หุ้น:
การแก้ปัญหาของเราอาจใช้เวลา
เวลาผ่านไปเร็วมากนั่นคือสาเหตุที่เราต้องการสิ่งต่าง ๆ ในตอนนี้ เราไม่รู้วิธีรอ สิ่งนี้ทำให้เราตื่นเต้นมากมันเน้นเรา. เราคุ้นเคยกับการสนองความต้องการโดยไม่ต้องสละเวลา. แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราไม่สามารถควบคุมสิ่งนี้ได้เกิดอะไรขึ้นเมื่อปัญหาของเราส่งเรา?
"เวลาที่ต้องใช้เพื่อทิ้งปัญหาให้กับชีวิตของคุณนั้นเหมือนกับเวลาที่คุณเข้าใจและขอบคุณที่มันมาทำให้คุณเป็นคนที่ดีกว่า"
-หลุยส์สปิโนซา-
เราทุกคนมีปัญหา บางครั้งพวกเขาเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของเราคนอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับงานของเราและในหลายกรณีเนื่องจากความขัดแย้งภายใน ทันทีที่ความล้มเหลวเกิดขึ้นเราต้องการยุติมัน ในความกระตือรือร้นของเราการกระทำที่เร่งรีบของเราในวิธีที่เหมาะสมน้อยที่สุด เพราะมันไม่ได้เกี่ยวกับการแก้ปัญหามันเกี่ยวกับการเอาชนะมัน.
ปัญหาไม่ได้รับการแก้ไข แต่พวกเขาก็เอาชนะได้
เมื่อเราพูดถึงการแก้ปัญหาเราหมายถึงการเอาชนะมัน เราเพิกเฉยต่อปัญหาของเรากี่ครั้ง! และอีกกี่คนที่เราหวังว่าในไม่กี่วันนี้ก็จะหายไป. ความยากลำบากคือโอกาสในการปรับปรุงเรียนรู้และทำลายกำแพงที่เรายกขึ้นมาก่อนเรา.
ลองมาเป็นตัวอย่างที่ค่อนข้างธรรมดา เมื่อเราสูญเสียคนที่คุณรักเราต้องผ่านกระบวนการเศร้าโศกที่เราจะได้เรียนรู้ที่จะยอมรับว่าบุคคลนั้นจะไม่อยู่กับเราอีกต่อไป ระยะเวลาของมันจะขึ้นอยู่กับวิธีการเป็นของเรา ดังนั้นเราไม่สามารถกำหนดเวลาที่จะเอาชนะประสบการณ์เชิงลบและเศร้านี้ได้.
อย่างที่เราเห็นในกรณีนี้มันไม่เกี่ยวกับการแก้ไขสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา แต่เกี่ยวกับการเอาชนะมัน แน่นอนมันจะไม่ดี คุณจะเศร้าอารมณ์นี้อาจทำให้กระดูกคุณชะงักงัน ... แต่, หวังว่าทั้งหมดนี้จะจบลงอาจทำให้คุณ "แกล้ง" หรือเชื่อว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีเมื่อไม่ได้ทำ.
มันง่ายกว่าที่จะเชื่อว่าคุณมีอยู่แล้วดีกว่าที่จะรับรู้ว่าความโศกเศร้ายังคงอยู่ใกล้คุณ แต่นี่ไม่ได้แก้ปัญหาของคุณ
ไม่มีใครสามารถบอกคุณได้ว่าคุณต้องการเวลาเท่าไร อาจจะเป็นไม่กี่สัปดาห์เดือนหรือปี ในช่วงเวลานั้นมีความจำเป็นที่คุณต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นวิเคราะห์อารมณ์ของคุณอย่าโกหกตัวเองซ้ำ ๆ ว่า "ทุกอย่างเรียบร้อย". ไม่มีอะไรเกิดขึ้นเพราะมันผิด, ไม่ใช่ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นและส่งผลกระทบต่อเราจะเป็นบวก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราเรียนรู้ที่จะให้มันมีพื้นที่ที่จำเป็นเพื่อให้เราสามารถรักษาให้หายได้เพื่อให้ปัญหาสามารถรักษาได้.
