การไว้ทุกข์ 6 ประเภท

ความเศร้าโศกเป็นหนึ่งในรัฐเหล่านั้นที่มนุษย์ทุกคนพบกันหลายครั้งตลอดการดำรงอยู่ เรายังไม่เกิดและเราเริ่มสูญเสียไปแล้ว ในทางกลับกัน, การสูญเสียแต่ละครั้งหมายถึงความทุกข์ทรมานที่ต้องดำเนินการและเอาชนะ.

สิ่งที่พบได้ทั่วไปคือความเศร้าโศกคือมันหมายถึงการสูญเสีย อย่างไรก็ตามและ เนื่องจากการสูญเสียอาจมีลักษณะแตกต่างกันจึงมีการสูญเสียประเภทต่าง ๆ. มีการพูดถึง "วิวัฒนาการดวล" เมื่อพูดถึงความสูญเสียที่เกี่ยวข้องในการผ่านจากอายุหนึ่งไปยังอีก ยังกล่าวถึงคือ "การดวลทางสังคม" เช่นการสูญเสียงานเกษียณการถูกเนรเทศ ฯลฯ.

"มีเพียงคนที่มีความรักที่รุนแรงเท่านั้นที่สามารถทนทุกข์ทรมานได้ แต่ความต้องการเช่นนี้ก็เพื่อตอบโต้การดวลของพวกเขาและเยียวยาพวกเขา"

-ลีโอตอลสตอย-

อย่างไรก็ตาม, การดวลที่นำมาซึ่งความยุ่งยากมากขึ้นคือการดวลที่เกิดจากการสูญเสียคนที่รัก, โดยเฉพาะอย่างยิ่งความตาย นี่เป็นสาเหตุหลักมาจากความจริงที่ว่าเวลาส่วนใหญ่สิ้นสุดลง แต่ไม่ใช่ความรักที่ประกอบขึ้นหรือความฝันจินตนาการและความหวังที่ไปกับมัน.

นั่นเป็นเหตุผล ความทุกข์นั้นรุนแรงและต้องการงานที่ยอดเยี่ยมที่จะเอาชนะ. จากมุมมองของการสูญเสียอารมณ์มีหลายประเภทที่เราจะอธิบายด้านล่าง.

1. ความเศร้าโศกที่คาดหวัง

การต่อสู้ครั้งนี้เกิดขึ้นเมื่อมีการรับรู้ว่าการสูญเสียที่ใกล้จะเกิดขึ้น, แต่สิ่งนี้ยังไม่เป็นจริง มันเกิดขึ้นเมื่อมีการเตรียมการหย่าร้างการเดินทางที่ยาวนานเมื่อมีอาการป่วยขั้วหรือกำหนดเซียนา ตามที่เขาพูด Meza Dávalos (2008), ในกรณีที่เจ็บป่วยการต่อสู้เกิดขึ้น "เมื่อมีการคาดการณ์ ความไม่มั่นคง ". ตามDávalosในเวลานั้น " มันสร้างความโศกเศร้าในสิ่งที่คุ้นเคย แต่ยังเป็น การปรับตัวไม่ได้สติมากหรือน้อยกับสถานการณ์ใหม่ ที่เพิ่งถูกสร้างขึ้น ".

ความแตกต่างเกี่ยวกับการดวลอื่น ๆ คือในการคาดการณ์ล่วงหน้า ความรู้สึกมักจะสับสนและไม่แน่นอนมากขึ้น. ในขณะที่บุคคลนั้นยังอยู่ที่นั่นผู้ร่วมไว้อาลัยเลือกระยะทางใกล้กัน: พวกเขาต้องการรู้สึกถึงการปรากฏตัวของบุคคลนั้นเป็นครั้งสุดท้าย แต่ในขณะเดียวกันพวกเขาก็กลัวสิ่งที่แนบมา.

ในกรณีเหล่านี้เป็นการดีที่สุดที่จะแสดงความรู้สึกอย่างเปิดเผยและโดยตรงกับคนที่กำลังจะจากไป.

2. ขาดความเศร้าโศก

มันเป็นรูปแบบของการไว้ทุกข์ซึ่งผู้ที่ได้รับผลกระทบปิดกั้นความรู้สึกของพวกเขา. มันแสร้งทำเป็นทำราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นและกลายเป็นเรื่องลึกลับไปแล้วอย่างสิ้นเชิง ในความเป็นจริงถ้าคุณพูดถึงมันไม่ได้ให้คุณค่าที่แตกต่างกับสิ่งที่คุณจะให้กับปัญหาอื่น ๆ.

ในกรณีนี้สิ่งที่ทำงานเป็นกลไกการปฏิเสธ. ผลกระทบนั้นรุนแรงจนคนไม่รู้สึกว่าสามารถเผชิญหน้ากับมันได้. นั่นเป็นเหตุผลที่มันมุ่งเน้นด้านอื่น ๆ ของชีวิต ปัญหาคือความเจ็บปวดที่ซ่อนอยู่กลับมาเสมอไม่ว่าจะอยู่ในรูปแบบของความหงุดหงิดความวิตกกังวลหรือความเจ็บป่วยทางกาย.

