โรคที่ขัดแย้งระหว่างร่างกายและจิตใจ

ร่างกายพูดและแสดงออกตามอาการ. โรคความเจ็บปวดบาดแผลไม่สบาย ... เป็นอาการที่เกิดขึ้นภายในตัวเขา หลายครั้งในแง่ลบเกี่ยวกับสิ่งที่ร่างกายแจ้งเตือนเราเกี่ยวกับโลกแห่งอารมณ์ของเรา.

เทคนิคการรักษาที่แตกต่างกันเข้าใกล้แนวทางนี้ วิธีการมองความจริงที่ดูเหมือนจะเป็นของจิตวิเคราะห์ฟรอยด์ที่ล้าสมัยและทฤษฎีการปราบปรามของเขา แต่มีมากกว่านั้น การบำบัดแบบที่สามเช่น mindfulnes หรือโยคะเวชศาสตร์ฟื้นฟูเซลล์ชีวเคมีในร่างกายและสมองและฟิสิกส์ควอนตัมมาจากมุมมองที่แตกต่างกันไป จิตใจและร่างกายมีความสัมพันธ์โดยตรงและอิทธิพลที่มีต่อกันและกันนั้นมีพลังมาก.

คำเตือนของร่างกายของเรา

เมื่อมีบางอย่างทำร้ายเราเราพบว่าตัวเองเหนื่อยหรือเจ็บป่วยเกิดขึ้นร่างกายเตือนเรา จิตใจของเรากำลังตีความสถานการณ์ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับอารมณ์ของเรา. ถึงเวลาที่จะหยุดและวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นความรู้สึกของเราและสิ่งที่มีผลต่อเรา.

คำนึงถึงเสมอและเป็นตัวเลือกแรกของการใช้ยาแผนโบราณเราสามารถช่วยพลังของจิตใจของเราเพื่อเพิ่มผลของการรักษาทางการแพทย์และพฤติกรรมการดูแลตนเอง ในการสำรวจพลังที่จิตใจของเรามีค่าในแง่นี้เราต้องให้เวลาตัวเองการอนุญาตและความอดทนที่จำเป็น.

"โรคทุกชนิดไม่ได้เป็นอะไรมากไปกว่าการรวมตัวทางกายภาพของความไม่สบายใจ, ความผิดปกติอันเนื่องมาจากสภาพจิตใจที่เปลี่ยนแปลงความสมดุลของร่างกาย"

-ดร. เอ็ดเวิร์ดบาค-

พลังแห่งความคิด

จิตใจนั้นเทียบเท่ากับทุกสิ่งที่เราคิด. ทุกความคิดที่ผ่านหัวของเรามีอิทธิพลต่อชีวิตและร่างกายของเรา, ในความเป็นจริงของเรา ความคิดที่มีอิทธิพลต่อสภาพแวดล้อมของเรามากที่สุดคือสิ่งที่เราให้ความสนใจมากขึ้นและป้อนคำพูดการกระทำและปฏิกิริยา.

หากความคิดส่งผลกระทบต่อความเป็นจริงและร่างกายของเราการคิดในเชิงบวกจะช่วยแก้ปัญหาความเจ็บป่วยและข้อบกพร่อง อย่างไรก็ตามการคิดเชิงบวกยังไม่เพียงพอ คิดเพียงเกี่ยวกับสิ่งที่เราคิดว่า "ดี" เกี่ยวข้องกับการตัดสินและเชื่อว่าสิ่งที่คุณต้องการจะทำได้โดยไม่ต้องกังวลใจต่อไป.

เพื่อเปลี่ยนวิธีคิดหรือตีความสิ่งที่เรารับรู้, เราต้องไปไกลกว่านั้น, สู่โลกแห่งอารมณ์ที่ลึกซึ้ง. เพื่อการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์และความรู้ของตัวเราเอง.

โรคเป็นการตีความความเป็นจริง

โรคหนึ่งอาจสะท้อนให้เห็นว่าจิตใจของเรากำลังทำสิ่งที่เราไม่ต้องการ ในการเปลี่ยนแปลงสิ่งนี้เราควรสังเกตด้วยว่าการเขียนโปรแกรมแบบไหนที่จิตใจของเราทำงานและวิธีที่เราได้มาจากมันและเรากำลังดำเนินการผ่านพฤติกรรม ลองคิดว่าการเรียนรู้ของเราในครอบครัวเป็นที่มาของการจัดการอารมณ์.

อารมณ์เช่นความกลัวความโกรธความโกรธความสงสัยหรือความสงสัย ... สะท้อนถึงทัศนคติทางจิตใจบางอย่างที่ทำให้เราตอบสนองในลักษณะที่ไม่ลื่นไหล บางทีเราอาจไม่เชื่อใจหรือเราคาดหวังหลายสิ่งหลายอย่างจากคนอื่น.

ความไม่สบายทางร่างกายบางอย่างถูกหว่านและเพาะปลูกในโลกแห่งอารมณ์ของเรา โรคบางอย่างของเราเป็นผลมาจากการไม่เข้าใจประสบการณ์บางอย่างที่ทำให้เราเจ็บปวดความไม่พอใจหรือความโกรธ. ประสบการณ์เหล่านี้ถูกเก็บไว้ในตัวเราและจะถูกสะท้อนอยู่ในร่างกายของเราทีละเล็กทีละน้อย.

