จิตวิทยาแห่งความอาฆาตแค้น

ความขุ่นเคืองเป็นความรู้สึกของความโกรธที่ลึกซึ้งและต่อเนื่อง; ความไม่พอใจที่ฝังแน่นที่ไม่สมดุลและป่วยร่างกายและจิตใจ ที่มาของความอิจฉาริษยานั้นอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ.

ความแค้นก่อตัวขึ้นจนในที่สุดมันก็กลายเป็นความปรารถนาที่จะแก้แค้น ความปรารถนาที่ตัวตนหนึ่งกำลังให้อาหารและทำให้มันเติบโตจนถึงจุดที่มันเริ่มทนไม่ไหว.

เราทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานในบางโอกาสบางครั้งก็ใช้พฤติกรรมที่ขัดกับบุคลิกลักษณะที่แท้จริงของเรา, เพื่อทนต่อความไม่สมดุลและความปวดร้าวที่ความรู้สึกนี้สร้างขึ้น โดยทั่วไปเราทุกคนมีชีวิตที่ซื่อสัตย์ต่อรูปแบบพฤติกรรมของเรา แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ตรงกับพฤติกรรมของผู้อื่น.

ในกรณีที่บางคนเห็นความผิดที่ไม่อาจยกโทษให้ได้คนอื่น ๆ อาจพิจารณาว่าไม่สำคัญ และแม้ว่าการกระทำที่ไม่เหมาะสมนั้นเหมือนกันคุณจะได้รับความเสียหายน้อยลงหากคุณคิดว่ามีความสำคัญน้อยกว่า.

ความขุ่นเคืองทำให้คุณเสียใจ

มีนิทานที่เป็นแบบอย่างที่ดีว่าความแค้นคืออะไรและคน ๆ หนึ่งดำรงชีวิตอย่างไร:

ชายสองคนใช้ห้องขังร่วมกันอย่างไม่เป็นธรรมเป็นเวลาหลายปีทำให้ทนต่อการละเมิดและความอัปยศอดสูทุกชนิด เมื่อปล่อยออกมาพวกเขาพบว่าตัวเองปีต่อมา หนึ่งในนั้นถามอีกคน

- คุณเคยจำผู้คุมหรือไม่??

- ไม่ขอบคุณพระเจ้าฉันลืมทุกอย่างเขาตอบแล้วคุณล่ะ?

- ฉันยังคงเกลียดชังพวกเขาด้วยความแข็งแกร่งทั้งหมดของฉัน - ตอบคนอื่น.

เพื่อนของเขามองเขาซักครู่แล้วพูดว่า:

- ฉันขอโทษสำหรับคุณ หากเป็นเช่นนั้นหมายความว่าคุณยังมีนักโทษอยู่. 

"การเติบโตเป็นผู้ใหญ่คือการเรียนรู้ที่จะรักความสวยงามความสงสัยในความเงียบความทรงจำโดยไม่มีความเคียดแค้นและลืมอย่างช้าๆ"

-Frida Kahlo-

อย่างที่เราเคยเห็นในนิทาน, ความขุ่นแค้นกลายเป็นคุก. แต่คนอื่นไม่ได้บังคับ แต่จากตัวเราเอง ความรู้สึกเกลียดชังที่ลึกล้ำนี้ไม่อนุญาตให้เราก้าวไปข้างหน้าเพราะเรายังคงลากทุกสิ่งที่เคยมีมาในอดีต.

อาวุธอันตรายที่ทำร้ายเรา

หากคุณรู้สึกว่ามีบางคนทำร้ายคุณอย่างไม่ยุติธรรมมันคือชีวิตที่จะสั่งมัน แต่เราไม่ควรเป็นผู้พิพากษาเราควรรับผิดชอบตัวเองเท่านั้น, การปรับเปลี่ยนรูปแบบของสมาคมโดยคำนึงว่าหากมีใครทำให้เราผิดหวังก็ไม่ได้หมายความว่าคนอื่นจะหลอกลวงเราเช่นกัน.

เรามีความโดดเด่นอย่าทำผิดพลาดจากการพยายามทำให้คนอื่นคิดตามที่เราต้องการ ไม่เคยเป็นคนอื่นอย่างที่เราต้องการและเป็นไปได้มากมายที่เราผิดหวังหลายครั้ง. มีความจำเป็นที่จะต้องเรียนรู้ว่าทุกอย่างเปลี่ยนแปลงไปและเราก็สามารถโกงได้เช่นกัน.

หากเราตัดสินใจเปลี่ยนความขมขื่นและความโกรธแค้นให้เป็นความไม่พอใจที่ยั่งยืน, เราจะทำด้วยความเสียใจเป็นอาวุธอันตรายที่ทำให้ร่างกายและจิตใจไม่สมดุลและเจ็บป่วยทำให้เราไม่สนุกกับชีวิต และอย่าลืมว่าหลายครั้งความแค้นนั้นส่งผลเสียมากกว่าความผิดที่ได้รับ.

ความเสียใจสิ้นสุดลงในบางครั้ง Somatizing ในร่างกายของเรา นำไปสู่ความเจ็บป่วยที่อธิบายไม่ได้ซึ่งเกี่ยวข้องกับความรู้สึกด้านลบที่เราลากและอยู่ภายในตัวเรา เป็นที่ชัดเจนว่าผู้คนสามารถฉ้อโกงเราและทำให้เราโกรธได้ มีหลายอย่างที่จะทำร้ายเราและจะทำให้เราผิดหวังและทำให้เรารู้สึกหมดหนทาง.

การถือความแค้นก็เหมือนกับการคว้าถ่านหินที่ลุกโชนและต่อต้านไม่ให้มันผ่านไป คนเดียวที่เผาไหม้คือคุณ "

-ไม่ระบุชื่อ-

อย่างไรก็ตามการที่จะเกลียดต่อไปเมื่อทุกสิ่งเกิดขึ้นแล้วและไม่ปล่อยความเจ็บปวดทั้งหมดที่คนอื่นทำให้เราเป็นดาบสองคม อาวุธที่จะต่อต้านเราและคนที่เราจะทำร้ายเท่านั้นคือตัวเรา ทำไมเราต้องการทำความเสียหายนี้?

ความขุ่นเคืองอยู่ในการตกแต่งภายในของเราและจริงๆแล้วมันไม่ได้เปลี่ยนไปในการกระทำใด ๆ มากไปกว่าความปรารถนาที่สิ่งต่าง ๆ ไปหาเขาไม่ดีต่อบุคคลอื่นหรือใบหน้าที่ไม่ดี มันไม่ได้ไปไกลกว่า. เกลียดเราเก็บทุกอย่างไว้ให้เราและถ้าเราไม่ปล่อยเราก็จะต้องทนทุกข์.

บาดแผลในอดีตทางอารมณ์ของเรามันจำเป็นที่จะต้องรู้เสมอว่าเมื่อใดที่ระยะของชีวิตสิ้นสุดลง หากคุณยืนยันในส่วนที่เหลือภายในเวลาที่จำเป็นคุณจะสูญเสียความสุขและความรู้สึกที่เหลือ ปิดวงกลมหรือปิดประตูหรือปิดบทไม่ว่าคุณต้องการเรียกมันว่าอะไร อดีตทางอารมณ์อยู่ที่นั่นอ่านเพิ่มเติม "