การโกหกด้วยความกลัวจากการทำร้าย

ความกลัวในการทำร้ายนั้นแสดงออกมาด้วยวลีที่พบบ่อยมาก: "ฉันไม่ต้องการที่จะทำหรือพูดในสิ่งที่ไม่ทำร้ายคุณ" อาจเป็นไปได้ว่าทุกคนใช้วิธีเดียวหรืออื่น แต่วลีนี้ซ่อนอะไรจริงๆ? ซ่อนคำโกหกขนาดใหญ่ที่ติดอยู่ในความรู้สึกผิด.

มีหลายสิ่งที่เราหยุดพูดและทำเพราะกลัวจะทำร้ายคนอื่นหรือคิดว่าเป็นกรณีนี้? เมื่อเราไม่รู้จริงๆว่าอะไรจะทำร้ายคุณและเราก็ไม่ซื่อสัตย์กับตัวเอง. ที่ซ่อนเร้นมีการหลอกลวงตัวเองเพราะจำเป็นต้องปกป้องตนเอง.

เราหยุดบอกความจริงเราหยุดการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพและแท้จริง, เราซ่อนและซ่อนข้อมูลจำนวนมากที่บุคคลอื่นสมควรที่จะรู้และต้องการทราบ. และทั้งหมดนี้จบลงด้วยการมีผลกระทบที่หลายต่อหลายครั้งที่เราไม่ต้องการพิจารณา.

เมื่อเราโกหกดังนั้นเราจะไม่เจ็บเราไม่ให้โอกาสคนอื่นเลือกเราแค่ตัดสินใจเลือกเธอ

คนเดียวที่รับผิดชอบต่อความรู้สึกของคุณคือคุณ

เราไม่มีความสามารถที่จะทำให้คนรู้สึกในทางที่แน่นอน. สิ่งนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเราทั้งการกระทำและคำพูดของเรามีพลังนี้และดังนั้นเราจึงไม่สามารถรู้ได้ว่าใครบางคนจะรู้สึกอย่างไรกับมัน.

มีเพียงเราเท่านั้นที่รับผิดชอบในสิ่งที่เรารู้สึก, เราสร้างมันผ่านการตีความที่เราให้กับสิ่งที่เกิดขึ้นที่เราได้ทำหรือพูด มีวลีมากมายที่ทำให้เราเชื่อว่าเรามีความรับผิดชอบต่อสิ่งที่คนอื่นอาจรู้สึก:

• คุณทำให้ฉันรู้สึกผิดเกี่ยวกับสถานการณ์นี้.
• คุณทำให้ฉันเจ็บปวด.
• คุณทำให้ฉันเสียหายด้วยคำพูดของคุณ.
• ฉันทำร้ายพฤติกรรมของคุณ.
• คุณทำให้ฉันรู้สึกเศร้า.

ด้วยวลีเหล่านี้และทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการทำให้เรารับผิดชอบต่อความรู้สึกของเราต่อบุคคลอื่นเรากำลังจะหยุดรับความรับผิดชอบและความจริงที่ว่าความรู้สึกเหล่านั้นความรู้สึกและอารมณ์เหล่านั้นเราสร้างตัวเราเองผ่านทางของเรา ปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น และพวกเขาก็ปรากฏตัวผ่านประสบการณ์และความคิดของเรา.

ดังนั้นไม่ทุกคนจะรู้สึกแบบเดียวกันกับการกระตุ้นเดียวกัน พวกเขาจะให้คำตอบที่แตกต่างกันตามลักษณะส่วนบุคคลและทัศนคติที่พวกเขาเลือกที่จะ

ความกลัวต่อการทำร้ายซ่อนความกลัวอื่น ๆ

เรากำหนดค่าตัวเราเองด้วยวิธีนี้และเราใช้ "ฉันเป็นอย่างนั้น" เพื่อพิสูจน์ว่าเราเชื่อว่าเรามีความรับผิดชอบอย่างแท้จริงต่อความรู้สึกของคนอื่น.

เราเชื่อว่าสิ่งที่เกิดขึ้นจริงคือเรากลัวที่จะทำร้ายคนอื่น, และเราพึ่งพาความคิดนั้น โดยเชื่อว่าเราสามารถโกงโดยไม่เลือกปฏิบัติ และในจินตนาการของเราเราเป็นผู้ช่วยให้รอดพ้นที่ชอบโกงมากกว่าทำร้าย.

