ทรราชจิตวิทยาเชิงบวก

เมื่อเร็ว ๆ นี้วลีบางอย่างได้กลายเป็นแฟชั่นที่เราสามารถพูดได้ว่าพวกเขาตั้งใจที่จะสร้างแรงบันดาลใจ แต่ในหลายกรณีพวกเขาเป็นเพียงคำขวัญโฆษณา วลีเหล่านี้หลายต่อหลายครั้งแทนที่จะช่วยทำให้เรามีความผิดสอนให้เรารู้ว่าทรราชของจิตวิทยาเชิงบวกเป็นที่เข้าใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งภายใต้รูปแบบการฝึกสอน.

การฝึกไม่ใช่จิตวิทยาเช่นเดียวกับการเป็นโค้ชคุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักจิตวิทยา. แฟชั่นนี้มาจากด้านการโฆษณาและตามชื่อของมันบ่งบอกว่าโค้ชเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลซึ่งเป็นแรงจูงใจซึ่งควรจะช่วยคุณเพิ่มความสามารถของคุณ.

แต่ จิตวิทยาเชิงบวกไม่ใช่ว่ามันไม่ได้ปล่อยประโยคต่อสาธารณะเพื่อยกระดับคุณธรรมมันคือการสอนให้เราเห็นชีวิตในทางที่เป็นบวกมากขึ้น แต่ไม่ปฏิเสธการมีอยู่ของความรู้สึกไม่สบาย. มันทำงานจากมุมมองอื่นในทางที่ตรงกันข้ามกับจิตวิทยาคลาสสิกมุ่งเน้นไปที่อาการมากกว่าความจุคุณธรรมและความแข็งแกร่งของผู้คน.

ถึงกระนั้นบางคนก็เข้าใจว่าการฝึกและจิตวิทยาเชิงบวกเหมือนกันโดยใช้การแสดงออกที่หากจัดการด้วยวิธีที่แท้จริงจะกลายเป็นการกดขี่ข่มเหงเพราะผลของพวกเขาคือการปกปิดความรู้สึกไม่สบายของตัวเองชั่วคราว ที่นี่ฉันจะเปิดเผยบางส่วนของพวกเขาและวิธีจิตวิทยาเชิงบวกจะปฏิบัติต่อพวกเขา:

"การเป็นทรราชไม่ใช่เพื่อ แต่หยุดการและทำให้พวกเขาหยุดเป็นทุกคน"

-Francisco de Quevedo-

อย่าบ่น

อย่าบ่นชีวิตเป็นสีดอกกุหลาบถ้าคุณต้องการให้มันเป็น หากคุณตื่นขึ้นมาด้วยรอยยิ้มทุกอย่างจะดีเพราะเห็นได้ชัดว่าทุกอย่างเป็นไปด้วยดีคือการตัดสินใจที่เราสามารถควบคุมได้อย่างสมบูรณ์ หากคุณคิดเกี่ยวกับมันพลังแห่งจิตใจของคุณจะดึงดูดสิ่งที่เป็นบวกทั้งหมดย้ายความรู้สึกไม่สบายและความเป็นพิษของผู้อื่นออกไปให้พ้นทาง นอกจากนี้คนที่เข้มแข็งอย่าบ่นอย่าดูอ่อนแอ ... หรือมนุษย์!

ตัวอย่างนี้ดูเหมือนว่ารุนแรงมากสามารถพบได้ง่ายแม้ว่า การเป็นจิตวิทยาเชิงบวกที่แท้จริงและไม่ใช่การโฆษณาสิ่งที่ถูกต้องคือ: "พยายามอย่าตัดสินในเรื่องร้องเรียน" ความล้มเหลวในการตั้งถิ่นฐานในการร้องเรียนช่วยให้เรายอมรับว่ามีความรู้สึกไม่สบายทำให้เรามีโอกาสที่จะพยายามหาทางแก้ปัญหา ทัศนคติที่อยู่ห่างไกลจากการปล่อยให้ตัวเองถูกกำจัดออกไปทำตัวราวกับว่าไม่มีอะไรที่รบกวนจิตใจเรา.

เราทุกคนมีชีวิตอยู่ในสถานการณ์ที่รบกวนหรือทำร้ายเรา แต่เราสามารถแก้ไขได้. หากอยู่ในมือของคุณที่จะรับรู้สิ่งที่ไม่ดีและกำจัดมันออกไปจากชีวิตของคุณคุณไม่จำเป็นต้องทนกับมันเพียงเพราะคุณต้องการรักษาภาพแห่งความสุขอย่างต่อเนื่อง. สิ่งสำคัญคือการมีความสุขสำหรับคุณและบางครั้งคุณจะต้องต่อสู้กับอาการป่วยไข้.

