าและจำเป็นน้อยลง เพราะด้วยคำแนะนำของคุณการตัดสินใจครั้งนี้อาจกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นหรือเสียค่าใช้จ่ายเราน้อยกว่าที่จะทิ้งสิ่งที่เราสูญเสียไปโดยเลือกตัวเลือกสำหรับความเสียหายอื่น. มันคือพวกเราที่ต้องก้าวย่าง. เรารู้ว่าต้องทำอะไรเราตระหนักดีว่ามันคืออะไรที่จะทำให้เราดีขึ้น เราต้องตัดสินใจและนำไปปฏิบัติโดยไม่คำนึงถึง ตอนนี้เรามีเครื่องมือที่จำเป็นในการทำ.

ฟังข้อความที่อารมณ์ของคุณต้องการให้อารมณ์ควบคุมสิ่งที่คุณคิดและสิ่งที่คุณทำ พวกเขาสามารถสร้างความเจ็บปวดทางอารมณ์และร่างกายหากคุณไม่ใส่ใจพวกเขา ข่าวดีก็คือว่าพวกเขายังสามารถแนะนำให้คุณตัดสินใจว่าอะไรทำงานหรือไม่ทำงานในชีวิตของคุณ อ่านเพิ่มเติม "