ส่วนที่ยากในการรู้จักตัวเอง

หากต้องการมีชีวิตแบบอิสระคุณต้องรู้จักตัวเอง, และฉันไม่ได้หมายถึงชื่อและนามสกุลสิ่งที่ฉันต้องการมีอาหารเช้าหรือสิ่งที่ฉันต้องการหรือไม่ต้องการทำ ค่อนข้างฉันอ้างถึงส่วนต่าง ๆ ที่เรามองว่าเป็นเรื่องยากที่จะมองและมันทำให้เราเจ็บปวดมากเมื่อคนอื่น ๆ ยอมรับความกล้าที่จะชี้ให้พวกเขาเห็นเรา.

อะไรที่ทำให้เราเสียหายอย่างมาก? เราต่อต้านอะไร การอิจฉาความเย่อหยิ่งหรือความขี้ขลาด. สิ่งเหล่านี้เป็นคุณสมบัติที่มนุษย์ทุกคนมีซึ่งบางคนปฏิเสธและคนอื่น ๆ ปฏิเสธ.

อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนใบหน้าของคุณให้เป็นส่วนหนึ่งของเราจะไม่ป้องกันไม่ให้มันอยู่ในนั้น. การรู้จักตนเองไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็เป็นไปไม่ได้.

"ภูมิปัญญาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่มีอยู่คือการรู้จักตนเอง".

-กาลิเลโอ-.

ในการค้นหาการอนุมัติของผู้อื่น

สิ่งที่ยากที่จะรู้ว่าตัวเองคือการค้นหาตัวเองด้วยส่วนที่เราปฏิเสธ. จะทำอย่างไรกับพวกเขา? ตัวอย่างเช่นคิดจากความรู้สึกโกรธเหล่านั้นที่บางครั้งบุกเรา เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องสังเกตความรู้สึกและสถานการณ์ที่เกิดขึ้น ตอนนี้เป็นเวลาที่จะตัดสินใจเราจะปล่อยให้อารมณ์หรืออดกลั้นมันได้หรือไม่?

สิ่งปกติคือการระงับอารมณ์, สะสมและทำให้วันหนึ่งออกไปจากการควบคุมในช่วงเวลาที่เหมาะสมอย่างน้อย เราตัดสินใจครั้งนี้ตามสิ่งที่คนอื่นจะคิดถ้าพวกเขาเห็นเราในสภาวะของความโกรธซึ่งโดยมากแล้วเราพบว่าตัวเรากำลังฟังวลีของสไตล์: "ใจเย็น", "มันไม่เลว" หรือ "คุณ" คุณบ้าไปแล้ว ".

เราไม่สามารถยืนความคิดที่คนอื่นสามารถปฏิเสธเราได้, ตำหนิเราและนำความกลัวและความอับอายของเราออกมา การคิดว่าคนอื่นจะทำอย่างไรถ้าเราแสดงออกว่าเรารู้สึกอย่างไรทำให้เราไม่อยากรู้ว่านี่เป็นส่วนหนึ่งของเรา.

เราหาเหตุผลให้กับสถานการณ์จากระนาบผิวเผินและไม่สนใจอารมณ์ทั้งหมดที่สามารถล้มกำแพงที่สร้างด้วยความเจ็บปวดที่ได้รับการหมักบ่มในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเป็นผลมาจากความผิดหวังหลายประการ.

หากต้องการรู้จักตัวเองสิ่งสำคัญคือการถามตัวเอง: คุณสามารถรักฉันแม้จะอนุญาตให้ฉันรู้สึกและแสดงอารมณ์เชิงลบหรือบางทีมันอาจเติมความรู้สึกผิดความอัปยศและความกลัวให้ฉัน? คำตอบจะมีความสำคัญมากเพราะจะทำให้เรารู้ว่าเราเป็นเงื่อนไขโดยผู้อื่นและสิ่งที่เราอนุญาตให้ตัวเองรู้สึกและแสดงออกหรือไม่.