3. ความเศร้าโศกเรื้อรัง

การดวลเรื้อรัง มันเกิดขึ้นเมื่อคน ๆ หนึ่งไม่สามารถเอาชนะการสูญเสียคนที่คุณรัก. ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งเขาปฏิเสธที่จะยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นและมุ่งเน้นไปที่การรักษาความทรงจำของคนที่ไม่มีอีกต่อไป มันกลายเป็นอัมพาตชีวิตของคุณและรักษาความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่อง.

คนที่มีแนวโน้มซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะตั้งรกรากอยู่ในการต่อสู้ประเภทนี้, นั่นก็กลายเป็นวิถีชีวิต พรีม่าความวิตกกังวลความโศกเศร้าและความรู้สึกผิดเช่นเดียวกับความรู้สึกหมดหนทางและความผิดหวัง ความโศกเศร้าประเภทนี้ต้องการความช่วยเหลือจากมืออาชีพ Cobo Medina (2001) กล่าวว่า "บุคคลที่มีอยู่จริงมีอยู่โดยการไว้ทุกข์ซึ่งสิ่งนี้กำหนดนิวเคลียสที่เป็นส่วนประกอบของการดำรงอยู่ของพวกเขา".

4. การไว้ทุกข์ล่าช้า

โดยทั่วไปแล้วจะเป็นผลมาจากความเศร้าโศกที่ขาดไป. แม้ว่าในตอนแรกคนจะแสร้งทำเป็นไม่สนใจความเจ็บปวดของเขา และอาจเป็นช่วงเวลาที่คาดหวังน้อยที่สุด บางครั้งอาจใช้เวลาหลายปีก่อนที่การต่อสู้จะเริ่มขึ้น.

ก็ยังเป็นกรณีที่ บุคคลไม่สามารถประสบความเศร้าโศกในเวลาที่การสูญเสียเกิดขึ้น, เนื่องจากเงื่อนไขพิเศษเช่นความต้องการความมุ่งมั่นในการทำงานหรือสถานการณ์ครอบครัวที่เร่งด่วนเกินไป.

ความเจ็บปวดที่เลื่อนออกไปจะปรากฏขึ้นในภายหลังและแสดงอาการแทรกซ้อนบางอย่างเนื่องจากโดยปกติแล้วจะต้องอยู่คนเดียว.

5. ยับยั้งการดวล

ความเศร้าโศกประเภทนี้เกิดขึ้นจากผู้ที่มีปัญหาในการแสดงความรู้สึก. นี่เป็นกรณีของเด็ก ๆ ที่ไม่สามารถพูดอะไรได้ทุกอย่างที่สถานการณ์นี้เป็นตัวแทน ในหลาย ๆ ครั้งผู้ใหญ่มักเพิกเฉยต่อความเจ็บปวดและไม่ช่วยให้พวกเขาเอาชนะเพราะพวกเขามีความเชื่อมั่นว่า "พวกเขาไม่เข้าใจ".

ความเศร้าโศกก็ถูกยับยั้งในกรณีของคนที่มีความบกพร่องทางสติปัญญาบางประเภท. หรือในสถานการณ์เช่นผู้เป็นพ่อหรือแม่ของครอบครัวที่พยายามอยู่อย่างเข้มแข็งเพื่อไม่ให้กระทบลูก หรือเพียงแค่เมื่อมีคนจองมากและไม่มีโอกาสพูดถึงสิ่งที่พวกเขารู้สึก.

ไม่ว่าในกรณีใด, การยับยั้งแปลเป็นความหลงไหล, ภาวะซึมเศร้าอย่างต่อเนื่องความวิตกกังวล ฯลฯ.

6. การไว้ทุกข์ที่ไม่ได้รับอนุญาต

ในการดวลโดยไม่ได้รับอนุญาต สิ่งที่มีการปฏิเสธของสภาพแวดล้อมที่มีต่อความเจ็บปวดที่คนประสบ. ในระยะยาวไม่ช้าก็เร็วคนอื่น ๆ มักจะพยายามปฏิเสธการไว้ทุกข์ในบางครั้งเพราะสำหรับผู้ที่ไม่ประสบกับความทุกข์สิ่งที่ผู้ไว้อาลัยควรทำคือปล่อยคนที่เหลือและดำเนินชีวิตต่อไป.

อย่างไรก็ตาม, มีสถานการณ์เฉพาะที่ไม่อนุญาตให้ความเศร้าโศกอย่างเปิดเผยตั้งแต่ต้น. ตัวอย่างเช่นเมื่อชายหรือหญิงตายที่มีความสัมพันธ์นอกใจ คนรัก "จะไม่มีสิทธิ์" เพื่อแสดงความเสียใจ บางครั้งสิ่งนี้ยังนำไปใช้กับการตายของสัตว์เลี้ยงเพราะถ้ามันสร้างความเจ็บปวดมากมายผู้อื่นจะมีแนวโน้มที่จะตัดสิทธิ์ความทุกข์.

รูปแบบของการไว้ทุกข์: ศิลปะแห่งการรู้วิธีการบอกลาไม่มีใครเตรียมเราให้รู้ว่าต้องเผชิญกับความทุกข์อย่างไรเพื่อทำความเข้าใจว่าความเศร้าโศกเกี่ยวข้องกับการสูญเสียคนที่รักเพื่อกำจัดความรักนั้น ... อ่านเพิ่มเติม "