คนที่มองโลกในแง่ดีก็ต้องร้องไห้ด้วย

แม้แต่คนที่มองโลกในแง่ดีมีพลังและมีแดดก็รู้ว่ามันเป็นยังไงบ้าง. นอกจากนี้ผู้ที่สอนคนอื่นด้วยรอยยิ้มความตรงไปตรงมาและความสุขของพวกเขาก็ต้องระบายร้องไห้และหวนกลับไปหาบาดแผลชิ้นที่หลวมและการตกแต่งภายใน จากนั้นจะยังคงความยืดหยุ่นความมีเหตุผลเป้าหมายและการมองโลกในแง่ดีอย่างต่อเนื่องเพื่อเผชิญกับความยากลำบากใด ๆ.

หากเราพูดในขณะนี้ว่าวิสัยทัศน์ที่เรามีโดยทั่วไปของคนที่มองโลกในแง่ดีนั้นค่อนข้างจะลำเอียงเราจะไม่ตกอยู่ในความผิดพลาดใด ๆ เราทุกคนรู้ว่าคนที่มีความสามารถแปลก ๆ ที่จะสร้างเรื่องยากได้ง่ายโปรไฟล์ที่นำมาซึ่งการให้กำลังใจความหวังและความใกล้ชิดเพื่อนหรือครอบครัวมักจะมี "ใช่" สำหรับเราและสำหรับผู้ที่ประสบความยากลำบากหรือความซับซ้อนของชีวิต มีอยู่.

คนที่มองโลกในแง่ดีมักมีแผนแก้ตัวในแง่ร้าย

เราคิดถึงพวกเขาที่เกิดมาพร้อมกับ "ดาว" และทักษะที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้มาจากโรงงาน. อย่างไรก็ตามความจริงก็เป็นอีกหนึ่งที่แตกต่างกันมากเช่นเดียวกับที่น่าสนใจ การมองในแง่ดีมีสองประเภท มาร์ตินเซลิกแมนคนแรกพ่อของจิตวิทยาเชิงบวกเรียกมันว่า มันเป็นวิธีการที่คนคิดว่าสิ่งที่เกิดขึ้นทุกอย่างจะดีขึ้นทำให้รูปร่างกับพฤติกรรมที่มีความรับผิดชอบส่วนตัวเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่พอที่จะไว้วางใจในงานที่ดีของโชค.

ในทางตรงกันข้ามเสาตรงข้ามจะอยู่ใน "การมองโลกในแง่เหตุผล" ที่ซึ่งใคร ๆ ก็รู้ว่า positivity โดยตัวมันเองจะไม่ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลง. การมองโลกในแง่ดีเหนือสิ่งอื่นใด, ไม่ท้อแท้จากความล้มเหลวหรือความคิดของความพ่ายแพ้ที่มีแนวโน้มที่จะเล็ดลอดออกมาจากเขา.

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการมองโลกในแง่ดีเป็นอคติ / ทัศนคติที่ถูกสร้างขึ้น ในความเป็นจริงสมองของเรามีแนวโน้มตามธรรมชาติที่จะมุ่งความสนใจไปที่ภัยคุกคามภายนอกที่อาจเป็นอันตรายต่อการอยู่รอด ดังนั้นการมองโลกในแง่ดีจึงได้รับการฝึกฝนและทำงานในชีวิตประจำวันเพื่อเสริมสร้างบุคลิกลักษณะของเรา การรู้วิธีจัดการอารมณ์ของเราในช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านั้นที่ทุกคนต้องเผชิญไม่ช้าก็เร็ว.

วิธีการมองโลกในแง่ดีในเวลาที่ยากลำบาก

คนที่มองโลกในแง่ดีไม่จำเป็นต้องไร้เดียงสา มันเป็นความจริงที่หลายคนปฏิบัติในแง่บวกซึ่งพวกเขา จำกัด ตัวเองในการหายใจลึก ๆ และให้ความไว้วางใจโดยไม่หยุดอยู่กับผู้ชมตลอดเวลาว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขา อย่างไรก็ตามคนอื่น ๆ ก็ถ่ายโอนความเป็นไปได้ของการกระทำ เราพูดแบบนี้เพราะมันเป็นเรื่องธรรมดามากที่จะมีความคิดผิด ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่เป็นและหมายถึงการมองโลกในแง่ดี: ในกรณีที่สอง, เรากำลังเผชิญมิติทางจิตวิทยาของค่าดังกล่าวที่สมควรได้รับความพยายามที่เราอุทิศเพื่อเติบโตในนั้น.

"สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน" จัดทำแบบสำรวจไม่กี่ปีที่ผ่านมาเพื่อประเมิน วิกฤตการณ์ทางสังคมและเศรษฐกิจในปัจจุบันส่งผลกระทบต่อประชากรโดยรวมอย่างไร. จากขนาดนี้ได้รับข้อมูลที่น่าสนใจและเป็นประโยชน์ มันถูกค้นพบว่า กลุ่มที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดคือกลุ่มที่เกิดจากผู้หญิง. พวกเขายังเป็นคนที่ประสบกับอาการทางจิตวิทยามากที่สุด: ความเครียด, ความวิตกกังวล, ปวดหัว, ความเหนื่อยล้า, การกินที่ผิดปกติ ...

