ทำร้ายตัวเองหรือความปรารถนาที่จะทำร้ายตัวเอง

การบาดเจ็บของตัวเองเป็น วิธีจัดการกับปัญหา, พยายามแสดงความรู้สึกที่ไม่สามารถอธิบายได้ด้วยคำพูด ในขณะเดียวกันก็มีเป้าหมายเพื่อปลดปล่อยความเจ็บปวดทางอารมณ์ แต่สำหรับคนที่ทำร้ายตัวเองความรู้สึกเจ็บปวดนั้นกลับมาเสมอ รู้สึกถึงความต้องการที่จะทำร้ายตัวเองอีกครั้งดังนั้นคุณต้องหาวิธีอื่น ๆ ให้รู้สึกดีขึ้นโดยไม่รู้สึกเจ็บ.

มันเป็นพฤติกรรม วาล์วไอเสียเพื่อแสดงตัวเองและรู้สึกดีขึ้น. การบาดเจ็บส่วนบุคคลเป็นวิธีเดียวที่จะจัดการกับความรู้สึกเช่นความเศร้าความเกลียดชังความผิดหรือความโกรธอย่างไรก็ตามการบรรเทาเล็กน้อยนั้นไม่นาน นอกจากนี้ความลับและความผิดที่เกิดจากการทำร้ายตนเองส่งผลกระทบต่อครอบครัวและความสัมพันธ์ส่วนตัวของคุณ.

วอลช์ (2549), กำหนดทำร้ายตนเองเป็น "การบาดเจ็บด้วยตนเองความตายต่ำหรือความเสียหายร่างกายเพียงเล็กน้อย โดยเจตนา, ของธรรมชาติที่ไม่อาจยอมรับได้ทางสังคม ลดความทุกข์ทางจิตใจ".

การบาดเจ็บประเภทต่าง ๆ

การกระตุ้นให้เกิดการทำร้ายตัวเองอย่างจงใจสามารถทำได้ หลากหลายวิธี, บางส่วนที่พบมากที่สุดคือ: เผาตัดหรือเกาผิวหนัง, การกระแทกศีรษะหรือส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายการเจาะหรือติดวัตถุบนผิวหนังป้องกันบาดแผลจากการรักษาการใช้สารพิษหรือวัตถุอื่น ๆ และเห็นได้ชัดว่าบุคคลนั้นอาจตกอยู่ในอันตราย ดื่มมากเกินไปขับรถอย่างประมาทหรือทานยาทุกชนิดโดยไม่มีข้อควรระวัง.

"ความแข็งแกร่งไม่ได้รวมอยู่ในการชนะ ความแข็งแกร่งประกอบด้วยการเลือกความยากลำบากและการตัดสินใจที่จะไม่ยอมแพ้ ".

-ไม่ระบุชื่อ-

ประเภทของพฤติกรรมทำร้ายตนเอง

ตามที่ ไซเมียนและฟาวาซซ่า (2001) พฤติกรรมการทำร้ายตนเองมีหลายประเภท

1. ซึ่งตายตัว. พวกเขาสามารถแตกต่างกันไปจากการบาดเจ็บเล็กน้อยถึงรุนแรง พวกเขามักจะถูกขับเคลื่อนโดยกองกำลังซ้ำ พวกเขามักจะเป็นจังหวะและขาดเนื้อหา.
2. สูงกว่า. พวกเขาบ่งบอกถึงความทุกข์ทรมานและพยาธิสภาพทางจิตวิทยาที่รุนแรง พวกเขาสามารถเข้าถึงการตัดแขนขาหรือตัดอัณฑะ.
3. ซึ่งต้องกระทำ. ทำซ้ำพิธีกรรม พวกเขาซ้ำหลายครั้งต่อวัน.
4. ห่าม. ความเครียดก่อนแสดงและบรรเทาหลังจากทำเช่นนั้น ไม่มีความตั้งใจฆ่าตัวตาย มีความกังวลและวิตกกังวลเกี่ยวกับการทำร้ายตัวเอง มันหุนหันพลันแล่นและยากที่จะต้านทาน.