5 ขั้นตอนในการเอาชนะสถานการณ์ที่ยากลำบากชีวิตคือส่วนผสมของยอดเขาและหุบเขาที่ต้องเอาชนะ วิธีการตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ยากลำบากคือสิ่งที่กำหนดตัวตนของเรา อ่านเพิ่มเติม " เวลานั้นฉลาด
บางทีความรีบร้อนที่จะเอาชนะก่อนที่ปัญหาของคุณจะเกิดขึ้นเพราะคุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น. ผู้ที่เกิดสิ่งเดียวกันและได้รับน้อยกว่าจะดี แต่คุณไม่ใช่คนอื่น เราแต่ละคนต่างกัน ความอ่อนไหวของเรานั้นแตกต่างกันเช่นเดียวกับประสบการณ์ทั้งหมดที่หล่อหลอมสิ่งที่เราเป็นทุกวันนี้.
นอกจากนี้อย่าลืมว่าเวลานั้นฉลาด. หากคุณใช้เวลานานกว่านั้นในการแก้ปัญหานี้อาจเป็นเพราะคุณยังไม่ได้เตรียม. บางทีคุณอาจจำเป็นต้องโตเต็มที่และเวลาก็จะอนุญาตให้คุณทำ บางทีมันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะไม่ตกอยู่ในความเหมือนกันหรือเพียงแค่คุณกำลังล่าช้าไปที่นักจิตวิทยาที่จะทำให้คุณดีมาก.
คุณเคยผิดปีหรือสองปีคุณยังรู้สึกไม่สบายหรือไม่? คุณจะรออะไรอีกเพื่อขอความช่วยเหลือ เมื่อท้องของเราเจ็บเราไม่ลังเลที่จะไปที่ศูนย์การแพทย์เพื่อช่วยเราเพราะเราไม่สามารถหยุดรู้สึกเจ็บปวดได้ แต่, เมื่อปัญหาอยู่ในใจของเราเราจะคัดค้านและ "เราวาง".
นักจิตวิทยาเป็นมืออาชีพที่สามารถช่วยคุณและมอบกุญแจให้คุณที่คุณไม่รู้ว่าจะเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณและเอาชนะมันได้. นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณเติบโตขึ้นเพื่อดูสถานการณ์จากมุมมองอื่น คุณสังเกตเห็นหรือไม่ว่าเราให้ความสำคัญกับความเจ็บปวดทางกายมากกว่าความเจ็บปวดทางอารมณ์ของเรา? และที่น่าสนใจคือมันเป็นปัญหาสุดท้ายที่ทำให้เรา ...
"ทุกอย่างจบลงด้วยดีสำหรับผู้รู้วิธีรอ"
-LeónTólstoi-
ความทุกข์ยากจะเกิดขึ้นและเราไม่ต้องกลัวระยะเวลาที่เราอาจต้องเอาชนะพวกเขา บางครั้งเราไม่ได้เตรียมและบางครั้งความจริงของการเชื่อว่าเรามีอยู่แล้วเป็นอย่างดีทำให้เกิดอุปสรรคที่ไม่ลงไป. การเพิกเฉยต่อปัญหาจะไม่สามารถแก้ไขได้. บางทีเราอาจชะลอเวลาที่จะเผชิญกับมัน แต่อาจจะใหญ่กว่าด้วย.
จำหลายครั้งที่เราได้พูดคุยเกี่ยวกับข้อผิดพลาดและวิธีที่พวกเขาให้บริการเราในการเรียนรู้ที่จะไม่รู้สึกละอายใจหรือหยุดติดตามสิ่งที่เราต้องการ เช่นเดียวกันไปสำหรับปัญหา พวกเขาไม่ได้รับการแก้ไขพวกเขาเอาชนะได้และด้วยเหตุนี้เราจะเข้มแข็งขึ้น.
เวลาไม่ได้ลบความรู้สึกมันช่วยในการค้นหาพวกเขาเวลาไม่ได้แก้ปัญหาความขัดแย้งใด ๆ มันไม่ได้ลบความรู้สึกมันไม่ได้ลืมเหตุการณ์: มันสามารถช่วยได้ อ่านเพิ่มเติม "