กฎน้ำแข็งรูปแบบการล่วงละเมิดทางจิตวิทยา

กฎหมายน้ำแข็งที่มีชื่อเสียงเป็นทรัพยากรที่คนใช้กันอย่างแพร่หลาย เห็นได้ชัดว่าเพลิดเพลินกับการควบคุมตนเองที่ดีและเข้าใจว่ามีเหตุผลมากกว่าใช้งานง่าย. ในเวลาเดียวกันมันสอดคล้องกับการแสดงออกของความรุนแรงที่แฝงอยู่ แต่ยังรวมถึงกลไกที่ปลอมตัวเป็นการละเมิดทางจิตวิทยาด้วย ซึ่งหมายความว่ามันเป็นอันตรายต่อบุคคลที่เกี่ยวข้อง.

มันถูกเรียกว่ากฎน้ำแข็งสำหรับชุดของพฤติกรรมที่ตั้งใจจะเพิกเฉย อื่น ๆ. มันเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ทุกประเภท: คู่เพื่อนพ่อแม่และลูกญาติ ฯลฯ มันแสดงถึงการดำรงอยู่ของความขัดแย้งก่อนหน้า อย่างไรก็ตามในบางโอกาสผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของพฤติกรรมประเภทนี้ไม่สนใจความขัดแย้งนี้อย่างแม่นยำเพราะคนอื่นไม่ได้แสดงความเห็นอย่างเปิดเผย.

"บาปที่เลวร้ายที่สุดต่อเพื่อนมนุษย์ของเราไม่ได้เกลียดพวกเขา แต่เพื่อรักษาพวกเขาด้วยความไม่แยแส; นี่คือสาระสำคัญของมนุษยชาติ".

-วิลเลียมเชกสเปียร์-

กฎของน้ำแข็งนั้นสอดคล้องกับการกระทำเช่นหยุดพูดคุยกับใครสักคนโดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่คนอื่นพูดหรือทำท่า ที่ไม่ได้ยิน; ใช้ระยะทางและหลีกเลี่ยงการอยู่ร่วมกับคนบางคนราวกับว่าเขาติดเชื้ออะไรบางอย่าง เพิกเฉยต่อคำขอหรือความต้องการที่ชัดเจนและดำเนินการใด ๆ ที่มุ่งทำลายหรือทำให้คนอื่นมองไม่เห็น.

พฤติกรรมประเภทนี้ค่อนข้างอันตราย พวกเขาไม่เพียง แต่แสดงถึงความไม่พอใจ, ความงุนงงและการขาดความฉลาดทางอารมณ์ แต่พวกเขายังสามารถทำให้เกิดผลกระทบร้ายแรงในอื่น ๆ. มันเป็นความพยายามในการควบคุม และทำให้เสียเกียรติผู้อื่นและไม่ได้เป็นตัวแทนสิ่งที่ดีต่อความสัมพันธ์.

กฎของน้ำแข็งอาจทำให้เกิดความเครียดทางอารมณ์และความชอกช้ำ

ผู้ที่ใช้กฎน้ำแข็งอีกข้ออาจมีความรู้สึก แง่ลบที่รุนแรงมาก. เขาคิดว่าการเพิกเฉยต่อใครบางคนกำลังทำให้เขาเสื่อมคุณค่าหรือทำให้เขาเป็นโมฆะ นอกจากนี้สิ่งนี้จะกลายเป็นความวิกลจริตมากขึ้นเมื่อทุกอย่างเกิดขึ้นในกรอบความเงียบและดิบที่เหยื่อจะไม่รู้วิธีตีความในที่สุด.

ใครจะถูกเพิกเฉยในที่สุดก็กลายเป็นความรู้สึกเศร้าที่บางครั้งกลายเป็นภาวะซึมเศร้า. นอกจากนี้เขายังรู้สึกโกรธกลัวและรู้สึกผิด การเพิกเฉยต่อบุคคลเป็นวิธีชี้นิ้วที่พวกเขากล่าวหาพวกเขา แต่โดยปริยาย นั่นคือสิ่งที่ทำให้กลไกนี้เป็นวิธีที่ไม่ดีต่อการจัดการกับความขัดแย้ง.

