คนที่ไม่มีชีวิตมักจะถามคนอื่น

มีคนที่คุ้นเคยกับคุณค่าของชีวิตความสำเร็จและการตัดสินใจของผู้อื่น. สิ่งนี้เกิดขึ้นแม้ว่าจะไม่มีใครขอความเห็นจากพวกเขาดังนั้นความคิดเห็นของพวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะปิดบังความตั้งใจที่ไม่ดีเกินไป.

แม้ว่าเราจะรู้ว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นและเราสามารถตรวจสอบการวิจารณ์ที่เป็นอันตรายของความคิดเห็นที่ดี แต่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงการได้รับผลกระทบในบางวิธี. เมื่อวิจารณ์และดูถูกอย่างต่อเนื่องสิ่งที่ "เจ็บ" คือความนับถือตนเองของเรา.

ในแง่นี้มีหลายครั้งที่เราสามารถช่วยให้พวกเขาตระหนักว่าพวกเขากำลังทำผิดพลาดนับร้อยโดยเข้าไปในชีวิตของผู้อื่น แต่เวลาอื่นที่เราต้องย้ายออกไปเพื่อปกป้องสุขภาพทางอารมณ์ของเราเอง.

ดังนั้นสิ่งที่เราต้องชัดเจนเกี่ยวกับโปรไฟล์ที่โดดเด่นด้วยการวิจารณ์และการตัดสินอย่างต่อเนื่องคือมีมิติที่ซ่อนอยู่ซึ่งจำเป็นต้องเข้าใจ. ใครก็ตามที่ใช้ประโยชน์จากการดูถูกอย่างถาวรแน่นอนขาดแนวคิดที่ดี. ความไม่พอใจของพวกเขาไม่เพียง แต่เป็นอันตรายต่อผู้อื่นเท่านั้น.

ทำความเข้าใจกับการเปลี่ยนแปลงภายในและ รู้วิธีจัดการพวกเขาโดยการวางข้อ จำกัด ที่เพียงพอเป็นกลยุทธ์ด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่เราต้องลงทุน.

โดยทั่วไปคนที่เข้ามาในชีวิตของผู้อื่นเป็นความขัดแย้งทางอารมณ์มากที่สุดในพวกเขาพวกเขามักจะนั่งระหว่างความนับถือตนเองต่ำการปฏิเสธและความยากลำบาก.

สิ่งที่ผู้คนคิดว่าเป็นความจริงไม่ใช่ของคุณ

ในบางจุดความคิดเห็นและการตัดสินของผู้อื่นทำให้คุณตั้งคำถามกับความเป็นจริงของคุณ คุณอาจคิดว่าคุณมีชีวิตอยู่โดยปกปิดดวงตาของคุณและในความเป็นจริงคุณไม่ได้ตระหนักถึงภาพลักษณ์ที่คุณคาดการณ์ไว้ทั้งภายในและภายนอกตัวเอง.

ดังที่คาร์ลโรเจอร์สอธิบายถึงจิตวิทยาที่เห็นอกเห็นใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดไม่มีอะไรจำเป็นเท่าที่รู้ว่าเราเป็นใคร เพื่อยืนยันตัวตนของเราอีกครั้งโดยแยกออกจากสิ่งที่คนอื่นสามารถคาดการณ์หรือบอกเราว่าเป็นกุญแจสำคัญที่จะสามารถตั้งอยู่ในโลกของเราและยืนยันตัวเอง จำไว้ว่า คนอื่นสามารถรู้ชื่อของเรา แต่ไม่ใช่ประวัติของเรา, พวกเขาไม่ได้อาศัยอยู่บนผิวหนังของเราหรือสวมรองเท้า.

คิดว่าถ้าคุณเองมีความรู้สึกว่าไม่เคยรู้จักตัวเองคนอื่นก็ไม่สามารถไปถึงสถานที่ที่คุณยังไม่เคยไป ดังนั้น, พึงระวังว่าคำพูดของคุณเชื่อฟังความจริงที่ไม่จริงซึ่งจิตใจของคุณสร้างขึ้น.

อย่าคาดหวังให้คนอื่นเข้าใจการเดินทางของคุณโดยเฉพาะหากพวกเขาไม่เคยเดินทาง.

ผ่านตัวกรองของคุณเองไปสู่การตัดสินของผู้อื่น

ตัวกรองจิตช่วยให้เราชี้แจงสิ่งที่สำคัญ. พวกเขาต้องมองในทางที่แตกต่างกันซึ่งเราตีความความเป็นจริงของเราและความหมายที่เราให้กับสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา ยิ่งกว่านั้นหากเราไม่สามารถปรับการรับรู้นี้ได้เราจะปล่อยให้ตัวกรองเหล่านั้นส่งผ่านแนวคิดที่ไม่ปลอดภัยสำหรับตัวตนและความภาคภูมิใจในตนเองของเรา.

