บาดแผลทางอารมณ์จากการถูกรังแกในเหยื่อและครอบครัว

ข้อความที่จะเปิดเผยต่อไปพยายามที่จะแสดงความทุกข์ทรมานของครอบครัวและเป็นเหยื่อของการรังแกโรงเรียน, ความปวดร้าวนี้ทำให้วันเหล่านั้นสิ้นเปลืองไปอย่างไรและอะไรคือผลที่ตามมาทันทีที่สุดของการทรมานอันเจ็บปวดนี้.

"เราไม่รู้ว่ามีอะไรผิดปกติ. เขามักจะบ่นปวดท้องและปวดหัวอยู่ตลอดเวลา, เขาไม่ได้นอนหลับเหมือนเมื่อก่อนเขาตื่นขึ้นมาด้วยความปวดร้าวและมาที่เตียงของเราเขากังวลมากเกินไปเกี่ยวกับบางสิ่งที่เขาไม่สนใจแม้แต่น้อย.

มีการเปลี่ยนแปลงอารมณ์อย่างฉับพลัน, ทันทีที่เขาสงบราวกับว่าเขาโกรธมากหรือเริ่มร้องไห้อย่างสิ้นหวัง บางครั้งถึงกระนั้นเขาก็ดื้อรั้นเมื่อเราบอกให้เขาหยุดกัดเล็บหรือดึงผมพฤติกรรมที่เราไม่เคยเห็นมาก่อนในตัวเขา.

มีบางอย่างที่ทำให้เขาเจ็บปวด แต่เราไม่รู้ว่าอะไรเพราะเขาไม่ได้พูดกับเรา เราสงสัยว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นที่โรงเรียนบางทีคุณอาจมีแรงกดดันมากเกินไปหรืออาจมีเด็กบางคนกำลังทำให้คุณมีปัญหา. เรายังคงถามถึงสภาพแวดล้อมของพวกเขาต่อไปเราถามอาจารย์พี่ชายพ่อแม่ของเพื่อน ๆ ของเขา ... แต่ไม่มีใครให้ข้อมูลมากเกินไป. 

บางครั้งเขาก็น่ากอดมากและแม้ว่าเขาจะเป็นเด็กที่น่ารักการพึ่งพาที่เขาสร้างขึ้นก็เริ่มที่จะทำให้เรากังวล. เรียกร้องความสนใจของเราในวิธีที่มากเกินไปในบางช่วงเวลาของวัน และเนื่องจากเราไม่ทราบที่มาของการเปลี่ยนแปลงนี้เราจึงใช้ช่วงเวลานั้นเพื่อพูดคุยกับเขาและพยายามเข้าใจบางสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขา.

บางครั้งเขาปิดในวงดนตรีและบอกว่าเขาไม่ต้องการพูดว่าเขาอาย แต่ บางครั้งเขาบอกเราว่าเขาไม่ต้องการไปโรงเรียนนั่นเป็นสิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้นกับเขา. ในที่สุดเขาก็บอกเราว่ามีเด็ก ๆ ที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับเขาใครดูถูกเขาผู้เล่นที่จะรบกวนเขาและใครในบางจุดเขาตีเขา.

โลกของเราแตกสลาย. เราเพิ่งตั้งชื่อแหล่งที่มาของความเจ็บปวดของเขาความปวดร้าวและความรู้สึกไม่สบายของเขา มันเรียกว่าการกลั่นแกล้งหรือการข่มขู่.

ทันทีที่เราทำขั้นตอนแรก: พูดคุยกับโรงเรียน สิ่งนี้จะต้องได้รับการแก้ไข เด็กเหล่านี้ต้องมีผลที่ตามมา ลูกของเราไม่สามารถผ่านสิ่งที่เกิดขึ้นได้ ทั้งของเราและอื่น ๆ.

ถึงเวลาที่จะเรียงลำดับความคิดและดูสิ่งที่เราสามารถทำได้วิธีที่เราสามารถทำได้. เป็นเรื่องยากเมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้กับคุณที่จะไม่ไปบอกสี่สิ่งแก่พวกอันธพาลและครอบครัวของพวกรังแก อย่างไรก็ตามเรารู้ว่าเป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงเด็กที่มีส่วนร่วมในความขัดแย้งและเผชิญหน้าโดยตรง.