สัญญาณที่เป็นไปได้ของการมีอยู่ของการทำร้ายตัวเอง

สัญญาณเตือนของสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนบาดเจ็บด้วยตนเองอาจเป็นดังนี้:

• อาการบาดเจ็บกระแทกหรือแผลไหม้ที่ไม่สามารถอธิบายได้, มักจะอยู่ในข้อมือ, หน้าอก, แขนและต้นขา คราบเลือดบนเสื้อผ้าหรือเตียง.
• ค้นหาระหว่างคุณ ของมีด, เข็ม, คริสตัล, และของมีคมหรือของมีคม.
• ประสบอุบัติเหตุบ่อยครั้งทำให้ข้ออ้างว่าพวกเขาเงอะงะหรือประสบความล้มเหลวมากมาย.
• สวมเสื้อแขนยาวหรือกางเกงขายาวแม้ในขณะที่อากาศร้อน.
• พวกเขามักจะเป็นคนที่ชอบอยู่คนเดียวเป็นเวลานานในห้องน้ำหรือในห้องนอนและคนที่ทุกข์ทรมานจากความเหงาและหงุดหงิด.

สิ่งที่ทำให้เกิดอันตรายต่อตนเองในระดับทันที?

แม้จะไม่ได้เป็นพฤติกรรมที่เหมาะสม แต่คนที่ปฏิบัติมันอาจรู้สึกถึงความรู้สึกที่แตกต่าง:

• รู้สึกมีชีวิตชีวา.
• ปล่อยเอ็นดอร์ฟิน.
• ลดความเครียด.
• ความรู้สึกผ่อนคลาย.
• ฝัน.
• ชี้แจงจิตใจ

"ฮีโร่เป็นคนธรรมดาที่พบพละกำลังที่จะอดทนและเอาตัวรอดจากสิ่งกีดขวางที่ขวางทางเขาไว้".

-คริสโตเฟอร์รีฟ-

แม้ว่าดูเหมือนว่าพฤติกรรมนี้สามารถนำสิ่งที่เป็นบวกทันทีเราต้องเพิ่มสิ่งนั้น ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ก็ไม่ควรนำมาใช้เป็นแนวทางแก้ไขปัญหา. มีเทคนิคมากมายในการสร้างเอฟเฟกต์แบบเดียวกันในระยะสั้น ตัวอย่างเช่นเซสชั่นกีฬาที่รุนแรง.

วิธีการปฏิบัติตัวเมื่อเผชิญกับการบาดเจ็บของตนเอง

- ขั้นตอนแรกของการดำเนินการต่อต้านการทำร้ายตัวเองคือ เชื่อใจใครสักคนและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น. ในตอนแรกอาจมีความกลัวในการพูด แต่ก็มักจะเป็นความโล่งใจที่ดีในการแบ่งปันกับผู้อื่นว่าเกิดอะไรขึ้น ในการทำเช่นนี้เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับการบาดเจ็บของตนเองบุคคลนั้นจะต้องมีสมาธิกับความรู้สึกและสื่อสารด้วยวิธีที่ทำให้พวกเขารู้สึกสะดวกสบายมากขึ้น.

- ขั้นตอนที่สองคือการขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพและไม่ดำเนินการกับพฤติกรรมทำร้ายตนเอง. เพราะด้วยความช่วยเหลือของนักบำบัดโรคบุคคลจะสามารถเข้าใจได้ว่าทำไมเธอถึงทำร้ายตัวเอง สำหรับสิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะรู้วิธีการตระหนักถึงต้นเหตุของการทำร้ายตัวเองและเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้คุณจะต้องตระหนักถึงอารมณ์ของคุณ.

- ขั้นตอนที่สามคือการค้นหาเทคนิคการเผชิญปัญหาใหม่, ตัวอย่างเช่นแสดงความเจ็บปวดและอารมณ์รุนแรงสงบสติอารมณ์รู้วิธีปลดและโดยเฉพาะอย่างยิ่งมองหาเทคนิคที่ช่วยคลายความตึงเครียด.

การรักษาอย่างมืออาชีพ

ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันคือ เป็นพื้นฐานในการใช้ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในกรณีที่มีพฤติกรรมเช่นนี้. มืออาชีพจะช่วยเราควบคุมอารมณ์และเปลี่ยนพฤติกรรมที่เป็นอันตรายและไม่ใช้งาน.

การทำร้ายตัวเอง: เมื่อฉันเจ็บและทำลายการบาดเจ็บตัวเองทำให้ผู้คนต้องเจ็บปวดเจ็บปวดตัดตัวเองหรือทำร้ายตัวเอง พวกเขานำมาซึ่งผลที่ตามมาไม่เพียง แต่บาดแผลทางร่างกาย แต่อารมณ์ อ่านเพิ่มเติม "

รูปภาพมารยาทของ Toni Blay