นอกจากนี้การศึกษาเช่นเดียวกับที่ดำเนินการที่มหาวิทยาลัย Western Ontario อธิบายว่า ที่ไม่ได้ใช้อุปสรรคทางจิตเหล่านี้อย่างถูกต้องสามารถเริ่มดำเนินการโดยความคิดเชิงลบและ จำกัด. เมื่อเข้าสู่การเปลี่ยนแปลงทางจิตใจเหล่านี้ซึ่งมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ผู้คนบอกเราเท่านั้นทำให้เรามีความเสี่ยงต่อโรคซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลมากขึ้น.

"ศิษย์หนุ่มของปราชญ์ที่ชาญฉลาดกลับบ้านแล้วพูดว่า:

-ครูเพื่อนกำลังพูดถึงคุณด้วยความมุ่งร้าย ...

-รอ! ขัดจังหวะปราชญ์ คุณผ่านตัวกรองทั้งสามสิ่งที่คุณจะบอกฉัน?.

-สามตัวกรอง? -ถามสาวกของเขา.

-ใช่ข้อแรกคือความจริง คุณแน่ใจหรือว่าสิ่งที่คุณต้องการบอกฉันเป็นความจริงอย่างแน่นอน?

-ไม่ฉันได้ยินเขาพูดถึงเพื่อนบ้านบางคน.

-อย่างน้อยคุณก็ทำมันผ่านตัวกรองที่สองซึ่งก็คือความใจดี สิ่งที่คุณต้องการบอกฉันมันดีสำหรับใครบางคน?

-ไม่ไม่ได้จริงๆ ในทางตรงกันข้าม ...

-โอ้ว้าว! ตัวกรองสุดท้ายคือความต้องการ จำเป็นหรือไม่ที่จะต้องบอกให้ฉันรู้ว่าคุณเป็นห่วง?

-เพื่อบอกความจริงไม่ใช่.

-ดังนั้น "ปราชญ์กล่าวว่ายิ้ม-, ถ้ามันไม่เป็นความจริงไม่ว่าดีหรือไม่จำเป็นก็ให้ฝังมันในการให้อภัย."

เราเป็นคนที่ตรวจสอบคำและการกระทำของผู้อื่น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราจะกรองข้อมูลที่สร้างสรรค์และแยกออกจากการทำลายล้าง.

ดังนั้นโดยผ่านตัวกรองของความจริงความดีและความจำเป็นเราจะถูกทิ้งให้อยู่กับสิ่งที่สมควรได้รับความสุขและไม่เศร้าโศก. เฉพาะเมื่อเราหยุดใช้ชีวิตตามสิ่งที่คนอื่นคาดหวังหรือคิดถึงเราเราจะรู้สึกดี.

ล้อมรอบตัวเองกับคนที่ช่วยคุณไม่ถูกทำให้เป็นโมฆะ

ล้อมรอบตัวเองกับคนที่เข้าร่วมกับคุณและหลีกเลี่ยงคนที่ทำให้คุณ. อย่าให้พวกเขายกเลิกการวิจารณ์ความคิดเห็นหรือการประเมินผลที่ไม่ได้มีไว้เพื่อช่วยคุณ กำจัดคำเหล่านั้นที่พยายามทำลายความสามารถของคุณหรือตัดทอนความฝันและแรงบันดาลใจของคุณ.

เข้าใกล้ผู้คนที่ซื่อสัตย์เพราะพวกเขาเป็นคนที่จะเข้าใจและเคารพในตัวคุณและสิ่งที่คุณรู้สึก คนที่คุณสามารถสนับสนุนคือผู้ที่ให้ความสงบสุขโดยไม่มีเสียงดังโดยไม่บิดเบือนและไม่มีแรงจูงใจซ่อนเร้น.

ในระยะสั้น, พยายามเพิกเฉยต่อคำประชดที่ร้ายกาจ และทำงานเพื่อสร้างสถานที่ในโลกของคุณที่อยู่ไกลจากแบล็กเมล์ทางอารมณ์การทำลายและความเป็นพิษซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของคนและสิ่งแวดล้อม.

อย่าลืมว่าคนที่ไม่มีความสุขที่สุดในโลกนี้คือคนที่กังวลมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิด.

การวิพากษ์วิจารณ์ทั้งหมดของคุณทำให้ฉันเติบโตขึ้นการวิพากษ์วิจารณ์รอบตัวเราพวกเขาทำให้เราเจ็บปวด แต่ถ้าเราเริ่มเห็นพวกเขาแตกต่างกันล่ะ ทำให้การวิพากษ์วิจารณ์ช่วยให้คุณเติบโตเรียนรู้วิธี! อ่านเพิ่มเติม "