ความขมขื่นของการกลับใจ

มีบางคนที่ไม่เสียใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต, ไม่มีเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่ที่คุณไม่ต้องการเปลี่ยนแปลง เราทุกคนแสดงออกมาในบางจุดการกลับใจของเราสำหรับการกระทำหรือสถานการณ์เฉพาะ.

น่าเสียดายที่เรายังไม่มีเครื่องเวลาที่จะแก้ไขในวันที่เรากำหนดช่วงเวลาเฉพาะเพื่อกลับไปทำสิ่งต่าง ๆ แต่ในอีกทางหนึ่ง. การมีชีวิตอยู่คือการตัดสินใจทุกวันและทุกช่วงเวลามันเป็นเรื่องปกติที่จะทำผิดพลาด, สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้จากพวกเขาและกระทำในอนาคตด้วยวิธีที่เหมาะสมกว่า.

แต่, เกิดอะไรขึ้นเมื่อเราอยู่กับความขมขื่นของการกลับใจอย่างต่อเนื่อง? นี่เป็นมิติที่อาจไม่ได้รับการปฏิบัติมากนักในโลกแห่งอารมณ์เมื่อเปรียบเทียบกับคนอื่นเช่นความเศร้าความโกรธหรือความกลัว เรามาดูด้านที่โดดเด่นที่สุดกันบ้าง.

การกลับใจสะพานเชื่อมระหว่างเหตุผลและอารมณ์

สิ่งที่เป็นตัวอย่างเกี่ยวกับความรู้สึกนี้มากที่สุดคือเราไม่สามารถนิยามความรู้สึกนี้เป็นอารมณ์ภายในเท่านั้น, การกลับใจนั้นได้รับการบำรุงเลี้ยงด้วยเหตุผล กล่าวคือมนุษย์รู้สึกเจ็บปวดเพราะเขาได้ทำการประเมินส่วนบุคคลเกี่ยวกับความจริงในอดีตโดยสรุปว่ามีข้อผิดพลาด.

ดังนั้นจึงเป็นมิติที่ซับซ้อนอย่างแท้จริงที่อารมณ์ที่หลากหลายและเหตุผลและในบางครั้งแม้แต่มุมมองทางศีลธรรมผสมผสาน. มันเป็นการตัดสินใจภายในที่มักจะจบลงด้วยความรู้สึกไม่สบายที่สูญเสีย, ต้องเผชิญกับสิ่งที่ได้ทำไปแล้วหรือยังไม่ได้ทำ ...

แต่เรามักจะเสียใจในสิ่งที่ทำ? บางครั้งเราเสียใจการกระทำโดยสมัครใจหรือไม่สมัครใจ, การทำร้ายคนที่ต้องการหรือไม่ต้องการเมื่อเราปล่อยให้โอกาสที่ยิ่งใหญ่ที่เราไม่กล้าทำออกมาจากความไม่แน่ใจด้วยความกลัว ... บางทีความจริงในอดีตนั้นอาจไม่ได้ตกอยู่ในความรับผิดชอบของคุณเพียงอย่างเดียว ที่เกิดขึ้น.

การกลับใจจะได้รับการเลี้ยงดูด้วยเสียงภายในที่รับผิดชอบในการตัดสินเราจากการกำหนดมุมมองจากประสบการณ์ที่มีความผิดพลาดเกิดขึ้น และบางครั้งก็ไม่มีผู้ดำเนินการที่เลวร้ายยิ่งไปกว่าความรู้สึกผิดชอบชั่วดี

ดังนั้นความจำเป็นในการรักษาสมดุลเพื่อให้เข้าใจว่าการกลับใจเป็นขั้นตอนแรกสำหรับการให้อภัย. บางทีอาจเป็นกระดานกระโดดน้ำขนาดเล็กที่มุ่งสู่ความต้องการที่จะแก้ไขบางสิ่งบางอย่างถ้าเป็นไปได้ และถ้ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะแก้ไขความจริงนั้นในตัวเราเองเราต้องคิดจากมุมมองแบบบูรณาการเพื่อเรียนรู้จากการกระทำของเราและดำเนินการต่อไปอย่างชาญฉลาด.

เป็นไปได้ไหมที่จะได้รับการสงเคราะห์?

จิตแพทย์อธิบายให้เราทราบว่า คนที่ล้มเหลวในการแยกหรือบูรณาการในระนาบประสบการณ์ของพวกเขาซึ่งความจริงในอดีตทำให้การกลับใจทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น, เนื่องจากข้อผิดพลาดที่มีลักษณะเฉพาะมาก: การเปรียบเทียบข้อเท็จจริงกับเหตุการณ์ทางเลือก. จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันบอกว่าใช่กับคน ๆ นั้น? อะไรจะเกิดขึ้นกับฉันถ้าฉันตัดสินใจทำเช่นนั้น? เกิดอะไรขึ้นถ้าเขากล้าหาญเล็กน้อย? 

ทั้งหมดนี้ทำให้ความทุกข์ทรมานทางอารมณ์แย่ลง การศึกษาบอกเราบางสิ่งที่อยากรู้: เราเสียใจเป็นอย่างยิ่งต่อผลลัพธ์เชิงลบที่ได้จากการดำเนินการ, ว่าผลที่ตามมาจะไม่ทำอะไร.

ฉันหมายถึง, การกระทำที่เรารับผิดชอบและทำให้ความเจ็บปวดเจ็บปวดมากขึ้น, กว่าคนที่มีโอกาสทำอะไรเราไม่มีพลังพอที่จะทำมัน และเป็นที่เข้าใจ.

"การใช้สำนึกผิดคืออะไรหากไม่ได้ลบสิ่งที่เกิดขึ้น การกลับใจที่ดีที่สุดคือการเปลี่ยนแปลง "

-José Saramago-

สิ่งที่ไม่มีทางออกจะต้องถูกสันนิษฐานและเราจะต้องไม่หมกมุ่นอยู่กับการจินตนาการว่าชีวิตของเราจะเป็นอย่างไรถ้าเราทำสิ่งที่แตกต่าง. การสันนิษฐานการรวมและการยอมรับเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อความก้าวหน้าและค้นหาความสมดุลของเรา.

ทีนี้ถ้าการกลับใจของคุณเป็นสิ่งที่คุณไม่ได้ทำสิ่งที่คุณไม่ได้พูด ... คุณควรถามคำถามง่ายๆกับตัวเองยังมีความเป็นไปได้ที่จะแก้ไขหรือไม่? บางครั้ง, การกลับใจเป็นประตูสู่แรงจูงใจที่ได้รับการต่ออายุใหม่ nมันสายไปแล้วที่จะเปิดอีกครั้ง.

เรียนรู้จากอดีตของคุณและก้าวไปสู่อนาคตของคุณคุณเคยติดอยู่กับอดีตหรือเปล่า? เรียนรู้จากเขาและอย่าให้เขาอีกนาที ถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องออกเดินทางไปสู่อนาคต อ่านเพิ่มเติม "