หุ้น:
หนีไปข้างหน้าเพื่อไม่ให้รับรู้ถึงความผิดพลาดในอดีต
การหลบหนีไปข้างหน้าเป็นวิธีหนึ่งในการหลบหนีที่คนจำนวนมากใช้เพื่อหลีกเลี่ยงการจำและเผชิญหน้ากับความผิดพลาดของพวกเขา. การหลบหนีนี้พยายามที่จะออกจากสถานการณ์ที่มีปัญหาความขัดแย้งหรือสถานการณ์ที่ยากลำบากโดยยืนยันในทัศนคติที่นำเราไปสู่มันด้วยความหวังว่าสิ่งนั้นจะได้รับการแก้ไขด้วยสิ่งเดียวกัน.หากเราไม่ยอมรับความผิดพลาดของเราเราจะไม่เรียนรู้เกี่ยวกับผลที่ตามมาและอาจเกิดขึ้นซ้ำอีกในภายหลัง.
เราพยายามแก้ปัญหาความขัดแย้งด้วยทัศนคติที่แตกหัก แต่ในความเป็นจริงแล้วเราไม่ต้องทำอะไรนอกจากเลื่อนเวลาที่เราไม่มีทางเลือกนอกจากเปลี่ยนเส้นทางและเอาชนะเอาชนะความกลัว ในระยะสั้น, การหลบหนีไม่ได้ช่วยแก้ปัญหา แต่เพียงเลื่อนออกไป.
คำตอบของการหลบหนีถูกค้นพบและอธิบายโดยวอลเตอร์แคนนอนนักสรีรวิทยาของฮาร์วาร์ด ทฤษฎีของเขายืนยันว่าคำตอบนี้ขึ้นอยู่กับการเชื่อมต่อของระบบพันธุกรรมที่สร้างขึ้นเพื่อรับประกันการตอบสนองต่อความเสียหายใด ๆ สมองส่วนที่เรียกว่าไฮโปทาลามัสมีหน้าที่รับผิดชอบในการเริ่มต้นสัญญาณไฟฟ้าและปล่อยสารเคมีในร่างกายของเราที่กระตุ้นการตอบสนอง.
ไล่ตามบางสิ่งบางอย่างและวิ่งหนีออกไปจากบางสิ่งบางอย่างและไล่ตามคุณ
เมื่อเราหนีจากชีวิตของเรา
เมื่อเราเติมเต็มทุกชั่วโมงให้ยุ่งอยู่กับคนชี้ไปที่ทุกอย่างนิทรรศการคอนเสิร์ตเข้า Facebook อย่างน้อย 8 ครั้งต่อวันสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ห่างจากชีวิตของเรา. ด้วยกิจกรรมที่กระตือรือล้นมากมายสิ่งที่เราได้รับคือการไม่คิดถึงวันต่อวัน.
เมื่อเราหนีเราใช้ชีวิตแบบขาดการเชื่อมต่อจนหยุดคิดว่าเราเป็นใครถ้าเราต้องการมีครอบครัวและสิ่งที่เรายังคงต้องตระหนักถึงความฝัน. มันเหมือนว่าเราต้องวิ่งหนีไปดังนั้นเราจึงไม่คิดเกี่ยวกับสิ่งที่เราควรคิด วงจรอุบาทว์นี้เป็นสิ่งที่ทำให้เราต้องทำผิดพลาดเหมือนกันเสมอในสถานการณ์ที่แตกต่างและกับผู้คนที่แตกต่างกัน.
การยอมรับช่วงเวลาปัจจุบันเป็นวิธีเดียวที่เราจะได้สัมผัสกับความสงบสุขที่แท้จริง. เราสามารถยืดเยื้อหรือติดกับดักในอดีตหรือวิตกกังวลเกี่ยวกับอนาคตที่จะนำพาเรา, แต่จริง ๆ แล้วเมื่อเราอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันเราสามารถตระหนักถึงสิ่งที่มีอยู่และประสบการณ์ชีวิตจริง ๆ.
เมื่อเราใช้ชีวิตหนีสถานการณ์ที่เราต้องเผชิญ, ร่างกายของเราได้รับประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายมากมาย. เอ็นดอร์ฟินซึ่งเป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติของร่างกายของเราถูกปล่อยออกมาเพื่อให้เราได้รับความรู้สึกที่ผิด ๆ ว่าไม่รู้สึกเจ็บปวดจากความเจ็บปวดจากสถานการณ์ที่ขัดแย้ง.
"ไม่ว่าคุณจะไปไกลแค่ไหนคุณจะไม่มีวันหนีจากตัวคุณเอง"
-Neil Gaiman-
เมื่อเราไม่เผชิญกับความผิดพลาดในอดีตพวกเขาจะกลับมา
เหตุการณ์ในอดีตที่ไม่น่าพอใจอาจทำให้เราอยู่ในปัจจุบันได้ยาก ในการจัดการกับความผิดพลาดในอดีตอย่างถูกต้องเราต้องถือว่าผลกระทบของประสบการณ์ที่ผ่านมา. เมื่อประสบการณ์ที่ผ่านมาไม่ได้รับการแก้ไขพวกเขาสามารถสร้างผลกระทบด้านจิตวิทยาและสรีรวิทยาเชิงลบได้ นั่นจะทำให้เราต้องเผชิญมากขึ้น.
การยอมรับข้อผิดพลาดของเราและเอาชนะ fiascos เป็นสิ่งสำคัญเพื่อหยุดทำท่าว่าเหตุการณ์ในอดีตจะไม่ส่งผลกระทบต่อเรา. เราจะไม่สามารถเอาชนะเมื่อวานนี้จนกว่าเราจะยอมรับมัน. หากมีสิ่งใดเกิดขึ้นที่ทำให้เรานึกถึงเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือก่อให้เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรงเราต้องพยายามยอมรับสิ่งที่อยู่ภายในและอย่างสงบ.
ประสบการณ์ที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถส่งผลกระทบต่อ neurochemistry ของสมองของเรา การวิจัยด้านประสาทวิทยาแสดงให้เห็นว่าสมองมี "ความเป็นพลาสติก" บางส่วนดังนั้นสิ่งนี้ สามารถปรับให้เข้ากับว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เกิดขึ้น แต่คุณสามารถปรับเปลี่ยนวิธีที่เรารับรู้ได้.
การวิ่งหนีไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา คุณสามารถวิ่งได้เร็วและเท่าที่คุณต้องการ แต่ความจริงก็คือไม่ว่าคุณจะวิ่งหนักแค่ไหนปัญหาก็จะยังอยู่ที่นั่น
อย่าปล่อยให้ความมหัศจรรย์ของทุกช่วงเวลาหลุดรอดช่วงเวลาที่ไม่เหมือนใครและไม่สามารถเอาชนะได้ทุกวัน? เวทมนตร์แห่งชีวิตมีกี่ครั้งที่ผ่านไปต่อหน้าจมูกของเราโดยที่เราไม่สามารถเข้าใจว่ามันจมอยู่กับปัญหาหรือความกังวลมากมายเพียงใด? โปรดจำไว้ว่าทุกช่วงเวลามีบางสิ่งที่จะช่วยเราได้? อ่านเพิ่มเติม "