สุขภาพมันสำคัญที่สุดเหรอ?

เมื่อเราคิดถึงสุขภาพเรามักจะมีแนวโน้มที่จะเชื่อว่ามันเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะมีชีวิตที่สมบูรณ์และมีความสุข และถ้าหากเราสูญเสียมันไปเราจะถูกประณามอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะมีชีวิตที่ไม่มีความสุขและไม่มีความหมาย.

ความเชื่อนี้แพร่หลายไปทั่วสังคม, มันเป็นความคิดที่ไม่มีเหตุผลและเป็นเท็จซึ่งสามารถทำให้เกิดความทุกข์ทรมานได้มากมาย ใครก็ตามที่ติดต่อกับเธอ ในสถานที่แรกเพราะมันสามารถสร้างความหลงไหลในสุขภาพของเรานอกเหนือจากความกังวลหรือมากกว่าอาชีพปกติที่เราควรมีเกี่ยวกับเรื่องนี้.

เราสามารถเห็นมันในความผิดปกติทางจิตวิทยาของ hypochondria ซึ่งเกิดมาอย่างแม่นยำโดยการยอมรับความคิดนี้. คน Hypochondriac คิดว่าสุขภาพมีความสำคัญมากกว่าและพวกเขาเป็นห่วงว่าจะสูญเสียมันหรือสูญเสียมันไปแม้ว่าจะไม่มีหลักฐานหรือข้อมูลที่แสดงให้เห็นว่าพวกเขาเต็มไปด้วยความวิตกกังวล มากเพื่อให้พวกเขาทำการทดสอบอีกครั้งหนึ่งเพื่อดูว่าพวกเขาป่วยหรือค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับอาการผิดปกติหรือโรคตกหลุมรักกันโดยไม่มีทางออกและทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมากขึ้น.

ในทางกลับกันคนที่เชื่อว่าการสูญเสียสุขภาพเป็นหนังสือเดินทางไปสู่ความทุกข์และโชคร้ายจะรู้สึกหดหู่และเศร้าใจอย่างมากหากวันหนึ่งมาถึงเมื่อพวกเขาแพ้. ในความเจ็บป่วยของเขาจะถูกเพิ่มความทุกข์ทรมานสำหรับการคิดว่าการป่วยเป็นมากเกินไปและน่ากลัว. ในที่สุดพวกเขาจะมีสองปัญหาสำหรับราคาหนึ่ง.

ทำไมสุขภาพไม่ใช่สิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะมีความสุข?

จากจิตวิทยาเราบอกว่า ไม่ใช่สถานการณ์ภายนอกที่รับผิดชอบต่อความสุขหรือความทุกข์ของเรา แต่ความสุขเกิดจากภายใน of the person: ความรับผิดชอบสูงสุดสำหรับความสุขของคุณคือตัวคุณเอง.

เหตุการณ์ภายนอกมีส่วนทำให้การทำให้ชีวิตน่าพึงพอใจและมีความสุขมากขึ้นหรือเจ็บปวดยิ่งขึ้นและไม่มีความสุข แต่ไม่ได้ตัดสินอะไรเลย. ไม่มีความสัมพันธ์เชิงเส้นตรงระหว่างสถานการณ์และอารมณ์ มันคือทุกคนที่มีวิธีเผชิญหน้ากับชีวิตซึ่งเลือกสภาวะทางอารมณ์.

สุขภาพเป็นสถานการณ์ภายนอกไม่ได้กำหนดดังนั้นความสุขของเรา, แม้ว่ามันจะเป็นจริงที่มันอาจเป็นความทุกข์ยาก แต่ก็ไม่มีใครบอกเราว่าโลกจะสมบูรณ์แบบ.

การทดสอบเพื่อพิสูจน์ว่าสุขภาพไม่ได้ระบุว่าเรามีความสุขมากขึ้นหรือน้อยลงเรามีมันใน ปฏิกิริยาที่แตกต่างกันของคนกับแนวคิดของสุขภาพ: มีคนที่เต็มไปด้วยสุขภาพร่างกายและไม่มีความสุขอย่างยิ่งและมีคนอื่น ๆ เช่นไอรีนวิลล่าหรือสตีเฟนฮอว์คิงผู้สูญเสียสุขภาพที่สำคัญได้ประกาศตัวเองว่าเป็นคนที่มีความสุขมากโดยมีวัตถุประสงค์และความกังวล.

อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ไม่ควรกังวลเกี่ยวกับสุขภาพมากเกินไปก็คือ เป็นสิ่งที่เราทุกคนสูญเสียอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ไม่ช้าก็เร็วในระดับที่น้อยลงหรือมากกว่า. ดังนั้นทำไมต้องกังวลหรือให้ความสำคัญกับสิ่งที่แน่ใจว่าเราจะแพ้ โดยส่วนตัวฉันคิดว่ามันดีในการดูแลร่างกายและจิตใจและต้องการมีสุขภาพที่ดี แต่ถ้าไม่ทำให้โลกเกี่ยวกับหัวข้อนี้เพราะอย่างที่เราพูดไว้ก่อนหน้านี้เราจะมีสองปัญหาแทนหนึ่ง.

ถ้าในที่สุดเราทุกคนกำลังจะตายและเราไม่รู้ว่าเมื่อไหร่ที่เราไม่รู้ในสถานการณ์ใด. วันนี้ฉันสามารถมีสุขภาพที่สมบูรณ์แบบ แต่พรุ่งนี้ฉันจะต้องตายและคุณจะป่วย แต่มีชีวิตที่ยืนยาวกว่าฉัน นี่คือความเป็นจริงไม่มีความมั่นใจหยุดกังวล!

ในทางกลับกันเราต้องระวังให้ดี การบ่นเกี่ยวกับสุขภาพของเราเป็นเรื่องเสียเวลาอย่างมากที่อาจเข้ากับเราได้. ผู้คนเพิ่มความเจ็บปวดของเราเสมอเมื่อเราจดจ่อกับเขาตลอดเวลาบ่นซ้ำแล้วซ้ำอีกโดยไม่ไปหาทางออก พอร้องเรียน!

ข้อร้องเรียนเหล่านั้นจะทำให้คุณดีขึ้นหรือไม่? คุณกำลังจะกลับมามีสุขภาพดี? แน่นอนสุขภาพของคุณมีแนวโน้มที่จะแย่ลงหรือความเจ็บปวดของคุณจะเพิ่มขึ้น.

ดังนั้น, สิ่งที่สมเหตุสมผลและฉลาดที่สุดสำหรับสุขภาพทางอารมณ์ของคุณ - และทางกายภาพ - คือการหยุดบ่นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสูญเสียและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณยังมี หรือคุณสามารถทำและตระหนักได้ว่ามีความเป็นไปได้หลายล้านอย่างแม้ว่าคุณป่วยให้ออกไปข้างนอกและมองหาพวกเขา!

คุณสามารถมีความสุขอย่างสมเหตุสมผลแน่นอนไม่ว่าจะมีหรือไม่มีสุขภาพ!

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือตอนนี้คุณยังมีชีวิตอยู่และคุณอยู่ที่นี่ในโลกดีขึ้นหรือแย่ลง แต่ที่นี่คุณอยู่และคุณมีจักรวาลที่จะค้นพบและเพลิดเพลิน ยังไม่มีสุขภาพคุณมีสิ่งที่ต้องทำเพื่อตัวเองและเพื่อคนรอบตัวคุณใช้ประโยชน์จากมัน!