ดังนั้นตอนนี้เรารอคอยและควบคุมอารมณ์ความรู้สึกที่เราไม่สามารถควบคุมได้. ความรู้สึกเดือดดาลเหล่านี้ไม่ได้ทำให้เราคิดได้ชัดเจน, แต่โดยใช้เวลาสักครู่และย้ายออกไปเล็กน้อยจากสถานการณ์ที่ปลอดภัยพวกเขาจะสงบ.

สิ่งสำคัญในตัวอย่างแรกคือการสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยสำหรับลูกของเรา เรากำลังทำสิ่งนี้อยู่เรากำลังทำทุกสิ่งที่ทำได้ โรงเรียนจะเริ่มดำเนินการ ครูและเพื่อน ๆ จะรับรู้ทุกการเคลื่อนไหวและทุกท่าทางที่นักเลงมีต่อลูกชายของเรา.

อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่ทั้งหมด. บาดแผลทางอารมณ์ที่รังแกเกิดขึ้นในลูกของเรายังคงมีอยู่. แม้ว่าเขาจะบอกเราแล้วเกี่ยวกับเรื่องนี้เขายังคงกลัวและปวดร้าวและปฏิเสธที่จะไปโรงเรียนยังคงอยู่ เราจะทำอย่างไรดี "

ช่วยเด็กจัดการความเจ็บปวดทางอารมณ์จากการถูกรังแก

การช่วยเหลือเด็กที่เป็นเหยื่อของการถูกรังแกในการจัดการบาดแผลทางอารมณ์ที่เกิดจากการละเมิดทางสังคมไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับครอบครัว.

• สร้างพื้นที่ปลอดภัยและสภาพแวดล้อมที่เชื่อถือได้: จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องให้ความมั่นใจว่าผู้คนที่อยู่รอบตัวคุณจะต้องคอยดูว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับพวกเขาสภาพแวดล้อมของพวกเขาอยู่ข้างพวกเขาและผู้รุกรานจะมีผลต่อพฤติกรรมของพวกเขา อย่างไรก็ตามแม้ว่าจะมีความซับซ้อนการป้องกันมากเกินไปจะต้องหลีกเลี่ยงเนื่องจากส่วนเกินนี้สามารถสร้างการพึ่งพาห่วงว่าในระยะยาวมีผลกระทบเชิงลบ.

หมายเหตุ: แม้ว่าจะมีการจัดตั้งการควบคุมที่จำเป็นจากโรงเรียนเพื่อหลีกเลี่ยงการกลั่นแกล้ง แต่การปฏิเสธเด็กไปโรงเรียนอาจยังคงมีอยู่. เป็นสิ่งสำคัญที่เราต้องพูดคุยกับพวกเขาว่าสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยนั้นดีต่อการไปโรงเรียนและการกลับมาเรียนในชั้นเรียนของพวกเขาจะช่วยให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นทีละเล็กทีละน้อย. เราสามารถอำนวยความสะดวกในกระบวนการการรวมตัวใหม่ (ในกรณีที่มีการหยุดพัก), เปิดเผยเด็กทีละเล็กทีละน้อยกับสภาพแวดล้อมของโรงเรียน: พบปะกับเพื่อน ๆ เดินเล่นใกล้โรงเรียนหรือแม้กระทั่งการรวมตัวใหม่เป็นเวลาหลายชั่วโมงในกรณีที่ร้ายแรงที่สุดจนกระทั่งเด็กเข้าใจว่าไม่มีอันตราย.