โดยสรุปเราสามารถพูดได้ว่ามีอาการทางร่างกายหรือโรคบางอย่างพวกเขาต้องทำในระดับหนึ่งของความไม่พอใจหรือไม่พอใจผลของการแนบการควบคุมที่มากเกินไปความโกรธที่ถูกปฏิเสธหรือไม่เข้าใจ ฯลฯ ว่ากันว่าในที่สุดโรคทั้งหมดเป็นสิ่งที่เราซ่อนเร้น หากหัวใจเจ็บมันจะทำให้ระคายเคืองมันไหม้หรือทำให้ผิดหวังเป็นประสบการณ์ร่างกายจะสะท้อนมันในลักษณะเดียวกัน. ร่างกายเป็นภาพสะท้อนที่รวดเร็วที่สุดของวิธีที่เราคิดและรู้สึกถึงชีวิต.

อารมณ์ความรู้สึกที่ทำลายหัวใจหัวใจของเราเป็นศูนย์กลางที่ทำให้เกิดอารมณ์ที่แท้จริงซึ่งควบคุมไม่ดีสามารถทำให้เกิดความเสียหายกลับไม่ได้ในรูปแบบของโรคหัวใจ อ่านเพิ่มเติม "

อารมณ์และโรค

งานวิจัยพลิกคว่ำในหนังสือ อารมณ์และสุขภาพโดย Editorial Ariel พวกเขาเปิดเผยจากมุมมองทางจิตวิทยาสรีรวิทยาและ / หรือสังคมอย่างไร อารมณ์และพฤติกรรมมีบทบาทสำคัญในความเป็นอยู่ของผู้คน, และในการรวมตัวของโรค.

ทุกครั้งที่มีความรู้มากขึ้นของปัจจัยหรือตัวแปรที่อยู่ในช่วงที่แน่นอนจะเป็นพันธมิตรกับสุขภาพของเรา แต่เราก็ตระหนักถึงความกดดันการแข่งขันและความต้องการของเราในกิจกรรมประจำวันของเรา ในกรอบอ้างอิงนี้, การจัดการทางอารมณ์กลายเป็นชนิดของปัจจัยกรองสุขภาพและโดยการขยายโรคของคน.

ฉันคิดว่าฉันเป็น

Louise L. ได้ทุ่มเทชีวิตส่วนใหญ่ของเธอในการสอนผู้คนว่าความคิดของพวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาได้ เขาเขียนหนังสือหลายเล่มที่ช่วยให้ผู้คนค้นพบคุณค่าของตนเองและเชื่อว่าหากเด็กสามารถเรียนรู้ตั้งแต่อายุยังน้อยความสามารถในการคิดของพวกเขาการเดินทางผ่านชีวิตจะมีความสุขและคุ้มค่ามากกว่า.

ฉันขอเชิญคุณคิด พลังของการยืนยันเข้าใจเป็นความคิดและคำพูดที่เราใช้ทุกวัน. หากเราสามารถระบุและเปลี่ยนความคิดด้านลบเหล่านั้นไปสู่การกระทำและคำพูดในเชิงบวกและทำให้เป็นแนวความคิดภายในเราจะเปลี่ยนวิถีความรู้สึก.

"พลังอยู่เสมอในช่วงเวลาปัจจุบัน"

-หลุยส์แอลเฮย์-

ให้รู้สึกดีขึ้น

เราสามารถเห็นได้ว่าทุกสิ่งที่เรามีชีวิตมีไว้เพื่ออะไรบางอย่าง การเรียนรู้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของประสบการณ์คือการเรียนรู้ เรียนรู้ที่จะรู้และยอมรับ มีความสัมพันธ์ที่ดีกับเราและกับผู้อื่น เรียนรู้ว่าเราต้องหยุดรอและเริ่มรักตัวเองมากขึ้นเพื่อที่จะรักมีความอดทนและความไว้วางใจมีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้นหยุดวิจารณ์และเรียกร้องมากขึ้นสนุกกับสิ่งที่เรามีและทำให้เราตื่นเต้นกับสิ่งต่าง ๆ และเชื่อว่า ธรรมชาติทำให้ทุกสิ่งในมือเรามีความสุข.  

หากเราเรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์ที่จิตใจรู้สึกร่างกายของเราจะลดการส่งสัญญาณที่น่ากังวล สถานะต่อเนื่องของความเหนื่อยล้าการป้องกันต่ำหรืออาการท้องผูกซ้ำ ๆ อาจเป็นอาการที่เรากำลังประนีประนอมระบบภูมิคุ้มกันของเราทำให้การจัดการอารมณ์ของเราไม่ดี ในทางกลับกัน, มีความสุขและสงบในสภาวะของการเจริญเติบโตการค้นพบและการเติมเต็มเราหลั่งฮอร์โมนและเติมเต็มตัวเราด้วยพลังงานชีวิตและสุขภาพ.

สมองทางอารมณ์ที่ยอดเยี่ยมของคนที่มีความยืดหยุ่นคนที่มีความยืดหยุ่นรู้ว่าไม่มีใครมีภูมิคุ้มกันต่อความทุกข์ทรมาน เพราะในช่วงเวลาแห่งความมืดเรามีสองตัวเลือก: ปล่อยให้ตัวเราถูกเอาชนะหรือเอาชนะอ่านเพิ่มเติม "