เหยื่อของพฤติกรรมประเภทนี้มักจะเต็มไปด้วยความปวดร้าว. เขาไม่ทราบว่าเขาทำอะไรผิดหรือทำไมเขาจึงถูกปฏิบัติเช่นนี้ สัมผัสกับสถานการณ์ราวกับว่าคุณสูญเสียการควบคุมและทำให้เกิดความเครียดมากมาย ดังนั้นจึงถือว่าเป็นรูปแบบของการล่วงละเมิดที่ไม่มีเสียงร้องไม่มีการระเบิด แต่มีความรุนแรงมาก.

กฎของน้ำแข็งยังสร้างผลกระทบทางกายภาพ

มีงานวิจัยหลายชิ้นที่พิสูจน์ว่าความรู้สึกที่ถูกกีดกันหรือไม่สนใจนั้นนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในสมอง. มีบริเวณหนึ่งที่เรียกว่า "anterior cingulate cortex" ซึ่งมีหน้าที่ในการตรวจสอบระดับความเจ็บปวดต่าง ๆ ในมนุษย์ ก็พบว่าพื้นที่นี้เปิดใช้งานเมื่อมีคนใช้กฎน้ำแข็ง.

ผลที่ตามมาคืออาการทางกายภาพก็เริ่มปรากฏขึ้นเช่นกัน. เป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการปวดหัวและปัญหาทางเดินอาหาร. นอกจากนี้ยังพบบ่อยการนอนไม่หลับและความเหนื่อยล้า หากสถานการณ์มีความรุนแรงและต่อเนื่องจะมีปัญหาที่รุนแรงเช่นความดันโลหิตสูงเบาหวานและโรคอื่น ๆ เช่นมะเร็ง.

ระบบภูมิต้านทานอัตโนมัติยังได้รับผลกระทบส่วนใหญ่เนื่องจากปริมาณที่สูงของความเครียดที่เกิดจากสถานการณ์นี้. ผลที่ตามมาจะรุนแรงมากขึ้นเมื่อผู้ใช้กฎหมายน้ำแข็งเป็นตัวเลขที่มีอำนาจไม่ว่าจะเป็นครูพ่อหรือผู้อำนวยการ.

เรียนรู้ที่จะจัดการกับสถานการณ์ประเภทนี้

บางครั้งมีการนำกฎหมายน้ำแข็งมาใช้ระหว่างคนสองคนที่มีความรักมากมายเช่นสมาชิกของคู่รักเพื่อนที่ดีพี่น้อง ฯลฯ. บางคนคิดว่าโดยการกำหนดให้ระบอบการปกครองอื่น ๆ จะเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่าง หรือกำลังจะทำให้อีกฝ่ายทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการให้เขาทำ พวกเขาคิดว่ามันเกือบเป็นเครื่องมือทางการศึกษา อย่างไรก็ตามพวกเขาผิดมาก การเพิกเฉยคนอื่นเป็นการลงโทษที่ทำลายความสัมพันธ์.

เช่นเดียวกับกลวิธีมากมายการป้องกันที่ลึกล้ำและความไม่มั่นคงของผลไม้สิ่งนี้เผยให้เห็นการจัดการที่ไม่เหมาะสม. ความเงียบมีสุขภาพดีเมื่อมีความสูงส่งและจำเป็นต้องหยุดก่อนที่จะทำให้รุนแรงขึ้นว่าจะเกิดอะไรขึ้น อย่างไรก็ตามเมื่อใช้เป็นวิธีการควบคุมหรือลงโทษจะกลายเป็นการละเมิด.

ไม่มีใครควรได้รับอนุญาตอย่างอดทนที่จะถูกเพิกเฉยโดยคนอื่นอย่างน้อยก็ไม่ควรที่จะไม่อธิบายพฤติกรรมของพวกเขา ไม่ควรมีใครพยายามแก้ไขความขัดแย้งด้วยกฎหมายน้ำแข็ง. เมื่อมีปัญหาระหว่างมนุษย์สองคนสิ่งเดียวที่ดีต่อสุขภาพคือการหาวิธีในการพูดคุยเพื่อหาแนวทางแก้ไข. ความเงียบและระยะทางเพียงสร้างความคลุมเครือมากขึ้นและในที่สุดพวกเขาก็ไม่ได้แก้ปัญหาอะไรเลย.

ผลที่ตามมาของความไม่แยแสเมื่อเราแสดงความไม่แยแสเราส่งข้อความว่า "เราไม่สนใจ", "มันไม่มีอยู่สำหรับเรา" แต่ความไม่สนใจทั้งหมดนั้นมีอยู่จริงหรือไม่? อ่านเพิ่มเติม "