ในโลกที่ตกอยู่ในภาวะวิกฤตความไม่เสมอภาคและโอกาสในการหางานเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกเกี่ยวกับเพศหญิงดังนั้นจึงจำเป็นต้องแก้ไขปัญหานี้จากสาขาที่แตกต่างกัน.

"สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน" เขาต้องการค้นหาอย่างที่สองผู้หญิงที่ใช้กลวิธีที่ต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่ซับซ้อนเพื่อวางตำแหน่งตัวเองทีละเล็กทีละน้อยในตำแหน่งที่เกี่ยวข้องหรืออำนาจ.

มองในแง่ดีทน

เมื่อผู้หญิงเหล่านี้อธิบายกลไกการเผชิญปัญหาทุกวันที่พวกเขาใช้, นักจิตวิทยาระบุว่าชุดของการเปลี่ยนแปลงภายใต้คำว่า "มองในแง่ดีดื้อ". จะไม่เป็นการมองในแง่ดีอย่างมีเหตุผลที่เซลิกแมนพูดถึงอีกต่อไป อันที่จริงตอนนี้มันจำเป็นต้องก้าวไปอีกขั้น เราอยู่ในช่วงเวลาที่จำเป็นต้องรวมกลยุทธ์ทางจิตวิทยาใหม่ที่เราสามารถลอยไปในช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้. พวกเขาจะเป็นดังต่อไปนี้:

• เพื่อรักษาความซื่อสัตย์ต่อความคิดเหล่านั้นที่เราไตร่ตรองไว้และที่เราเชื่อในทุกวันนี้.
• การยอมรับอารมณ์เชิงลบ: ฟังข้อความของพวกเขาและจัดการพลังงานที่พวกเขาให้กับเราอย่างชาญฉลาด.
• เข้าใจว่าการใช้ชีวิตนั้นต้องผ่านประสบการณ์หลายอย่างหลายอย่างนั้นไม่ได้เป็นไปในทางบวกหรือน่าพอใจ.
• ช่วงเวลาที่ยากลำบากควรถูกมองว่าเป็นความท้าทายที่จะเริ่มจากการเรียนรู้ที่จะก้าวหน้าต่อไป.
• รวมพลังความดื้อรั้นแรงจูงใจกับการปฏิบัติจริงความคิดสร้างสรรค์พร้อมโอกาส.
• นอกจากนี้ให้พิจารณาว่าพวกเราหลายคนอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มองโลกในแง่ร้ายอยู่. หากเราต้องการพัฒนาแง่มุมที่ดื้อรั้นบางครั้งก็จำเป็นต้องเปลี่ยนสถานการณ์ลดผลกระทบที่คนเหล่านี้มีต่อเราหรือมากกว่านั้นแม้จะอยู่ห่างจากเรา ...

คนมองโลกในแง่ดีคนที่กล้าหาญ

วิเคราะห์ข้อมูลทั้งหมดเหล่านี้เราจึงได้ข้อสรุปมากกว่าหนึ่งข้อ ที่แรกก็คือ เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวทั้งหมดที่เราพิจารณาในแง่ดีโดยธรรมชาติบางทีพวกเขาอาจจะไม่เสมอไป. บางทีพวกเขาเรียนรู้ที่จะเป็นและต่อสู้ทุกวันเพื่อรักษามุมมองนี้วิธีการสำคัญนี้ที่เราชอบมากและบางครั้งเราใช้มากเกินไปสำหรับรับ.

ในทางกลับกันก็จำเป็นต้องสมมติ การมองโลกในแง่ดีที่สมเหตุสมผลและมีเหตุผลที่สุดก็มีจุดอ่อนเช่นกัน. ในความเป็นจริงมีหลายคนที่เคยผ่านภาวะซึมเศร้าที่จะเชื่อว่าตัวเองแข็งแกร่งเกินไปคิดว่าการมองโลกในแง่ดีปกคลุมพวกเขาด้วยชั้นของคงกระพันในรูปแบบของซูเปอร์ฮีโร่ที่แท้จริง: สามารถเข้าถึงทุกความต้องการและภาระผูกพันทุก เมื่อในความเป็นจริงแม้แต่ผู้กล้าหาญก็มีจุดอ่อนคือคริปทอน.

ดังนั้นเรามาลองใช้มุมมองเชิงบวกที่มีประโยชน์มากขึ้น เข้าใจว่าผู้มองในแง่ดีไม่ได้ถือความแค้นหรือความแค้นไม่ข้ามความท้าทายในปัจจุบันและยอมรับว่ามีความทุกข์ยากและต้องเผชิญ. คนที่มองโลกในแง่ดีล้อมรอบตัวเองกับเพื่อนที่ดีพวกเขารู้วิธีขอบคุณและให้อภัย, และเหนือสิ่งอื่นใดพวกเขาใช้ประโยชน์จากทัศนคติที่กล้าหาญและดื้อยา: คาไลโดสโคปที่ดึงความมั่นใจในอนาคตไปสู่สิ่งที่พวกเขามอง.

ตำนานของต้นอินทผลัมหรือพลังมหัศจรรย์แห่งความยืดหยุ่นคาร์ลกุสตาฟจุงอธิบายไว้ในหนังสือของเขาว่า "สัญลักษณ์แห่งการเปลี่ยนแปลง" ที่มนุษย์และนกฟีนิกซ์มีความคล้ายคลึงกันมากมาย อ่านเพิ่มเติม "

รูปภาพมารยาท Chersakova นาเดีย