ใช้อารมณ์ขันและความรักเมื่อเผชิญกับความบ้าคลั่งของมนุษย์ต่างดาว

หากคู่ของคุณอารมณ์ไม่ดีให้เขาจูบและทำเรื่องตลก หน้าที่ของคุณคือการเผชิญหน้ากับผู้อื่นด้วยใบหน้าที่ดีอย่าทำให้เสียวัน การที่พวกเขาทำลายมันให้กับคุณนั้นเป็นไปไม่ได้คุณมีความสุขอยู่เสมอจำไว้ว่าถ้าคุณใส่รอยยิ้มทุกอย่างแก้ไขได้ด้วยเวทมนตร์.

เห็นได้ชัดว่าการยืนยันนี้บอกให้คุณยอมจำนนต่อผู้อื่นว่าอารมณ์เชิงลบของคุณจะต้องถูกตัดสินให้เงียบ ความต้องการของคุณจะอยู่ในพื้นหลังเพราะสิ่งที่สำคัญจะเป็นอีก สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง, สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องเป็นก็คือคุณ. รักตัวเองและมีความเป็นไปได้ที่จะแสดงความไม่สบายใจต่อคนอื่นโดยไม่ทำให้มันกลายเป็นนิสัยเป็นสิ่งจำเป็น.

ความสุขคือการตกแต่งภายในไม่ใช่ภายนอก ดังนั้นมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรามี แต่ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เราเป็น "

-Henry Van Dyke-

การแสดงออกถึงความรู้สึกไม่ว่าดีหรือไม่ดีต่อผู้อื่นนั้นสำคัญมาก มันเกี่ยวกับการแน่วแน่และไม่เป็นนักเดินทาง. อย่าให้ใครเอาสิทธิ์ในการเป็นคนดีและคนเลว.

เขาต้องการคนอื่นโดยไม่มีเงื่อนไข

เมื่อใครบางคนทำสิ่งที่ไม่ดีนั้นเกิดจากความไม่รู้หรือเพราะเด็กที่อยู่ภายในพวกเขาได้เล่นกลกับพวกเขา ให้อภัยทุกสิ่งโดยไม่ถามอะไรตอบแทนเพราะมนุษย์เป็นแรงกระตุ้นที่บริสุทธิ์ไม่ได้มีเหตุผลและดังนั้นจึงไม่สามารถทำให้คุณต้องทนทุกข์ทรมานจากการอยู่เหนือคุณหรือเอาเปรียบอย่าเข้าใจผิด.

มนุษย์เป็นคนมีเหตุผลและมีเจตนาเป็นส่วนใหญ่. แม้ว่ามันจะเป็นความจริงที่ว่ามันไม่ได้รับบาดเจ็บเสมอไปกับวัตถุประสงค์ แต่ก็ขึ้นอยู่กับคุณที่จะประเมินว่าคุณถูกควบคุมหรือไม่. ทำตามสัญชาตญาณของคุณและรับรู้ว่าใครต้องการความดีของคุณ โปรดจำไว้ว่าหมาป่าสามารถสวมหนังแกะและไม่หยุดอยู่กับหมาป่าน้อย.

จิตวิทยาเชิงบวกที่แท้จริง

จิตวิทยาเชิงบวกที่แท้จริงไม่ได้ทำให้คุณยอมแพ้หรือทำให้คุณรู้สึกผิด แต่มันช่วยเสริมจุดแข็งของคุณในการเผชิญกับความทุกข์ยาก. มันไม่ได้ปฏิเสธว่ามีความรู้สึกไม่สบาย แต่มันช่วยให้คุณเห็นมันและเผชิญหน้ากับมันในมุมมองที่ต่างออกไปซึ่งเกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่ที่ดี.

จิตวิทยาเชิงบวกไม่ได้แสร้งทำเพื่อลดชีวิตของคุณให้ไร้สาระหรือครอบงำด้วยคำขวัญง่าย ๆ มันพยายามที่จะยอมรับว่าชีวิตนั้นยาก แต่ความแข็งนี้ขึ้นอยู่กับมุมมองที่คนหนึ่งเผชิญ หรือในฐานะนักเขียนชาวอเมริกันผู้โด่งดังก็พูดว่า:

"ชีวิตไม่ควรเป็นการเดินทางไปที่หลุมศพด้วยความตั้งใจที่จะมาถึงอย่างปลอดภัยด้วยร่างกายที่สวยงามและได้รับการอนุรักษ์ไว้อย่างดี แต่กลับมาลื่นไถลไปด้านข้างในกลุ่มควันที่เต็มไปด้วยหมอกควัน ออกมาดัง ๆ : อืม! ทริป! "

-ฮันเตอร์เอส. ธ อมป์สัน-

ความจริงและเรื่องโกหกเกี่ยวกับจิตวิทยาเชิงบวกในศัพท์แสงที่นิยมมันค่อนข้างธรรมดาที่จะเชื่อมโยงจิตวิทยาเชิงบวกเท่านั้นที่มีอารมณ์เชิงบวกและมองในแง่ดีบิดเบือนความหมายของวิทยาศาสตร์นี้ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องชี้แจงว่าสาขาวิชาจิตวิทยานี้ประกอบด้วยอะไรและตั้งใจจะทำอะไร อ่านเพิ่มเติม "