วิธีกำจัดความจำเป็นในการอนุมัติเราเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมตามธรรมชาติและเราจำเป็นต้องรู้สึกถึงคุณค่าของผู้อื่น แต่ความต้องการการอนุมัตินั้นสามารถพึ่งพาได้ อ่านเพิ่มเติม "

อิสรภาพที่มาพร้อมกับการรู้จักตนเอง

บนถนนสู่การรู้จักตัวเอง, มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตระหนักถึงวิธีการและเหตุผลที่เราตอบสนองต่อสิ่งเร้าต่าง ๆ. สำหรับเรื่องนี้เมื่อความโกรธเกิดขึ้นและติดตั้งในร่างกายของเราตัวอย่างเช่นมันจะจำเป็นที่จะต้องสังเกตโดยไม่ต้องตัดสินและโดยไม่ต้องเผชิญหน้ากับความรู้สึกนี้.

ดังนั้นเราจะตระหนักถึงความคิดที่ออกมาจากใจของเรา และวิธีที่เราประพฤติ แน่นอนเรารู้สึกว่าได้รับการสนับสนุนให้โทษผู้อื่นสำหรับพฤติกรรมของเรา อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้สนใจเราเพราะสิ่งที่เราต้องการคือการรู้จักตนเองเพื่อค้นพบตัวเราเอง.

เราไม่ต้องการตีความการกระทำ แต่เพื่อสำรวจตนเอง ด้วยวิธีนี้เราจะตระหนักถึงจำนวนครั้งที่ความรู้สึกนั้นซ้ำแล้วซ้ำอีกและในสถานการณ์แบบใด. บางทีเราอาจรู้สึกรับผิดชอบมากแค้นมากหรือไร้สมรรถภาพ. บทสนทนาภายในของเราบอกอะไรเรา?

ยิ่งเราขุดได้ลึกเท่าไหร่ความกระจ่างและคำตอบก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น. ในสถานะของการสำรวจนี้การรู้จักตนเองเราสามารถค้นพบว่าพฤติกรรมและนิสัยของเราฝังแน่นอยู่เพียงใด.

มักจะ, เราเรียนรู้ที่จะตอบสนองเช่นนี้มาตั้งแต่เด็ก ในฐานะที่เป็นเด็กเราอยู่เราไม่มีทักษะเพียงพอที่จะทำตามความปรารถนาของเราและเราต้องการให้คนอื่นทำเพื่อเรา.

"สิ่งที่ยากที่สุดในโลกคือการรู้จักตัวเองและสิ่งที่ง่ายที่สุดที่จะพูดไม่ดีเกี่ยวกับผู้อื่น".

-Tales of Miletus-.

เมื่อเราเข้าใจวิธีการตอบสนองของเราเช่นเดียวกับความกลัวและความปรารถนาพื้นฐานที่อยู่เบื้องหลังความโกรธนั้นมันจะง่ายกว่าที่จะออกจากการผูกปมนั้น. วันนี้เราไม่ได้เป็นเด็กอีกต่อไป, เราสามารถใช้บังเหียนแห่งชีวิตของเรา, เพื่อครอบคลุมความต้องการของเราสำหรับตัวเราเองโดยไม่ต้องรอให้คนอื่นทำ.

ความรู้และเสรีภาพ

โดยสรุป, การรู้จักตัวเองเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อที่จะเอาชนะอิสรภาพของเรา, ในขณะที่เราเข้าใจความหมายของอารมณ์ของเราฟังพวกเขาอย่างลึกซึ้งแทนที่การตอบสนองอัตโนมัติโดยอัตโนมัติสำหรับการตัดสินใจอย่างมีสติได้รับแรงบันดาลใจจากความรู้ที่ใกล้ชิดของสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา.

ในการใช้ชีวิตฟรีเราจำเป็นต้องรู้ว่าเราเป็นใคร , ทำตามเส้นทางที่แนะนำโดยสาระสำคัญของเราเอง การรู้จักตัวเองเป็นสิ่งสำคัญในการเริ่มมีความสุขตั้งแต่วันนี้.

7 สัญญาณที่จะรู้ว่าตัวเองดีกว่าสัญญาณที่คุณรู้ว่าตัวเองมีความภาคภูมิใจในตนเองความปลอดภัยและความเป็นอิสระ อะไรคือสัญญาณที่คุณไม่รู้ว่าคุณเป็นใคร อ่านเพิ่มเติม "