• พูดคุยกับเด็กอย่างชัดเจนเกี่ยวกับความทุกข์: สำหรับความรู้สึกไม่สบายนั้นมีความจำเป็นที่จะต้องตั้งชื่อและเด็กอาจไม่รู้วิธีพูดด้วยวาจาว่าสิ่งที่เขารู้สึกคือความวิตกกังวลความโศกเศร้าความโกรธหรือค็อกเทลอารมณ์เชิงลบ การรับรู้อารมณ์เป็นขั้นตอนแรกสำหรับเด็กในการพัฒนาสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาหรือเกิดขึ้นกับพวกเขา เราจะใช้คำศัพท์ที่เหมาะสมกับอายุและระดับการพัฒนาของคุณเพื่อช่วยให้คุณพัฒนาความเข้าใจ ทั้งหมดนี้เราจะทำโดยไม่ต้องกดและไม่ทำให้พวกเขารู้สึกรับผิดชอบต่อการปรากฏตัวของอาการเหล่านี้.
• สอนเทคนิคการผ่อนคลายและแหล่งช่วยบรรเทาอารมณ์อื่น ๆ : มันเป็นสิ่งสำคัญที่เด็กจะต้องพัฒนาทรัพยากรที่ทำให้เขาคลายความตึงเครียด การผ่อนคลายจะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์ความตึงเครียดที่เหมาะสมกับความวิตกกังวลและอารมณ์ที่บุกรุกคุณซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถสั่งจิตใจของคุณและนำไปสู่ความคิดของคุณที่ทำให้สบายใจและภาพในเชิงบวก.
• เติมเต็มวันของคุณด้วยประสบการณ์เชิงบวกที่ช่วยให้คุณสามารถรับมือกับความทุกข์ทรมานที่เกิดขึ้นจากสถานการณ์ที่ซับซ้อนเช่นที่คุณเคยอาศัยอยู่. ช่วงเวลาเหล่านี้มีพลังมากและจะให้บริการเด็กเพื่อดึงดูดความคิดภาพและความทรงจำที่สะดวกสบายซึ่งทำให้เขาสามารถทดแทนสิ่งที่สร้างความรู้สึกไม่สบาย.
• จัดทำแผนปฏิบัติการสำหรับสถานการณ์ความขัดแย้งในอนาคตที่อาจเกิดขึ้น: เราสามารถพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติหากมีสถานการณ์บางอย่างที่พวกเขารู้สึกว่าถูกคุกคามหรือถูกบล็อก ใช้ความระมัดระวังในการใช้คำศัพท์หรือสำนวนที่ลบล้างการกระทำในอดีตปัจจุบันหรืออนาคตของคุณ.

• เสริมสร้างทักษะทางสังคมของคุณ: การฝึกอบรมเด็กเล็กในทักษะการจัดการความขัดแย้งควรขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของพฤติกรรมของพวกเขา รูปแบบของการสื่อสารที่กล้าแสดงออกคือรูปแบบที่ดีที่สุดในการแก้ไขสถานการณ์ที่ขัดแย้งไม่ว่าจะเป็นการกลั่นแกล้งหรือไม่ซึ่งจะช่วยให้เด็กไม่ "กลายเป็นเล็ก" ต่อหน้าผู้อื่นและรู้วิธีการตัดสินใจที่ดีโดยไม่ปิดกั้น.
• พูดเกี่ยวกับความสำคัญของการขอความช่วยเหลือ: การขอความช่วยเหลือไม่ได้ทำให้คุณอ่อนแอหรือมีความสามารถทางสังคมและส่วนตัวน้อยลง เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องสื่อข้อความนี้ให้กับเด็ก ๆ ไม่ว่าพวกเขาจะตกเป็นเหยื่อของการคุกคามก็ตาม.
• เสริมสร้างความนับถือตนเองของคุณในแบบคู่ขนานและคงที่: มีความจำเป็นที่จะต้องเข้าใจว่าผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการข่มขู่คือเด็กชายและเด็กหญิงที่ได้ทำลายอัตลักษณ์ของตนเอง "ฉัน" ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเสริมสร้างความคิดที่พวกเขามีอยู่ทุกวันโดยไม่ต้องตกอยู่ในความชื่นชมมากเกินไป.

เด็กและครอบครัวที่ตกเป็นเหยื่อของการข่มขู่ประสบอย่างมาก. มันเป็นสิ่งสำคัญที่คนที่ล้อมรอบครอบครัวเหล่านี้แสดงความเข้าใจและเห็นอกเห็นใจด้วยความเจ็บปวดที่ยิ่งใหญ่ที่เกิดขึ้น ในสถานการณ์เหล่านี้ มันเป็นสิ่งสำคัญอย่างเท่าเทียมกันในการให้ความรู้แก่เด็ก ๆ เกี่ยวกับค่านิยมคุณค่าแห่งความเคารพ“ ความอดทนเป็นศูนย์” ต่อความรุนแรงและความโหดร้าย วิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือจัดการกับพวกเขาตั้งแต่อายุยังน้อยและแน่นอนเพื่อเป็นตัวอย่างจากนิวเคลียสของครอบครัว.

9 เกมการผ่อนคลายเพื่อเลี้ยงดูเด็กที่แข็งแรงทางอารมณ์การเลี้ยงลูกที่แข็งแรงจะง่ายกว่าการซ่อมผู้ใหญ่ที่ไม่สมบูรณ์ ในบทความนี้เรานำเกมการผ่อนคลาย 9 เกมมาให้คุณ อ่านเพิ่มเติม "