เราจะให้เหตุผลอะไรกับทัศนคตินี้? เราแสดงให้เห็นถึงความกลัวของเราและโดยเฉพาะความรู้สึกผิดของเรา เมื่อเรารู้สึกผิดทันทีที่สัญญาณเตือนถูกกระตุ้นและเราหลีกเลี่ยงการรู้ความจริง. เราปกป้องตนเองจากสิ่งที่ไม่คาดคิด.

อย่างไรก็ตามเรารู้สึกผิดเพราะ เราอนุมานโดยอัตโนมัติว่าอีกฝ่ายกำลังตำหนิเราว่าเขารู้สึกอย่างไร. เราสามารถปลดปล่อยตัวเองให้พ้นจากความผิดนี้ได้ถ้าเราสามารถคิดได้ว่าเราจะไม่รับผิดชอบต่อความรู้สึกของคนอื่น.

ถ้าคุณทุกข์ทรมานก็มีไว้สำหรับคุณถ้าคุณรู้สึกว่ามีความสุขสำหรับคุณถ้าคุณรู้สึกว่ามีความสุขสำหรับคุณ ไม่มีใครอื่นรับผิดชอบต่อความรู้สึกของคุณเพียงคุณและไม่มีใครนอกจากคุณ คุณคือนรกและสวรรค์เช่นกัน "

 -Osho-

ปลดปล่อยตัวเองจากความผิดของคุณ

ความรู้สึกผิดที่เกิดจากความไม่มั่นคงของเราและความคิดของเราเองคือสิ่งที่กำหนดพฤติกรรมที่ทำให้เราอยู่ห่างจากคนอื่น. เราปกป้องตนเองโดยหลีกเลี่ยงความถูกต้องและชัดเจนโดยไม่พูดถึงความกลัวของเรา.

"แน่นอนฉันจะทำร้ายคุณ แน่นอนคุณจะทำร้ายฉัน แน่นอนว่าเราจะทำร้ายซึ่งกันและกัน แต่นั่นเป็นเงื่อนไขของการดำรงอยู่ การเป็นสปริงหมายถึงการยอมรับความเสี่ยงของฤดูหนาว การเป็นตัวตนหมายถึงการยอมรับความเสี่ยงต่อการขาดงาน "

เจ้าชายน้อย - ถึง Saint-Exupéry-

หากคุณสามารถเข้าใจยอมรับและบูรณาการว่าคุณไม่รับผิดชอบต่อความรู้สึกของบุคคลอื่นเนื่องจากคุณไม่มีอำนาจที่จะทำร้ายพวกเขาหรือหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดของพวกเขา คุณจะเข้าสู่การติดต่อลึก ๆ กับตัวคุณเองคุณจะไม่เบี่ยงเบนความสนใจไปยังสิ่งที่เกิดขึ้นจริง: ความกลัวของคุณไม่ให้คุณเข้าใจชัดเจนว่าคุณกำลังหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายและไม่สบาย.

การเผชิญกับสถานการณ์นี้ทำให้เราไม่เพียง แต่รู้ว่าตัวเองดีขึ้นและกลัวเราเท่านั้น แต่ยังสามารถฟื้นคุณค่าของความซื่อสัตย์ และยังเผชิญกับผลที่ตามมาจากการกระทำของเรา มีส่วนร่วมในการรักษาความสัมพันธ์ที่แท้จริงและมั่นคงมากขึ้น ขึ้นอยู่กับความไว้วางใจ.

สิ่งที่แย่ที่สุดที่เราสามารถทำได้กับคนที่เรารักคือไม่ให้โอกาสพวกเขาได้รู้ความจริงและพวกเขาคือผู้เลือกทัศนคติของพวกเขาว่าจะเผชิญหน้ากับข้อเท็จจริงอย่างไร เราเชื่อว่าเรื่องราวที่เรากำลังช่วยพวกเขาให้รอดพ้นจากบางสิ่งเมื่อในความเป็นจริงเราเพียงต้องการช่วยตัวเองให้พ้นจากความกลัวของเราเอง

ทำไมเราถึงทำร้ายตัวเองค้นพบว่าทำไมเราถึงรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติในชีวิตของเราและวิธีการแก้ไข ค้นพบตัวเองและเรียนรู้ที่จะปล่อยวางและสัมผัสกับอารมณ์ความรู้สึกของคุณ อ่านเพิ่มเติม "